الفصل الثاني من الحمل: الوزن والتغيرات الأخرى

الفصل الدراسي الثاني

يبدأ الفصل الثاني من الحمل في الأسبوع 13 ويستمر حتى الأسبوع 28. أما الثلث الثاني من الحمل فيحصل على نصيب عادل من المضايقات، ولكن الأطباء يعتبرون أن هذا الوقت يقلل من الغثيان و طاقة أكبر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

زيادة الوزن

ما هي زيادة الوزن التي أتوقعها في الفصل الثاني؟

في بداية الفصل الثاني، يزن طفلك ما يقرب من 1. 5 أوقية. عندما تصل إلى نهاية هذا الفصل الدراسي، فإنها سوف تزن ما يقرب من 2 جنيه. هذا الكثير من النمو في بضعة أشهر. معدل النمو سوف تزيد فقط في الأشهر الثلاثة المقبلة.

الزيادة في وزن طفلك سوف تسبب زيادة في الوزن الخاص بك. سوف تستمر جسمك في زيادة حجم الدم والسوائل، مما يضيف الوزن. قريبا، سوف تبدأ في الشعور طفلك تتحرك.

كمية الوزن التي يمكن أن تتوقع أن تكسب خلال الفصل الثاني سوف تختلف بناء على وزن ما قبل الحمل. يجب على طبيبك حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك (بمي) في وقت مبكر من الحمل. بناء على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، يمكن للطبيب تقدير كمية الوزن يجب أن تكسب. وفقا لمعهد الطب، النساء اللواتي:

• نقص الوزن، أو لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5، يجب أن تحصل على 28-40 جنيه
• الوزن الطبيعي، أو لديك مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5-24. 9، يجب أن كسب 25-35 £
• زيادة الوزن، أو لديك مؤشر كتلة الجسم بين 25-29. 9، يجب أن تحصل على 15-25 جنيه
• يعانون من السمنة المفرطة، أو لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30، يجب أن كسب 11-20 £

إذا كنت مريضا جدا في الثلث الأول من الحمل، فقد تكون قد فقدت الوزن أو قد يكون وزنك قد بقيت على حاله. قد تكسب وزنا في الثلث الثاني للتعويض عن هذه الخسارة.

طبيبك سوف يزن لك ويقدر وزن طفلك مع كل زيارة شهرية. اسألهم إذا كنت تشعر بالقلق لأنك تحصل على وزن أكثر من اللازم أو القليل جدا.

إعلان

تغيرات الجلد

ما هي التغييرات الجلدية التي يجب أن أتوقعها في الفصل الثاني؟

في الثلث الثاني من الحمل يمكن أن تحدث عدة تغييرات في جلدك. قد تتساءل في هذا الوقت ما هو طبيعي وما لا. في ما يلي بعض الأمثلة على التغييرات الشائعة التي تحدث خلال الفصل الدراسي الثاني.

علامات التمدد

مع استمرار بطنك في التوسع خلال الأشهر الثلاثة الثانية، قد تبدأ في ملاحظة بعض علامات التمدد. هذه هي المناطق التي بطنك ينمو أسرع من بشرتك يمكن مواكبة. ونتيجة لذلك، يتم إنشاء دموع الجلد قليلا وتمتد علامات. سوف تشاهدها على الأرجح على معدتك وثدييك. هذه المناطق تضخم أكثر خلال فترة الحمل.

ليس كل أمي إلى أن تحصل على علامات التمدد، ولكن تفعل الكثير. مجموعة متنوعة من الكريمات تدعي للحد من علامات التمدد، لكنها لم تثبت القيام بذلك.ومع ذلك، يمكن أن تجعل بشرتك أقل حكة. تجنب زيادة الوزن الزائد خلال الثلث الثاني من الحمل الخاص بك يمكن أن تساعد أيضا في الحد من حدوث علامات التمدد. تحدث مع طبيبك إذا كنت قلقا من أنك اكتسبت الكثير من الوزن.

بعد الولادة، ستبدأ علامات التمدد في التلاشي. ومع ذلك، قد يكون من الصعب القضاء عليها تماما.

لينيا نيغرا

لينيا نيغرا، أو خط داكن، غالبا ما يظهر في الثلث الثاني من الحمل، وعادة حوالي خمسة أشهر. هذا هو الظلام، عادة خط البني الذي يمتد من زر البطن إلى الحوض الخاص بك. بعض النساء أيضا خط فوق زر البطن. ويتسبب خط الظلام من قبل المشيمة خلق المزيد من الهرمونات. هذه هي نفس الهرمونات التي يمكن أن تسبب أيضا الكلف وجعل الحلمات الخاصة بك تظهر أكثر قتامة.

الكلف

الكلف هو المعروف أيضا باسم "قناع الحمل. "إنها أعراض أخرى مرتبطة بزيادة كميات هرمون الاستروجين والبروجسترون. هذا يسبب الجسم لجعل المزيد من الميلانين، الصباغ البني. بالإضافة إلى خط النيجرا، قد تلاحظ أيضا بقع من الجلد البني أو الداكن على وجهك.

الحمل يجعلك حساسة لأشعة الشمس بشكل خاص. يجب عليك ارتداء واقي من الشمس مع سف من 15 أو أكثر على وجهك قبل الذهاب في الهواء الطلق. هذا يمكن أن يمنع الكلف من تزداد سوءا أثناء الحمل. الأطباء لا يوصي عادة علاج الكلف. بالنسبة لمعظم النساء، فإنه يذهب بعيدا بعد الولادة.

يمكن أن يصف طبيبك الأدوية الموضعية لتخفيف المناطق المصطبغة إذا لم يزول الكلف بعد الولادة. تحدث دائما مع طبيبك حول سلامة استخدام هذه العناصر الموضعية والرضاعة الطبيعية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ديسكومفورتس

ما هي المضايقات التي يجب أن أتوقعها في الفصل الثاني؟

إضافة 15 جنيه من الوزن في ثلاثة أشهر يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدم الراحة، وخاصة في أسفل الظهر. بطنك المتنامي يمكن أيضا وضع ضغط إضافي على ظهرك.

طرق لتقليل آلام أسفل الظهر في الثلث الثاني من الحمل تشمل:

• النوم على الجانب الأيسر مع وسادة بين ساقيك
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة
• تجنب الأحذية ذات الكعب العالي
• الحفاظ على موقف جيد كلما كان ذلك ممكنا
• الحصول على التدليك للحمل
• تطبيق الحرارة أو البرد في زيادة 10 دقائق إلى ظهرك

ألم الرباط المستديرة

الرباط المستديرة يدعم الرحم، ويمتد كما ينمو الرحم. الأربطة العقد بطريقة مماثلة للعضلات. عندما تمدد هذه الأربطة من الحمل، أي شيء يجعلها التعاقد بسرعة يمكن أن يسبب الألم. الإجراءات التي تجعل هذه الأربطة تتعاقد بسرعة تشمل:

• يقف بسرعة
• السعال
• يضحك
• العطس

تغيير المواقف ببطء أو ثني كنت الوركين قبل السعال أو العطس يمكن أن يساعد هذا الألم. يجب أن تشعر فقط هذا الألم لبضع ثوان. اتصل بطبيبك إذا كان هذا الألم شديدا أو إذا استمر لعدة دقائق.

الدوالي

وأضاف الوزن يمكن أن يؤدي أيضا إلى الساقين قرحة ودوالي الدوالي.ويسبب الرحم المتنامي ضغطا إضافيا على الوريد الكبير الذي يسافر إلى الساقين، ويسمى الوريد الأجوف. عندما يدفع الرحم بشكل مفرط على الوريد الأجوف، يمكن أن تشكل الدوالي. هذه هي الأوردة ملحوظ في الساقين التي يمكن أن تجعل في بعض الأحيان غير مريح.

الطرق التي يمكن أن تخفف من الدوالي المؤلمة تشمل:

• دعم ساقيك كلما كان ذلك ممكنا
• تجنب النوم على ظهرك، مما يضع ضغطا إضافيا على الوريد الأجوف
• ارتداء خرطوم الدعم، التي تعزز تدفق الدم إلى الوراء من قدميك
• تجنب الجلوس مع ساقيك عبر
• تمتد ساقيك في كثير من الأحيان

دائما تحقق مع طبيبك للتأكد من عدم وجود أي أسباب يجب أن لا ارتداء خرطوم الدعم. أيضا، دع طبيبك يعرف إذا الدوالي يسبب لك الكثير من الألم الذي لديك صعوبة في المشي.

تقلصات الساق

تشنجات الساق شائعة في الحمل وغالبا ما تحدث في الليل. إذا كنت في وضع تشنجات الساق، وتمتد العضلات. يمكنك منع التقلصات المستقبلية من خلال:

• البقاء نشطة
• شرب الكثير من السوائل
• تمتد عضلات الساق قبل النوم

الدوخة

أثناء الحمل، الأوعية الدموية تمدد. هذا يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. في بعض الأحيان قد ينخفض ​​ضغط الدم كثيرا، وقد تبدأ في الشعور بالدوار. البقاء رطب والكذب على الجانب الأيسر الخاص بك يمكن أن تساعدك على إدارة الدوخة.

نزيف اللثة أو الأنف

زيادة الهرمونات يمكن أن تزيد من خطر النزيف خلال الثلث الثاني. لديك أيضا الكثير من تدفق الدم من خلال جسمك. ونتيجة لذلك، يمكنك تجربة زيادة النزيف. يمكن أن يحدث هذا النزيف في أنفك بسبب تورم مجرى الهواء. قد تلاحظ أيضا الشخير وزيادة الازدحام.

طرق تخفيف أو تقليل نزيف في الأنف:

• تجنب التدخين السلبي
• التنفس في البخار من المرذاذ أو الدش الساخن
• وضع المناشف الرطبة الدافئة على وجهك

قد تلاحظ أيضا بعض الدماء فرشاة الأسنان عند فرشاة أسنانك. زيادة حجم الدم يمكن أن يسبب اللثة لتصبح أكثر ليونة وأكثر عرضة للنزيف. قد ترغب في استخدام فرشاة أسنان أكثر نعومة ليونة خلال فترة الحمل. لا تتخلى عن روتين الأسنان الخاص بك، ومع ذلك. الفرشاة والخيط لا تزال حيوية. یمکنك التحدث إلی طبیب الأسنان إذا کنت قلقا من أن اللثة تنزف أکثر من اللازم.

إعلان

توقعات

ما هي التوقعات؟

الفصل الثاني هو الوقت الذي يشعر فيه الحمل أكثر واقعية. سوف تبدأ في الشعور طفلك تتحرك. عليك أيضا أن تبدأ في الظهور حاملا للعالم الخارجي. في حين أن الثلث الثاني من الحمل لديه حصته من المضايقة، وهناك العديد من الطرق للحد من الألم.