10 العلاجات المنزلية للشعر الجاف

عندما يشعر شعرك بالمرونة، قد يكون هشا وصعبا أيضا. ولكن وجود الشعر الجاف لا يعني أن لديك مشكلة صحية أكبر، أو أن هناك أي شيء خاطئ مع الشعر الذي لديك.

التعرض لأشعة الشمس، والتصميم الحراري، والرطوبة، والتدخين، وأكثر من ذلك كله يمكن أن تسهم في الشعر التي تضررت وجافة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

والخبر السار هو أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت تشعر مثل تقليل جفاف شعرك.

1. الحصول على تقليم

إذا كان شعرك جافة جدا، قد تحتاج إلى إعادة تعيين في شكل قطع جديدة. حتى لو شعرك ليست طويلة جدا، يمكن أن ينتهي الانقسام جعل الشعر الصعب على الاسهام والمساهمة في ذلك الشعور الجاف أو الخشنة.

زيارة المصمم الخاص وتقليم قبالة الشعر الذي هو غير صحي ويزن أسفل نمو الشعر الطازج. بينما كنت هناك، نسأل المصمم إذا كان لديهم أي نصائح لنوع الشعر الخاص بك وطول معين. قد يوصيون روتين التصميم الجديد الذي يمكن أن تبقي شعرك من التلف.

الإعلان

2. تناول الفيتامينات

أنت تعرف أنك بحاجة إلى بعض الفيتامينات لتغذية جسدك، ولكن بعض الفيتامينات تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك وأظافرك أيضا. فيتامين (أ)، وفيتامين ج، والبيوتين (وتسمى أحيانا فيتامين H)، والحديد المعدني سوف تسهم جميعا في الشعر الذي يبدو أكثر صحة.

لأن الفيتامينات قبل الولادة تحتوي على كل من الفيتامينات المذكورة أعلاه، فإن بعض الأشخاص يأخذونها فقط للطريقة التي تؤثر بها على شعرهم. كما انها شعبية في هذه اللحظة لاتخاذ المكملات التي تحتوي على البيوتين فقط لجعل شعرك تبدو أفضل. ومع ذلك، البحوث الأخيرة لا تدعم فكرة أن البيوتين يجعل فرقا كبيرا. قد ننظر أيضا في المكملات البروتين البحرية، والتي ثبت أن تساعد على أن يكون الشعر أكثر صحة.

advertisementAdvertisement

3. إضافة أوميغا 3S ومضادات الأكسدة إلى النظام الغذائي الخاص بك

البروتينات البحرية تبقي شعرك من ترقق ويمكن أن تجعل الشعر تبدو أكثر نعومة. للحصول على نتائج مماثلة دون أخذ ملحق، وزيادة كمية البروتينات البحرية في النظام الغذائي الخاص بك. وهذا يشمل:

• سمك السلمون
• المحار
• الماكريل
• سمك التونة
• السردين

هذه كلها غنية بالببتيدات و أوميغا 3s، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر جمالا.

قد تنظر أيضا في تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدي، مما يجعل الشعر تبدو أقدم. بعض الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة:

• الجوز
• الفاصوليا
• التوت
• القرنبيط
• الطماطم

مايو كلينيك يؤكد الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في زيت الكانولا، الصحة.

4. تجنب غسل شعرك كل يوم

شامبو يزيل الأوساخ والعرق من شعرك، ولكنه أيضا يزيل شعرك من الزهم. سيبوم هو الزيت الطبيعي الذي يجعل شعرك أسهل للحفاظ على، وعندما يكون لديك الحق في مبلغ، لامعة. الكثير من الزهم يؤدي إلى ظهور الشعر دهني.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

ولكن ربما لا تحتاج إلى تجريد شعرك من الزهم كل يوم - يمكنك على الأرجح غسل شعرك كل يوم ونرى شعرك تبدو صحية نتيجة لذلك. إذا كنت لا تستطيع الذهاب يوم بين الغسيل، على الأقل استخدام الشامبو خصيصا للشعر الجاف أو حتى محاولة شامبو الطفل. كلاهما تطهير معتدل دون تجريد الشعر تماما من النفط الطبيعي.

5. التفاف شعرك بدلا من تجفيف الهواء

إذا شعرك هش و يصعب نمط بعد غسله، فإنه يمكن فقدان الكثير من الرطوبة أثناء عملية التجفيف. محاولة التفاف شعرك بقطعة قماش أو منشفة بعد غسله بدلا من السماح لها الهواء الجاف.

إذا كنت تنام مع شعرك الرطب، استخدم وسادة الحرير للحفاظ على رطوبة شعرك من الحصول على امتصاصها في الوسائد الخاصة بك. إذا تركت شعرك رطبا لفترات طويلة من الزمن، لاحظت دراسة واحدة من عام 2011 الأضرار التي كانت مماثلة لتجفيف ضربة.

إعلانات

6. خفض التصميم الحراري

قد يكون التصميم الحراري لتجعيد الشعر أو تصويبه أو إضافة حجمه إلى شعرك جزءا من روتينك اليومي لسنوات. قد يكون أيضا السبب في أن شعرك يجف.

وأظهرت دراسة لرمح الشعر قبل وبعد التجفيف ضربة كبيرة تلف الشعر المشارك. إذا كنت تسير لتفجير جفاف شعرك، والحفاظ على مجفف لا يقل عن 6 بوصات بعيدا عن رمح شعرك للحصول على أفضل النتائج.

AdvertisementAdvertisement

7. جرب الاستحمام البارد

الماء الساخن الذي تستخدمه لشطف جسدك في الحمام قد يكون أيضا يحرق شعرك. الاستحمام الباردة لديها بعض الفوائد الصحية، وجعل الشعر ينمو بشكل أسرع يمكن أن يكون من بينها. بعد شامبو وحالة شعرك في الحمام، وشطف شعرك تحت درجة حرارة أكثر برودة من الماء لمدة دقيقة أو اثنتين لتنشيط فروع وتحديث فروة الرأس.

8. استخدام الزيوت الأساسية

أصبح زيت الأركان المغربي العلاج المنزلي شعبية للشعر الجاف. نحن لا نعرف الكثير عن كيفية أو إذا كان هذا العلاج يعمل بشكل قاطع، ولكن من السهل أن تحاول. باستخدام بضع قطرات من زيت الأركان على نهايات شعرك قد تعطيه مظهر أكثر نهائية ونضرة. الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، قد تساعد على وقف تساقط الشعر ومنع الكسر.

خلط زيت الأركان، زيت النعناع، ​​زيت الخزامى، وزيت الناقل مثل زيت جوز الهند معا لجعل سريع سبريتز الشعر العطور قد تجعل شعرك يشعر أقل الجافة مع مرور الوقت.

إعلانات

9. ارتداء قبعة

الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر شعرك رمح بنفس الطريقة التي يمكن أن تلحق الضرر بشرتك. إذا كان لديك الشعر الجاف، والحد من التعرض شعرك لهذه الأشعة. ارتداء قبعة أثناء الأنشطة اليومية، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. إذا كان شعرك قد تعرض بالفعل للأشعة فوق البنفسجية، وتمهيد بعض نقية الألوة فيرا هلام على شعرك قد تساعد على إصلاح الضرر.

10. جرب زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو مطريات طبيعية. وهذا يعني أنه يملأ الثغرات في خيوط شعرك إذا كانت قد تضررت بسبب الحرارة أو الشمس. أظهرت دراسة واحدة من عام 2005 أن زيت جوز الهند جيد بشكل خاص في اختراق ألياف الشعر.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

من خلال تمهيد الشعر حبلا من قبل حبلا، زيت جوز الهند يحسن المظهر العام لشعرك. يمكنك علاج شعرك إلى علاج عميق لزيت جوز الهند المدفوع مرة واحدة كل أسبوع.

• تبدأ مع الشعر الجاف وزيت جوز الهند هذا هو درجة حرارة الغرفة.
• فرك بعض زيت جوز الهند بين النخيل قبل تطبيقه، مع التركيز على النهايات، تاج رأسك، وجذر شعرك.
• تشبع - ولكن لا نقع - شعرك في زيت جوز الهند كما كنت كرر هذه العملية، وترك النفط على شعرك لمدة 20 دقيقة.
• شطف جيدا.

الوجبات الجاهزة

محاولة العلاجات المنزلية للشعر الجاف الخاص بك هو سهل بما فيه الكفاية، مع أي خطر بالنسبة لك. ولكن على المدى الطويل فقدان الشعر والكسر يمكن أن يكون علامة على قضايا صحية أخرى. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:

• الشعر الذي يخرج في كتل
• بقع الصلع أو أنماط الصلع
• الشعر الذي يكسر عند تنظيفه