العمل أمي مذنب: كيف حصلت على الماضي ماذا تقريبا أنا في
جدول المحتويات:
حروب الأم.
اعتقدت أنني قد تجاوزت السعادة التي غالبا ما يعاني الشباب، والهرمونات المراهقين في المدرسة الثانوية. وهذا هو، حتى أصبحت أمي.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتليس هناك شيء أكثر إثارة للقلق بالنسبة لي من النساء المتزوجات كونها سيئة لبعضها البعض حول قرارات الحياة الشخصية. وفي الوقت نفسه، يجب أن أعترف بأنني أيضا قد شاركت في حروب الأم. في الأيام الأولى، شعرت بأنها حكم أمي من قبل الناس في دوائر أكثر تقليدية الذين يعتقدون أن البقاء في المنزل أمي كان السبيل الوحيد ليكون الوالد جيدة. جعلتني دفاعي، ولم أكن دائما لطيفة أو كريمة مع استجاباتي.
ومع ذلك، في السنوات الأربع الماضية، تغير موقفي بشكل كبير. لم أعد أشعر بالحاجة إلى الدفاع عن الخيارات التي أقدمها كأم. لقد نمت أكثر راحة في تحديد ما تعني الأمومة بالنسبة لي، ولقد جئت لمعرفة أنني سوف تجعل سيئة حقا البقاء في المنزل أمي.
وأنا موافق معها. وهنا قليلا عن رحلتي الشخصية من مذنب إلى عظيم.
إعلانلماذا لا البقاء في المنزل مع أطفالي
في وقت سابق من هذا الصيف، شاركت قصتي عن معاناة ما بعد الولادة بعد اضطراب ما بعد الصدمة. لم يتم تشخيصه حتى 15 شهرا بعد الولادة. وفي الولايات المتحدة، حيث لا توجد قوانين وطنية لإجازة الأمومة المدفوعة الأجر، فإن العديد من النساء يعودن إلى العمل لمدة ثلاثة أشهر، وهكذا فعلت أنا
لمدة 12 شهرا، حاولت الفرز من خلال قدر هائل من الشعور بالذنب كونها أمي تعمل، ولم أكن وحدك في ذنب. استطلاع للرأي أجراه مؤخرا العامل. أن 57 في المائة من الأمهات اللاتي شملهن الاستطلاع يشعرن بالذنب كل يوم، في حين يشعر 31 في المائة بالذنب مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. لماذا تبدو الأمهات العاملات مبرمجة مسبقا للذنب؟
"نحصل على الرسالة في كل الأوقات التي من المفترض أن تكون أمهات البقاء في المنزل، أو إذا عملنا، من المفترض أن تكون سوبيرمومز مذهلة على رأس لدينا المهن، "يقول نيكول إلس كويست، دكتوراه، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة فيلانوفا في ولاية بنسلفانيا.
وبما أن هذه التوقعات غير واقعية، فإننا نستوعبهم من سن مبكرة ثم نشعر بالضغط. نحن نتساءل عن كفاءتنا، كما تقول، "الأمهات العاملات يشعرن بالتمزق. هناك الكثير من الأشياء للقيام، الكثير من الالتزامات. نحن نسير حول التساؤل، كيف أفعل كل شيء وأفعل كل شيء بشكل جيد؟ "
كنت طغت في محاولة لتحقيق التوازن بين عملي الشركة وعائلتي. شعرت معزولة، وحيدا، ومذنب أن كل شيء بدا صعبا جدا بالنسبة لي. منذ كنت في حالة صحية عقلية هشة، كان من السهل أن تأخذ انتقادات حول العمل وتحويلها إلى مشاعر الذنب. في المقابل، تفاقم ذنب بلدي من حقيقة أنه كان علي أن أعمل. في ذلك الوقت، كان زوجي وأنا لا يمكن أن تفي بجميع التزاماتنا على راتب واحد.
حول علامة سنتين، وبعد المعالج جيد حقا، بدأ الضباب بعد الولادة واضحة وأدركت أنني في الواقع أراد أن العمل.
أنا لا يقطع أن يكون في المنزل أمي.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتعندما أكون في البيت طوال اليوم مع أي بالغين آخرين للتحدث مع الأطفال الذين يطالبون بهم، أحصل على الاكتئاب والغضب. عندما أعبر عن هذا الشعور، أحيانا الناس يتصرفون كما لو أنني لا أحب أطفالي. لقد أدركت ذلك عن نفسي ولم أستطع أن أغتنم رأيي حول ما كان مخطئا في الذهاب إلى العمل وكسب أجور صالحة للعيش توفر ضرورات هامة - خاصة عندما استمتعت بالعمل وتحدي.
مع مرور الوقت، أصبح من الواضح بالنسبة لي أن العمل كان منفذ خلاق صحي بالنسبة لي وأنه حقا جعلني أمي أفضل!
بعد أن أدركت ذلك، أصبح السؤال واضحا: لماذا أترك أشخاص آخرين يشعرون بالسوء إزاء العمل؟
إعلانأنا لم أشعر بالذنب
أنا معجب النساء اللواتي يجدن الفرح في كونهن ربات البيوت. بصراحة، أفعل. في بعض الأحيان أتمنى لو أحب روتين العديد من البقاء في المنزل الامهات لها. بل هو عمل نكران للغاية للبقاء في المنزل مع أطفالك وليس العمل. هو الكثير من العمل ليكون في المنزل طوال اليوم.
بمجرد أن بدأت في الاعتراف بالتضحيات والمشاق التي تمر في المنزل الامهات من خلال الذهاب، ذنب بلدي تبدد.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتهناك شيء مدهش حول التخلي عن حكمك بشأن قرارات الآخرين ودفاعك عن نفسك. اختيار لتبني كيف أنا السلكية كشخص، وليس الحكم على الآخرين لكونها سلكية بشكل مختلف، تم تحرير.
أنا غالبا ما أقول زوجي أنني لست فقط أمي. وضعي كأم هو جزء من هويتي. أنا أيضا زوجة، ابنة، شقيقة، صديق، وزميل العمل. أنا أستمتع المشاريع الصعبة في العمل وأنا أستمتع اتخاذ "الأم ولي" اليوم والذهاب إلى حديقة الحيوان والملعب. أنا أستمتع بحياتي أكثر من ذلك بكثير الآن بعد أن قبلت أنني أم أفضل عندما أحترم جميع جوانب من أنا كشخص.
أقف على نفسي الآن
أشعر بالغضب الشديد عندما سألت من يراقب أطفالي عندما أعمل. لم يطلب من زوجي أبدا مرة واحدة في مجلس الإدارة حيث أطفاله وانه يعترف عندما يسافر للعمل أن الرجال يميلون إلى افتراض زوجته هي البقاء في المنزل أمي.
إعلانالحقيقة هي أننا ما زلنا نعيش في مجتمع يهيمن عليه الذكور. نصف المعادلة للتغلب على الذنب أمي العمل يقف لنفسي.
لقد أبلغت المديرين الذكور أن يسألني أين أطفالي خلال عرض مجلس الإدارة غير مهني. لقد أخبرت امرأة تنفيذية نصحتني بعدم ذكر أطفالي أنها غير مهنية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتليس من مكان واحد أن نقد أعمالي بناء على وضعي كأم، كما أنه لا بأس أن تخبرني أنني يجب أن أدعي أنني لم يكن لديك أطفال لتتناسب مع صندوق الشركات.
أنا أمي. لدي مهنة. أنا كبيرة على حد سواء! لماذا يجب أن أشعر بالذنب إزاء ذلك؟
- ما هي الموارد التي يمكن للمرأة أن تتحول إليها إذا كانت تعاني من اضطراب ما بعد الولادة و / أو الولادة بعد الولادة؟
-
أفضل علاج اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد) هو أفضل علاج بمساعدة طبيب مرخص له خبرة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة، مثل طبيب نفساني أو طبيب نفسي. طبيب التوليد الخاص بك (أوب) أو طبيب الرعاية الأولية يمكن أن تساعد في الإحالة. في بعض الأحيان، وخاصة في الشهرين الأولين بعد الولادة، قد ترى طبيب أطفال طفلك أو استشاري الرضاعة في كثير من الأحيان من أوب الخاص بك. وقد يكونوا قادرين أيضا على توجيهك إلى الموارد المناسبة.
- كارين جيل، مد
مونيكا فروزي هي أمي تعمل في بوفالو بنيويورك مع زوجها وابنتها البالغة من العمر 3 سنوات. حصلت على ماجستير في إدارة الأعمال في عام 2010 وهي حاليا مدير التسويق. بلوق في إعادة تعريف أمي ، حيث تركز على تمكين النساء الأخريات اللائي يعودن إلى العمل بعد إنجاب أطفال. يمكنك أن تجدها على تويتر و إنستاغرام ، حيث تشاطرها حقائق مثيرة للاهتمام حول كونها أمي تعمل على فاسيبوك و بينتيريست يشارك كل مواردها أفضل لإدارة الحياة أمي العمل.
