طريقة فيربر: هل ستبكي العمل من أجل طفلك؟
جدول المحتويات:
- هل يعمل ذلك حقا؟ هناك بالتأكيد الآباء والأمهات الذين أقسم هذا النهج. وهناك الآباء والأمهات الذين أقسم
- في حين تبين أن نهج فيربر فعال، تذكر أنه قد لا يكون فعالا للجميع. هناك طرق أخرى للحصول على طفلك للنوم خلال الليل، ويمكن للآخرين أن يكونوا أيضا مفيدا.
وهناك الكثير من الكتب المتاحة للآباء والأمهات الذين يحتاجون إلى مساعدة الحصول على طفلهم الأكبر سنا أو طفل صغير للنوم خلال الليل. واحدة من أكثر الكتب المعروفة هو "حل مشاكل النوم طفلك" ريتشارد فيربر.
معظم الآباء قد سمعوا على الأقل من طريقة فيربر، ويعتقدون خطأ أن نصيحته هي السماح لطفلك "يبكي بها" طوال الليل حتى تستنفد نفسها وأخيرا تغفو. ولكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة. والحقيقة هي أن طريقة فيربر يساء فهمها بشكل كبير.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتإذا كنت أحد الوالدين الذين يكافحون من أجل أن ينام طفلك خلال الليل، نقترح عليك أولا قراءة الكتاب بأكمله. انها كاملة من معلومات كبيرة. يستعرض فيربر مراحل النوم، حتى يتمكن الآباء من فهم سبب عمل مداخلاته بشكل أفضل. كما يتناول العديد من قضايا النوم الشائعة من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، بما في ذلك:
<>>- الليالي المخاوف
- الليل الرعب
- النوم
- التبول اللاإرادي
- الاضطرابات في جداول النوم
- روتين النوم
- ولكن معظم الآباء يعرفون فقط له نهجه في الحصول على الأطفال الصغار للنوم خلال الليل. لفهم أفضل لهذا النهج، تحتاج أولا إلى معرفة ما هي المشكلة الحقيقية: الجمعيات النوم.
جمعيات النوم
أدفرتيسيمنت
المشكلة هي أنها قد ارتبطت بالنوم مع هزاز ويجري في ذراعيك. حتى عندما تستيقظ في الليل وأنها لا يمكن أن تضع نفسها على النوم، وقالت انها تحتاج إلى أن هزت في ذراعيك لتراجع نائما.لذا فإن مشكلة الاستيقاظ في منتصف الليل تبدأ في بداية الليل. يجب أن تسمح لطفلك أن تغفو من تلقاء نفسها، بحيث عندما تستيقظ في منتصف الليل، وقالت انها يمكن أن تضع نفسها مرة أخرى إلى النوم. وهذا ما يسمى "مهدئا الذاتي. "نحن جميعا نستيقظ في الليل، ولكن الكبار يعرفون كيفية وضع أنفسهم إلى النوم. هذه المهارة الحيوية هي ما تحاول فيربر الحصول على الآباء لتعليم أطفالهم.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
يبدأ نهجه التقدمي في الانتظار عن طريق وضع طفلك في سرير النعاس، ولكن مستيقظا، ثم يغادر الغرفة. إذا كانت تبكي، يمكنك التحقق منها، ولكن في زيادة فترات من الزمن. أولا الانتظار ثلاث دقائق، ثم خمس دقائق، ثم 10 دقيقة. في كل مرة تحقق فيها، والهدف هو طمأنة لها (وأنت) أنها على ما يرام ولم تكن قد تركت لها.لا تنفق أكثر من دقيقة أو اثنين معها. يمكنك وحدة لها، ولكن الهدف هو عدم الحصول عليها لوقف البكاء.إطالة الوقت بين هذه الشيكات كل ليلة تدريجيا. في الليلة الأولى، والفترات هي ثلاث وخمس وعشر دقائق. في الليلة التالية، هم خمسة، 10، و 12 دقيقة. في الليلة التالية، الفترات هي 12 و 15 و 17 دقيقة. الخطة بسيطة في المفهوم، و فيربر يحدد بالضبط ما يجب القيام به كل ليلة. ويذكر أنه بعد حوالي أربعة أيام، ينام معظم الأطفال خلال الليل.
كما ترون، هذه ليست "صرخة بها" الخطة. طريقة فيربر لا تصر على أن تدع طفلك يبكي طوال الليل، ولكن تسمح تدريجيا طفلك لتعلم لوضع نفسها على النوم.
هل يعمل؟
هل يعمل ذلك حقا؟ هناك بالتأكيد الآباء والأمهات الذين أقسم هذا النهج. وهناك الآباء والأمهات الذين أقسم
في فيربر، لأنها لم تكن ناجحة. ولكن الأكاديمية الأمريكية لطب النوم وجدت أن 19 دراسة مختلفة من هذا النوع من النهج أظهر كل انخفاض في عدد من الياقات الليلية. واستنتجت الأكاديمية أنها فعالة للغاية. ما هي الوالدين للقيام؟
في حين تبين أن نهج فيربر فعال، تذكر أنه قد لا يكون فعالا للجميع. هناك طرق أخرى للحصول على طفلك للنوم خلال الليل، ويمكن للآخرين أن يكونوا أيضا مفيدا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
هذه النقطة هي، لا ترفض فيربر فقط لأنك تعتقد أنه يريد منك أن تدع طفلك يبكي طوال الليل. لإعطاء طريقة له هزة عادلة، تأكد من قراءة الكتاب كله، وإذا قررت أن تجرب طريقة فيربر، والتمسك بها في أقرب وقت ممكن.
