سلامة الدراجة: كيفية الوقاية من الإصابات أثناء ركوب الدراجة
ركوب الدراجة هي رياضة ممتعة وصحية للأطفال. ومع ذلك، والحوادث لا يحدث ودون اتخاذ احتياطات السلامة الكافية، وركوب الدراجة يمكن أن تكون خطيرة.
وفقا للإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة، يذهب عدد أكبر من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عاما إلى غرف الطوارئ للإصابات المرتبطة بالدراجات أكثر من أي رياضة أخرى. بعد بعض نصائح السلامة الأساسية يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الحوادث عند ركوب الدراجة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتتحقق من الدراجة.
قبل أن يبدأ طفلك بالتهوية بعيدا، من المهم التأكد من تركيب الدراجة بشكل صحيح. فحص الدراجة للتأكد من جميع أجزاء آمنة وتعمل بشكل صحيح. من المهم بشكل خاص التحقق من الفرامل وضمان تضخيم الإطارات إلى المستوى المناسب.
يجب أن تكون الدراجة في الارتفاع والحجم الصحيح لطفلك. ضبط المقعد والمقود بحيث تكون على مستوى. كقاعدة عامة، يجب أن يكون هناك حوالي بوصتين بين طفلك والجزء العلوي من المقاود.
تأكد من رؤية طفلك.
من الصعب رؤية ألوان بيضاء أو مملة أخرى على دراجة هوائية. امنح طفلك سترة عالية الوضوح، أو قم بلباس طفلك بألوان زاهية للتأكد من أنه يمكن رؤيته من قبل السائقين والآخرين على الطريق. وميض الأضواء وعاكس الشريط الذي يعمل على تعكس الضوء يمكن أن تساعد بشكل كبير. ومع ذلك، حتى مع هذه العناصر، يجب على الأطفال لا ركوب الدراجة في الظلام، الضباب، أو خلال ظروف أخرى منخفضة الرؤية.
ارتداء خوذة.
معظم إصابات الدراجات تشمل الرأس. حماية حياة طفلك من خلال طلب خوذة لكل ركوب. وتقلل خوذة الدراجات المجهزة بشكل صحيح من خطر إصابة الرأس بنسبة تصل إلى 85٪ وخطر إصابة الدماغ بنسبة تصل إلى 88٪ (وفقا للإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة). في العديد من الدول هو القانون الذي يجب على الأطفال ارتداء خوذات الدراجة أو قد يواجه والديهم عقوبات.
تأكد من أن الخوذة تناسب طفلك.
خوذ الدراجات تأتي في مجموعة من الأحجام والأنماط، لذلك قياس رأس طفلك لحجم، والتأكد من خوذة يناسب بحزم. إذا كانت الصخور خوذة أو يتحرك خارج الموقف، انها فضفاضة جدا. حاول استخدام منصات التحجيم لضمان تناسب أفضل.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتيجب أن تجلس خوذ الدراجة على مستوى الرأس، وتغطي الجبين، وتكون واحدة أو اثنتين عرض الإصبع فوق الحاجب. ضبط الأشرطة بحيث تشكل "V" أمام الأذنين، وخوذة يناسب بإحكام تحت الذقن. خلع الخوذة لضبط الأشرطة بشكل صحيح.
استخدم العينين والأذن والفم اختبار من قبل الأطفال الآمن الولايات المتحدة الأمريكية:
- عيون: ضع خوذة على رأس طفلك بحيث ترى الحافة السفلية للخوذة عندما يبحثون.
- إيرس: يجب أن تشكل أشرطة الخوذة "V" تحت أذني طفلك عند تثبيتها. يجب أن يكون حزام ضيق، ولكن مريحة.
- موث: يجب أن يشعر طفلك قبضة خوذة رأسه عند فتح فمهم. إن لم يكن، وتشديد الأشرطة والتأكد من مشبك مسطح ضد الذقن.
كن على علم بحركة المرور.
ووفقا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (كبسك)، تحدث أكثر من 70 في المئة من حوادث دراجة السيارات في المداخل أو التقاطعات الأخرى. تحدث مع أطفالك حول السلامة على الطرق، وأهمية النظر في كلا الاتجاهين قبل عبور الشارع.
إشراف الكبار على الدراج الطفل أمر حتمي حتى يبلغ الطفل من العمر بما فيه الكفاية ليكون لديهم شعور جيد من حركة المرور ومهارات السلامة على الطرق. يجب على الأطفال تحت سن 10 سنوات ركوب الدراجة فقط على الأرصفة والمسارات.
متى يجب استبدال الخوذة؟
استبدل خوذة طفلك إذا كان متورطا في حادث تحطم أو تلف. وينبغي أيضا استبدال الخوذ عندما تم تجاوزها. تحقق خوذة طفلك لحجم وضبط الأشرطة لضمان تناسب مناسب قبل كل ركوب.
من المهم اختيار خوذة تم اختبارها وتلبي معايير السلامة الموحدة الصادرة عن كبسك. ابحث عن ختم التصديق المسمى على الخوذة.
