التواء الإبهام: العلاج، والاسترداد، والأعراض، والمزيد

نظرة عامة

يحدث الإبهام الإبهامي عند إصابة الأنسجة في الإبهام التي تربط العظام في المفصل. هذه الأنسجة، والمعروفة باسم الأربطة، والحفاظ على عظامك في مكانها عندما يتحرك المشترك. في الإبهام، العديد من الأربطة تساعدك على انتزاع الأشياء، قرصة، وجعل قبضة.

التواء الإبهام هو أقل خطورة بكثير من الإبهام المكسور لأن الرباط أو العظام ليست مكسورة أو ممزقة. قد يتطلب كسر العظام أو الرباط الممزق المزيد من العلاج على المدى الطويل.

اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن كيفية معرفة ما إذا كنت قد توحمت الإبهام، ما يمكن أن يسبب التواء، وكيف يتم التعامل معها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الأعراض

ما هي أعراض الإبهام التواء؟

عند توتر الإبهام، سوف تشعر عادة الألم، وعدم الراحة، وصلابة في قاعدة الإبهام بالقرب من النخيل. قد يكون لديك مشكلة في الاستيلاء على الأشياء أو معسرها، أو بالكاد تكون قادرة على تحريك الإبهام.

سترى أيضا تورم وكدمات حول قاعدة الإبهام. الألم وتورم عادة يتلاشى بعد بضعة أسابيع إذا كنت راحة الإبهام واستخدام الجليد للحد من تورم. تعلم المزيد عن استخدام العلاج البارد لتخفيف الالتهاب والتورم.

الأسباب

ما الذي يمكن أن يسبب الإبهام التواء؟

الإبهام يحصل على التواء عندما يحصل على إصابة الرباط أو تمتد خارج نطاقها الطبيعي للحركة.

يمكن أن يكون سبب التواء الإبهام عند ضرب الإبهام بقوة ضد سطح صلب أو ثني الإبهام بعيدا جدا في اتجاه واحد. في محاولة لتخفيف سقوط مع يدك الممدودة وضرب الإبهام على الأرض هو السبب الأكثر شيوعا للإبهام التواء.

الإبهام التواء شائع أيضا في الألعاب الرياضية التي تتطلب منك استخدام يديك، مثل كرة القدم، الكرة الطائرة، الرجبي، أو كرة السلة. اقرأ عن كيفية معالجة الإصابات الرياضية البسيطة في المنزل.

الرباط الجانبي الزندي (أوكل) هو الرباط الأكثر شيوعا تشارك في التواء الإبهام. هذا الرباط هو في قاعدة الإبهام بالقرب من راحة يدك في مفصل ميتاكاربوهانجيلال (مسبج). فإنه يحتفظ الإبهام من الانحناء بعيدا أو ديسلوكاتينغ.

ويسمى الإبهام التواء أحيانا الإبهام المتزلج لأنه يمكنك بسهولة إصابة أوكل الإبهام إذا كنت ضرب الإبهام بسرعة عالية ضد القطب التزلج. كما أنها تسمى أحيانا إبهام حارس اللعبة بسبب مدى شيوعا التوحد أوكل المزمن بين حراس اللعبة. هؤلاء الناس في كثير من الأحيان استخدام الإبهام والأصابع مؤشر لكسر أعناق الحيوانات الصغيرة، مما يضعف أو التواء أوكل مع مرور الوقت.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

التشخيص

كيف يتم تشخيص الإبهام التواء؟

لتشخيص التواء، طبيبك سوف تتحرك أولا الإبهام في اتجاهات مختلفة لنرى كيف تتأثر الرباط التالف.

ثم طبيبك قد يأخذ الأشعة السينية من الإبهام واليد لمعرفة أي ضرر على أوكل أو العظام أو العضلات، وخاصة إذا كان طبيبك يشتبه في كسر أو كسر العظام.قد تأخذ الأشعة السينية لكلا الإبهام لمقارنة الإبهام التواء لإبهامك الآخر.

قد يقوم طبيبك أيضا بإجراء الأشعة السينية. في هذا الاختبار، الطبيب يضع الضغط على الإبهام أثناء الأشعة السينية لنرى كيف يبدو أوكل التالفة عندما يجري توتر. طبيبك قد حقن مخدر موضعي في الإبهام إذا كان الضغط مؤلما جدا.

علاج

كيف يتم علاج الإبهام التواء؟

راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن بعد إصابة الإبهام. ترك التواء أو كسور طفيفة دون علاج يمكن أن يسبب لك فقدان وظيفة الإبهام بشكل دائم.

العلاجات غير الجراحية

بعد أن قمت بتواء الإبهام، استخدم طريقة برايس:

• الضغط: اضغط لأسفل على منطقة التواء للحفاظ على التورم لأسفل.
• الراحة: حرك الإبهام بأقل قدر ممكن للحفاظ على التواء من أسوأ.
• الجليد: ملء كيس مع الثلج ووضعه على منطقة التواء للحد من الألم والتورم.
• ضغط: التفاف منطقة التواء مع التفاف مطاط للحفاظ على الضغط على التواء.
• الارتفاع: حافظ على رفع يدك فوق قلبك للحد من التورم والنزيف الداخلي.

استخدم الشريط الرياضي لإبقاء الإبهام مرفقا بسبابة السبابة. هذا يتوقف الإبهام من التحرك بحيث الرباط لا يتضرر أي أبعد من ذلك.

لعلاج التواء طفيف، طبيبك سوف ارتداء لكم جبيرة الإبهام السنبلة أو يلقي للحفاظ على الإبهام من التحرك. بعد حوالي ستة أسابيع، يتم إزالة جبيرة أو يلقي.

الإبهام سوف يكون قاسية بعد عدم استخدامه لمدة ستة أسابيع، لذلك طبيبك ثم يوصي تمارين للعودة السيطرة الكاملة من الإبهام. كرر هذه التمارين 8-12 مرات عدة مرات في اليوم.

• ثني الجزء العلوي من الإبهام ذهابا وإيابا.
• أمسك قاعدة الإبهام ثم ثنيها بحيث يلمس الإبهام راحة يدك.
• المس طرف الإبهام إلى طرف كل إصبع في الخلافة.

العلاجات الجراحية

قد تحتاج إلى جراحة إذا تم مزق أوكل الخاص بك أو إذا كان جبيرة أو يلقي لا يساعد. هذه الجراحة يمكن إصلاح أو إعادة ربط الرباط وأي الأنسجة أو العظام التي قد تكون مكسورة أو ممزقة من المفصل عند إصابة الإبهام.

هذه الجراحة لا تستغرق وقتا طويلا. يجب أن تكون قادرا على العودة إلى ديارها في اليوم من الإجراء بعد التخدير العام قد ارتديت. عليك المتابعة مع طبيبك في حوالي أسبوع، ثم تحتاج إلى ارتداء المدلى بها لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع.

تكلفة هذه الجراحة تختلف بناء على خطة التأمين الصحي وجراحك. وتتراوح التكاليف من 5، 000 $ إلى 15، 000 أو أكثر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الانتعاش

كم يستغرق الاسترداد من الإبهام التواء؟

يجب أن تتلاشى التواء معتدل في حوالي ستة أسابيع إذا كنت ترتدي جبيرة أو يلقي وتمارين إعادة التأهيل. قد يستغرق التواء أكثر خطورة عدة أشهر للشفاء قبل أن تستعيد معظم وظيفة الإبهام مرة أخرى، وخاصة إذا كان لديك جراحة أوكل.

في حين أن الإبهام شفاء، لا تلعب أي رياضة التي تنطوي على يديك أو التي يمكن أن تسبب لك لإصابة الإبهام مرة أخرى.في محاولة لتجنب الأنشطة التي يمكن أن تضع الضغط على الإبهام أو إصابة الرباط مرة أخرى لمدة شهر على الأقل. اسأل طبيبك قبل القيام بأي عمل يدوي أو قيادة السيارة.

إعلان

توقعات

الوجبات الجاهزة

الإبهام الإبهام ليست عادة خطيرة ويمكن بسهولة أن يعامل دون مضاعفات على المدى الطويل.

راجع طبيبك على الفور بعد التواء الإبهام. تركه دون علاج يمكن أن يسبب الإبهام لتصبح ضعيفة أو غير مستقرة. يمكنك أيضا تطوير التهاب المفاصل في المفصل الخاص بك إذا لم يتم إصلاح الرباط.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوقاية

كيف يمكنني منع الإبهام التواء؟

لمنع الإبهام التواء:

نصائح

• ممارسة أو ممارسة الرياضة فقط عندما كنت على راحة جيدة.
• ارتد جميع معدات السلامة الموصى بها عند ممارسة الرياضة.
• امتد عضلاتك لبضع دقائق قبل القيام بأي نوع من التمارين الرياضية.
• تناول نظام غذائي متوازن للحفاظ على وزن صحي.
• التمرين على الأرض، حتى التضاريس.
• تمتد يدك وعضلات الاصبع كل يوم.
• ارتداء أحذية التمرين التي تناسب بشكل جيد بحيث كنت لا رحلة عليها.