7 العلاجات المنزلية لعلاج بطانة الرحم: علاج الأعراض
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- 1. الحرارة
- إذا كنت تعاني من آلام في الحوض، أو ألم أثناء ممارسة الجنس، أو فترات شاذة أو غير طبيعية، فحدد موعدا لرؤية الطبيب. من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء فحص حوضي وقد يطلب إجراء الموجات فوق الصوتية. يمكن أن تساعدك على الخروج مع خطة العلاج المناسبة لك. منذ بطانة الرحم يمكن أن يسبب العقم، يجب عليك أيضا رؤية الطبيب إذا كان لديك بطانة الرحم وتخطط على الحصول على الحوامل.
نظرة عامة
بطانة الرحم هو اضطراب يؤثر على الأعضاء التناسلية للمرأة، حيث ينمو بطانة الرحم - أو الأنسجة التي ترسم داخل الرحم - خارج الرحم. هو الأكثر شيوعا ينمو في الأنسجة بطانة الحوض، والمبايض، وقنوات فالوب. في الحالات الشديدة، يمكن أن ينتشر وراء الجهاز التناسلي.
الأعراض الأكثر شيوعا من بطانة الرحم هي ألم الحوض، وخاصة خلال فترة الحيض. بدلا من التشنج المزعج العديد من النساء تجربة خلال فتراتهن، والنساء مع بطانة الرحم غالبا ما تعاني من آلام شديدة يمكن أن يكون من الصعب إدارتها. وتشمل الأعراض الأخرى:
العلاجات المنزلية
1. الحرارة
إذا كانت الأعراض الخاصة بك تتصرف حتى وتحتاج الإغاثة، والحرارة هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لديك تحت تصرفكم. الحرارة يمكن أن استرخاء عضلات الحوض، والتي يمكن أن تقلل من التشنج والألم. يمكنك استخدام الحمامات الدافئة، زجاجات الماء الساخن، أو منصات التدفئة لعلاج التشنج بشكل فعال.
دون وصفة طبية العقاقير المضادة للالتهابات يمكن أن تقدم تخفيف سريع من تشنج مؤلم الناجم عن بطانة الرحم. وتشمل هذه الأدوية ايبوبروفين و نابروكسين. تأكد من تناول الطعام أو الشراب لمنع اضطراب المعدة والقرحة، وعدم استخدامها لمدة أطول من أسبوع واحد.
3. زيت الخروع
وقد استخدم زيت الخروع لمئات السنين لعلاج بطانة الرحم. ويمكن استخدامه في البداية، عندما يشعر التشنج لأول مرة، لمساعدة الجسم على التخلص من الأنسجة الزائدة. من المهم أن يتم استخدام هذه التقنية فقط قبل تدفق الطمث، وليس خلال.
يجب أن يتم تدليك زيت الخروع مباشرة في البطن. يمكنك أيضا مزجها مع بضع قطرات من الزيت العطري الاسترخاء مثل الخزامى للمساعدة في استرخاء عضلات الحوض، وتطبيقه على ضغط دافئ لوضعه على البطن.
4. الكركم
الكركم لديه خصائص مضادة للالتهابات القوية التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أعراض بطانة الرحم. ويمكن أيضا أن تستخدم لإدارة بطانة الرحم على المدى الطويل. وقد وجدت بعض الأبحاث حتى أن لديها القدرة على تثبيط نمو بطانة الرحم.
يمكنك تناول كبسولات الكركم أو صنع شاي الكركم بغلي كوب واحد من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والزنجبيل. يمكنك أيضا إضافة العسل والليمون. شرب هذا ثلاث مرات يوميا في حين تعاني من الأعراض، وعلى الأقل مرة واحدة يوميا عند استخدامه للصيانة.
5. اختيار الأطعمة المضادة للالتهابات
وهذا لن يقدم تخفيف أعراض سريع، ولكن يمكن أن تساعد في إدارة بطانة الرحم على المدى الطويل. عن طريق تجنب الأطعمة التي تسبب التهاب وزيادة الأطعمة مع خصائص مضادة للالتهابات في النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك تقليل الأعراض في المستقبل.
الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي:
منتجات الألبان
- الأطعمة المصنعة عالية السكريات المكررة
- الكافيين
- الكحول
- الأطعمة لزيادة:
الخضروات الورقية
- البروكلي
- الكرفس
- التوت
- سمك السلمون
- الزنجبيل
- مرق العظام
- بذور شيا
- 6. التدليك الحوض
تدليك عضلات الحوض يمكن أن تساعد على تخفيفها والحد من الالتهاب، والحد من التشنج. باستخدام بضع قطرات من زيت الخزامى ذات جودة عالية يمكن أن تساعد على مزيد من استرخاء العضلات. تدليك بلطف المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في وقت واحد.
ينبغي استخدام التدليك الحوض فقط قبل الدورة الشهرية. فإنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض إذا كنت تستخدم كعلاج خلال الفترة الخاصة بك.
7. شاي الزنجبيل
بعض الناس الذين يعانون من بطانة الرحم تجربة الغثيان نتيجة لهذه الحالة. شاي الزنجبيل هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الغثيان، وأظهرت الأبحاث باستمرار أنه على حد سواء آمنة وفعالة.
يمكنك شراء حزم شاي الزنجبيل في العديد من محلات السوبر ماركت ومحلات البقالة. فقط إضافتها إلى كوب من الماء المغلي والشراب مرتين إلى ثلاث مرات يوميا عندما تعاني من الغثيان.
أدفرتيسيمنت
عندما ترى طبيبكعندما ترى طبيبك
إذا كنت تعاني من آلام في الحوض، أو ألم أثناء ممارسة الجنس، أو فترات شاذة أو غير طبيعية، فحدد موعدا لرؤية الطبيب. من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء فحص حوضي وقد يطلب إجراء الموجات فوق الصوتية. يمكن أن تساعدك على الخروج مع خطة العلاج المناسبة لك. منذ بطانة الرحم يمكن أن يسبب العقم، يجب عليك أيضا رؤية الطبيب إذا كان لديك بطانة الرحم وتخطط على الحصول على الحوامل.
العلاجات الموصى بها من قبل طبيبك قد تشمل ما يلي:
أدوية الألم، التي ينبغي اتخاذها خلال فترة
- العلاج الهرموني، والتي قد تبطئ نمو بطانة الرحم وتقليل الأعراض
- الجراحة، حيث يتم إزالة الأنسجة بطانة الرحم <999 > استئصال الرحم، وهو عملية جراحية لإزالة الرحم وعنق الرحم
- أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
- الوجبات الجاهزة
بطانة الرحم يمكن أن يسبب أعراض مؤلمة يصعب إدارتها. العلاجات المنزلية التي نوقشت أعلاه يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض، ولكن الأفضل استخدامها جنبا إلى جنب مع خيارات العلاج الأخرى التي يصفها الطبيب.
