مياه الليمون لإرجاع الأحماض: ما الذي يجب معرفته

مياه الليمون وحمض الجزر

1. يسلط الضوء على
2. عصير الليمون يمكن أن يساعد أو يضر أعراضك اعتمادا على المبلغ الذي تستخدمه.
3. ويعتقد أن شرب كمية صغيرة من عصير الليمون يمكن أن تكون جيدة لمعدتك.

على الرغم من أن عصير الليمون حمضي جدا، فإنه يمكن أن يكون له تأثير قلوي عندما يتم خلطه بالماء.

يحدث ارتداد حمض عندما يتدفق حمض من المعدة إلى المريء. هذا يمكن أن يسبب التهاب وتهيج في بطانة المريء. عندما يحدث هذا، قد تشعر بحرقان في صدرك أو حلقك. ويعرف هذا باسم حرقة المعدة.

أي شخص عانى من حرقة المعدة يعرف أن بعض أنواع الطعام يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ. هذا العشاء المكسيكي حار كنت الليلة الماضية؟ يمكنك دفع ثمنها لاحقا. كان قفاز الثوم الخام مختلطة في مع صلصة المعكرونة؟ الوقت للاستيلاء على تومز.

عندما يتعلق الأمر بالليمون للحد من الأعراض، هناك بعض الإشارات المختلطة. ويقول بعض الخبراء أن الليمون وغيرها من الحمضيات تزيد من شدة أعراض الجزر الجزر. آخرون توت فوائد "العلاجات المنزلية" باستخدام مياه الليمون. يزعمون أنها يمكن أن تقلل من أعراض حرقة المعدة. حتى من الذي حصل على الجواب الصحيح هنا؟ كما اتضح، هناك القليل من الحقيقة لكلا الجانبين.

AdvertisementAdvertisement

فوائد

ما هي فوائد استخدام مياه الليمون؟

1. الايجابيات
2. الليمون قد يساعد في فقدان الوزن، والتي قد تساعد على تقليل أعراض ارتداد حمض.

الحمضيات يمكن أن تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وحماية الجسم من تلف الخلية.

هناك فوائد صحية كبيرة يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الليمون. على سبيل المثال، وجدت دراسة واحدة أن مركبات الليمون ساعدت الفئران على فقدان الخلايا الدهنية وإبقائها. السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تسهم في أعراض ارتجاع الحمض. إذا الليمون يمكن أن تساعد الناس على فقدان الوزن، فإنه قد يؤدي إلى انخفاض في أعراض الجزر الجزر.

وجدت دراسة عام 2014 أن الليمون مرتبط بخفض ضغط الدم، وخاصة في الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية لارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. الليمون غنية بفيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك. وهو مضاد للأكسدة قوية ويساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا التي يمكن أن تكون ناجمة عن الجزر الجزر.

بحث

ما يقوله البحث

هناك أدلة على أن الوجبات الغنية بحمض الاسكوربيك، مثل عصير الليمون، تساعد في الواقع على حماية المعدة من بعض أنواع السرطان وغيرها من الأضرار. وكانت هذه النتائج تنطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية.

إذا كان ارتجاع حمضك ناتجا عن انخفاض حمض المعدة، فإن شرب الماء الليموني قد يكون مفيدا لك بسبب آثاره القلوية المحتملة

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

العلاج

كيفية استخدام ماء الليمون لحمض الجزر

على الرغم من أن عصير الليمون حمضي جدا، كميات صغيرة مختلطة مع الماء يمكن أن يكون لها تأثير القلوية عندما يتم هضمها.هذا يمكن أن يساعد على تحييد حمض في معدتك.

إذا قررت أن تجرب هذا العلاج المنزل، يجب أن تخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ثمانية أوقية من الماء. ثم شربه حوالي 20 دقيقة قبل وجبة للمساعدة في منع الأعراض التي قد تسببها الطعام.

تأكد من شرب هذا الخليط من خلال القش، إن أمكن. وهذا يمكن أن يمنع حمض في عصير من لمس أسنانك وتآكل المينا الأسنان. ويجب أن لا تشرب عصير الليمون مباشرة بسبب حموضته. فإنه يحتاج إلى المخفف بالماء لتكون فعالة.

أدفرتيسيمنت

علاجات أخرى

علاجات أخرى لارتجاع الحمض

إذا كان ارتجاع حمضك خفيفا أو معتدلا، فقد تكون قادرا على التحكم به من خلال وصفة طبية أو وصفة طبية.

مضادات الحموضة، مثل تومز، يمكن علاج حرقة نادرة. الأدوية أقوى مثل حاصرات H2 ومثبطات مضخة البروتون هي أفضل لإعادة ارتداد حمض المتكررة. ويمكن أن توفر الإغاثة لفترة طويلة من الزمن، وتتوفر في نقاط القوة المختلفة.

هناك مخاطر على تناول أي نوع من الأدوية، لذلك تحدث مع طبيبك قبل البدء في أي نظام منتظم. في الحالات الشديدة من الجزر الجزر، قد يوصي الطبيب لعملية جراحية لتعزيز العضلة العاصرة المريء.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

ما يمكنك القيام به الآن

على الرغم من محدودية الأبحاث المتاحة، فمن الممكن أن المياه الليمون قد يخفف من الأعراض. إذا كنت مهتما في محاولة هذا العلاج المنزل، تذكر أن:

• تمييع تماما عصير الليمون مع الماء.
• لا تضيف أكثر من ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• شرب الخليط من خلال القش.

قد تفكر في شرب كمية مخفضة في البداية لتحديد أي نوع من التأثير قد يكون. إذا كنت لا تواجه زيادة في الأعراض، قد ترغب في محاولة المبلغ الكامل.

إذا استمرت الأعراض، يجب عليك التحدث مع طبيبك. يمكن أن تساعد في وضع أفضل خطة العلاج بالنسبة لك.

كيب ريدينغ: هوم ريمديز فور أسيد ريفلوكس / جيرد »