تقشير الأظافر
جدول المحتويات:
- ما هي تقشير الأظافر؟
- ما الذي يسبب تقشير الأظافر؟
- عند طلب المساعدة الطبية
- كيف يمكنني العناية لتقشير الأظافر في المنزل؟
- كيف يمكنني منع تقشير الأظافر؟
ما هي تقشير الأظافر؟
يبدو أن أظافر اليدين في الوقت الحاضر لا تخدم سوى أغراض تجميلية، إلا أن استخدامها البدائي يشمل الحفر والدفاع. الأظافر أيضا حماية أطراف أصابعك وكذلك تعزيز قدرتك على التقاط العناصر.
مصنوعة الأظافر من الكيراتين، وهو البروتين الذي وجد أيضا في شعرك. المسامير لديها طبقات صعبة متعددة التي يمكن قشر. هذا يمكن أن يسبب لهم أن تظهر رقيقة أو تصبح ضعيفة، مما تسبب في تقسيمها. المصطلح الطبي لتقشير الأظافر أو تقسيمها هو أونيكوششيزيا.
يمكن أن تكون مسامير التقشير نتيجة لصدمات خارجية أو خارجية للأظافر. أكثر نادرا، يمكن أن تشير إلى حالة نظامية، أو علامة على أن عملية مرضية تحدث داخل الجسم.
ويستغرق الأمر ستة أشهر لتنمو الأظافر إلى طولها الكامل. وهذا يعني أنه من الممكن أن تواجه تشوهات الأظافر نتيجة لشيء حدث قبل شهور.
AdvertisementAdvertisementأسباب
ما الذي يسبب تقشير الأظافر؟
الصدمة أو تلف الظفر نفسه يمكن أن يسبب تقشير. نقع يديك في الماء الساخن أثناء القيام الأطباق أو الانخراط في أي التعرض المياه لفترات طويلة أخرى يمكن أن تجف الأظافر. هذا يمكن أيضا أن يسبب تقشير.
أي سبب آخر للصدمات:
- أي نشاط يضغط على الأظافر
- يفرط الأظافر كأداة
- يقطع أو يزيل طلاء الأظافر
- يطبق مسامير كاذبة أو أكريليك
إذا كنت لا تستطيع أن تعزو مسامير تقشيرك إلى سبب خارجي أو داخلي، فإن إحدى الطرق لمعرفة الفرق هي مقارنة الأظافر والأظافر. إذا كانت أظافرك تقشر ولكن أظافر الخاص بك ليست (أو العكس بالعكس)، وهذا يشير إلى سبب خارجي. إذا كان كل من أظافرك وأظافرك تقشير، فهذا يشير إلى سبب داخلي.
الأسباب الداخلية يمكن أن تختلف ولكن تجف أحيانا، يمكن أن تشير المسامير تقشير نقص فيتامين، وعادة نقص الحديد.
أدفرتيسيمنتالبحث عن مساعدة
عند طلب المساعدة الطبية
نادرا ما تكون مسامير التقشير لها أسباب داخلية أو تسبب حالة طوارئ طبية. ومع ذلك، إذا كانت أظافرك تسبب ألما شديدا أو نزيفا بالإضافة إلى تقشير، قد ترغب في الحصول على رعاية طبية عاجلة.
في معظم الأحيان، العلاجات المنزلية يمكن أن تقلل من حدوث تقشير الأظافر.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالرعاية المنزلية
كيف يمكنني العناية لتقشير الأظافر في المنزل؟
إذا كنت تظن أن مسامير تقشيرك ناتجة عن نقص الحديد، فقد تحتاج إلى النظر في زيادة كمية الحديد يوميا. أمثلة على الأطعمة الغنية بالحديد:
- البطاطا المخبوزة مع الجلد
- حبوب الإفطار المقواة
- اللحوم الخالية من الدهون
- العدس
- السبانخ
- الفاصوليا البيضاء
مكملات الحديد. إذا تناولت الفيتامينات، اقرأ التسمية بعناية. لا تشمل جميع الشركات المصنعة الحديد كجزء من الفيتامينات القياسية.
وفقا لمكتب المكملات الغذائية، أخذ أكثر من 25 ملليغرام من الحديد العنصر يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الزنك. لمنع هذا التأثير السلبي، تجنب تناول مكملات الحديد المفرطة.
بالإضافة إلى دمج الحديد في النظام الغذائي الخاص بك، يوصي مايو كلينيك اتخاذ البيوتين للمساعدة في تقوية الأظافر.
يجب عليك أيضا اتخاذ خطوات للحفاظ على أظافرك مرطب. وهذا يشمل تقليل التعرض لفترات طويلة للمياه. إذا كنت تقوم بانتظام بأعمال منزلية تنطوي على الماء، ارتد قفازات مطاطية واقية مبطنة بالقطن. إذا كنت تشارك في الأنشطة المائية، مثل السباحة، وتطبيق محلول أو كريم على يديك والأظافر.
إعلانالوقاية
كيف يمكنني منع تقشير الأظافر؟
إذا كان ذلك ممكنا، وتجنب تطبيق الصحافة على، الاكريليك، أو هلام الأظافر. هذه الإجراءات التجميلية يمكن أن تسبب تقشير و ندبة في نهاية المطاف سرير الأظافر الخاص بك، والتي يمكن أن تؤدي إلى أظافر رقيقة وهشة.
بدلا من ذلك، رعاية الأظافر الخاصة بك عن طريق تقديم لهم ملف الأظافر حول نصائح من الأظافر. يجب أن يودع المسامير في منحنى، وليس إلى نقاط حادة على الجانبين أو النصائح. هذا يساعد على منع التعطل، وكسر، وتقسيم. التلميع الأظافر يمكن أن تعطي لهم مظهر صحي، ولكن تأكد من استخدام حركة واحدة اتجاه التلميع. حركة الظهر والظهر يمكن أن تخفف لوحة الأظافر، مما يجعل أظافرك أكثر عرضة للتقشير.
في بعض الأحيان، تقشير الأظافر هي نتيجة لرطوبة كبيرة تجف بها. يمكنك حماية الأظافر الخاصة بك عن طريق تطبيق طلاء الأظافر واضحة. واحد مع ألياف النايلون قد تكون مفيدة بشكل خاص في تعزيز الظفر.
طريقة أخرى لمنع تقشير الأظافر هي تجنب استخدام المسامير كأدوات لالتقاط أو فتح البنود، والتي يمكن أن تضعف لهم. بدلا من ذلك، استخدم منصات من أصابعك.
