الحمل والوزن
جدول المحتويات:
الحمل وزيادة الوزن مثل زبدة الفول السوداني وهلام - أنها تسير جنبا إلى جنب.
من المفترض أن تزداد نسبة الأمهات الحوامل خلال فترة الحمل.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي أي مكان من 25 إلى 30 جنيه هو المبلغ الموصى به.
أي شيء أكثر والأم والطفل يمكن أن تتطور المخاطر الصحية، سواء معتدلة وشديدة.
ولكن ماذا عن إذا كانت الأم تعاني من زيادة الوزن أو السمنة عندما تحصل على الحمل؟
إعلانما هو تأثير مؤشر كتلة الجسم المرتفعة على الصحة العامة للأمهات والرضع خلال فترة الحمل؟
بنفس القدر من الأهمية - ماذا عن الحياة في وقت لاحق؟
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: المخاوف الشائعة خلال فترة الحمل »
دراسة زيادة الوزن
دراسة حديثة تناولت مسألة زيادة الوزن والحمل والوسائل لمعالجة المشاكل الصحية التي تجلبها السمنة.
>بحث الباحثون، بقيادة الدكتور تامي تشانغ، نائب الرئيس التنفيذي، أستاذ مساعد في قسم طب الأسرة في كلية الطب بجامعة ميشيغان ، في السجلات الطبية من 1، 000 امرأة.
استخدم فريق البحث معلومات من دراسة الأسر الهشة ورعاية الطفل، وهي جهد مشترك بين جامعتي برينستون وكولومبيا.
وكان المرضى من النساء الشابات تتراوح أعمارهن بين 15 و 24 عاما ويبلغ متوسط أعمارهن 21 عاما. وكان حوالي ثلثهن من الأمريكيين من أصل أفريقي، وحوالي 40 في المائة من لاتينا.
ما يقرب من نصف الدخل المبلغ عنه في إطار مستوى الفقر الفيدرالي (فبل). وكان حوالي 45 في المائة يعانون من السمنة قبل أن يصبحوا حاملا، في حين أن 55 في المائة اكتسبن أكثر من الوزن الموصى به أثناء الحمل.
وخلص الباحثون إلى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل غالبا ما يؤدي إلى زيادة الوزن الزائد خلال فترة الحمل.
بدوره، من المرجح أن يستمر زيادة الوزن - قبل وأثناء الحمل - للأم وللطفل طوال حياته.
إعلانولكن الدراسة اقترحت أيضا أن هذه الفئة العمرية المحددة تتقبل التثقيف الصحي الهادف.
شجع المؤلفون بقوة الأطباء الذين يتعاملون مع المراهقات الحوامل على اغتنام هذه الفرصة لوقف المنحدر الزلق للبدانة.
استخدام مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل كنقطة انطلاق لخيارات أسلوب حياة صحي لن يؤثر فقط على موقف الأم حول تناول الطعام بشكل جيد، فإنه يمكن أن يكون لها تأثير على الطفل كذلك.
"إذا كان بإمكاننا مساعدة الأم على تحقيق زيادة صحية في الوزن - ليس كثيرا وليس قليلا - يمكننا التأثير على جيلين".
>اقرأ المزيد: الاحتياجات الغذائية خلال فترة الحمل »
إعلانمخاطر السمنة
يعتبر أكثر من ثلث البالغين الذين يعيشون في الولايات المتحدة يعانون من السمنة المفرطة مسح الصحة والتغذية الوطني من عام 2014. في الأطفال الذين معدل يحوم حوالي 20 في المئة.
يعتبر السمنة المفرطة من قبل مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. إذا سجل مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أعلى من 30 في المئة، كنت تعتبر السمنة المفرطة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد (أكوغ) ينص على أن السمنة أثناء الحمل تعرض الأم لمخاطر صحية خطيرة، بما في ذلك تسمم الحمل، وارتفاع ضغط الدم، والسكري الحملي، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
بالنسبة للرضيع، تعني الأم البدينة زيادة خطر الإصابة بالعيوب الخلقية، وماكروسوميا (وزن الولادة الكبير)، ومضاعفات الولادة قبل الأوان، من بين قضايا أخرى.
إذا كنت تعاني من سوء التغذية أثناء الحمل، فسيتم برمجة طفلك على تناول الطعام بشكل مفرط. الدكتور سينا هيري، مركز سانت ديفيد النسائي في تكساسدر. وقالت سينا هيري مديرة أبحاث الفترة المحيطة بالولادة والمدير المشارك لطب الجنين الأم في مركز سانت ديفيد النسائي في ولاية تكساس إن هذه الأنواع من الدراسات تؤدي عملا ممتازا في تعزيز ما يسعى إليه العديد من الأطباء في مرضاهم - الحفاظ على الصحة المثلى سواء الأم والطفل.
قالت هيري، التي أجرت بحوثا واسعة حول حمل المراهقات، إن المرأة الحامل التي تبدأ بالبدانة ستنتهي بطفل صغير جدا أو كبير جدا. عرف أنه كطفل يزن إما أقل من المئين العاشر أو أعلى المئين 90 من نطاق الوزن المطلوب لطفل رضيع.
ولكن الخيارات الغذائية السيئة في حين أن الأم الحامل سوف تستمر في التأثير على طفلهم بعد فترة طويلة من الولادة.
إذا كانت الأم لا تغير بشكل كبير نظامها الغذائي، فإن الاستهلاك اليومي لخيارات التغذية السيئة يمكن في نهاية المطاف "الأسلاك الصلبة" الدماغ الرضع إلى التفكير في أن طريقة طبيعية لتناول الطعام.
"إذا كنت تعاني من سوء التغذية أثناء الحمل، فسيتم برمجتها إلى الطفل بشكل مفرط أيضا".
اقرأ المزيد: نظام غذائي صحي أثناء الحمل »
الحلول ليست سهلة
بالنسبة للشابات اللواتي يصبحن حاملا، فإن تناول الطعام الصحي ليس سهلا دائما.
أشارت هيري إلى أن غالبية المراهقات والشابات اللاتي يحملن يعشن في فقر أو في هوامش اجتماعية واقتصادية أقل.
يقيم كثيرون في الحلويات الغذائية، حيث لا توجد مخازن مع الفواكه والخضروات الطازجة. العديد منهم ليس لديهم سهولة الوصول إلى وسائل النقل، أو لديهم أطفال آخرين يجب أن يهتموا به.
"يجب أن نأخذ في الاعتبار الجانب الاجتماعي والاقتصادي"، قال. "نظام غذائي صحي أكثر تكلفة. "
وهذا هو السبب في أن العيادة التي يعمل فيها تشانغ، المركز الصحي كورنر، تحتوي أيضا على مخزن مجهز بأطعمة صحية. وهذا يجعل من السهل على مرضايها اتخاذ خيارات غذائية جيدة والحفاظ على وزنهم إلى أسفل، وأضافت.
"نحن نريد أن نكون وقفة واحدة للتسوق"، وقال تشانغ. "نحن نريد اقامة الامهات الشباب للنجاح. انهم مجرد محاولة لجعله خلال اليوم."
وقالت إن الحمل هو أفضل وقت لإدخال عادات الأكل الصحية لأن النساء" سوبيرموتيفاتد "من قبل الأطفال الذين لم يولدوا بعد.
هذا المحرك ضروري عندما يحاول شخص ما لانقاص وزنه، وأضافت. دورة السمنة من الصعب كسر.
"ترك الناس التدخين [أثناء الحمل]"، قالت. "إنه الوقت الذهبي.
