الإسهال الصباحي: الأسباب والعلاج والوقاية
جدول المحتويات:
نوبة عرضية من البراز المفاجئ في الصباح أمر طبيعي. ولكن عندما يحدث الإسهال الصباحي بانتظام على مدى عدة أسابيع، حان الوقت لتشخيص المشكلة.
بالإضافة إلى البراز المفرط وحركات الأمعاء المتكررة، يمكن أن يصاحب الإسهال الصباحي الشديد أعراض أخرى تشمل:
- ألم في البطن أو تشنجات
- الغثيان والقيء
- الحمى
- الانتفاخ
- الدم في البراز
إذا كنت غالبا ما تعاني من الإسهال الصباحي، فمن المهم اكتشاف سببه. يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية مزمنة، مثل متلازمة القولون العصبي (إبس). أو قد يكون لديك عدوى بكتيرية أو ببساطة نمط غذائي يحتاج إلى تغيير.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأسباب
أسباب الإسهال الصباح
بعض أسباب الإسهال الصباحي مزمنة، وهذا يعني أنها قضايا صحية طويلة الأجل. البعض الآخر مؤقت، مثل الحمل. من بين الأسباب الأكثر شيوعا للإسهال الصباحي هي:
القولون العصبي
القولون العصبي هو واحد من الأسباب الرئيسية للإسهال الصباحي. الحالة هي مشكلة مع الأمعاء الغليظة. بالإضافة إلى الإسهال، يمكن أن تشمل أعراض القولون العصبي:
- الانتفاخ
- الغاز
- الإمساك
- تشنجات البطن
- المخاط في البراز
ليس من الواضح ما يسبب القولون العصبي. الباحثون يعرفون أن الإجهاد، والتغيرات في روتينك اليومي، وبعض الأطعمة يمكن أن تؤدي الإسهال الصباح وأعراض أخرى.
مرض التهاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاء (عيبد) هو في الواقع مصطلح مظلم لعدة اضطرابات معوية مزمنة، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. كل من هذه الشروط تتميز التهاب الجهاز الهضمي.
مع مرض كرون، يمكن أن ينتشر الالتهاب من بطانة الجهاز الهضمي الخاص بك وإلى الأنسجة المحيطة بها. التهاب القولون التقرحي يسبب القروح لتشكيل على طول بطانة الأمعاء الغليظة.
كل من هذه الاضطرابات تشترك في الأعراض، بما في ذلك:
- الإسهال (غالبا في الصباح)
- ألم في البطن
- فقدان الوزن
- التعب
الالتهابات
والإسهال الصباح وغيرها، والأعراض ذات الصلة.
فيروس الروتا هو واحد من العدوى الفيروسية العديدة التي تسبب الإسهال.
السالمونيلا هو عدوى بكتيرية شائعة يمكن أن تسبب الإسهال الصباحي. العدوى البكتيرية التي تسبب حركات الأمعاء فضفاضة عادة ما تتطور بعد تناول الطعام الملوث أو الماء.
الكحول أو التدخين
الكحول في وقت متأخر من الليل أو التدخين أكثر قليلا من المعتاد قبل النوم يمكن أن يؤدي الإسهال الصباح. الكحول يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي، مما تسبب في البراز فضفاضة. التدخين هو عامل خطر رئيسي لمرض كرون، فضلا عن العديد من المشاكل الأخرى التي تؤثر على صحة الأعضاء.
الأدوية
عدة أنواع من الأدوية قائمة الإسهال كآثار جانبية مشتركة. ترتبط بعض المضادات الحيوية، على وجه الخصوص، بالإسهال.إذا كنت تأخذ الدواء قبل النوم، والدواء هو في النظام الخاص بك طوال الليل، ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال الصباحي.
الإجهاد العاطفي
المعدة العصبية والأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب القلق أو التوتر العاطفي تميل إلى تختفي أثناء النوم. ولكن إذا كنت تستيقظ تركز على الوضع المجهدة، يمكن الإسهال الصباح متابعة.
إعلانعلاج
علاج لهذا الشرط
نجاح علاج الإسهال الصباحي يعتمد على سببه. قد يشمل العلاج مجموعة من التغيرات الغذائية والأدوية.
التغيرات الغذائية
تجنب الأنواع التالية من الطعام:
- الأطعمة والمشروبات الغازية المنتجة، بما في ذلك المشروبات الغازية والفاكهة النيئة وبعض الخضراوات مثل القرنبيط والقرنبيط
- الخبز والحبوب والباستا ، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
- الأطعمة المصنوعة من فودمابس، والتي هي أي من عدة أنواع من الكربوهيدرات، بما في ذلك الفركتوز واللاكتوز
الأدوية
الأدوية التي يوصف أحيانا ل إبس تشمل مضادات الاكتئاب. إذا كان الإسهال هو المشكلة، ولكن لا يوجد تشخيص الاكتئاب، مضادات الاكتئاب بما في ذلك إيميبرامين (توفرانيل) و ديسيبرامين (نوربامين) قد يساعد. الأدوية المضادة للكولين، مثل ديسيكلومين (بنتيل)، يمكن أن تساعد في تقليل تشنجات الأمعاء التي قد تسبب الإسهال. بالطبع، الأدوية المضادة للإسهال، مثل لوبراميد (إيموديوم)، قد تكون مفيدة.
علاج عيبد يعني تقليل الالتهاب الذي يسبب أعراضك. بعض الأدوية المضادة للالتهابات الأولى التي يمكن وصفها تشمل الكورتيزون. وتشمل الأدوية الأخرى عيبد أمينوساليسيلاتس، مثل ميسالامين (أساكول هد)، بالسالازيد (كولازال)، و أولزالازين (ديبنتوم). قد يصف طبيبك أيضا الأدوية المثبطة للمناعة، مثل السيكلوسبورين (جينغراف)، ميركابتوبورين (بوريكسان)، والميثوتريكسيت (تريكسال)، للمساعدة في منع إطلاق المواد الكيميائية الالتهابية في جدار الأمعاء.
الأدوية المضادة للفيروسات أو المضادات الحيوية يمكن علاج الالتهابات، ولكن كن على علم بأن بعض الأدوية قد يسبب الإسهال أيضا. تأكد من التحدث مع طبيبك أو الصيدلي عن جميع الآثار الجانبية المحتملة للأدوية التي وصفتها.
إذا كان التوتر يسبب الإسهال الصباحي أو هو المسؤول عن إبس مضيئة، والتحدث مع طبيبك أو المعالج حول طرق للتعامل بشكل أفضل مع الإجهاد في حياتك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالوقاية
منع الإسهال الصباحي
بمجرد معرفة سبب الإسهال الصباحي، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة للمساعدة في منع الحلقات المستقبلية.
منع إبس مضيئة، على سبيل المثال، يعني الحد من التوتر أو إدارة أفضل كيفية الرد على المواقف المجهدة. ويمكن أن يتم ذلك مع المشورة، والتدريب الذهن، الارتجاع البيولوجي، أو تقنيات الاسترخاء التدريجي التي تركز على الاسترخاء العقلي والعضلات. يجب عليك أيضا تجنب مشغلات الطعام المعروفة.
كما تتطلب الوقاية من مرض التهاب الشرايين العصبية تغيرات غذائية، مثل الحد من منتجات الألبان واستهلاك أطعمة قليلة الدسم من الأطعمة الغنية بالدهون. قد تحتاج إلى البدء في تناول وجبات أصغر حجما وأكثر تواترا.
إذا كنت تعتقد أن الكحول هو الزناد الخاص بك، والنظر في الذهاب دون أو خفض استهلاك الكحول الخاص بك ومعرفة ما إذا كان هذا له تأثير.
إعلانمضاعفات
مضاعفات هذا الشرط
المضاعفات الأكثر شيوعا من الإسهال هي الجفاف. ويمكن أن يشكل خطرا صحيا خطيرا على كبار السن والأطفال الصغار، وخاصة. إذا كان لديك جهاز المناعة ضعيفة، والجفاف هو أيضا مصدر قلق خطير للغاية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأوتلوك
أوتلوك فور مورنينغ إسهال
إذا كان سبب الإسهال الصباحي مؤقت، مثل الحمل أو العدوى التي يمكن معالجتها بنجاح مع الدواء، ثم يجب أن تكون متفائلا.
إذا كانت المشكلة تتعلق بالنظام الغذائي، أو تعاطي الكحول، أو التدخين، فإن الأمر يرجع إليك لإجراء التغييرات الضرورية في نمط الحياة لمنع المشاكل المستقبلية.
ومع ذلك، إذا كان السبب هو حالة مزمنة، مثل القولون العصبي أو عيبد، عليك أن تضع في اعتبارها حالتك كل يوم. قد يكون من الضروري الجمع بين التغيرات الغذائية، والأدوية، وتعديلات نمط الحياة. قد يكون من المستبعد تجنب اشتعال الأعراض في المستقبل. ولكن يجب عليك محاولة الالتزام بخطة علاج للحد من الحلقات في المستقبل إن أمكن.
فقط تأكد من العمل مع طبيبك والإبلاغ عن أي تغييرات في صحتك. ليس هناك سبب لطرح مع عدم الراحة إذا خيارات العلاج المتاحة.
