سينا تي: الفوائد والآثار الجانبية والاستخدامات
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- الآثار الجانبية
- فوائد صحية
- المخاطر والمضاعفات والتفاعلات
- في حين أن شاي سينا يجب أن يستخدم كعلاج قصير الأمد فقط، فإن العدد المحدود من الدراسات يظهر أنه يبدو آمنا بالنسبة لمعظم الناس.
- يتم اعتماد سينا الشاي من قبل ادارة الاغذية والعقاقير كما ملين غير وصفة، مما يجعلها قابلة للحياة والعلاج آمنة نسبيا لأولئك الذين يعانون من الإمساك. فمن غير المستحسن استخدامه بمثابة المساعدات فقدان الوزن. بدلا من ذلك، تهدف إلى فقدان الوزن من خلال تدابير صحية مثل ممارسة وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتين الخالية من الدهون، والكربوهيدرات الليفية.
نظرة عامة
سينا هو عشب، ويصنع شاي سينا من أوراق نبات كاسيا سينا. هذه النباتات تزدهر في المناطق الاستوائية، على الرغم من أن بعض يمكن أن تنمو في المناخات الأكثر معتدلة.
سينا الشاي يمكن حلوة قليلا، ولكن لديها قوية وندرتونيس المر. وبسبب هذا، والناس أحيانا مزيج الشاي سينا مع الشاي الأخضر أو إضافة العسل لتحسين نكهته. كما أنها ليست عطرية بشكل لا يصدق.
وقد تم تسويق سينا الشاي كعلاج الإمساك و "السموم" الشاي. كما انها تستخدم في كثير من الأحيان كما المساعدات فقدان الوزن، على الرغم من أن هذا لا ينصح.
بفضل قدرته على علاج الإمساك، فإنه يستخدم في بعض الأحيان على المدى القصير لعلاج البواسير. ومع ذلك، هناك أدلة كافية لدعم استخدام سينا للبواسير أو فقدان الوزن.
يتم اعتماد سينا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير كما ملين غير وصفة. كمية الموصى بها للبالغين في سن 12 فما فوق هو 17 2 ملليغرام (ملغ) يوميا. يحذر الخبراء أن لا يتجاوز 34. 4 ملغ يوميا. للإمساك في الأطفال، يوصى 8. 5 ملغ يوميا. للإمساك بعد الحمل، وقد تم استخدام 28 ملغ مقسمة في 2 جرعة.
الآثار الجانبية
الآثار الجانبية
يمكن أن يسبب الشاي سينا عددا من الآثار الجانبية المباشرة المختلفة. وتشمل ما يلي:
- تشنجات البطن خفيفة
- الإسهال الشديد، وخاصة مع الاستخدام على المدى الطويل
- الغثيان
- الضعف، والذي يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان نتيجة للإسهال الذي يؤدي إلى فقدان المياه
فوائد صحية
فوائد صحية
سينا الشاي هو علاج قابل للحياة على المدى القصير للإمساك. لأن سينا الشاي يمكن علاج الإمساك، فإنه قد يساعد أيضا علاج البواسير التي تحدث نتيجة الإمساك المزمن، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
ويعتقد أن سينا أيضا على حد سواء خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الطفيليات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالمخاطر والتعقيدات
المخاطر والمضاعفات والتفاعلات
في حين يبدو أن شاي سينا فعال كعلاج إمساك قصير الأمد، فإنه لا ينبغي استخدامه على المدى الطويل. وأوصت جمعية المنتجات العشبية الأمريكية في الواقع بعدم استخدامها على المدى الطويل بسبب المخاطر المحتملة.
استخدام سينا على المدى الطويل قد يسبب الاعتماد ملين وتلف الكبد.
يجب عليك استشارة الطبيب قبل أخذ سينا إذا كان لديك:
- اضطرابات القولون
- أمراض القلب
- أمراض الكبد
قد يتفاعل الشاي سينا أيضا مع الأدوية مثل مخففات الدم ومدرات البول.
استخدام على المدى الطويل لأي شكل من أشكال سينا قد يسبب اضطراب بالكهرباء التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ظروف القلب الموجودة مسبقا، بما في ذلك أمراض القلب.
بحثما يقوله البحث
في حين أن شاي سينا يجب أن يستخدم كعلاج قصير الأمد فقط، فإن العدد المحدود من الدراسات يظهر أنه يبدو آمنا بالنسبة لمعظم الناس.
وجدت دراسة نشرت عام 2009 في مجلة علم السموم أن استخدام سينا المزمن ليس له تأثير على وظيفة العضلات المعوية الملساء أو الأعصاب المعوية في الفئران بعد عامين. ووجد أيضا أنه لم تكن هناك آثار مسرطنة خلال تلك الفترة.
كما وجدت دراسة أجريت عام 2011 أنه لا يبدو أن هناك صلة بين الاستخدام المزمن لسينا وسرطان القولون. وتوصي الدراسة بمعالجة الإمساك من خلال استخدام عامل تشكيل بكميات كبيرة أو (واحد في كل مرة) منقي البراز، ومن ثم إضافة منبه مثل سينا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الوجبات الجاهزةالوجبات الجاهزة
يتم اعتماد سينا الشاي من قبل ادارة الاغذية والعقاقير كما ملين غير وصفة، مما يجعلها قابلة للحياة والعلاج آمنة نسبيا لأولئك الذين يعانون من الإمساك. فمن غير المستحسن استخدامه بمثابة المساعدات فقدان الوزن. بدلا من ذلك، تهدف إلى فقدان الوزن من خلال تدابير صحية مثل ممارسة وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتين الخالية من الدهون، والكربوهيدرات الليفية.
لا ينصح بشرب شاي سينا لأكثر من أسبوعين. فمن الأفضل عندما تستخدم على أساس عرضي. إذا كان شرب الشاي سينا لم يساعد الإمساك الخاص بك، وجعل موعد مع الطبيب لتحديد كيفية المضي قدما.
