أفضل تاباتا تطبيقات 2017

لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى جودتها واستعراضات المستخدمين والموثوقية العامة كمصدر للدعم للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهداف اللياقة البدنية. إذا كنت ترغب في ترشيح التطبيق لهذه القائمة، مراسلتنا على ترشيحات @ هيلثلاين. كوم!

في عالم اللياقة البدنية، هناك عدد لا يحصى من النهج التي يمكن أن تقودك إلى صحة أفضل وفقدان الوزن. تاباتا هي واحدة من هذه الطريقة.

تاباتا هو نوع من التدريب عالية الكثافة الفاصلة، أو هيت. وهو ينطوي على القيام جولات توقيت من رشقات نارية مكثفة من التمارين الرياضية. واحدة من يوجه من تاباتا هو أنه على مدى بسرعة، مع كل دائرة تستمر أقل من أربع دقائق - ثماني جولات من 20 ثانية من التمارين الرياضية، تليها 10 ثانية من الراحة. وقد سميت هذه التقنية بعد المنشئ، والعالم إيزومي تاباتا، الذي اختتم هذا النوع من التدريب يمكن أن تحسن كل من الصحة الهوائية واللاهوائية.

في معظم أشكال التدريب تاباتا، والمعدات الوحيدة اللازمة هو جهاز توقيت. يمكن العثور على توقيت تاباتا مفيدة فقط عن أي جهاز. لقد تم تقريب أفضل هنا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

كويك 4 مينوت وركوت - تاباتا

تقييم ال إفون: ★★★★★

السعر: مجانا

تم تعيين 4 سريعة تجريب دقيقة حتى تجريب تاباتا توقيت التقليدي من ثماني جولات من 20 دقيقة من ممارسة مكثفة تليها 10 ثانية من الراحة. التطبيق نفسه هو ببساطة مصممة ومجانية، مما يجعلها خيارا كبيرا إذا كنت مبتدئا. إذا كنت تريد المزيد، بما في ذلك أشرطة الفيديو من التابات تاباتا الممكنة، تلك هي أيضا متاحة للشراء.

ثانية برو - الفاصل الزمني الموقت

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: $ 4. 99

ثانية العرض برو يتضمن توقيت كبير حتى تتمكن من رؤية الوقت المتبقي في لمحة منتصف تجريب. ويشمل أيضا توقيت العرف، حتى تتمكن من الذهاب مع أوقات تاباتا التقليدية أو تعيين فترات الخاصة بك. يمكنك أيضا تمارين المدخلات وخلق العديد من التدريبات تاباتا مخصصة مختلفة. فإن التطبيق استدعاء ما ممارسة القيام به عندما حان الوقت.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مدرب تاباتا

تقييم اي فون: ★★★ ✩✩

السعر: $ 1. 99

تاباتا المدرب يتضمن عرض كبير والقدرة على تخصيص أوقات تاباتا الخاص بك. يتم تحميل التطبيق مع تسعة إجراءات تاباتا مختلفة، أو يمكنك إدخال الخاصة بك. يمكنك تتبع التدريبات الخاصة بك مع مرور الوقت وتشغيل الموسيقى جهازك من خلال التطبيق أيضا.

الفاصل الزمني الموقت برو

تقييم فون: ★★★★ ✩

السعر: $ 2. 99

الفاصل الزمني الموقت برو يوفر العديد من الميزات للتخصيص للتدريب الفاصل الزمني الخاص بك. يمكنك استخدامه لتدريبات تاباتا أو أي جلسة تجريب أخرى توقيت. تغيير أطوال جلسة العمل النشطة والراحة، وعدد من جولات لك كاملة، والعد التنازلي، وحتى مجموعات مختلفة عالية ومنخفضة الكثافة.التطبيق يحتفظ تشغيل حتى لو أقفال الهاتف الخاص بك، والحد من الحاجة إلى مقاطعة التمرين منتصف مجموعة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تاباتا ساعة توقيت برو - تاباتا الموقت و هيت الموقت

تقييم فون: ★★★★★

السعر: مجاني

كما تاباتا تطبيقات مجانية تذهب، و تاباتا ساعة توقيت برو هو أرفع. تخصيص جميع جوانب التدريب الفاصل الزمني الخاص بك مع هذا التطبيق، بما في ذلك التمرين وأوقات الراحة، الحارة المنبثقة، وأكثر من ذلك. يمكنك حتى برمجة عدة مجموعات على رأس بعضها البعض لفترة روتين أطول.

أدفرتيسيمنت

هيت & تاباتا إنتيرفال تيمر برو - فري

إفون راتينغ: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

جانب من تجريب تاباتا الخاص بك للتخصيص مع هذا التطبيق، ولكن يمكنك أيضا توصيله إلى بلوتوث رصد معدل ضربات القلب لنرى كيف نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك هو مواكبة جلسات العمل الخاصة بك. يمكنك استخدام نظام تتبع الموقع إذا كنت تقوم بتشغيل مع التطبيق والبرنامج لتشغيل الأغاني المفضلة لديك خلال التدريبات المكثفة الخاصة بك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تاباتا الفاصل الزمني الموقت ل هيت

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجاني

تاباتا الفاصل الزمني الموقت ل هيت يسمح للمستخدمين لتخصيص فقط عن كل جانب من جوانب دورة التمرين. من جلسات النشط والراحة لعدد من مجموعات والدفئة المنبثقة، يمكنك جعل الخاص بك هيت تجريب مجرد حق لاحتياجاتك. يمكنك حتى إرفاق رصد معدل ضربات القلب وتعيين معدلات ضربات القلب المستهدفة. تخطيط التدريبات الخاصة بك في وقت مبكر مع ميزات سجل التقويم.

ميتاباتا

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

إذا كنت ترغب في تجريب تاباتا الخاص بك مع مدرب، قد يكون ميتاباتا المناسب لك. لأنه يأتي مع العديد من أشرطة الفيديو التعليمية لتمشي لكم من خلال كل جلسة تاباتا. المدربين جوناثان وهنا أداء التدريبات جنبا إلى جنب مع وتقديم النصائح لجعل كل جولة أكثر فعالية وآمنة. اختيار التمارين التي تريدها في جلسة العمل الخاصة بك في وقت مبكر وتبدأ.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تاباتا الموقت ل هيت

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجانا

واحدة من أفضل ميزات التطبيق تاباتا ربما أبسط: شاشة مشرقة وكبيرة. بعد كل شيء، كنت لا تريد أن يكون لوقف منتصف تجريب للحصول على أقرب إلى الهاتف الخاص بك والتحقق من التقدم المحرز الخاص بك! و تاباتا الموقت ل هيت لديها شاشة ملونة ومضاءة بألوان زاهية. كما أن لديها العديد من الميزات الأخرى التي تريدها - التدريبات للتخصيص والموسيقى ومكان لتسجيل الملاحظات على التدريبات الخاصة بك.

هوم وركوتس

الصفحة الرئيسية التدريبات

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجانا

التطبيق التدريبات المنزلية من كيناكس هو أكثر من التطبيق تاباتا - يمكنك استخدامه تقريبا أي نوع من جلسة تجريب المنزل. تحديد التحديات لنفسك أو تخصيص روتين تاباتا الخاصة بك. التطبيق يأتي محملة 30 تمارين مختلفة للاختيار من بينها والعديد من التدريبات المختلفة.يمكنك أيضا استخدام التطبيق لإنشاء جدول تجريب، لذلك كنت أبدا في حيرة على ما يجب القيام به.