6 مفاتيح لمراقبة السكر في الدم الناجحة

نظرة عامة

يعتبر اختبار سكر الدم جزءا أساسيا من إدارة مرض السكري ومكافحته. معرفة مستوى السكر في الدم بسرعة يمكن أن تساعد في تنبيهك إلى متى سقط مستواك أو ارتفع خارج النطاق المستهدف. وفي بعض الحالات، سيساعد ذلك على منع حدوث حالة طارئة. عليك أيضا أن تكون قادرة على تسجيل وتتبع قراءات الجلوكوز في الدم مع مرور الوقت. هذا وسوف تظهر لك كيف ممارسة، والغذاء، والطب تؤثر على المستويات الخاصة بك.

بما فيه الكفاية، يمكن إجراء اختبار لمستوى السكر في الدم في أي مكان وفي أي وقت. في أقل من دقيقة أو اثنتين، يمكنك اختبار الدم ويكون لديك القراءة باستخدام في المنزل متر السكر في الدم أو رصد مستوى السكر في الدم.

مزيد من المعلومات: اختيار متر الجلوكوز »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

كيفية اختبار

كيفية اختبار نسبة السكر في الدم

ما إذا كنت اختبار عدة مرات في اليوم أو مرة واحدة فقط، بعد روتين الاختبار سوف تساعدك على منع العدوى، والعودة النتائج الحقيقية، ورصد أفضل نسبة السكر في الدم. إليك روتين خطوة بخطوة يمكنك اتباعه:

1. اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون. ثم جففها جيدا بمنشفة نظيفة. إذا كنت تستخدم مسحة الكحول، تأكد من السماح للمنطقة جافة تماما قبل الاختبار.
2. إعداد جهاز انسيت نظيفة عن طريق إدخال إبرة نظيفة. هذا الجهاز محمل الربيع الذي يحمل الإبرة هو ما سوف تستخدم لخز نهاية إصبعك.
3. إزالة شريط اختبار واحد من زجاجة أو مربع من الشرائط. تأكد من إغلاق الزجاجة أو الصندوق تماما لتجنب تلويث الشرائط الأخرى مع الأوساخ أو الرطوبة.
4. جميع العدادات الحديثة لديك الآن إدراج الشريط في متر قبل جمع الدم، حتى تتمكن من إضافة عينة الدم إلى الشريط عندما يكون في العداد. مع بعض عدادات كبار السن، كنت وضعت الدم على الشريط أولا، ومن ثم وضع الشريط في العداد.
5. عصا الجانب من إصبعك مع لانسيت. بعض آلات السكر في الدم تسمح للاختبار من مواقع مختلفة على جسمك، مثل الذراع. قراءة دليل الجهاز الخاص بك للتأكد من أنك رسم الدم من المكان الصحيح.
6. جمع قطرة من الدم على شريط الاختبار، والتأكد من أن لديك كمية كافية للقراءة. كن حذرا للسماح فقط الدم، وليس بشرتك، تلمس الشريط. قد تؤثر بقايا الطعام أو الدواء على نتائج الاختبار.
7. وقف النزيف عن طريق عقد نظيفة القطن الكرة أو الشاش وسادة على نهاية الإصبع. تطبيق الضغط على الإصبع حتى توقف النزيف.

ستة نصائح للرصد

ستة نصائح لمراقبة السكر في الدم بنجاح

1. حافظ على جهاز القياس والإمدادات (المسحات ومسحات الكحول وشرائط الاختبار وما إلى ذلك) معك في جميع الأوقات.
2. تأكد من أن شرائط الاختبار ليست منتهية الصلاحية.لا يتم ضمان شرائط قديمة لإرجاع النتائج الحقيقية. قد تؤثر الشرائط القديمة والنتائج غير الدقيقة على السجل اليومي لأرقام الجلوكوز في الدم، وقد يظن طبيبك أن هناك مشكلة عندما لا تكون هناك. أيضا، والحفاظ على شرائط من أشعة الشمس وبعيدا عن الرطوبة. يبقيه في درجة حرارة الغرفة أو برودة، ولكن ليس تجميد.
3. وبمساعدة طبيبك، ضع روتينا لكيفية ومتى يجب عليك اختبار نسبة السكر في الدم. قد يقترحون فحصه أثناء الصيام، قبل وبعد الوجبات، أو قبل النوم. وضع كل شخص مختلف، لذلك من المهم أن تقرر على الترتيب الذي سوف يعمل بالنسبة لك. عندما يكون لديك هذا الجدول الزمني، وجعل التحقق من الدم جزء من روتينك اليومي. بناء عليه في يومك. العديد من متر وأجهزة الإنذار التي يمكنك تعيين لمساعدتك على تذكر لاختبار. عندما تكون جزءا من اليوم، سوف تكون أقل عرضة للنسيان.
4. لا تفترض أن المقياس الخاص بك صحيح. معظم متر تأتي مع حل التحكم التي تسمح لك لاختبار لمعرفة مدى دقة جهاز القياس وشرائط. خذ متر السكر في الدم معك إلى موعد الطبيب التالي. مقارنة النتائج الخاصة بك مع تلك الآلات الخاصة بهم لمعرفة ما إذا كان هناك أي تناقضات محتملة.
5. إنشاء مجلة لتسجيل السكر في الدم في كل مرة كنت اختباره. تتوفر التطبيقات التي يمكن تتبع هذه المعلومات وتساعدك على الحفاظ على عدد التوالي من متوسط ​​السكر في الدم. يمكنك أيضا اختيار لتسجيل في دفتر الملاحظات أو مذكرات السكر في الدم الوقت من اليوم الذي اختبرت ومتى كان منذ كنت قد أكل أي شيء. ستساعد هذه المعلومات طبيبك على تتبع نسبة السكر في الدم وقد تصبح مهمة جدا عند تشخيص ما يسبب ارتفاع السكر في الدم.
6. لتجنب العدوى، وممارسة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية من الاستراتيجيات لحقن آمنة. لا تشارك معدات مراقبة نسبة السكر في الدم مع أي شخص، والتخلص من انسيت والشريط بعد كل استخدام، وتوخي الحذر لانتظار حتى إصبعك توقف النزيف لاستئناف الأنشطة.

اقرأ المزيد: لماذا متر الجلوكوز ودقة الشريط المسائل »

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

منع التهاب أصابع

منع التهاب أصابع

تكرار واختبار المتكررة يمكن أن يسبب التهاب في متناول اليد. في ما يلي بعض الاقتراحات التي قد تساعد في منع هذا:

1. لا تعيد استخدام وحدة الربط. يمكن أن تصبح مملة، والتي قد تجعل خد أصابعك مؤلمة.
2. تأكد من وخز جانب إصبعك، وليس لوحة. خداع نهاية إصبعك يمكن أن تكون أكثر إيلاما.
3. على الرغم من أنه قد يكون وسيلة مغرية لإنتاج المزيد من الدم بسرعة، لا تضغط على إصبعك بقوة. بدلا من ذلك، شنق يدك والذراع إلى أسفل، والسماح الدم إلى تجمع في متناول يدك. يمكنك أيضا المساعدة في زيادة تدفق الدم عن طريق غسل يديك بالماء الدافئ. إذا كان لا يزال لديك القليل جدا من الدم، يمكنك الضغط إصبعك، ولكن تبدأ في الجزء الأقرب إلى راحة يدك، والعمل طريقك أسفل إصبعك حتى يكون لديك ما يكفي.
4. لا تختبر نفس الإصبع في كل مرة. كجزء من الروتين الخاص بك، وتحديد الاصبع الذي سوف تستخدم وعندما بحيث لا تكرر أبدا على نفس الإصبع خلال نفس اليوم.
5. إذا أصاب أحد الإصابات على أي حال، تجنب إطالة الألم من خلال عدم استخدامه لعدة أيام. استخدام إصبع مختلف إذا كان ذلك ممكنا.
6. إذا كان لديك ألم أصابع مزمن نتيجة للاختبار، فراجع طبيبك حول تغيير أجهزة مراقبة الجلوكوز. يمكن لبعض المراقبين استخدام الدم المستخرجة من أجزاء أخرى من الجسم.

اقرأ المزيد: مراجعة المريض ل داريو الجلوكوز متر جديد »

أشياء لمشاهدة

أشياء لمشاهدة

أن يطلب من الطبيب لمراقبة مستويات الجلوكوز الخاص بك هو جزء مهم من عملية التشخيص. تذكر أن العديد من الأشياء يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم، بما في ذلك:

• ما ومتى كنت قد أكلت
• في أي وقت من اليوم يمكنك التحقق من نسبة السكر في الدم
• مستويات هرمون
• عدوى أو مرض
• دواء

ضع في اعتبارك "ظاهرة الفجر"، وهي موجة من الهرمونات التي تحدث حوالي الساعة 4:00. م. لأغلب الناس. هذا يمكن أن يؤثر على مستويات الجلوكوز.

تحدث إلى طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة لديك قبل البدء في روتين مراقبة نسبة السكر في الدم. إذا كانت نتيجة الجلوكوز في دمك مختلفة كل يوم على الرغم من سلوك الاختبار المتواصل، فقد يكون هناك خطأ ما في الشاشة أو الطريقة التي تجري بها الاختبار.

المشكلات التي تؤثر على مستوى الجلوكوز

من الواضح أن الظروف الصحية مثل السكري ونقص السكر في الدم لها تأثير كبير على مستويات السكر في الدم. الحمل يمكن أن يؤثر أيضا على نسبة السكر في الدم، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى مرض السكري الحملي طوال فترة الحمل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مستويات الجلوكوز غير طبيعية

ما يجب فعله إذا كانت مستويات الجلوكوز غير طبيعية

تشير الجمعية الأمريكية للسكري إلى أن مستوى السكر في الدم الموصى به لكل شخص مختلف ويستند إلى عدة عوامل صحية. ولكن، بشكل عام، فإن النطاق المستهدف لمستويات الجلوكوز هو 80-130 ملليغرام / ديسيليتر (ملغ / دل) قبل تناول الطعام وأقل من 180 ملغ / دل بعد وجبة الطعام.

إذا لم تكن مستويات الجلوكوز ضمن المعدل الطبيعي، ستحتاج أنت وطبيبك إلى وضع خطة لتحديد السبب. قد يكون من الضروري إجراء اختبارات إضافية لمرض السكري، ونقص السكر في الدم، وبعض الحالات الطبية، وغيرها من القضايا الغدد الصماء لتحديد السبب في نسبة السكر في الدم مرتفعة جدا أو منخفضة جدا. مواصلة مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الانتظار على مواعيد الاختبار أو نتائج الاختبار.

• دوخة
• الصداع النصفي المفاجئ
• تورم
• فقدان الشعور في قدميك أو اليدين

إعلان

الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة

رصد مستوى الجلوكوز في الدم نفسك بسيط إلى حد ما ويسهل القيام به. على الرغم من أن فكرة أخذ عينة من الدم الخاص بك كل يوم يجعل بعض الناس صرير، وشاشات الينسيت الربيع المحملة الحديثة تجعل هذه العملية غير مؤلم تقريبا. تسجيل مستويات الجلوكوز في الدم يمكن أن يكون جزءا من صيانة صحية لمرض السكري أو روتين غذائي.