الثوم وحمض الجزر: هل هي آمنة؟
جدول المحتويات:
الثوم وحمض الجزر
أبرز
- بعض الأطعمة قد تجعل أعراض ارتداد الحمض أسوأ.
- الأليسين هو مركب نشط الرئيسي في الثوم.
- المزيد من البحوث ضرورية لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة مباشرة بين استهلاك الثوم وأعراض ارتجاع الحمض.
يحدث حمض حمض عندما يتدفق حمض من المعدة إلى الوراء في المريء. هذا الحمض يمكن أن تهيج وتطفئ بطانة المريء. بعض الأطعمة، مثل الثوم، يمكن أن تتسبب في حدوث ذلك بشكل متكرر.
على الرغم من أن الثوم له فوائد صحية كثيرة، إلا أن الأطباء عموما لا ينصحون بتناول الثوم إذا كان لديك ارتجاع حمض. ومع ذلك، ليس كل شخص لديه نفس المحفزات الغذائية. ما يؤثر على شخص واحد مع حمض الجزر قد لا تؤثر عليك.
إذا كنت مهتما بإضافة الثوم إلى النظام الغذائي الخاص بك، يجب عليك التحدث مع طبيبك عن أي مخاوف قد تكون لديكم. يمكن أن يتحدثوا عن أي مخاطر محتملة وتساعدك على تحديد ما إذا كان هذا هو السبب في ارتجاع الخاص بك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتفوائد
ما هي فوائد الثوم؟
المميزات- الثوم قد يقلل الكوليسترول.
- قد يقلل الثوم من خطر الإصابة بسرطانات معينة.
استخدم الناس الثوم من الناحية الطبية لآلاف السنين. انها العلاج الشعبي لارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، وأمراض القلب.
يبدو أن لمبة تأثير إيجابي على الأوعية الدموية، وحتى قد تكون بمثابة أرق الدم. قد يقلل من خطر بعض سرطان المعدة والقولون.
هذه الخصائص تنبع أساسا من مركب الكبريت ألكسين. الأليسين هو مركب نشط الرئيسي في الثوم.
المزيد من البحوث ضرورية لتحديد ما إذا كان هناك أساس طبي متين لهذه الفوائد المقترحة. تتوفر بحوث محدودة حول ما إذا كانت هناك علاقة مباشرة بين استهلاك الثوم وأعراض ارتجاع الحمض.
إعلانالمخاطر والتحذيرات
المخاطر والتحذيرات
سلبيات- يمكن أن يزيد الثوم من خطر الإصابة بحرقة.
- مكملات الثوم يمكن أن تخفف الدم، لذلك يجب أن لا تأخذ لهم جنبا إلى جنب مع غيرها من مخفف الدم.
معظم الناس يمكن أن تأكل الثوم دون أن تعاني من أي آثار جانبية. إذا كان لديك ارتداد حمض، ينصح الأطباء عادة بعدم تناول الثوم.
بغض النظر عما إذا كان لديك ارتجاع حمض، فإن استهلاك الثوم يحمل عددا من الآثار الجانبية البسيطة. وهذا يشمل:
- حرقة
- اضطراب في المعدة
- التنفس والجسم رائحة
لأن استهلاك الثوم يرتبط مع حرقة، ويعتقد أنه يزيد من احتمال حرقة في الناس مع حمض الجزر.
كنت أكثر عرضة لتجربة الآثار الجانبية، وخاصة حرقة، إذا كنت تأكل الثوم الخام. قد يؤدي تناول الطعام التكميلي، وخاصة عند تناول جرعات عالية، إلى الغثيان والدوخة واحمرار الوجه.
يمكن أن تكمل مكملات الثوم أيضا دمك، لذلك لا ينبغي أن تؤخذ بالاشتراك مع الوارفارين (الكومادين) أو الأسبرين. يجب عليك أيضا تجنب تناول مكملات الثوم قبل أو بعد الجراحة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاج
خيارات العلاج ل ارتجاع الحمض
تقليديا، يتم علاج ارتجاع الحمض بأدوية دون وصفة طبية إما أن تحجب حمض المعدة أو تقلل من كمية الحمض التي تنتجها معدتك. وهذا يشمل ما يلي:
- مضادات الحموضة، مثل تومز، يمكن تحييد حمض المعدة لتسريع الإغاثة.
- حاصرات H2، مثل فاموتيدين (بيبسيد)، لا تعمل بسرعة، ولكنها يمكن أن تقلل من إنتاج الحمض لمدة تصل إلى ثماني ساعات.
- يمكن أن تثبط مثبطات مضخة البروتون، مثل أوميبرازول (بريلوسيك)، إنتاج الحمض أيضا. آثارها يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة.
أقل شيوعا، يصف الأطباء دواء يدعى باكلوفين لوقف العضلة العاصرة المريئية من الاسترخاء. في بعض الحالات الشديدة، يمكن للأطباء علاج حمض الجزر مع الجراحة.
إعلانالوجبات الجاهزة
خلاصة القول
إذا كان لديك ارتداد حمض شديد، فمن الأفضل تجنب تناول الكثير من الثوم، وخاصة في شكل الخام. إذا كنت لا ترغب في التخلي عن الثوم، العمل مع طبيبك لتحديد ما إذا كان هذا هو الخيار بالنسبة لك.
قد يوصيون باستهلاك كميات صغيرة من الثوم وتسجيل أي ردود فعل قد تكون لديكم خلال أسبوع. من هناك، يمكنك تقييم أي أعراض واجهتها وتحديد أي الأطعمة المثيرة.
حافظ على القراءة: حمض تغذية الجزر والنظام الغذائي التغذية »
