7 فوائد شاي إشنسا

ما هو إشنسا ؟

إشنسا هو النبات الذي الجذور والأوراق قد استخدمت تقليديا لأغراض طبية. إشنسا وتسمى النباتات أيضا "الأرجواني كونيفلور"، وثلاثة أنواع من النباتات في إشنسا وتستخدم التصنيفات كما المكملات العشبية. إشنسا النباتات يمكن العثور عليها في شرق ووسط أمريكا الشمالية وكذلك أوروبا.

وقد تم التعرف على إشنسا وجود المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للفيروسات وكعامل المناعة تعزيز. وهذا يجعل من المكملات العشبية شعبية جدا التي تتوفر في العديد من المنتجات التجارية. واحدة من الطرق الشائعة لاستخدام إشنسا هو شربه في الشاي.

كمية إشنسا الشاي تحتاج إلى شرب لجني فوائدها تختلف اعتمادا على الشاي نفسه و مدى قوة كنت الشراب. إشنسا ويمكن أيضا أن تكون موجودة في صبغة السائل، أقراص، المراهم، كبسولات، ومقتطفات. من المهم شراء فقط إشنسا من شركة ذات سمعة طيبة وأنشأت ولتحقق من جودتها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

يحارب الانفلونزا

1. يحارب الإنفلونزا

بالنسبة للبعض منا، فإن التعاقد مع الانفلونزا هو ببساطة إزعاج، ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يكون في الواقع مهددا للحياة. هذا هو السبب في يوصي الأطباء الحصول على لقاح الانفلونزا سنويا. شرب إشنسا تم العثور على الشاي لتكون فعالة في تقصير مدة الأعراض الخاصة بك. وقد أظهرت الدراسات أن إشنسا يمكن أن تقلل من احتمالات تطوير البرد بنسبة 58 في المئة والحد من مدتها من 1-4 أيام. إن أخذ إشنسا بانتظام قد يؤثر أيضا على لقاح الانفلونزا ليكون أكثر فعالية في القضاء على المرض، وفقا لدراسة واحدة.

يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم

2. أنه يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم

خصائص مضادة للأكسدة في إشنسا بوربوريا هي فريدة من نوعها. وأظهرت دراسة أجريت في عام 2017 أن إشنسا في مجرى الدم يمكن أن تساعد على الحفاظ على نسبة السكر في الدم من التساقط إذا كنت مصابا بمرض السكري أو بريديابتيك. فإنه يمكن أيضا الحفاظ على نسبة السكر في الدم من الهبوط إذا كنت سكر الدم. وهي بالتأكيد ليست بديلا عن العلاج بالأنسولين أو علاجات أخرى للسكري، مثل إدارة الكربوهيدرات. ولكن شرب إشنسا الشاي أو استهلاكه في شكل ملحق هو واحد الطريقة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الإيدز نمو الخلايا الصحية

3. يساعد نمو الخلايا الصحية

أي علاج الأعشاب أو المواد الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في إصلاح الخلايا الخاصة بك. مضادات الأكسدة تدمر السموم (الجذور الحرة) أن العمر وتلف الخلايا في الجسم قبل الأوان. بسبب مضادات الأكسدة في إشنسا ، وشرب إشنسا الشاي أو أخذ تكملة عالية الجودة يمكن أن تسهم في نمو الخلايا صحية في الجسم.

يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي

4.يحتمل أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

إشنسا هو تكملة جيدة لأولئك الذين يسعون للعلاج لأنواع مختلفة من السرطان. علاجات السرطان تميل إلى إضعاف الجهاز المناعي وقتل بعض الخلايا السليمة لدينا، لذلك شرب إشنسا الشاي قد يساعد على مواجهة بعض تلك الآثار الجانبية.

إشنسا كما درست كعلاج للسرطان نفسه. وخلصت الدراسة إلى أن إشنسا مقتطفات تباطأت نمو الخلايا السرطانية الخبيثة، وحجب قدرة السرطان على الانتشار. قد يشير البعض إلى أن تناول إشنسا هو مقياس وقائي جيد للنساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من سرطان الثدي. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث لاستنتاج أنه على وجه اليقين.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

يساعد على إدارة القلق

5. يساعد على إدارة القلق

إشنسا تم اختباره باعتباره تكملة أنتيانكسيتي وجدت أن تكون فعالة. إشنسا استخراج يساعد على تنظيم نقاط الاشتباك العصبي التي تساعد التواصل بين جسمك والدماغ. في حين أنه لا يمكن إيقاف "رد الفعل الخوف" أن الناس الذين لديهم هجمات القلق الخبرة، فإنه يمكن أن تحد من الآثار المادية للمخاوف الخاصة بك وتساعدك على الشعور بالهدوء. إشنسا يمكن أن يكون عشب ممتازة لأولئك الذين معركة مع القلق.

يخفض ضغط الدم

6. يخفض ضغط الدم

البحث عن إشنسا كمكمل لخفض ضغط الدم مستمر، لكنه أيضا واعد. ومن المنطقي أن عشب مع كميات عالية من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد مستويات ضغط الدم. القلق يلعب أيضا في ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن آثار إشنسا المساهمة في السيطرة على ضغط الدم بطرق إضافية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

يقلل الالتهاب

7. يقلل من الالتهاب

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات أظهرت سريريا، إشنسا وقد اقترح كعلاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي، والقرحة، ومرض كرون، وغيرها من الحالات التي تسببها أو تفاقمت بسبب الالتهاب. المركبات النشطة بيولوجيا في إشنسا العمل مع جسمك للحفاظ على استجابة الالتهاب أسفل. هذا يساهم في الشفاء والإغاثة لكثير من القضايا ذات الصلة الالتهاب.

النماذج والجرعات

إشيناسا متوفر في أقراص، صبغة، مراهم، كبسولات، مقتطفات، وبطبيعة الحال، الشاي. أربعة غرامات (ملعقتين صغيرتين) من المجففة إشنسا الجذر المغلي في ثمانية أوقية من الماء يعتبر "خدمة" من إشنسا الشاي من قبل عيادة مايو. ويوصى مرتين إلى ثلاث حصص يوميا للحفاظ على جهاز المناعة صحية. ما يصل إلى خمس حصص مقبولة عندما كنت مريضا بالفعل.

إذا كنت تتناول إشنسا للمساعدة في نسبة السكر في الدم، وضغط الدم، أو القلق، وكوب أو اثنين من الشاي يوميا يجب أن يكون كافيا لرؤية النتائج. قد تحتاج أيضا إلى تجربة المجففة إشنسا الجذر في شكل أقراص لها، والتي تمكن المزيد من السيطرة على كم إشنسا كنت في الواقع استيعاب.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مخاطر محتملة

بعض الناس الذين يتناولون إشنسا هل تعاني من آثار جانبية. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا هي الغثيان وآلام المعدة المعتدلة. هناك أشخاص لديهم حساسية من إشنسا. فوائد الشرب إشنسا الشاي لا تفوق مخاطر رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية المعروفة إشنسا النبات. الناس مع أمراض المناعة الذاتية يتم تثبيطهم من استخدام إشنسا ، لأن إشنسا له مثل هذا تأثير قوي على ردود الفعل المناعية.

انها عموما تعتبر آمنة للأطفال فوق سن 2 أن تأخذ إشنسا المكملات الغذائية والشراب إشنسا الشاي، والدراسات حتى أجريت على فعالية إشنسا < 999> في تعزيز أجهزة المناعة للأطفال. كما يعتقد أنها آمنة للنساء الحوامل. إذا كنت ممرضة أو حاملا، يجب عليك دائما استشارة طبيبك الطبي قبل البدء في تجربة المكملات الغذائية مثل إشيناسا. دي

دي

جعل

إشنسا الشاي بسيط إلى حد ما. المجففة إشنسا الجذر يمكن شراؤها في شكل أقراص في أي صيدلية تقريبا أو أمر على الانترنت. يمكنك حتى اختيار لزراعة الخاصة بك إشنسا وحصاد وتجفيف أوراق الشاي الخاص بك. مرة واحدة لديك المجففة إشنسا ورقة على اليد: قياس اثنين من ملاعق صغيرة في كيس الشاي فارغة أو الناشر الشاي المفضل لديك.