أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي: قد يساعد النظام الغذائي للأسماك
جدول المحتويات:
في السنوات الأخيرة، كان هناك الكثير من النقاش حول الغذاء كدواء.
في حالة الأسماك، قد يكون هذا الموضوع صحيحا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتخلصت دراسة حديثة أجريت في مستشفى بريغهام أند وومين's هوسبيتال، و هارفارد ميديكال ششول، إلى أن استهلاك الأسماك قد يترافق مع انخفاض نشاط المرض لدى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (را).
وجد الباحثون أن، ببساطة، الأسماك وغيرها من أنواع المأكولات البحرية قد يقلل الالتهاب في الجسم.
التهاب هو المفتاح
را هو شكل المناعة الذاتية لالتهاب المفاصل، والتي الالتهاب هو السمة المميزة.
إعلانالحد من هذا الالتهاب هو المفتاح في إدارة الحالة المنهكة.
الباحثون الذين شاركوا في هذه الدراسة - نشرت نتائجهم في مجلة أرثريتيس كير & ريزارتش ميديكال جورنال - التي تم تحديدها لمعرفة ما إذا كان تناول السمك أظهر بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.
في بيان للصحافة، قالت الدكتورة سارة تيديشي: "إذا توصلنا إلى نتيجة في دراسات أخرى، فإنه يشير إلى أن استهلاك الأسماك قد يقلل من الالتهاب المرتبط بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي. "
وأضافت:" لقد لوحظ أن استهلاك الأسماك له العديد من الآثار الصحية المفيدة ونتائجنا قد تعطي المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي سببا قويا لزيادة استهلاك الأسماك. "
>ما وجد الباحثون
كما ذكرت صحيفة نيويورك تايمز، فإن تيديشي وشركاؤها المشاركين بحثوا في بيانات من 176 شخصا مع را في دراسة إسكيب-را.
واستخدموا تحليلا مستعرضا للبيانات الأساسية من المشاركين في الدراسة في مجموعة أترابي اللجنة الاقتصادية والاجتماعية لآسيا والمحيط الهادئ.
اعتبر الباحثون تواتر استهلاك الأسماك في استبيان غذائي يصف وجبات الطعام المعتادة للمرضى.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوأظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي الذين يستهلكون الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع كان لديهم نشاط مرض أقل مقارنة بالأفراد الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة في الشهر أو أقل.
شملت الأكياس القابلة للقياس، فيما يتعلق بنشاط المرض، التورم المفاصل المتورم أو العطاء، جنبا إلى جنب مع تصنيفات الألم، وأكثر من ذلك.
"وتشير النتائج إلى أن تناول الأسماك أعلى قد يرتبط مع انخفاض نشاط المرض في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي"، وقال واضعو الدراسة في بيان مشترك عام.
إعلانمشكلة واحدة في هذه الدراسة، ربما، هو المقطع العرضي من الأفراد قيد الدراسة. ولم يكن شاملا أو متنوعا تماما.
"كان الفوج إسكيب-را في الغالب أبيض، تعليما جيدا، والمتزوجين المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي منذ فترة طويلة، وبالتالي نتائجنا قد لا تعميم على السكان الآخرين"، وأشار تيديشي وكتابها المشارك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتولكن هذا لا يعني أن الناس من جميع الخلفيات لا ينبغي أن يلتفت إلى النصيحة لدمج المزيد من الأسماك في وجباتهم الغذائية، دون أي حساسية غذائية، وفقا للباحثين.
في الواقع، ينصح اتباع نظام غذائي ثقيل في الأسماك والمأكولات البحرية للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الالتهابية والمناعة الذاتية، مثل را.
يتم تضمين الأسماك بانتظام بين أفضل الأطعمة لالتهاب المفاصل في قوائم من منظمات مثل مؤسسة التهاب المفاصل ومعهد التغذية التكاملية.
إعلانغالبا ما يوصى بحمية البحر الأبيض المتوسط والباليو (سواء الثقيلة في الأسماك أو المنتجات الحيوانية) للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهابات السيارات، كما هو الحال في مجلة الوقاية.
رد فعل من مرضى را
ماذا يعتقد الناس مع را؟
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي استطلاع للرأي عن تغذية التهاب المفاصل آشلي تويتر، عندما سئل عما إذا كان تناول السمك يساعد على تخفيف أعراض را، قال 25 في المئة من المستطلعين "نعم"، وقال 25 في المئة "لا"، و 50 في المئة لم أعرف.
شعر مرضى آخرون بالمثل.
"شخصيا، لا أعتقد أن أي طعام يساعد على الأعراض. وقال جانين سيرتو من ميسوري، الذي كان لديه را لمدة 25 عاما، لصحيفة هيلث لاين: "لقد كان لدي را لفترة طويلة جدا للاعتقاد في جميع البدع الغذائية، لذلك أنا مشكوك فيه".
اختلف كيم جيسلر من ولاية بنسلفانيا.
قالت هيلثلين: "أنا على استعداد لمحاولة كل ما يلزم لإدارة آلامي، وإذا كان هذا يعني تناول السمك، سوف أكل الأسماك. أنا أشعر أخف وزنا، وأكثر صحة عندما أدمج الأسماك في النظام الغذائي الخاص بي، وأعتقد أنه يمكن أن تساعد في الحد من الالتهاب ربما. "
مدرب الصحة والتغذية الشامل ميليسا سميث، من أوهايو، وقالت انها تشجع جميع المرضى على تناول الأسماك، سواء كان لديهم التهاب المفاصل أم لا.
"إنه مجرد بروتين صحي سليم. جيدة لأي شخص، حتى الناس دون را "، وقالت هيلثلين.
