توني ستارك لا شيء في هذا الرجل الحديدي ذو 8 مرات مع مرض السكري

عدة مرات في الأسبوع يمكنك أن تجد جيم إيفيلينو تفعل يجلس القرفصاء، ورفع الأوزان، وتعمل على حلقة مفرغة، مع مدرب في جانبه. إيفيلينو لن يجرؤ تفوت تجريب له، لكنه ليس لديك الفئران الصالة الرياضية العادية.

إيفيلينو، 57 عاما، أصيب بنوبة قلبية في يناير الماضي أثناء عمله. وتم نقله بواسطة سيارة إسعاف إلى مستشفى، حيث تم زرع الدعامتين. على عكس العديد من مرضى القلب، الذين يسقطون عربة ممارسة بعد الانتهاء من برامج إعادة تأهيل المستشفيات، جعلت إيفيلينو اللياقة البدنية وسيلة للحياة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

"جسدك كله في وضع الذعر. لا يمكنك التنفس. "أنت تعتقد، ما يجري؟ "استدعى إيفيلينو، الذي دخل المستشفى لمدة أسبوعين ووضع على سبعة أدوية بعد نوبة قلبية له." كان أسوأ جزء لا يستطيع أن يصطاد أنفاسي يرتفع على سلم الدرج، وبعد ثلاث خطوات لا يمكنك المشي.

الدعامات القلبية: كيف تعمل وما هي الفوائد؟ »

إيفيلينو ليست وحدها في مكافحة مرض مزمن من خلال دمج اللياقة البدنية في حيث أن العديد من المرضى الذين يصابون بصدمة مفهومة عندما يكون لديهم نوبة قلبية أو الذين يتم تشخيصهم بمرض مزمن مثل السكري أو التصلب المتعدد (مس)، يقومون بتغييرات إيجابية في حياتهم، بما في ذلك العمل بشكل منتظم وتناول نظام غذائي صحي.

إعلان

تحدث إيفيلينو عن نظامه الجديد للياقة البدنية قائلا: "أنا لست 100 في المائة الآن، ولكن إذا لم أكن قد بدأت برنامجا للياقة البدنية، فسيكون ذلك كارثيا. "

في حين كان إيفيلينو لا يزال في المستشفى، قرأ عن أهمية اللياقة البدنية بعد هيا رت الهجوم، وبعد القيام ببعض الأبحاث وجد بوديزون العلاج الطبيعي والعافية في مدينة نيويورك. وقدم المرفق برنامجا لإعادة التأهيل القلبي للمرحلة 3 و 4، يتبع برنامج المرحلة الأولى والثانية في المستشفى.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

"كان مثل وجود ممرضة خاصة على مدار الساعة. رصدوا ضغط الدم و النبض. لم أستطع رفع وزن خمسة باوند. كانوا يعملون من خلال ذلك. لقد ساعدوني في تحقيق التوازن والتوازن. "لقد كنت في حالة سيئة. الآن أنا أفعل ما يصل إلى 100 جنيه من الأوزان الحرة مع الجهاز الذي يساعدني على الحفاظ على كل شيء اصطف بشكل صحيح. لقد فقدت 40 جنيها، وأنا أكتسب الكثير من قدرات الرئة. انها دائما تحديا وانها دائما متعة حقا. "

تحقق من أفضل مدونات أمراض القلب»

إدارة الاكتئاب والغضب

ساعد العمل أيضا إيفيلينو إدارة الاكتئاب. " لم أكن أدرك أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات قلبية يمرون باكتئاب كبير وغضب كبير لا ترونه قادمين.فجأة تجد نفسك يصرخ في والدك على الهاتف من دون سبب. كان هذا صعبا حقا، ولكن العمل مع هؤلاء الرجال ساعدني حقا إدارة الاكتئاب. أنا أيضا نائم أفضل "، وقال إيفيلينو.

أكد امتحان إيفيلينو الأخير للمتابعة مع طبيبه أنه يسير على الطريق الصحيح. قال طبيبي: "لا أستطيع أن أصدق أنك نفس الشخص الذي رأيته قبل ستة أشهر، ولم أكن قد اعترف لك أبدا. سنقوم بإبقائك على نفس الأدوية حتى شهر فبراير ". هذا ما قاله إيفيلينو" هذا ضخم، ولا يجب زيارته حتى ذلك الحين ".

" لم أدرك أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات قلبية يمرون والاكتئاب الهائل والغضب الكبير الذي كنت لا ترى القادمة، فجأة تجد نفسك يصرخ على والدك على الهاتف من دون سبب، وكان هذا صعبا حقا، ولكن العمل مع هؤلاء الرجال ساعدني حقا إدارة الاكتئاب. "- جيم إيفيلينو

وقد أقنعه إيفيلينو التقدم لمواصلة العمل في الصالة الرياضية المحلية بمجرد انتهاء برنامجه القلب، على الرغم من انه لا يتوقع نفسه الرقص كل ليلة كما كان يفعل، وقال:" سأستمر في الاتجاه الذي نذهب إليه، أنا أرتدي سروال لم أكن أرتديه في عشر سنوات، لم أتمكن من وضعها. جنيه جنيه للذهاب. "

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مساعدة مرضى القلب استعادة

در. سكوت فايس، دبت، صاحب بوديزون العلاج الطبيعي والعافية، وعمل مع إيفيلينو. وقال هيلثلين إن التدريب على المقاومة والمرونة وتعزيز محتوى المعادن العظمية لحماية العظام كلها أمور حاسمة في مساعدة مرضى القلب والأوعية الدموية على التعافي.

"نحن نتحدث عن تكوين الجسم (مؤشر كتلة الجسم) والتأكد من أن هو في الاختيار. نحن أيضا التحقق من مستويات المرونة، من خلال الجلوس والوصول. سنقوم باختبارات التوازن ونقوم ببعض اختبارات الوظائف، لنرى كيف يمكن للشخص رفع صندوق من الأرض فوق رأسه. إذا كان لديهم للوصول تحت خزانة أو تحت بالوعة لانتزاع شيء ما، ما هي التقنيات التي تستخدمها والتي هي الضغط على القلب؟ ".

صور من جيم إيفيلينو مجاملة من بوديزون العلاج الطبيعي والعافية.

أدفرتيسيمنت

اختبار القدرة الوظيفية و ميت (اختبار مكافئ الأيض) يخبران أيضا المعالجين الفيزيائيين مدى قوة قلب المريض ورئته.

"إنها وسيلة للطبيب والمعالج للحديث عن ممارسة الرياضة، والقوة، والقدرة على التحمل مع القلب. إذا كنت تستطيع أن تفعل سوى ثلاثة ميتس من التمارين الرياضية، وهذا قد لا يكون كافيا لك جز العشب أو دفع عربة حول كوستكو. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك، فإننا سوف توجهك لا للقيام بهذه الأشياء.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

إدراكا من أن مرضى النوبات القلبية مثل إيفلينو يشعرون بالعزلة، قال فايس: "نحن نخرج عمدا من طريقنا، من المعالج إلى المدرب إلى معدات إعداد التكنولوجيا، الجميع يعرف من هو جيم، ونحن نحاول جعله مثل الأسرة، وكلما شعر المريض أنها جزء من شيء وأن الجميع يهتم، وأفضل النتائج لدينا.انتهى جيم إعادة تأهيل القلب واستمر دورات تدريبية. انها ليست مجرد ممارسة.

اكتشاف أفضل تمارين القلب صحية للرجال

الرجل الحديدي الثماني معارك مرض السكري

أندي هولدر كان مناسبا والعضلي، بعد أن كان بناء الجسم تنافسية، حتى عندما كان قد تم تشخيصه بمرض السكري من النوع الأول في عمر 35 عاما، كان على الأرض.

أدفرتيسيمنت

"لقد جعلني غاضبا حقا، وكان أبنائي في سن سنتين وستة أشهر، وفكر منهم يكبرون يرونني مريض، مع مضخة الأنسولين، واضطر إلى اختبار السكر في الدم في كل وقت - لم يكن لدي أي جزء منه، وأنا لا تزال تريد أن أبنائي أن يراني كخارقة، وأنا لا أريد منهم أن يرى شخص ما في بعض الأحيان يصاب بالشلل تقريبا مع الآثار السيئة لمرض السكري وسكريات الدم المنخفضة "، وقال هولدر ل هالثلين.

" ما زلت أرغب في أن يراني أبنائي كخارقة. لم أكن أريدهم أن يروا شخصا ما يحصل في بعض الأحيان بالشلل تقريبا مع الآثار السيئة لمرض السكري وانخفاض السكريات في الدم. "- أندي هولدر

لذلك كان صاحب الحفل يعلم نفسه كيف يسبح ويبدأ في تدريب الرجل الحديدي الترياتلون، وهو الحدث الذي يتضمن السباحة 2. 4 ميل، تليها ركوب الدراجة 112 ميل، ثم تشغيل 26. 2-ميل ماراثون.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

"لم أكن أدير المرض فحسب، بل استخدمه كعامل حفاز للقيام بشيء غير عادي، بحيث يمكن لأي شخص ينظر إلي أن يكون مصدر إلهام، سواء كان يعاني من مرض السكري أو أنها والطفل الذي يعاني من مرض السكري ويشعر بالقلق إزاء مستقبل طفله ".

حامل، الآن 46، وقد سجلت ثمانية الرجل الحديدي ترياثلونس. "أصعب شيء كان يذهب من عدم وجود مرض لإدارة المرض الذي هو 24/7. أنت لا تفكر أبدا في مرض السكري، وتخطيط الوجبة التالية الخاصة بك، عد الكربوهيدرات، تسميات القراءة، وزن الغذاء، واختبار السكر في الدم "، ويوضح استعارة التدريب لرجل إيرون كيف حدث التحمل والتدريب له موازية لما لديك لوضع في كل يوم لمرض السكري.

"لا يمكنك السيطرة دائما على ما يحدث لك، ولكن يمكنك التحكم في ما تفعله حيال ذلك، مع موقف إيجابي يمكنك رسم مسار أي شيء تريد القيام به في الحياة، حتى في مواجهة المحن مثل

صورة من أندي هولدر كورتيسي أوف بوب سكوت في بوبسكوتنيك كوم.

حامل، الذي سافر على نطاق واسع للتحدث عن مرض السكري ونجاحه في محاربة المرض، وإنشاء مؤسسة قبل عدة سنوات لجمع الأموال لإرسال 100 طفل مصاب بمرض السكري إلى المخيم.

"هناك آلاف الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يصابون بمرض السكري من النوع الأول، وهو مرهق جدا، ويمكن أن يجلب لك ركبتيك، "أنا لا أستطيع أن أفعل هذا، كيف أنا من المفترض أن العمل ولها أسرة وإدارة مرض السكري؟" أحاول أن تبين لهم ما يمكنك القيام به، لدي مهنة، والأسرة، وأنا أدرب الرياضات للأطفال، وأنا الرجل العادي، مع عائلة والرهن العقاري، الذي لديه مرض السكري وأصبحت الرجل الحديدي ثماني مرات. "

البحث عن محاكمة سريرية لداء السكري من النوع 1 في منطقتك »

قوة الشفاء من اليوغا

ميغان ويجل، دنب، أرنب، هو ممرضة معتمدة من مس التي شهدت فوائد إدارة التصلب المتعدد مع اليوغا.

ويجل وصديقتها، الذي لديه مس، تعليم دروس اليوغا أومز في جاكسونفيل، فلوريدا، للأشخاص تتراوح أعمارهم من منتصف 20s ​​إلى سن 70. وتستند الطبقات على منهجية بابتيست، أو اليوغا السلطة. يتم تقليديا في بيئة ساخنة، ولكن الحرارة لا تستخدم لمرضى التصلب العصبي المتعدد، لأنها يمكن أن تجعل أعراضها أسوأ.

"هذا النوع من اليوغا هو شكل تمكين جدا من اليوغا. اللغة التي نستخدمها عندما نعلم هو رفع مستوى وتمكين، ويشجع الأمل والقوة، والكفاءة الذاتية. فهو ينسج في سمة إضافية لمساعدة الناس الذين يعيشون مع مرض مزمن مثل مس لمساعدتهم يشعرون وكأنهم أكثر تهمة حياتهم - أن هناك أشياء يمكن القيام بها من خلال جسديهم وعقولهم، ومن خلال التأمل، التي تساعدهم ليشعر وكأنهم لديهم المزيد من السيطرة على حياتهم، وقال ويجيل هالثلين.

"يمكنك تعليم الشخص الذي يشعر بالعجز عن الشعور بالقوة من خلال التمارين والحركة، وهذا يعطيهم شعورا أكبر بالسيطرة على شيء تركهم يشعرون وكأنهم يطفو بدون طوف للحياة". - ميغان ويجيل، دنب ، أرنب

وقال ويجل أن الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن تعبوا من الذهاب إلى الأطباء، وهم يشعرون بالاعزال وربما يعتقدون أن الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تحارب مرضهم هو تناول الدواء.

"هناك الكثير الذي يمكن القيام به مع والتغذية، وممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في عمل جسدك مثل آلة أفضل "، قال ويجيل." عندما تدخل في الجانب الروحي كله منه، واحدة من الأشياء التي خرجت من برنامجنا وهذا هو أكثر من المدهش هو أن الناس الذين وحضور بانتظام اليوغا وشكلت مجتمعا مع بعضها البعض، وذهبوا من الشعور الغريبة ومفرده لرؤية بعضها البعض مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع.

"يمكنك تعليم الشخص الذي يشعر عاجزة عن الشعور قوية من خلال ممارسة الرياضة والحركة" وأضافت "هذا يعطيهم أغ ريتر الشعور بالسيطرة على شيء الذي ترك لهم شعور وكأنهم العائمة دون طوف الحياة. "

أخبار ذات صلة: مس لا يمكن وقف هؤلاء الرياضيين النخبة»

ستاسي ستيفنز هو واحد من الطلاب اليوغا ويجل ل. تم تشخيص إصابتها بمرض التصلب العصبي المتعدد قبل تسع سنوات، وبسبب تدهور القدم، توقفت عن المشي مع أصدقائها في حيها. الآن أنها تأخذ اليوغا، ستيفنز اكتسبت القوة والوضوح العقلي، وصداقات جديدة.

"عندما أذهب إلى الصف وأنا لا تخويف. نبدأ مع بعض يطرح الأساسية مثل أسفل الكلب. انها قابلة للتكيف. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل شيئا يمكنك الذهاب في تشكل الطفل. انها تشكل سهلة على ركبتيك. إذا كنت بحاجة إلى كرسي، يمكنك الجلوس في كرسي والقيام يطرح. انها جيدة في تبين لنا طرق مختلفة "، وقال ستيفنز.

ستيفنز أيضا جني الفوائد من حيث صحتها العقلية. واضاف "انها ساعة فقط لتطهير عقلك وعدم التفكير في أي شيء آخر ولكن كيف كنت تشعر في تلك اللحظة. أنت لا تفكر في أي شيء آخر - الفواتير الخاصة بك، أو مس الخاص بك. نحن نتأمل في فترة صغيرة في منتصف الصف، وهي مريحة حقا "، وقالت:" في كثير من الأحيان أنا لا أريد أن يرتدون ملابس والذهاب، ولكن بعد ذلك عندما أفعل أنا سعيد جدا ذهبت ل من الفوائد-انها مجرد مدهش."

عندما لا تقوم ستيفنز باليوغا، فهي مشغولة بالعمل التطوعي في مستشفى بروكس ريهاب، حيث تشارك أيضا في برنامج بروكس للتكيف الرياضي والترفيه. "أنا يد دورة معهم و لقد حصلت على ما يصل إلى 25 ميلا. لست رياضي نموذجي، ثق بي. الشهر القادم نحن نفعل ركوب 28 ميلا في جنوب فلوريدا مع بروكس. لم أكن على الدراجة لمدة 25 عاما والآن أنا ركوب الدراجات اليد "، قالت.

العطاءات أديو لمرض السكري

هل يمكن أن تساعدك على التخلص من الدواء من روتينك اليومي؟ اثنين من الشباب، سارة بويسون ونيكول ليجات، وكلاهما يعمل (خارج) مع هذا الهدف في الاعتبار.

كان بوزون 24 عندما اكتشفت أنها مصابة بمرض السكري من النوع الثاني. "كان بلدي A1C 10. 6، وهو أمر مرتفع جدا. قالوا إن ظللت في انتظار رؤية طبيب، كان بإمكاني أن أخطر في غيبوبة مصابة بالسكري. بعد تشخيص إصابتي بمتفورمين. كنت في صدمة قليلا ولكن سعيد أنني اكتشفت ما كان عليه، وأنني يمكن أن تفعل شيئا حيال ذلك. ما كان محوريا كان لديه نظرة إيجابية على الوضع وقوله: "ما أنا في السيطرة على هذه النقطة؟ "وقال بويسون هيلثلين.

رأى بوزون التغذية لمساعدتها على تغيير نظامها الغذائي. ولكن عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة وجدت أنه على الرغم من أنها رقصت قبل تشخيصها، كان لها القدرة على التحمل.

"ليلة واحدة حاولت دفع نفسي. كنت أسير في حلقة مفرغة بسرعة 3 وحصلت على ذلك. بعد أن مارست، شعرت بالخروج من التنفس وقلبي يضرب بسرعة. لقد مرت تقريبا تقريبا. لحسن الحظ، استيقظت بشكل جيد. تحدثت إلى مدرب اللياقة البدنية، وسألت، "ماذا يمكنني أن أفعل لدمج ممارسة الآن أن أخذ هذا الدواء؟ "

اقرأ المزيد: مرض السكري موبايل التطبيق يساعد المرضى على الاتصال»

وأوصى بويسون للقيام التدريب الدائرة والبدء ببطء.

"عقلتي كانت" أريد أن أفعل شيئا للحصول على مستوى جلوكوز الدم. "كانت لا تزال في 300s على الرغم من أنني قد بدأت الدواء"، وقالت "كنت أفعل الجرش، يجلس القرفصاء، ورفع الساق، بوشوبس، واستخدام الحديد لجعل الاعتقاد أنني التجديف. لقد سقطت 15 جنيها في الشهر دون أن أخطو القدم في الصالة الرياضية. لدي المحافظ الكبيرة وأحيانا سوف يضع الاشياء فيها والسير. وقد ساعد ذلك على بناء قوة الجزء العلوي من الجسم. "

في نهاية المطاف انضمت بويسون إلى صالة ألعاب رياضية، وأدخلت المزيد من التدريب على الوزن في نظامها. "منذ أن تم تشخيص أنني أسقطت حوالي 45 جنيه. وكان تعيين آخر طبيب لي قبل ثلاثة أشهر. كان بلدي A1C في 5. 9، وهو أمر رائع. انها أقل عدد كان لي منذ تشخيص بلدي. الأطباء يفكرون ربما أخذ لي قبالة الدواء إذا كنت لا تزال على ما يرام. "

تم تشخيص نيكول ليجات، 26 عاما، بمرض السكري من النوع الثاني قبل أربعة أشهر. مع A1C من 9. 7، وقالت انها وضعت أيضا على الميتفورمين. ويأمل ليجات أيضا أن يعيش خالية من الأدوية. تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية خمسة إلى ستة أيام في الأسبوع وتنفق 30 إلى 45 دقيقة القيام التدريبات القلب.

"يعانون من مرض السكري لديهم مضاعفات 10 أو 15 عاما بعد تشخيصهم.سوف أكون 35 عاما، ومن ثم ليس من العمر كافيا أن يفقد مرئي أو لا أفعل باديكير لأن قدمي لا يشعرون بها "، قالت:" لقد فقدت 38 جنيها. كلما كانت الحالة البدنية أفضل في مرض السكري بشكل أفضل. لقد تحدثت إلى طن من الناس الذين حصلوا على الدواء وهذا هو هدفي. "

في ثلاثة أشهر انخفض ليجات A1C من 9. 7 إلى 8. 4." قال الطبيب في ثلاثة أشهر أن هذا هو انخفاض كبير، لذلك أنا بالتأكيد توجهت في الاتجاه الصحيح. "

تحقق من أفضل من مرض السكري تطبيقات الهاتف الذكي في السنة »

تتحرك، حتى ليتل، يساعد

كارين كيميس، بت، دبت، سد، الذي يعمل في مركز جوسلين للسكري في سيراكيوز، نيويورك، وقال هيلثلين،" الكثير من الناس مع فإن المرض المزمن يميل إلى أن يكون أقل نشاطا لأن كل شيء صعب للغاية، ولكن إذا كان الناس أكثر نشاطا، يصبح كل شيء آخر في حياتهم أسهل قليلا ".

قال كيميس أن العديد من الأشخاص الذين ترى أنهم يجدون صعوبة في الوقوف من كرسي وتسلق السلالم، وبالتالي فإن الاتجاه الطبيعي هو تجنب الدرج، واستخدام الأسلحة أكثر عند الوقوف، واستخدام كرسي رفع ". إذا كان الناس يمكن أن تكون أكثر نشاطا بطريقة حذرة، فإنها ستكون قادرة على القيام أكثر من ذلك بدلا من وتقول كميس:

إذا كان المريض المصاب بمرض السكري في حالة آلام في الركبة، فإن كيميس يضم إكسير في تدخلها. "أنا قد أقول، لديك تمارين الركبة، ولكن بينما كنت هنا، دعونا نرى كيف تفعل على الدراجة الثابتة أو أي شيء آخر للمساعدة في البدء في القيام المزيد من اللياقة البدنية، على أمل أن على المدى الطويل سوف تتبع تلك أشياء من تلقاء نفسها ".

"بالنسبة لبعض [الدافع] قد يكون لخفض نسبة السكر في الدم أو فقدان الوزن، وبالنسبة للآخرين،" أريد أن أرقص في حفل زفاف ابنتي "، أو" أريد أن ألعب مع طفلي أو حفيد. "يمكن أن أقول إذا كنت تعمل على هذا التمرين أو النشاط من شأنها أن تساعدهم على القيام بشيء مهم حقا بالنسبة لهم." - كارين كيميس، بت، دبت، سد

وقال كيميس التمارين الرياضية، مثل المشي على حلقة مفرغة، باستخدام دراجة ثابتة، والرقص، والسباحة مفيدة لمرضى السكري ". إذا كنا نستخدم عضلاتنا لتعزيز تمارين، فإنها تصبح أكثر نشاطا، ونحن في الواقع تعزيز عملية التمثيل الغذائي لدينا، والمزيد من كتلة العضلات نحمل، وارتفاع التمثيل الغذائي لدينا. إذا كان الناس يعانون من وزنهم وسكريات الدم عالية، إذا كانت عضلاتهم تدعو لمزيد من الوقود للعمل، ونحن في الواقع سوف يحرق السعرات الحرارية وخفض مستوى السكر في الدم ".

الناس الذين يعانون من حالات مزمنة بالإحباط بسبب القيود المفروضة عليهم ، الأمر الذي يؤدي إلى شعور معزول ". ممارسة هو جزء مهم حقا من المساعدة على العمل على الاكتئاب والقلق … العمل على القيام خمس دقائق، ثلاث مرات في اليوم، من مجرد المشي أمام التلفزيون، إذا كان التفكير في الخروج أو القيام 30 دقيقة في وقت مرهق ".

علاج المرضى كأفراد أمر بالغ الأهمية أيضا. "بالنسبة للبعض قد يكون لخفض نسبة السكر في الدم أو فقدان الوزن، وبالنسبة للآخرين،" أريد أن أرقص في حفل زفاف ابنتي "، أو" أريد أن ألعب مع طفلي أو حفيد.وقال كيميس: "أستطيع أن أقول إذا كنت تعمل على هذا التمرين أو النشاط الذي سيساعدهم على القيام بشيء مهم حقا لهم".

لا يمكن لأي شخص أن يكون رجل إيرون. ومع ذلك، قال هولدر: "وجود موقف إيجابي في جميع أنحاء العالم هو ما تحتاجه لتدريب رجل إيرون، ولكنك تحتاج أيضا إلى ذلك كل يوم من أجل الحصول على مرض السكري، وهناك أيام عندما رمي يدي في الهواء ويقول" يمكنني ولكن بعد ذلك أنا أخرج منه وأبقى إيجابيا وأبقى على طوله، وفي مواجهة شيء مثل مرض السكري من النوع الأول، إذا كان لديك موقف إيجابي يمكنك تحقيق أي شيء. "

ما هي النصيحة التي يقدمها ستيفنز لأشخاص مثلها الذين لديهم مرض التصلب العصبي المتعدد؟ "لم أفكر أبدا في مليون مليون سنة كنت سأفعل أي شيء من هذا القبيل" "<>> أخبار ذات صلة: مرضى السكري قد يكون منزعج، وليس الاكتئاب»