كيف يؤثر الإجهاد على حب الشباب

الإجهاد وحب الشباب

حقائق سريعة

1. الإجهاد لا يمكن أن يسبب حب الشباب مباشرة. ومع ذلك، يمكن أن الإجهاد جعل حب الشباب أسوأ.
2. يحدث حب الشباب عندما الزيوت الزائدة، خلايا الجلد الميت، البكتيريا، وأحيانا مسام كتلة الشعر في الجلد.
3. الهرمونات، بعض الأدوية، والجينات كلها أسباب ممكنة من حب الشباب.

معظمنا قد عرف أو على الأقل شخص لديه حب الشباب. وتشير البيانات إلى أن 85 في المئة منا سوف يكون لها شكل من أشكال حب الشباب خلال حياتنا. بالنسبة للبعض قد يكون مجرد واحد أو اثنين من المطبات أو البثور، ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن تكون متطرفة وتؤدي إلى تندب.

يظهر حب الشباب عادة على وجهك أو ظهرك أو حتى عنقك وأكتافك. على الرغم من أنه يحدث في معظم الأحيان خلال سنوات المراهقة، ويمكن أن تؤثر عليك في أي سن.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

كيف يؤثر الإجهاد على حب الشباب

كيف يؤثر الإجهاد على حب الشباب

العلاقة بين الإجهاد وحب الشباب قد أسيء فهمها من قبل الكثيرين. الإجهاد لا يمكن أن يسبب حب الشباب مباشرة. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أنه إذا كان لديك حب الشباب بالفعل، والإجهاد يجعل الأمر أسوأ.

وقد وجد الباحثون أن الجروح، بما في ذلك حب الشباب، هي أبطأ بكثير في الشفاء عندما يكون الشخص تحت الضغط. أبطأ شفاء حب الشباب يعني أن البثور البقاء لفترة أطول وأكثر عرضة لزيادة في شدة. ويمكن أيضا أن يعني أن أكثر حب الشباب مرئيا في وقت واحد لأنه يستغرق وقتا أطول لكل بيمبل للشفاء خلال الاختراق.

حب الشباب يسبب

ما يسبب في الواقع حب الشباب

يحدث حب الشباب عندما الزيوت الزائدة، خلايا الجلد الميت، البكتيريا، وأحيانا مسام كتلة الشعر في الجلد. ومع ذلك، السبب الدقيق لماذا يحدث هذا ليس معروفا بشكل واضح.

بعض الأشياء يعتقد أنها تسبب حب الشباب. وتشمل هذه الأدوية ما يلي:

• الهرمونات أثناء الحمل وفي سن المراهقة
• بعض الأدوية بما في ذلك حبوب منع الحمل
• التاريخ العائلي لحب الشباب

مرة واحدة يتم حظر المسام على بشرتك، تصبح غضب وسوف تتضخم في بثرة أو صدم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

أنواع حب الشباب

أنواع حب الشباب

هناك عدة أنواع من حب الشباب التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة. وتشمل أنواع خفيفة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وتعتبر حب الشباب التهابات خفيفة.

معتدلة إلى حب الشباب التهابات تشمل البثور الوردي التي هي صغيرة نسبيا والتهاب. أنه يحتوي على مزيج من الحطاطات والبثرات (المطبات التي لديها صديد على رأس مع قاعدة حمراء).

يعتبر حب الشباب شديدا عندما تكون هناك عقيدات أو كيسات أو تندب. الخراجات والعقيدات كبيرة، مؤلمة، وأعمق في الجلد.

علاج حب الشباب

علاج حب الشباب

علاج حب الشباب يختلف إلى حد ما اعتمادا على شدة. يمكن علاج حب الشباب المعتدل، الذي هو الأكثر شيوعا، عن طريق النظافة البسيطة والكريمات دون وصفة طبية (أوتك) أو العلاجات الموضعية. قد تشمل معالجة حب الشباب المعتدل ما يلي:

• غسل بلطف مع الصابون والماء: فرك حب الشباب أو باستخدام صابون قاسي لا يساعد في علاج حب الشباب.في الواقع، قد يجعل حب الشباب أسوأ.
• استخدام العلاجات أوتك: المكونات في هذه العلاجات تشمل بنزويل بيروكسيد، الكبريت، ريسورسينول، وغيرها.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء: إذا كنت تعاني من الكثير من الإجهاد، واستخدام تقنيات الاسترخاء قد يساعد على تسريع شفاء حب الشباب.

إذا فشل هذا، قد تحتاج كريمات موضعية مثل ريتينويدس أن توصف.

علاج حب الشباب المعتدل والشديد يتطلب استخدام الأدوية الموصوفة أو الشفوية من طبيبك. وتشمل هذه المضادات الحيوية، ريتينويد (مشتقة من فيتامين أ)، وغيرها التي قد يوحي الطبيب.

إذا كنت تعاني من اختراق حب الشباب الشديد، يجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية، طبيب متخصص في الأمراض الجلدية. طبيب الأمراض الجلدية سوف تكون قادرة على تقييم أفضل ما الأدوية أو العلاجات ستكون أكثر فعالية لحب الشباب الخاص بك.

قد يحاول طبيب الأمراض الجلدية بعض العلاجات المذكورة سابقا. ولكن إذا كانت هذه لا تساعد، فإنها قد يصف دواء يسمى ايزوتريتينوين (سوتريت، كلارافيس). هذا الدواء يساعد على تقليل حب الشباب الشديد. ومع ذلك، فإنه لديه بعض الآثار الجانبية التي سوف تريد أن تسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاصة بك عن. يمكن أن يسبب تشوهات خلقية، لذلك النساء الحوامل أو التفكير في الحمل لا ينبغي أن تأخذ.

أنت طبيب قد حقن أيضا حب الشباب مع الكورتيزون. هذا يمكن أن يساعد مع أي ألم أو احمرار لديك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

منع حب الشباب

كيفية الوقاية من حب الشباب

لمنع كل أنواع حب الشباب، يمكن أن تساعد بعض الممارسات اليومية البسيطة والحلول أوتك. وتشمل بعض تقنيات الوقاية ما يلي:

• غسل وجهك بلطف وليس أكثر من مرتين في اليوم
• باستخدام منتجات أوتك التي تساعد على تقليل الزيوت على بشرتك
• باستخدام منتجات البشرة غير المستندة إلى الماء بما في ذلك واقي الشمس ومستحضرات التجميل <999
• عدم الضغط على البثور
• إعلان
• إدارة الإجهاد

كيف يتم حفظ وجهك إلى أقصى حد ممكن قد يحتوي على زيوت مثل يديك أو شعرك أو هاتفك

يرتدي ملابس فضفاضة تقلل من التعرق

لتقليل وإدارة الإجهاد

تعلم للحد من الإجهاد وإدارته يمكن أن يكون مهما في علاج حب الشباب الخاص بك منذ الإجهاد يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ. حتى لو كان بيئتك أو وظيفتك ليست مرهقة لك، وأحيانا اندلاع حب الشباب يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي.

بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للحد من التوتر تشمل:

• أخذ نفسا عميقا
• ممارسة التأمل أو اليوغا
• الحصول على ليلة نوم جيدة
• الحفاظ على نظام غذائي صحي
• 999> يتحدث عن ذلك لصديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار