كيف يواجه الرجال الاكتئاب

كان الرجال دائما صامتين على نحو سيء السمعة حول عواطفهم، وتركوا إعلانات حول مشاعر النساء. ولكن الاكتئاب هو مرض لا يعرف أي نوع من الجنس، يؤثر على كل من الرجال والنساء. العواطف سوف تكون هي نفسها، ولكن عليك أن تلاحظ على الأرجح علامات الاكتئاب الخارج قبل أن تعرف من أي وقت مضى ما يحدث في الداخل.

الأخطار

الرجال أكثر عرضة للوفاة بسبب الانتحار أكثر من النساء، مع الانتحار هو السبب الرئيسي السابع للوفاة للرجال، ولكن فقط السبب الرئيسي الخامس عشر للنساء. ولما كان الاكتئاب عاملا سببا مؤكدا للانتحار، وخاصة في مرحلة المراهقة، فإن رؤية العلامات يمكن أن تكون حاسمة.

خطر خطير آخر للرجال هو مرض القلب. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة ثلاث مرات يعانون من مرض نقص تروية القلب من المرضى غير الاكتئاب الذكور. ولا يبدو أن هذا الخطر ينتقل إلى المرأة.

بعض النظريات حول هذا الخطر المتزايد تشمل ميل الرجال إلى التداوي الذاتي باستخدام الكحول والسجائر وعدم ممارسة الرياضة. نظرية أخرى هي أن الإجهاد العقلي المرتبطة بتعبئة كل هذا الاكتئاب قد يسبب البلاك لبناء في الشرايين. ومع ذلك، هناك نظرية طبية أكثر هي أن الاكتئاب يسبب تكوين الأحماض الدهنية والجذور الحرة، مما يؤدي إلى تلف بطانة الأوعية الدموية للشخص، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وبسبب هذه المخاطر المتزايدة، من المهم الكشف عن الأعراض في أقرب وقت ممكن حتى يمكن البحث عن العلاج.

بالنسبة للنساء: رؤية الإشارات

ما يقدر بنحو ستة ملايين رجل في الولايات المتحدة يعانون حاليا من الاكتئاب ولكن كم من العلاج؟ الفخر وعدم وجود الفهم قد يمنع بعض الرجال من الحصول على العلاج الذي يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض. وغالبا ما يقال للرجال أنهم يجب أن تظهر قوية في جميع الأوقات، ولكن الاكتئاب هو المرض الذي لا يمكن دفع جانبا.

في حين أن النساء قد يعبرن عن علامات الحزن، حتى البقاء في السرير لعدة أيام في وقت تكون فيه الأعراض في أسوأ حالاتها، فإن الرجال أكثر عرضة للاكتئاب بطريقة أكثر عدوانية - الغضب والتهيج، على سبيل المثال. ومع ذلك، فإن أكبر علامة هي فقدان الاهتمام بالحياة بشكل عام. عندما يستمر هذا لعدة أسابيع، حتى أشهر، حان الوقت للحصول على العلاج.

للرجال: الشعور لافتات

أحيانا في الحياة، الأحداث سوف تجلب لنا لبضعة أيام. في بعض الأحيان حتى أسابيع أو أشهر، في الحالات الشديدة مثل وفاة أحد أفراد أسرته. ولكن الحزن المنهك الذي يسبب فقدان مستمر في الاهتمام بالعمل، والهوايات، والأصدقاء، والأسرة، هي علامة قد تكون تعاني من الاكتئاب.

الأرق هو أكثر شيوعا من أعراض الاكتئاب لدى الرجال منه في النساء.إذا كانت أنماط النوم الخاصة بك قد تم إيقاف لفترة من الوقت، بالإضافة إلى الشعور بالتعب، وتعكر المزاج، وغير مهتم، يمكن أن تساعد العلاج. قد تكون تعاني من شكل خفيف من الاكتئاب، ودعا ديسثيميا، وحتى لا ندرك ذلك. العلاج يمكن استعادة شرارة الخاص بك.

أخرى، أقل انتشارا، أعراض الاكتئاب تشمل مشاكل في الجهاز الهضمي، الصداع، وآلام في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمريض الاكتئاب النوم في الواقع أكثر من اللازم، خاطئة شعوره متعب المستمر ببساطة الحاجة إلى مزيد من النوم.

أسباب الاكتئاب

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فمن المهم أن نعرف الاكتئاب هو مرض سريري. في كثير من الأحيان الناجمة عن علم الوراثة، والدماغ ماكياج مريض الاكتئاب يظهر كما مختلفة على عمليات المسح. وبما أن الاكتئاب يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان بسبب حدث حياة، مثل الوفاة أو الطلاق، فإنه غالبا ما يكون مخطئا كرد فعل على ذلك الحدث.

من الطبيعي للأشخاص غير المكتئبين أن يحثوكم على مجرد "الخروج منه"، ولكن الاكتئاب لا يمكن أن يزول بعيدا. العلاج النفسي والأدوية كانت مساعدة كبيرة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب، مما يساعد على تنظيم كيمياء الدماغ لتجعل المريض يشعر مرة أخرى في التوازن.

إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يعاني من مشاعر الاكتئاب، فقد ترى إعلانات ورسائل في كل مكان تخبرك بأنك لست وحدك. أن هناك مساعدة المتاحة. هذا قد يبدو كليشد، ولكن هذا صحيح. واعترافا بأن الاكتئاب هو مرض ناجم عن علم الوراثة وليس شيئا يمكنك التحكم أو "الخروج من" هو المفتاح الأول للحصول على المساعدة تحتاج إلى أن يشعر بصحة جيدة مرة أخرى.