التدليك الروسي | تعريف وتثقيف المرضى
جدول المحتويات:
- ما هو التدليك الروسي؟
- ما هو الغرض من التدليك الروسي؟
- ما هي فوائد التدليك الروسي؟
- ماذا يحدث أثناء التدليك الروسي؟
ما هو التدليك الروسي؟
التدليك الروسي هو تقنية العلاج بالتدليك وضعت في الاتحاد السوفياتي السابق. غالبا ما تصنف على أنها التدليك الرياضي. ويشار إلى التدليك الروسي أحيانا باسم تدليك النسيج الضام، تدليك نقطة، أو تدليك ريفليكسولوغي، اعتمادا على التقنيات المستخدمة أثناء العلاج.
تقنيات التدليك الروسية مماثلة لمعظم ممارسات التدليك الرياضي، ولكنها تنطوي على أبطأ، ليونة الاقتراحات. يركز التدليك الروسي على استخدام الاحتكاك لتوليد الحرارة داخل الجسم. و مدلكة يجمع هذا مع الاهتزاز لتخفيف آلام العضلات وصلابة. كما أنه يخفف من الإجهاد العقلي.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتغرض
ما هو الغرض من التدليك الروسي؟
التدليك الروسي يرتاح العضلات. يستخدم المعالجون بالتدليك مجموعة من تقنيات العجن والصفع والاهتزاز. التركيز على أجزاء من الجسم التي تعاني أو تسبب الألم. ويعتقد ممارسو التدليك الروسي أنه يحسن أداء الجهاز العصبي، والجهاز المناعي، والجهاز التنفسي.
فوائد
ما هي فوائد التدليك الروسي؟
التدليك الروسي يعالج جميع مناطق الجسم. والغرض الرئيسي هو للحد من التوتر في العضلات. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم. هذا يمكن أن يؤثر على قدرة المريض على التنفس، هضم، وشفاء بشكل صحيح.
العديد من المرضى الذين يعانون من زيادة نطاق الحركة والتمثيل الغذائي بعد العلاج، وكذلك انخفاض التعب العضلات. قد يحدث التدليك الروسي في تركيبة مع الممارسات الطبية الأخرى للشفاء مرض معين، حالة، أو الإصابة.
تقريبا يمكن لأي شخص الاستفادة من التدليك الروسي. انها شائعة بين الرياضيين. كما تم استخدامه في محاولة لمساعدة أعراض أمراض الجلد واضطرابات الدم وآلام في المعدة الحادة، وغيرها من الشروط.
استشر طبيب لمعرفة ما إذا كان التدليك الروسي يمكن استخدامه في تركيبة مع أو وحدها لعلاج الأعراض الخاصة بك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتعملية
ماذا يحدث أثناء التدليك الروسي؟
تقنيات التدليك الروسية يمكن أن تختلف من طبيب تدليك واحد إلى آخر. وتنقسم التقنيات الرئيسية إلى أربع مجموعات رئيسية: التمسيد، فرك، العجن، والاهتزاز.
التدليك الروسي يشمل مجموعة من تمارين الحركة التي هي غير شائعة في تقنيات التدليك الأخرى. وتستهدف هذه الممارسات المناطق غير المستخدمة في الجسم وتشبه الممارسات تمتد في اليوغا.
الأكثر تميزا، التدليك الروسي ينطوي على تقنية الصفع المعروفة باسم "قرع،" الذي يخفف من التصاقات العضلات.
