مستشفى على الانترنت
جبنة فيتا: جيدة أم سيئة؟
جبن فيتا هو جبن أبيض طازج و هو جزء أساسي من المطبخ اليوناني. هنا هو استعراض مفصل لحقائق التغذية، والآثار الصحية وكيفية تناول الطعام.
الحلبة - عشب مع فوائد صحية رائعة
الحلبة هي عشب ومكمل له فوائد كثيرة لصحتك . تعلم المزيد عن فوائد الحلبة، والسلامة والآثار الجانبية هنا.
هل مشروبات الطاقة جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟
مشروبات الطاقة هي المشروبات التي تدعي لزيادة الطاقة والأداء العقلي. تدرس هذه المقالة ما إذا كانت جيدة أو سيئة للصحة.
كيف يمكن أن يساعد تناول الألياف في فقدان الدهون في البطن
تم ربط نوع واحد من الألياف، إلى فقدان الدهون في البطن. يشرح هذا المقال كيف أن هذه الألياف يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون في البطن وتجنب الحصول عليها.
كيفية القيام بحمية للقضاء و لماذا
نظام غذائي للقضاء هو وسيلة رائعة لتحديد عدم تحمل الطعام، والحساسية والحساسية. معرفة ما إذا كان هو حق لكم وكيفية اتباع واحد.
الألياف يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، ولكن فقط نوع محدد
عندما يتعلق الأمر لفقدان الوزن، وليس كل الألياف يتم إنشاؤها على قدم المساواة. وقد تبين أن الألياف الغذائية "اللزجة" فقط تساعد الناس على فقدان الوزن.
الكبد الدهني: ما هو عليه، وكيفية التخلص منه
الدهنية مرض الكبد يؤثر على حوالي 25٪ من الناس في جميع أنحاء العالم. هنا هو نظرة مفصلة على الكبد الدهني، فضلا عن بعض الاستراتيجيات للمساعدة في حلها.
27 الأطعمة التي يمكن أن تعطيك المزيد من الطاقة
بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة والحفاظ على اليقظة الخاصة بك التركيز على مدار اليوم. وفيما يلي قائمة من الأطعمة التي ثبت للمساعدة في تعزيز مستويات الطاقة.
6 فوائد زيت بذور الكتان - بالإضافة إلى كيفية استخدامه
زيت بذور الكتان هو زيت مصنوع من ضغط، الكتان الأرض. يستكشف هذا المقال 6 الفوائد الصحية المحتملة من زيت بذور الكتان، بالإضافة إلى كيفية استخدامها.
هل يقوم "فيبر ريليف" أو يسبب الإمساك؟ نظرة نقدية
غالبا ما يوصى باستخدام الألياف لتخفيف الإمساك. على الرغم من أن هذا يعمل لكثير من الناس، وتشير الدراسات إلى أن الألياف يمكن أن تجعل الإمساك أسوأ في بعض الحالات.
علاج الإدمان على الطعام - أين تجد المساعدة
إذا كنت تعاني من إدمان الطعام، حيث يمكنك العثور على العلاج والمساعدة. العديد منهم 100٪ مجانا.
حمض الفوليك مقابل حمض الفوليك - ما هو الفرق؟
حمض الفوليك والفولات هما شكلان مختلفان من فيتامين ب 9. ومع ذلك، ليس لديهم نفس الآثار على صحتك.
الفلوريد: جيد أم سيئ؟
يساعد الفلوريد على تحسين صحة الأسنان، ولكنه قد يكون خطرا بكميات عالية. تعرف على المزيد عن الفلورايد وفوائده ومخاطره.
كل شيء عن فودمابس: الذي يجب تجنبها وكيف؟
A فودماب هو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. تشرح هذه المقالة ما هو فودابس ومن الذي يجب تجنبها.
فودماب 101: دليل المبتدئين المفصل
الكربوهيدرات الصغيرة التي تسمى فودماب هي المسؤولة عن جميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي. نظام غذائي منخفض فودماب يمكن عكس هذه المشكلة.
التفاح 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
هذه مقالة مفصلة عن التفاح. ما هي عليه، ما تبدو عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات متعمقة عن التغذية والصحة الفوائد.
10 علامات وأعراض التسمم الغذائي
التسمم الغذائي شائع للغاية، ولكن أعراضه وشدته يمكن أن تختلف، مما يجعل فإنه من الصعب تحديد. تسرد هذه المقالة 10 أعراض التسمم الغذائي.
أصباغ غذائية: ضارة أو ضارة؟
الأصباغ الغذائية هي مواد كيميائية اصطناعية تضاف إلى الأطعمة من أجل تغيير لونها. هذه المقالة تنظر في البحث وراء آثارها على صحتك.
الموز 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
هذه مقالة مفصلة عن الموز. ما هي عليه، ما تبدو عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات متعمقة عن التغذية والصحة الفوائد.
جرس الفلفل 101: حقائق غذائية وفوائد صحية
هذه مقالة مفصلة عن الفلفل وصحتهم تأثيرات. محتوى المغذيات، المركبات النباتية، الفوائد الصحية، والآثار السلبية وأكثر من ذلك.
بيتروت 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
بيتروت، أو بنجر ببساطة، . أنه يحتوي على النترات غير العضوية، التي كانت مرتبطة العديد من الفوائد الصحية.
العنب 101: حقائق التغذية والمزايا الصحية
التوت هي ثمار مضادة للأكسدة الغنية التي قد توفر العديد من الفوائد الصحية . وفيما يلي معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية عن التوت.
الجبنة 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
هذه مقالة مفصلة جدا عن الجبن. ما هو عليه، وما يحتوي عليه وكيف يتم، مع معلومات مفصلة عن التغذية والصحة الفوائد.
القرنبيط 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
البروكلي هو نبات شعبي مرتفع في العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف وفيتامين C. البروكلي قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
زبدة 101: حقائق غذائية وفوائد صحية
هذه مقالة متعمقة عن الزبدة. ما هو عليه، ما يحتوي عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات مفصلة عن التغذية والصحة الآثار.
الحنطة السوداء 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
الحنطة السوداء هي نوع من البذور تسمى بسيودوسريل. أنها عالية جدا في المركبات المفيدة. هنا معلومات مفصلة الصحة والتغذية على الحنطة السوداء.
تشيلي بيبرز 101: حقائق غذائية وآثار صحية
هذه مقالة مفصلة عن الفلفل الحار والتغذية يحتوى. وتفسر الآثار الصحية للفلفل الحار (سواء جيدة وسيئة).
عرق السوس 101: حقائق غذائية وآثار صحية
هذه مقالة مفصلة عن الآثار الصحية والتغذوية لعرق السوس ، وهو التوابل الشعبية التي يشيع استخدامها في منتجات مثل الحلوى.
الجزر 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
الجزرة هي نبات جذر يزعم أنه الغذاء الصحي المثالي. وهي مغذية للغاية، ومحملة الألياف ومضادات الأكسدة.
بذور شيا 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
هذا استعراض مفصل لبذور الشيا و مغذياتها يحتوى. وتفسر آثارها الصحية (سواء كانت جيدة أو سيئة) بدقة.
التوت البري 101: حقائق التغذية والمزايا الصحية
التوت البري هو نوع من التوت الشعبي، مضادات الأكسدة. لديها العديد من الفوائد الصحية، وعادة ما تستهلك كعصير التوت البري.
الليمون 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
الليمون هو ثمار الحمضيات الشائعة في فيتامين C والعديد من العناصر الغذائية القوية. قد يكون الليمون فوائد عديدة للصحة.
حبوب الكلى 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
حبوب الكلى هي نوع شائع من الفول. فهي مغذية للغاية، ولكنها سامة عند الخام. هنا معلومات مفصلة الصحة والتغذية على الفاصوليا.
لحوم البقر 101: حقائق غذائية وآثار صحية
هذا استعراض مفصل لحم البقر (لحم من الماشية) ، وتبحث في خصائصه الغذائية والآثار الصحية.
الذرة 101: حقائق التغذية و الفوائد الصحية
الذرة، المعروفة أيضا باسم الذرة، الحبوب في العالم. الذرة كلها عالية في مختلف المواد الغذائية، وخاصة الألياف ومضادات الأكسدة.
التوت 101: حقائق التغذية والمزايا الصحية
التوت هو ثمرة شجرة التوت. هذا هو مقال مفصل عن التوت، وفحص المحتوى الغذائي والآثار الصحية.
بذور الكتان 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
بذور الكتان هي بذور صغيرة. فهي عالية في الألياف وتقدم العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية عن بذور الكتان.
لحم الضأن 101: حقائق غذائية وآثار صحية
هذه مقال عن لحم الضأن )، مع التركيز بشكل خاص على حقائق التغذية والآثار الصحية.
البرتقال 101: حقائق التغذية والمزايا الصحية
هذه مقالة مفصلة عن البرتقال. ما هي عليه، ما تبدو عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات مفصلة عن التغذية والصحة الفوائد.
الحليب 101: حقائق التغذية والآثار الصحية
هذه مقالة مفصلة عن الحليب. ما هو عليه، ما يحتوي عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات مفصلة عن التغذية والصحة الآثار.
الشوفان 101: حقائق التغذية والمزايا الصحية
هذا استعراض مفصل للشوفان )، بالنظر إلى فوائدها الصحية وخصائصها التغذوية.
زيتون 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
زيتون ثمار صغيرة. فهي عالية جدا في المواد المضادة للاكسدة والدهون الصحية. وفيما يلي معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية عن الزيتون.
البصل 101: حقائق التغذية والآثار الصحية
هذه مقالة مفصلة بشكل لا يصدق عن البصل ومحتوى التغذية. يتم شرح الآثار الصحية للبصل (سواء جيدة أو سيئة) بدقة.
السبانخ 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
السبانخ نبات خضراء وارف. وهو واحد من أكثر الأطعمة المغذية على وجه الأرض. هنا معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية عن السبانخ.
البندورة 101: حقائق غذائية وفوائد صحية
الطماطم هي فاكهة / خضار شعبية جدا. الطماطم عالية في العديد من المغذيات، وتحتوي أيضا على مادة مكافحة السرطان تسمى الليكوبين.
البطيخ 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
هذا استعراض قائم على الأدلة من البطيخ، على فوائدها الصحية، والمحتوى المغذي، والمركبات النباتية وأكثر من ذلك.
الفول السوداني 101: حقائق غذائية وفوائد صحية
الفول السوداني هو نوع من الجوز / البقول التي تحظى بشعبية في لنا. تحتوي هذه المقالة على معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية على الفول السوداني.
الجوز 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
الجوز غنية بالدهون و أوميغا 3، الفوائد الصحية. هنا معلومات مفصلة الصحة والتغذية حول الجوز.
20 الأطعمة التي هي عالية في فيتامين أ
هذه القائمة تسرد 20 الأطعمة التي هي عالية في فيتامين أ. هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون التي تلعب دورا أساسيا في العين والصحة المناعية.
الفراولة 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
الفراولة هي ثمرة مغذية للغاية محملة بفيتامين C و مضادات الأكسدة القوية. وتظهر الدراسات أن الفراولة لها فوائد كثيرة للصحة.
الكينوا 101: حقائق التغذية والفوائد الصحية
هذا استعراض مفصل للكينوا الحبوب)، وتبحث في آثارها الصحية والخصائص الغذائية.
البطاطس 101: حقائق غذائية وآثار صحية
البطاطس هي أنواع من الخضراوات النشوية الجذرية تسمى الدرنات. فهي عالية في المغذيات مثل البوتاسيوم وفيتامين C، ولها العديد من الفوائد الصحية.
زبادي 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
هذه مقالة مفصلة عن الزبادي. ما هو عليه، ما يحتوي عليه، جنبا إلى جنب مع معلومات مفصلة عن التغذية والصحة الفوائد.
البطاطس الحلوة 101: حقائق غذائية و فوائد صحية
هذا استعراض مفصل للبطاطس الحلوة، وحقائق التغذية والفوائد الصحية. فهي عالية في العديد من العناصر الغذائية، وطعم لذيذ.
6 الأطعمة التي هي عالية في ليكتينس
ليكتينس هي نوع من البروتين الذي يمكن أن تقلل من امتصاص المغذيات. هذه المقالة تستعرض ستة الأطعمة التي هي عالية في ليكتينس وكيفية تقليل المخاطر.
لحم الخنزير 101: حقائق غذائية وآثار صحية
هذه مقالة مفصلة عن لحم الخنزير )، بالنظر إلى آثاره الصحية وخصائصه التغذوية.
فول الصويا 101: حقائق غذائية وآثار صحية
فول الصويا نوع من البقول الصالحة للأكل التي تحظى بشعبية في آسيا و الولايات المتحدة. تحتوي هذه المقالة على معلومات مفصلة عن الصحة والتغذية عن فول الصويا.
20 الأطعمة التي هي عالية في فيتامين E
هذه القائمة تسرد 20 الأطعمة التي هي عالية في فيتامين E. هذا مضادات الأكسدة القوية يساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، وهو أمر حاسم للصحة الجيدة.
10 الأطعمة عالية في فودمابس (وماذا تأكل بدلا من ذلك)
لبعض الناس، مجموعة من الكربوهيدرات المعروفة باسم فودمابس يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. هذه الأطعمة 10 شيوعا والمكونات عالية في فودمابس.
هل تأكل الفاكهة على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ أنه يعتمد
هناك العديد من الآراء حول دور الفاكهة في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. بعض الناس قد تفعل أفضل تجنب الفاكهة، ولكن البعض الآخر يمكن أن تأكل منها دون مشاكل.
هل يعمل فورسكولين فعلا؟ استعراض قائم على الأدلة
هذا هو استعراض مفصل ل فورسكولين، وهو فقدان الوزن شعبية الملحق الذي ثبت أن تكون فعالة في بعض الدراسات البشرية.
20 الأطعمة التي هي عالية في فيتامين K
فيتامين K يلعب دورا حيويا في تخثر الدم، وكذلك والعظام وصحة القلب. تسرد هذه المقالة 20 الأطعمة التي هي مرتفعة بشكل استثنائي في فيتامين K.
الطازجة مقابل الفواكه والخضار المجمدة - ما هي أكثر صحة؟
تتم معالجة الفواكه والخضروات الطازجة والمجمدة وتخزينها بشكل مختلف. تقارن هذه المقالة الاختلافات في محتوى المغذيات.
القمح 101: حقائق غذائية وآثار صحية
يعتبر القمح أحد أكثر الحبوب شعبية في العالم. القمح الكامل الحبوب مغذية، ولكن أيضا يحتوي على الغلوتين، والذي يسبب مشاكل لبعض الناس.
ما هو زيت جوز الهند المجزأ جيد؟
زيت جوز الهند المجزأ يختلف عن زيت جوز الهند العادي، ولديه العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية. مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع في هذه المقالة.
ما الفرق بين الفواكه والخضروات؟
تصنف الفواكه والخضروات من وجهة نظر نباتية وطهي. هذه المقالة تأخذ نظرة فاحصة على الاختلافات بين الاثنين.
عصير الفاكهة هو مجرد غير صحية كما شراب سكرية
على الرغم من أن ينظر إليها على أنها صحية، عصير الفاكهة هو تشبه إلى حد كبير المشروبات المحلاة بالسكر. أنها عالية مثل السكر والسعرات الحرارية.
في أعلى 14 الأطعمة والمكملات الغذائية للإصابات الرياضية
عندما يتعلق الامر بالرياضة، والإصابات هي جزء مؤسف من اللعبة. هنا 14 الأطعمة والمكملات الغذائية لمساعدتك على التعافي من الإصابة بسرعة أكبر.
12 الأطعمة يمكنك تناول الكثير من دون الحصول على الدهون
المحتوى من السعرات الحرارية، حتى تتمكن من تناول الكثير منهم دون الحصول على الدهون. هذه الأطعمة هي كبيرة لفقدان الوزن.
10 الأطعمة التي يمكن أن تعزز نظام المناعة
النظام الغذائي يلعب دورا هاما في وظيفة المناعة. هنا 10 الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الحصول على المرضى أقل في كثير من الأحيان والتعافي من الأمراض بسرعة أكبر.
كيف غاركينيا كامبوغيا يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وفقدان البطن
وفقدان الوزن الملحق يسمى غاركينيا كامبوغيا وقد أظهرت بعض الوعد في الدراسات. هذا المقال يستعرض آثاره على وزنك وصحتك.
الزبادي المجمد: حلوى صحية منخفضة في السعرات الحرارية؟
اللبن الزبادي المجمد هو الحلوى الشعبية التي يزعم أنها أكثر صحة من الآيس كريم. ولكن هل هو حقا أي أفضل؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
هل مساعدة الفواكه تفقد الوزن؟
الفاكهة مرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية، ولكنها تحتوي على السكر، مما يؤدي إلى الكثير من التشكيك في آثاره على فقدان الوزن. هذا المقال يحصل على الجزء السفلي منه.
كيف يحارب الثوم مع نزلات البرد والانفلونزا
يوفر الثوم الأكل العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين وظائف المناعة. يمكن أن يساعد على منع نزلات البرد والانفلونزا.
غريلين: "هرمون الجوع" شرح
غالبا ما يطلق على هرمون الغريلين "هرمون الجوع". يتم إنتاجه في القناة الهضمية الخاص بك، ثم يسافر إلى الدماغ ويرسل إشارة ليشعر بالجوع.
قائمة الطعام النباتي: 11 الأطعمة التي يأكل النباتيين الصحيين
من المهم جدا تناول الأطعمة المغذية على نظام غذائي نباتي. هنا 11 الأطعمة والمجموعات الغذائية التي تناولها النباتيين الصحيين والحب.
غلوكومانان - الملحق فقدان الوزن الذي يعمل
هذا هو استعراض مفصل من غلوكومانان، الألياف الغذائية الطبيعية التي وقد ثبت أن تكون فعالة فقدان الوزن الملحق.
غمو الأطعمة: جيدة أم سيئة؟
هذا استعراض قائم على الأدلة للأغذية المعدلة وراثيا وآثارها الصحية. هناك الكثير من الجدل حول سلامة الكائنات المعدلة وراثيا.
هي الشوفان و الشوفان الخالي من الجلوتين؟ الحقيقة المدهشة
الشوفان هي خالية من الغلوتين بشكل طبيعي، ولكن غالبا ما تكون ملوثة بالغلوتين. هذا المقال يستكشف ما إذا كان الشوفان يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي خال من الغلوتين.
كيفية الحصول على التمثيل الغذائي السريع
تختلف معدلات التمثيل الغذائي حسب الفرد. توضح هذه المقالة لماذا بعض الناس لديهم عملية التمثيل الغذائي بسرعة وكيف يمكنك تسريع لك لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
هل الغلوتين سبب متلازمة الأمعاء راشح؟
الرابط بين الغلوتين ومتلازمة الأمعاء التسرب هو موضوع ساخن في التغذية الآن. هذه المقالة تأخذ نظرة على ما تقول الأدلة.
هل غويتروجنز في الأطعمة الضارة؟
العديد من الأطعمة النباتية تحتوي على غوتروجينز، والتي قد تسبب مشاكل الغدة الدرقية. هنا معلومات مفصلة حول غويتروجنز وآثارها الصحية.
لماذا زبدة غراس-فيد جيدة بالنسبة لك
الغذاء الصحي. وتظهر العديد من الدراسات أن لها آثار مفيدة على الصحة.
خطة النظام الغذائي المعدلة وراثيا: تفقد الدهون في 7 أيام فقط؟
النظام الغذائي غم يدعي لمساعدتك على فقدان 15 جنيه في أسبوع واحد فقط، من بين فوائد أخرى. هذا المقال يحقق في العلم وراء المطالبات النظام الغذائي غم.
هي "حساسية الجلوتين" حقيقية أم خيالية؟ نظرة نقدية
حساسية الغلوتين تنطوي على ردود فعل سلبية على الغلوتين، وهو البروتين الموجود في القمح والعديد من الحبوب الأخرى. نظام غذائي خال من الغلوتين يمكن أن يحسن الأعراض.
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين - دليل المبتدئين المفصل
هذا مقال مفصل عن الغلوتين - نظام غذائي مجاني. ما الغلوتين هو، الذي يجب تجنبه، والأطعمة لتناول الطعام وتجنب، خطة وجبة عينة والعديد من النصائح.
العشب مقابل الاحتياطي الفيدرالي الحبوب-الفيدرالي لحوم البقر - ما هو الفرق؟
الأطعمة التي يمكن أن يكون لأكل بقرة تأثير كبير على تكوينها الغذائي ولحم البقر من الأبقار التي تتغذى على الحشائش أكثر مغذية من لحم البقر من الأبقار التي تتغذى على الحبوب.
الكربوهيدرات الجيدة، الكربونات السيئة - كيفية جعل الخيارات الصحيحة
مساو. ولكن ما يفصل صحية من غير صحية؟ سنقوم كسر كل ذلك حتى تتمكن من اتخاذ قرارات الأكل الذكية.
الموز الأخضر: جيد أم سيئ؟
الموز الأخضر لها فوائد عديدة، ولكن بعض الناس يكرهون ذوقهم. توضح هذه المقالة ما إذا كان يجب أن تأكل الموز الأخضر أو تجنبها.
الحبوب: هل هي جيدة بالنسبة لك، أم سيئة؟
الحبوب هي البذور الصالحة للأكل من النباتات تسمى الحبوب. هذه المقالة تأخذ نظرة فاحصة على الحبوب وآثارها الصحية، سواء الأشياء الجيدة والسيئة.
5 فوائد الزبادي اليوناني (وكيف تقارن مع الزبادي العادي)
اليونانية زبادي معبأة مع البروتين حتى الآن منخفضة في اللاكتوز. وفيما يلي أهم 5 فوائد صحية من اللبن اليوناني، وكذلك كيف يقارن مع اللبن العادي.
البطاطا الخضراء: غير ضارة أو سامة؟
البطاطا الخضراء أكثر من مجرد غير مرغوب فيها - يمكن أن تكون خطرة أيضا. هنا كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس الخضراء وعما إذا كانوا آمنين لتناول الطعام.
هي غوار غام أو هيلثي غام؟ الحقيقة المدهشة
صمغ الغوار هو إضافة شائعة تستخدم في الأطعمة المصنعة. تتناول هذه المقالة الفوائد والآثار الجانبية لتحديد مدى تأثيرها على صحتك.
جريب فروت تحذير: يمكن التفاعل مع الأدوية الشائعة
يحتوي الجريب فروت على فوائد صحية كثيرة، الأدوية. هنا 32 الأدوية الشائعة التي تتفاعل مع الجريب فروت.
نظام غذائي صحي خال من الغلوتين: أطعمة لتناول الطعام وتجنب الأطعمة
مع بعض الظروف تحتاج إلى تجنب الغلوتين. يشرح هذا المقال ما الأطعمة لتناول الطعام وتجنب على اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين ويتضمن وجبة لذيذة خطة وجبة.
ما هو النظام الغذائي هغ، وهل يعمل؟
هذا هو استعراض حمية هغ. هذا النظام الغذائي فقدان الوزن ينطوي على استخدام هرمون هغ للحد من الشهية وتسبب فقدان الوزن.
ما هو أصح النفط في القلي العميق؟ تعتبر الحقيقة الممزوجة
الغذاء المقلية عموما غير صحية، ولكن هذا يعتمد على نوع النفط المستخدم. هناك العديد من الخيارات الصحية المتاحة.
كيف تجعلك سعيدا أكثر صحة
تظهر الأبحاث الناشئة أن الشعور بالسعادة لا يجعلك تشعر بالتحسن فحسب يجلب مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة.
