ما تحتاج إلى معرفته حول الصحة المهبلية في كل عمر

مع تقدمك في السن، يمر جسمك بعدة تغييرات. وهذا يشمل المهبل الخاص بك. المهبل الخاص بك هو قناة الأنسجة الرخوة. فتح المهبل الخاص بك هو جزء من الفرج الخاص بك، والذي يشمل أيضا البظر الخاص بك، الشفرين، والتلة العانة. قناة المهبل الداخلية يربط الفرج الخاص بك عنق الرحم والرحم.

طوال حياتك قد تظهر المهبل وتشعر مختلفة. للحفاظ على صحة المهبل الخاص بك، من المهم أن نفهم ما يجري "إلى أسفل هناك. "

الصحة المهبلية في 20s الخاص بك

20s الخاص بك هي بعض من أفضل المهبل سنوات، ويرجع ذلك أساسا إلى ذروة الهرمونات الجنسية هرمون الاستروجين والبروجسترون، والتيستوستيرون. الاستروجين هو المسؤول عن الحفاظ على المهبل مشحم، مرنة، وحمضية.

ويحيط المهبل من قبل مجموعتين من طيات الجلد المعروفة باسم الشفرين الداخليين والشفرين الخارجي. الشفران الخارجي يحتوي على طبقة من الأنسجة الدهنية. في 20s الخاص بك، والطبقة الخارجية يضيء وربما تظهر أصغر.

قد يكون لديك الرغبة الجنسية على تجاوز خلال 20s الخاص بك. إذا كنت تنشط جنسيا، وخاصة إذا كنت تمارس الجنس بشكل متكرر، قد تواجه التهابات المسالك البولية (وتي) حيث تنتقل البكتيريا من المهبل إلى مجرى البول. للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بكتيريا المسالك البولية، التبول في أقرب وقت ممكن بعد ممارسة الجنس للمساعدة على إجبار البكتيريا من المهبل.

المهبل الخاص بك هو التنظيف الذاتي. كما أنه ينظف نفسه، وتنتج التفريغ الأبيض أو واضح. التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية تؤثر على كمية التفريغ تنتج المهبل. إلا إذا كنت تعاني من أعراض مثل الألم أثناء ممارسة الجنس أو الحكة أو تفريغ الرائحة الكريهة أو حرقها، فإن المهبل يحتاج إلى القليل من الصيانة في العشرينات من العمر - بخلاف الغسيل اليومي بالماء والصابون المعتدل.

صحة المهبل في 30s

خلال 30s الخاص بك، قد الشفة الداخلية قد تظلم بسبب التغيرات الهرمونية. إذا أصبحت حاملا، قد يزيد الإفرازات المهبلية وتظهر حليبي. قد يكون رائحة خفيفة، ولكن لا ينبغي أن تكون خضراء، أصفر، أو رائحة سيئة أو مريب.

بعد الولادة، قد يفقد المهبل بعض مرونته ويمتد أكثر من المعتاد. مع مرور الوقت، فإن معظم المهبل يعود إلى حجم ما قبل الولادة تقريبا. تمارين كيجل يمكن أن تساعد من خلال تعزيز عضلات قاع الحوض واستعادة لهجة المهبل.

قد تسبب وسائل منع الحمل عن طريق الفم تغيرات مهبلية مثل زيادة الإفرازات المهبلية، وجفاف المهبل، ونزيف الاختراق. هذه الأعراض غالبا ما تحل من تلقاء نفسها. إذا استمرت، استشر طبيبك. قد تحتاج إلى محاولة عدد قليل من وسائل منع الحمل عن طريق الفم للعثور على واحد أن يعمل لك.

الصحة المهبلية في 40s الخاص بك

بفضل فترة ما حول الإياس، ووقت قبل أن توقف الحيض، المهبل الخاص بك يمر تغييرات كبيرة في 40s الخاص بك.كما انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسمك، والجدران المهبلية تصبح أرق وأكثر جفافا. هذا هو المعروف باسم ضمور المهبل وقد يسبب:

حرق المهبل
احمرار المهبل
مؤلم الجنس
الإفرازات المهبلية
الحكة المهبلية
حرق أثناء التبول
تقصير القناة المهبلية < 999> زيادة خطر الأمراض المنقولة جنسيا
ممارسة الجنس المنتظم يساعد على إبطاء تطور ضمور المهبل عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المهبل والحفاظ على مرونة. المرطبات المهبلية دون وصفة طبية أو تطبيق كريم الاستروجين المهبلي قد يساعد أيضا على مكافحة جفاف المهبل. هرمون الاستروجين المهبلي هو متاح في شكل أقراص أو حلقة قابلة للاستبدال كذلك. إذا كنت تفضل الطريق الطبيعي، وزيت الزيتون وزيت جوز الهند يمكن أن تساعد على إبقاء المهبل مرطب.

شعر العانة الخاص بك قد يكون رقيقة أو تتحول الرمادي خلال العقد الرابع الخاص بك.

الصحة المهبلية في 50s الخاص بك وما بعدها

الآن، ربما كنت قد توقفت الحيض ومستويات هرمون الاستروجين الخاصة بك منخفضة جدا أو استنفدت. قد تظهر الفرج. ضمور المهبل هو مشكلة شائعة بالنسبة لكثير من النساء في 50s بهم.

انخفاض هرمون الاستروجين قد تغير الحموضة في المهبل. هذا قد يزيد من خطر العدوى بسبب البكتيريا فرط النمو. انخفاض هرمون الاستروجين لا يؤثر فقط على المهبل. كما أنه يؤثر على المسالك البولية. قد يحدث ضمور في مجرى البول ويؤدي إلى تسرب البول، المثانة المفرطة، والتردد البولية.

قد يساعد العلاج بالهرمونات عن طريق الفم أو المهبل على تقليل أعراض ضمور المهبل والبولية. ومع ذلك، فإن العلاج بالهرمونات ليس خيارا جيدا لجميع النساء. وتشمل العلاجات الأخرى ما يلي:

ممارسة تدريبات المثانة (بيوفيدباك)

باستخدام موسع المهبل لتحسين مرونة المهبل
تناول نظام غذائي صحي
الحفاظ على وزن صحي
تقليل أو إزالة الكافيين من النظام الغذائي < 999> التوقف عن التدخين
القيام تمارين كيجل وغيرها من تمارين الحوض
باستخدام مواد التشحيم المهبلية
باستخدام المرطبات المهبلية
النساء بعد سن اليأس عرضة لخطر هبوط المهبل. ويعد العمل المطول والولادة المهبلية عوامل خطر أيضا. يحدث هبوط المهبل عندما يقع كل أو جزء من القناة المهبلية في فتحة المهبل. غالبا ما ينطوي هبوط المهبل على أجهزة أخرى مثل المثانة والمستقيم والرحم.
قد تشمل أعراض هبوط المهبل الإحساس الثقيل في الحوض، وعدم الراحة المهبلية، وآلام الظهر المنخفضة التي تتحسن عند الاستلقاء. العلاجات المهبلية هبوط هي تمارين قاع الحوض، إدراج جهاز (جهاز داعم) لعقد المنطقة المتدهورة في مكانها، أو كملجأ أخير، الجراحة.

خلاصة القول

المهبل هو جهاز مدهش. انها تلعب دورا في المتعة الجنسية وقادرة على جلب الحياة. لا يزال، كما كنت في السن، والمهبل الخاص بك أيضا. وجود المهبل الشيخوخة لا يجب أن تكون تجربة سلبية. بعض النساء يأتون إلى الحب المهبل أكثر من أي وقت مضى مع تقدمهم في السن. قد تشعرين أكثر حرية أثناء ممارسة الجنس، وذلك بفضل خطر الحمل يتم القضاء عليها. ولأنه مع العمر يأتي الحكمة، قد تشعر أيضا أكثر راحة في الجلد الخاص بك - والمهبل.

لا يمكنك منع كل شيخوخة على المهبل، ولكن يمكنك التعامل معها مع الرعاية المحبة العطاء والحفاظ عليها صحية قدر الإمكان من خلال:

الحصول على الفحوص النسائية العادية، بما في ذلك فحص عنق الرحم

ممارسة

لا تقوم باستعمال دواء، أو مزيلات الروائح الكريهة المعطرة، أو منتجات التطهير المهبلي
بغض النظر عن عمرك، استشر طبيبك إذا كان لديك:
حرق المهبل أو الألم < 999> إفرازات مهبلية خضراء أو صفراء
إفرازات مهبلية سميكة تشبه الجبنة المنزلية

إفرازات مهبلية تشم رائحة سيئة