الرهاب: الأسباب والأنواع والأعراض
جدول المحتويات:
- ما هي الرهاب؟
- الأسباب
- الخوف من الأماكن
- رهاب اجتماعي
- أنواع أخرى من الرهاب
- عوامل الخطر
- أعراض الرهاب
- علاج الرهاب يمكن أن ينطوي على تقنيات علاجية أو أدوية أو مزيج من الاثنين معا.
- إذا كان لديك رهاب، فمن الأهمية بمكان أن تسعى للعلاج. التغلب على الرهاب يمكن أن يكون صعبا، ولكن هناك أمل. مع العلاج المناسب، يمكنك أن تتعلم لإدارة المخاوف الخاصة بك وتؤدي حياة منتجة، الوفاء.
ما هي الرهاب؟
الرهاب هو رد فعل خوف مفرط وغير عقلاني. إذا كان لديك رهاب، قد تواجه شعور عميق من الرهبة أو الذعر عندما واجهت مصدر خوفك. يمكن أن يكون الخوف من مكان معين أو وضع أو كائن معين. على عكس الاضطرابات القلق العام، وعادة ما يرتبط رهاب إلى شيء معين.
تأثير رهاب يمكن أن تتراوح من مزعج لتعطيل شديد. الناس الذين يعانون من الرهاب غالبا ما يدركون خوفهم غير عقلاني، ولكنهم غير قادرين على فعل أي شيء حيال ذلك. هذه المخاوف يمكن أن تتداخل مع العمل، المدرسة، والعلاقات الشخصية.
ما يقدر بنحو 19 مليون أمريكي لديهم رهاب يسبب صعوبة في بعض مجالات حياتهم. طلب المساعدة من طبيبك إذا كان لديك الخوف الذي يمنعك من قيادة حياتك الكاملة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأسباب
الأسباب
العوامل الجينية والبيئية يمكن أن تسبب الرهاب. الأطفال الذين لديهم قريب قريب مع اضطراب القلق هم في خطر تطوير رهاب. الأحداث المؤلمة، مثل الغرق تقريبا، يمكن أن يجلب على رهاب. التعرض للمناطق المحصورة، والارتفاعات القصوى، والدغات الحيوانية أو الحشرات يمكن أن تكون كلها مصادر الرهاب.
غالبا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أو مخاوف صحية مستمرة يعانون من الرهاب. هناك نسبة عالية من الناس الذين يعانون من الرهاب بعد إصابات الدماغ الصدمة. كما أن تعاطي المواد المخدرة والاكتئاب مرتبطان بالرهاب.
الرهاب لديهم أعراض مختلفة من الأمراض العقلية الخطيرة مثل الفصام. في الفصام، الناس لديهم الهلوسة البصرية والسمعية، والأوهام، جنون العظمة، والأعراض السلبية مثل أنيدونيا، والأعراض غير المنظمة. الرهاب قد يكون غير منطقي، ولكن الناس مع الرهاب لا تفشل اختبار الواقع.
الخوف من الأماكن
الخوف من الأماكن
الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف من الأماكن أو الحالات التي لا يمكنك الهرب من. والكلمة نفسها تشير إلى "الخوف من المساحات المفتوحة. "الناس الذين يعانون من الخوف من الأماكن المكشوفة يخشون في حشود كبيرة أو المحاصرين خارج المنزل. وغالبا ما يتجنبون المواقف الاجتماعية تماما ويظلون داخل منازلهم.
كثير من الناس الذين يعانون من الخوف من الأماكن المكشوفة يخشون أن يكون لديهم هجوم الذعر في مكان لا يمكنهم الهرب. وقد يخشى أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة أنهم سيواجهون حالة طبية طارئة في منطقة عامة أو في حالة عدم توفر أي مساعدة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنترهاب اجتماعي
رهاب اجتماعي
ويشار إلى الرهاب الاجتماعي أيضا باسم اضطراب القلق الاجتماعي. إنه قلق بالغ إزاء المواقف الاجتماعية ويمكن أن يؤدي إلى العزلة الذاتية. الرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون شديدا بحيث أبسط التفاعلات، مثل الطلب في مطعم أو الرد على الهاتف، يمكن أن يسبب الذعر. الناس الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي في كثير من الأحيان الخروج من طريقهم لتجنب المواقف العامة.
أنواع أخرى
أنواع أخرى من الرهاب
كثير من الناس يكرهون حالات أو أشياء معينة، ولكن ليكون رهابا حقيقيا، يجب أن يتداخل الخوف مع الحياة اليومية.وفيما يلي عدد قليل من أكثرها شيوعا:
كراهية اللمعان: وهذا ما يعرف بقلق الأداء، أو الخوف من التحدث أمام الجمهور. الناس الذين يعانون من هذا الرهاب لديهم أعراض جسدية شديدة عندما يفكرون حتى في الوجود أمام مجموعة من الناس. رهاب المرتفعات: هذا هو الخوف من المرتفعات. الناس مع هذا الرهاب تجنب الجبال والجسور، أو الطوابق العليا من المباني. وتشمل الأعراض الدوار، والدوخة، والتعرق، والشعور كما لو أنها سوف تمر أو تفقد الوعي. كلوستروفوبيا: هذا هو الخوف من الأماكن المغلقة أو الضيقة. الخوف الشديد يمكن أن يكون معيقا بشكل خاص إذا كان يمنعك من ركوب السيارات أو المصاعد. أفيوفوبيا: ويعرف هذا أيضا باسم الخوف من الطيران. رهاب المثانة: رهاب الأسنان هو خوف من طبيب الأسنان أو إجراءات طب الأسنان. هذا الرهاب عموما يتطور بعد تجربة غير سارة في مكتب طبيب الأسنان. يمكن أن يكون ضارا إذا كان يمنعك من الحصول على رعاية الأسنان اللازمة. هيموفوبيا: هذا هو رهاب الدم أو الإصابة. قد يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الكراهية خافتا عندما يكون على اتصال مع دمه أو دم شخص آخر. رهاب العناكب: وهذا يعني الخوف من العناكب. كراهية الأجانب: هذا هو الخوف من الكلاب. أوفيديوفوبيا: الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يخافون الثعابين. نيكتوفوبيا : هذا الخوف هو الخوف من الليل أو الظلام. ويبدأ دائما تقريبا كخوف نموذجي في مرحلة الطفولة. عندما تقدم في مرحلة ما قبل المراهقة، انها تعتبر رهاب. عوامل المخاطرة قد يكون الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للقلق معرضين لخطر الإصابة بخوف شديد. العمر، والوضع الاجتماعي والاقتصادي، والجنس يبدو أن عوامل الخطر فقط لبعض الرهاب. على سبيل المثال، النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الحيوانية. فالأطفال أو الأشخاص ذوو الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي. الرجال يشكلون غالبية أولئك الذين يعانون من الرهاب والطبيب الرهاب. الأعراض الأعراض الأكثر شيوعا وتعطيل الرهاب هو هجوم الذعر. وتشمل أعراض نوبات الذعر ما يلي: أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي يركز العلاج على تحديد وتغيير الأفكار السلبية، والمعتقدات المختلة، وردود الفعل السلبية على الوضع الرهابي.تقنيات كبت جديدة تستخدم تكنولوجيا الواقع الافتراضي لفضح الناس إلى مصادر الرهاب بهم بأمان. الأدوية الوجبات الجاهزة الوجبات الجاهزةعوامل الخطر
أعراض الرهاب
علاج الرهاب يمكن أن ينطوي على تقنيات علاجية أو أدوية أو مزيج من الاثنين معا.
العلاج السلوكي المعرفي (كبت) هو العلاج العلاجي الأكثر شيوعا لعلاج الرهاب. فهو ينطوي على التعرض لمصدر الخوف في بيئة تسيطر عليها. هذا العلاج يمكن أن يشرط الناس ويقلل من القلق.
مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق يمكن أن تساعد على تهدئة ردود الفعل العاطفية والجسدية للخوف. في كثير من الأحيان، مزيج من الدواء والعلاج المهني هو الأكثر فائدة.
إذا كان لديك رهاب، فمن الأهمية بمكان أن تسعى للعلاج. التغلب على الرهاب يمكن أن يكون صعبا، ولكن هناك أمل. مع العلاج المناسب، يمكنك أن تتعلم لإدارة المخاوف الخاصة بك وتؤدي حياة منتجة، الوفاء.
