إدارة أعراض التهاب القولون التقرحي المتوسط إلى الحاد
جدول المحتويات:
يمكن أن يكون العيش مع التهاب القولون التقرحي المعتدل إلى الحاد (أوك) صعبا. يمكن أن تحدث مضيئة حتى عندما كنت تتبع أوامر الطبيب الخاص بك. إدارة الأعراض الخاصة بك من خلال العلاج والعلاجات المنزلية الفعالة يمكن أن تحسن كثيرا من نوعية الحياة الخاصة بك وربما منع مشاعل المستقبل.
الأعراض
التهاب القولون التقرحي المعتدل إلى الحاد يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة وأحيانا المنهكة، بما في ذلك
- حركات الأمعاء العاجلة
- حركات الأمعاء المتكررة
- آلام في البطن وتشنج
- الإسهال
- الغثيان
- البراز الدموي
- صديد في البراز
- حمى
- ضربات القلب
- نقص الحديد وفقر الدم
اشتعال
يمكن أن يقلل الدواء من الالتهاب في القولون ويسمح له بالعمل بشكل صحيح. هذا يمكن أن تبقي الأعراض في الخليج لعدة أشهر في وقت واحد. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الزناد أو عامل آخر غير معروف الالتهاب للعودة.
تجنب مشغلات الخاص بك هو أفضل وسيلة لمنع اشتعال.
- الإجهاد
- حالات مزعجة
- بعض الأطعمة
- تخطي الدواء أو الجرعات غير الصحيحة
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (ايبوبروفين، نابروكسين)
- التدخين
العثور على ما يؤدي إلى اشتعال أمر حاسم لإدارة حالتك. يمكن أن يكون من المفيد للحفاظ على مجلة الغذاء لتسجيل ما تأكل وكيف يؤثر عليك. الجميع مختلف، لذلك ما يؤدي إلى اشتعال في شخص آخر لن يكون بالضرورة قضية بالنسبة لك.
من المهم أن ترى الطبيب عندما يكون لديك اشتعال أو تطوير أعراض جديدة. يمكن أن تشير مضيئة أن الوقت قد حان للحصول على دواء جديد أو الجراحة. ويمكن أيضا أن تكون التغيرات في الأعراض نتيجة مضاعفات جديدة أو مشكلة طبية مختلفة تماما.
حمية
بالإضافة إلى اتباع نصيحة الطبيب وأخذ الدواء كما هو موضح، يمكنك أيضا إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي الخاص بك لمساعدتك على إدارة الأعراض الخاصة بك.
يجب عليك:
- تجنب الأطعمة المعروفة لتفاقم الأمعاء، مثل المحليات الاصطناعية، والأطعمة الدهنية، واللاكتوز.
- الحد من الأطعمة التي يصعب هضمها. ويشمل ذلك المكسرات والبذور والفشار والفواكه والخضار النيئة.
- حافظ على السوائل إلى الحد الأدنى خلال الوجبات والمشروبات بعد تناول الطعام.
- تناول وجبات أصغر وأكثر تواترا.
- تجنب تناول الأطعمة مثل الكافيين والفول والخوخ. أنها يمكن أن تزيد من انتاج البراز.
في حين يجب عليك الحد من بعض الأطعمة أو تجنبها، لا يزال يتعين عليك التأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية. تحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية واطلب منه مساعدتك على الحصول على التغذية التي تحتاج إليها أثناء ضبط نظامك الغذائي لإدارة الأعراض.
المكملات الغذائية
المكملات الغذائية يمكن أن تمنع أو تصحح أوجه القصور التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتؤدي إلى مضاعفات. قد تكون عرضة لخطر عدم الحصول على التغذية الصحيحة إذا كنت تحد من النظام الغذائي الخاص بك بسبب الأعراض، وتناول الطعام أقل بسبب فقدان الشهية، و / أو نوبات متكررة من الإسهال. تناول الفيتامينات اليومية يمكن أن يساعدك على الحصول على التغذية التي تحتاج إليها في حين أن الأعراض موجودة.
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك على إدارة مختلف أعراض التهاب القولون التقرحي. على سبيل المثال:
- فيتامين C هو مضاد للأكسدة التي تعزز شفاء الأنسجة. تم العثور على كميات أعلى أن يكون لها تأثير وقائي ويمكن أن يؤدي إلى فترات مغفرة أطول.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع لدى المصابين بالتهاب القولون التقرحي المعتدل إلى الشديد من نزيف المستقيم (الدم في البراز). قد يكون تناول مكملات الحديد عن طريق الفم أمرا ضروريا.
- ومن المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لتقليل الأعراض وقد تمنع الاشتعال.
- حمض الفوليك مفيد إذا كنت تأخذ سولفاسالازين، وهو الدواء الذي تم العثور على مستويات أقل من حمض الفوليك.
- البروبيوتيك، المعروف أيضا باسم "البكتيريا الجيدة"، قد يساعد على تقليل الأعراض وتحسين صحة الأمعاء.
ممارسة
البحث عن دور التمارين الرياضية في جامعة كاليفورنيا مستمر. في عام 2013، وجد الباحثون في جامعة إلينوي أنه عندما تم ممارسة الرياضة بحرية ودون إجهاد، فإنه يقلل من الالتهابات والأعراض في الفئران التي أعطيت عاملا لأعراض التهاب القولون التقرحي.
وقد تبين ممارسة للحد من التوتر والقلق، والتي هي محفزات مشتركة لالتهاب القولون التقرحي. كما أن للنشاط البدني أثر إيجابي على الصحة العامة.
كما هو الحال مع أي حالة مزمنة، من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في نظام التمرين.
وجود التهاب القولون التقرحي المعتدل إلى الحاد يمكن أن يكون غير سارة، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لجعل حالة أقل مزعجة.
