الأعشاب والمكملات الغذائية لمرض السكري
جدول المحتويات:
الأعشاب والمكملات الغذائية لعلاج السكري من النوع 2
- يبرز
- يستخدم مع بعض العلاجات، ويمكن استخدام بعض المكملات الغذائية للمساعدة في إدارة أعراض السكري.
- يجب ألا تحل المكملات محل العلاج المعياري لمرض السكري. القيام بذلك يمكن أن يضع صحتك في خطر.
داء السكري من النوع الثاني
داء السكري من النوع الثاني الذي يطلق عليه مرض السكري عند البالغين، ولكنه أصبح أكثر شيوعا لدى الأطفال. ويحدث هذا النوع من مرض السكري عندما يقاوم جسمك الأنسولين أو لا ينتج ما يكفي. يؤدي ذلك إلى عدم توازن مستويات الجلوكوز في الدم.
لا يوجد علاج. ومع ذلك، فإن العديد من الناس قادرون على إدارة مستويات السكر في الدم مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. إذا لم يكن كذلك، يمكن للطبيب أن يصف الأدوية التي يمكن أن تدير مستويات السكر في الدم. بعض هذه الأدوية هي:- 999>>
- علاج الأنسولين
- ميتفورمين (غلوكوفاج، غلوميتزا، أوثرز)
- سلفونيل يوريا
ميغلتينيدس
اتباع نظام غذائي صحي، والنشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي هي الأولى، في بعض الأحيان، وأهم جزء من علاج مرض السكري. ومع ذلك، عندما تكون هذه ليست كافية للحفاظ على مستويات السكر في الدم، يمكن للطبيب الخاص بك أن تقرر أي الأدوية سوف تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.جنبا إلى جنب مع هذه العلاجات، وقد حاول مرضى السكري العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية لتحسين مرض السكري. هذه العلاجات البديلة من المفترض أن تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، والحد من المقاومة للأنسولين، ومنع مضاعفات ذات الصلة بمرض السكري.
وقد أظهرت بعض المكملات الغذائية الوعد في الدراسات الحيوانية. ومع ذلك، لا يوجد حاليا سوى أدلة محدودة على أن لديهم الفوائد المذكورة أعلاه في البشر.أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
عن طريق المكملات الغذائية
استخدام المكملات الغذائية لعلاج السكري
من الأفضل دائما السماح للأطعمة التي تتناولها بتوفير الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، المزيد والمزيد من الناس يتجهون إلى الأدوية والمكملات البديلة. في الواقع، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري، مرضى السكري أكثر عرضة لاستخدام المكملات الغذائية من أولئك الذين ليس لديهم المرض.
لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية لتحل محل العلاج القياسي للسكري. القيام بذلك يمكن أن يضع صحتك في خطر.
من المهم التحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية. بعض هذه المنتجات يمكن أن تتداخل مع العلاجات والأدوية الأخرى. فقط لأن المنتج الطبيعي لا يعني أنها آمنة للاستخدام.
وقد أظهر عدد من المكملات الغذائية علاجات مرض السكري. وهذه تشمل ما يلي.
القرفة
الطب الصيني يستخدم القرفة لأغراض طبية لمئات السنين. وقد كان موضوع العديد من الدراسات لتحديد تأثيره على مستويات السكر في الدم.وأظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن القرفة، في شكل كامل أو استخراج، يساعد على خفض مستويات السكر في الدم الصيام. ويجري المزيد من الدراسات، ولكن القرفة تظهر الوعد للمساعدة في علاج مرض السكري.
كروميوم
يعد كروميوم عنصرا أساسيا للتتبع. يتم استخدامه في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ومع ذلك، يتم خلط البحوث حول استخدام الكروم لعلاج مرض السكري. الجرعات المنخفضة آمنة لمعظم الناس، ولكن هناك خطر أن الكروم يمكن أن تجعل نسبة السكر في الدم منخفضة جدا. الجرعات العالية أيضا لديها القدرة على التسبب في تلف الكلى.
فيتامين B-1
فيتامين B-1 يعرف أيضا باسم الثيامين. وكثير من المصابين بداء السكري يعانون من نقص الثيامين. قد يسهم هذا في بعض مضاعفات السكري. وقد تم ربط انخفاض الثيامين إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الضرر. الثيامين هو للذوبان في الماء. فقد صعوبة في الدخول في الخلايا حيث هناك حاجة إليها. ومع ذلك، بنفوتيامين، وهو شكل تكميلي من الثيامين، هو
الدهون القابلة للذوبان. من السهل تخترق أغشية الخلايا. بعض البحوث تشير إلى أن بنفوتيامين يمكن أن تمنع مضاعفات السكري. ومع ذلك، لم تظهر دراسات أخرى أي آثار إيجابية.
حمض ألفا ليبويك
- حمض ألفا ليبويك (ألا) هو مضادات الأكسدة القوية. بعض الدراسات تشير إلى أنه قد:
- تقليل الإجهاد التأكسدي
- انخفاض مستويات السكر في الدم الصيام
انخفاض مقاومة الأنسولين
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث. وعلاوة على ذلك، لا يحتاج إلى أن تؤخذ بحذر، لأنه لديه القدرة على خفض مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة.
البطيخ المر
يستخدم البطيخ المر لعلاج الحالات المتعلقة بمرض السكري في بلدان مثل آسيا وأمريكا الجنوبية وغيرها. هناك الكثير من البيانات عن فعاليته كعلاج لمرض السكري في الدراسات الحيوانية والمخبرية.
ومع ذلك، هناك بيانات بشرية محدودة على البطيخ المر. لا توجد دراسات سريرية كافية على الإنسان. الدراسات البشرية المتاحة حاليا ليست ذات جودة عالية.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على البوليفينول، والتي هي مضادات الأكسدة.
- ومن المعروف أن مضادات الأكسدة الرئيسية في الشاي الأخضر كما إبيغالوكاتشين غالات (إغغ). وقد أظهرت الدراسات المختبرية أن إغغ قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:
- انخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية
- الوقاية من مرض السكري من النوع 2
- تحسين مراقبة الجلوكوز
نشاط الأنسولين أفضل
دراسات لمرضى السكري لم تظهر الفوائد الصحية. ومع ذلك، يعتبر الشاي الأخضر عموما آمنة.
ريسفيراترول
ريسفيراترول هو مادة كيميائية موجودة في النبيذ والعنب. في النماذج الحيوانية، فإنه يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. وقد أظهرت الدراسات الحيوانية أيضا أنه يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي. ومع ذلك، البيانات البشرية محدودة. من المبكر جدا معرفة ما إذا كانت المكملات تساعد في مرض السكري.
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي. فإنه يساعد على تنظيم ضغط الدم. كما ينظم حساسية الأنسولين. المغنيسيوم التكميلي قد يحسن حساسية الأنسولين في مرضى السكري.
قد يؤدي اتباع نظام غذائي عالي المغنسيوم أيضا إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. وقد وجد الباحثون وجود صلة بين تناول المغنيسيوم العالي، وانخفاض معدلات مقاومة الانسولين، ومرض السكري.إعلان
توقعات
توقعات
كما ترون من هذه القائمة، أن هناك عدد من المكملات الطبيعية التي يمكن استخدامها لإدارة مرض السكري. ومع ذلك، حتى بالنسبة لأولئك في هذه القائمة، فمن المهم أن تتحدث إلى الطبيب قبل إضافة أي ملحق أو فيتامين إلى خطة السكري.
- وهناك عدد من المكملات الغذائية الشعبية التي يمكن أن يكون لها تفاعلات سلبية مع أدوية السكري وسكر الدم. الزنك هو واحد من هذه المكملات الغذائية الشعبية التي يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم سلبا. حتى تلك الموجودة في هذه القائمة التي يمكن أن تساعد الكثيرين مع مرض السكري قد لا تزال لديها تفاعل سلبي مع بعض الأدوية الخاصة بك.
-
عند شراء المكملات الغذائية للمساعدة في إدارة مرض السكري، ما هي المكونات التي يجب التأكد من البحث عنها وتجنبها؟
حذار إضافة السكر في تركيبات التكميلية. السكر يأتي في العديد من الأسماء، مثل: عصير قصب السكر، ديكسترين، مالتوديكسترين، ديكستران، الشعير الشعير، سكر البنجر، شراب الذرة، شراب الزبدة، عصير الفاكهة، توربينادو، شراب الذرة، شراب القيقب. هذه السكريات "المخفية" قد تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم ويمكن بسهولة تجنبها عن طريق قراءة ملصقات المكونات عن كثب.
