التدخين والسكري: 4 مشاكل متعلقة بالتدخين
جدول المحتويات:
- ما هي مخاطر التدخين؟
- التدخين يرفع السكر في الدم
- التدخين يسبب تلف القلب والأوعية الدموية
- التدخين يسبب أمراض الجهاز التنفسي
- التدخين يضر عينيك
- ماذا يمكنك أن تفعل للحد من المخاطر الخاصة بك؟
- الوجبات الجاهزة
ما هي مخاطر التدخين؟
ربما كنت قد سمعت الإحصاءات القاتلة مليون مرة. حتى لو كنت لا تعرف كل الأرقام، وربما كنت تعرف أن التدخين هو سيء لصحتك. له تأثير سلبي على كل عضو في جسمك. فهو يثير خطر الإصابة بأمراض قاتلة، مثل أمراض القلب، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (كوبد)، والعديد من أنواع السرطان.
سوء التدخين هو للشخص العادي، بل هو أسوأ إذا كنت مصابا بمرض السكري. لديك بالفعل حالة تؤثر على أجزاء كثيرة من جسمك. عند إضافة التدخين إلى المزيج، فإنه يزيد من خطر مضاعفات صحية أكثر من ذلك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالسكر في الدم
التدخين يرفع السكر في الدم
إذا كان لديك مرض السكري، عليك أن تعمل بجد بما فيه الكفاية بالفعل للحفاظ على نسبة السكر في الدم في الاختيار. التدخين يمكن أن يجعل هذه المهمة أكثر صعوبة. التدخين قد يجعل جسمك أكثر مقاومة للأنسولين، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي السكر غير المنضبط في الدم إلى مضاعفات خطيرة من مرض السكري، بما في ذلك مشاكل في الكليتين والقلب والأوعية الدموية.
القلب
التدخين يسبب تلف القلب والأوعية الدموية
مثل السكري، التدخين أيضا يضر نظام القلب والأوعية الدموية. هذا العبء المزدوج يمكن أن يكون قاتلا. ويذكر أن ما لا يقل عن 68 في المائة من البالغين البالغين من العمر 65 عاما فما فوق المصابين بالسكري يموتون بسبب أمراض القلب، وفقا لما ذكرته جمعية القلب الأمريكية. و 16٪ يموتون بسبب السكتة الدماغية. إذا كنت مصابا بمرض السكري، فأنت أكثر عرضة مرتين أو أربع مرات لتطور أمراض القلب أو لديك السكتة الدماغية من الناس دون شرط.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالرئتين
التدخين يسبب أمراض الجهاز التنفسي
التدخين يؤثر مباشرة على الرئتين ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن، وانتفاخ الرئة، وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. الناس الذين يعانون من هذه الأمراض هم أكثر عرضة لتطور التهابات الرئة، مثل الالتهاب الرئوي. هذه العدوى يمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص عندما يكون لديك مرض السكري. قد تحصل على مرض أكثر مما كنت سوف خلاف ذلك، ويكون صعوبة في استعادة. كما يؤدي المرض إلى رفع مستويات السكر في الدم. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الأشخاص المصابين بمرض السكري أكثر عرضة للوفاة بسبب الالتهاب الرئوي بثلاث مرات أكثر من الذين لا يعانون من مرض السكري.
عيون
التدخين يضر عينيك
الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم أيضا خطر أكبر من العديد من أمراض العيون، بما في ذلك إعتام عدسة العين والزرق. يمكن أن يؤدي مرض السكري الخاضع للرقابة السيئة أيضا إلى حالة العين التي تسمى اعتلال الشبكية السكري. يمكن للتدخين تسريع تطوير اعتلال الشبكية السكري وجعله أسوأ. وهذا يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى العمى.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالاقلاع
ماذا يمكنك أن تفعل للحد من المخاطر الخاصة بك؟
للحد من خطر حدوث مضاعفات، قم بالإقلاع عن التدخين وتجنب منتجات التبغ.بالطبع، هذا أسهل من القيام به. التدخين هو الادمان ويمكن أن يكون من الصعب جدا على الإقلاع عن التدخين. تبدأ من خلال تقديم قائمة من جميع الأسباب التي تريد التوقف عن التدخين. ثم تعيين تاريخ إنهاء لبدء حياتك خالية من التدخين نمط الحياة. شارك هذا التاريخ مع الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يمكنهم دعمك ومساعدتك على مساءلك. البعض منهم قد ترغب حتى للانضمام لكم في رحلتك!
كثير من الناس يجدون أن ترك تركيا الباردة هو أفضل وسيلة للتوقف. قد تجد أنه من الأسهل الإقلاع تدريجيا عن طريق تقليل كمية السجائر التي تدخنها كل يوم. مهما كانت الطريقة التي تختارها، يمكن لطبيبك تقديم النصائح لمساعدتك على طول الطريق. ويمكنهم أيضا وصف الأدوية أو التوصية بالمساعدات الطبية دون وصفة طبية، مثل بقع النيكوتين أو العلكة. قد يشجعونك أيضا على محاولة تقديم المشورة للإقلاع عن التدخين أو العلاجات البديلة، مثل التنويم المغناطيسي أو الوخز بالإبر.
تذكر، النيكوتين يرفع السكر في الدم. إذا كنت تستخدم مساعدات الإقلاع عن التدخين التي تحتوي على النيكوتين، مثل بقع النيكوتين أو اللثة، فإن نسبة السكر في الدم ستبقى مرتفعة. مع مرور الوقت، يمكنك أن تزيل نفسك من هذه المساعدات والتمتع بفوائد انخفاض نسبة السكر في الدم.
لمزيد من المعلومات والمساعدة، اتصل بخط الدعم المجاني لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية (1-800-784-8669) أو سجل الدخول إلى ووو. التدخين مسموح. زاويه.
إعلانالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
وجود مرض السكري يثير خطر العديد من المشاكل الصحية. لماذا إضافة الوقود إلى النار عن طريق التدخين؟ تجنب منتجات التبغ يقلل من خطر حدوث مضاعفات من مرض السكري. يمكن أن تساعدك على الحد من الأضرار التي لحقت الأجهزة الخاصة بك، والأوعية الدموية، والأعصاب. هذا يمكن أن تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة.
إذا كنت تدخن حاليا، فإن الاعتراف بفوائد الإقلاع عن التدخين خطوة أولى مهمة. الآن حان الوقت للالتزام بالتغيير. تحديد موعد مع طبيبك لمعرفة المزيد عن العلاج وخيارات الدعم التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن الخير.
