الكحول وانقطاع الطمث: هل يمكنك شرب أثناء انقطاع الطمث؟
جدول المحتويات:
- ما هو انقطاع الطمث؟
- معظم النساء لا تزال تشرب خلال سن اليأس، وليس فقط إلى الزائدة.
- عندما يتعلق الأمر بالشرب خلال سن اليأس، فإن المبلغ مهم. كم يعتمد على صحتك الشخصية، وشرب التاريخ، وتاريخ الأسرة. حتى كميات صغيرة من الكحول يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية. من المهم التحدث مع طبيبك عن الأدوية التي تتناولها إذا كنت تخطط للشرب.
ما هو انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث هو الوقت في حياة المرأة عندما توقفت فترة لها تماما. كما الجسد الأنثوي الأعمار، فإنه ينتج تدريجيا كميات صغيرة من الهرمونات الإنجابية، مثل هرمون الاستروجين. الوصول إلى سن اليأس يعني أن المرأة لم تعد خصبة، أو لا يمكن تصور الأطفال. متوسط سن انقطاع الطمث هو 51، ولكن بعض النساء يمرن سن اليأس في الأربعينات.
بداية انقطاع الطمث مرتبط بأعراض قد تكون غير مريحة في بعض الأحيان. وتسبب هذه الأعراض بسبب انخفاض مستويات الهرمونات الإنجابية تسبب هذه الأعراض. قد تشمل الأعراض:
> إعلان الإعلان- الهبات الساخنة
- التعرق الليلي
- المزاج يتأرجح
- الأرق
- الألم المؤلم
- انخفاض الجنس
- انقطاع الطمث يزيد أيضا من مخاطر المرأة من كسر العظام، وفقدان العظام (هشاشة العظام)، ومشاكل في القلب.
هل الكحول يؤثر على أعراض انقطاع الطمث؟
آثار الكحول تؤثر على النساء أكثر من الرجال لأنها عادة أصغر من الرجال. وهذا يعني أنها تمتص الكحول بسرعة أكبر. النساء أيضا أقل من انزيم معين في بطنها من الرجال. ونتيجة لذلك، أجسادهم لا يمكن التعامل مع الكحول كذلك.
السرطان
- مشاكل في القلب
- أمراض الكبد
- هشاشة العظام
- ماذا تقول الدراسات عن الشرب أثناء انقطاع الطمث؟
معظم النساء لا تزال تشرب خلال سن اليأس، وليس فقط إلى الزائدة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
فوائد استهلاك الكحول المعتدلاستهلاك الكحول المعتدل للنساء هو مشروب واحد يوميا. وتشير البحوث إلى أن هذا النوع من الاستهلاك قد يقلل من مخاطر المرأة من أمراض القلب ويمكن أن يعزز في الواقع قليلا كثافة العظام. إن شرب معتدل يرتبط أيضا بانخفاض خطر:
داء السكري من النوع الثاني
- الخرف
- السكتة الدماغية
- السمنة
- مخاطر استهلاك الكحول الزائد
خط رفيع يفصل كمية "معتدلة" الكحول من أكثر من اللازم. يعتبر استهلاك ما بين شهرين وخمسة مشروبات يوميا أثناء سن اليأس مفرطا وقد يضر بصحة المرأة.ويرتبط استهلاك الكحول الزائد أثناء انقطاع الطمث بما يلي:
زيادة خطر الإصابة بالسرطان
يرتبط شرب أي كمية من الكحول بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وغيره من أنواع السرطان. هذا الخطر موجود حتى بالنسبة للنساء اللواتي يشربن واحد فقط من المشروبات الكحولية يوميا. خطر الإصابة بسرطان الثدي هو 1. 5 مرات أكبر للنساء الذين يشربون 2-5 المشروبات يوميا.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة وتلف الأعضاء
يزيد الإفراط في الشرب من خطر إصابة المرأة بأمراض القلب. كما أنه يزيد من خطر المرأة من السمنة "المركزية"، أو تراكم الوزن في معظمه حول القسم الأوسط. هذا النوع من السمنة هو خطر كبير لتطوير أمراض القلب. يزيد شرب الكحول من مخاطر المرأة في مشاكل الجهاز العضلي، بما في ذلك الأضرار التي لحقت:
القلب
- الأعصاب
- الكبد
- الدماغ
- زيادة خطر هشاشة العظام والعظام المكسورة
يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ولكنه يمكن أيضا أن يزيد من مخاطر المرأة من السقوط والكسور. لا يمكن عكس هذا فقدان العظام، والكسور الحادة قد تتطلب عملية جراحية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
زيادة خطر الاكتئاب والإدمان على الكحولخطر الاكتئاب يميل إلى الزيادة في النساء بعد انقطاع الطمث. ويمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى زيادة الاكتئاب. حتى في النساء دون الاكتئاب، والاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب وإدمان الكحول.
تفاقم أعراض انقطاع الطمث
ارتبط الباحثون أيضا الشرب بزيادة في الهبات الساخنة والتعرق الليلي في بعض النساء. ومع ذلك، فإن نساء أخريات يعلنن أن أعراض انقطاع الطمث هذه لا يتم تشغيلها أو تفاقمها بسبب الكحول.
كم يمكنك شرب أثناء سن اليأس؟
عندما يتعلق الأمر بالشرب خلال سن اليأس، فإن المبلغ مهم. كم يعتمد على صحتك الشخصية، وشرب التاريخ، وتاريخ الأسرة. حتى كميات صغيرة من الكحول يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية. من المهم التحدث مع طبيبك عن الأدوية التي تتناولها إذا كنت تخطط للشرب.
إعلان
لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية وتقليل المخاطر الصحية أثناء انقطاع الطمث، يجب أن تستهلك معظم النساء الأصحاء أكثر من مشروب واحد يوميا، أو 7 مشروبات في الأسبوع. يتم تعريف مشروب واحد على النحو التالي:5 أوقية السائل (كوب) من النبيذ في محتوى الكحول من 12 في المئة
- 12 أوقية السوائل (زجاجة القياسية أو علبة) من البيرة العادية في محتوى الكحول من حوالي 5 في المئة
- 1. 5 أوقية السوائل (زجاج النار) من 80 برهان الكحول المقطر
- تذكر، كل امرأة مختلفة. شرب معتدلة، أو مشروب واحد يوميا، أثناء سن اليأس يمكن أن تعزز صحة بعض النساء خلال سن اليأس. ولكنها قد تفاقم الأعراض أو تضر بصحة الآخرين. من المهم التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الآمن لك أن تشرب.
