6 أشياء فقط أحد الوالدين الذين يعانون من القلق سيحصلون على

لقد تعاملت مع القلق وإيقاف معظم حياتي. عادة، أنا فقط وصف نفسي بأنها السيطرة غريب - أنا شخص يحتاج لمعرفة ما سيأتي ومتى. ولكن الحقيقة هي، وحتى بلدي السيطرة نزعات نزوة ترتبط القلق. قلبي أقل استهلاكا قليلا عندما أشعر أنني في السيطرة.

في الكثير من الطرق، الأمومة تساعد فعلا مع بعض من بلدي القلق بالوقوع الهوس. في هذه الأيام، أنا متعبة جدا للقتال من أجل السيطرة في كل جانب من جوانب حياتي. اضطرت الأمومة إلى إبطاء، والتمتع بالهدوء، وتأخذ نفسا عميقا عندما تبدأ الحياة لتشعر الساحقة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

لسوء الحظ، كما كل الأم مع القلق يعرف، وهناك أيضا الكثير من الطرق الأمومة فقط تضخيم الحنق.

1. الخوف من فحص طفلك

لا أحد يريد أن يستيقظ طفل نائم. في بعض الأحيان، ظهرت في نظرة خاطفة سريعة يمكن أن تفعل ذلك تماما. ولكن بعد ذلك مرة أخرى، ماذا لو كنت لا تحقق؟ ماذا لو توقفوا عن التنفس؟ أو تبكي بهدوء جدا بالنسبة لك أن تسمع؟ أو أنها قد حصلت على الساق عالقة بين القضبان سرير؟ وبالتالي. كثير. هلع.

2. لعبة مقارنة

الامهات التي تعاني من القلق هاجس مع معالم. لا يستطيعون مساعدتها. انها شيء يمكن أن ننظر إلى كعلامة لكيفية عمل طفلهم. هل هي كبيرة جدا؟ صغيرة جدا؟ هل بدأوا يتحدثون متأخرا جدا أم أنهم قبل المنحنى؟ ماذا عن المتداول؟ زحف؟ المشي؟ ما يفعل ابنك، وأين الألغام؟ نحن بحاجة أن تعرف.

إعلانات

3. غضب جوجل

غوغل هي إلى حد كبير الشيطان لأي شخص مع القلق، وخاصة بالنسبة لاما حريصة. كنت كل شيء جوجل من مواعيد النوم إلى السرطان النادرة التي قد تبدأ مع سيلان الأنف. هناك الكثير من الأوقات عندما تساعد غوغل في الواقع على تخفيف مخاوفك أو صياغة خطة تسمح لك بأن تشعر بمزيد من السيطرة. وهناك أيضا الكثير من عمليات البحث في وقت متأخر من الليل جوجل التي سوف تقودك إلى أسفل ثقب أرنب من الذعر. لا ينبغي لأاما أن تضع نفسها من خلال ذلك.

4. التخطيط لعمر الروضة مقدما

في اليوم الذي ولد فيه طفلك، بدأت تبحث في خيارات الدراسة - حتى لو كنت لا تعيش في منطقة تدعو إلى ذلك. أنت فقط تحتاج لديك خطة ومعرفة ما هي الخيارات التي ستكون متاحة لك عندما يحين الوقت.

AdvertisementAdvertisement

5. مخاطر الاختناق

أنت الأم التي تقطع عنب أطفالها والكلاب الساخنة في الرابعة حتى تصبح 13. التهديد حقيقي!

6. قصص الكابوس

الإنترنت يمكن أن يكون مكانا رائعا. فإنه يربط لك مع الأصدقاء والعائلة الذين هم بعيدا وأنه يقدم لك المعلومات التي قد لا خلاف ذلك قد تأتي عبر. لسوء الحظ، وبعض هذه المعلومات يمكن أن تؤدي أمي مع القلق في وضع هيبيراوارينيس.مثل القصة الإخبارية عن فلاش الكاميرا تساعد بالفعل الآباء تحديد سرطان العين. وقد تم إنقاذ حياة الأطفال لأن هذه المعلومات أصبحت متاحة للآباء والأمهات. وقد لا يعرفون ما يجب أن يبحثوا عنه. هذا أمر جيد تماما. ولكن لأمي مع القلق، وهذا يعني أيضا أن يتم تحليل كل صورة.

الوجبات الجاهزة

بالنسبة للجزء الأكبر، أحب أن أصدق لدي قلبي تحت السيطرة. أنا عادة جيدة جدا في الاعتراف عندما مخاوفي الحصول على أفضل مني. أحاول أن تأخذ نفسا وخطوة إلى الوراء عندما يبدأ ذلك.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنني لم يكن ليال عندما أنا غوغلينغ بدلا من النوم. أو عندما كنت لا تزال تقاتل مع نفسي أكثر أم لا للتحقق من بلدي النوم البالغ من العمر 4 سنوات، لأن … القلق.

ليه كامبل كاتبة ومحرر يعيش في أنكوريج، ألاسكا. وأدت الأم الوحيدة التي اختارتها بعد سلسلة من الأحداث المتسلسلة إلى اعتماد ابنتها، ليا هي أيضا مؤلف كتاب أنثى عقم واحد وكتبت على نطاق واسع عن مواضيع العقم والتبني وتربية الأطفال. يمكنك التواصل مع ليا عبر فاسيبوك ، ويب و تويتر.