الكافيين ميغرينز: ما هو الاتصال؟

نظرة عامة

النقاط الرئيسية

يوجد الكافيين في بعض أدوية الصداع النصفي، ولكن الاستخدام المنتظم للكافيين قد يؤدي إلى حدوث صداع.
إذا كان لديك الصداع النصفي، فمن الجيد الحد من استهلاك الكافيين الخاص بك. قد يساعد ذلك على تقليل شدة الصداع النصفي في المستقبل.
تحدث مع طبيبك قبل استخدام الكافيين كعلاج للصداع النصفي.

الكافيين يمكن أن يكون علاجا ومسببا للصداع النصفي. معرفة ما إذا كنت الاستفادة منه قد تكون مفيدة في علاج هذه الحالة. معرفة ما إذا كان يجب تجنب أو الحد منه يمكن أن تساعد أيضا.

اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن العلاقة بين الكافيين والصداع النصفي.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسباب

ما هي أسباب الصداع النصفي؟

قد يكون سبب الصداع النصفي مجموعة متنوعة من المحفزات.

الكحول
الإجهاد
رائحة قوية
أضواء ساطعة
الرطوبة
مستوى الهرمونات التغييرات
الأدوية يمكن أن يسبب الصداع النصفي، والأطعمة يمكن أن تتحد مع مشغلات أخرى لجلب الصداع النصفي.

هل تعلم؟

مجموعة متنوعة من الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي تحتوي على الكافيين. لذلك قد تستهلك حتى لو لم تكن القهوة العادية أو الشاي شارب.

الكافيين الايجابيات

كيف الكافيين تخفيف الصداع النصفي؟

الأوعية الدموية تكبير قبل أن تعاني من الصداع النصفي. الكافيين يتضمن خصائص مضيق للأوعية التي يمكن أن تقيد تدفق الدم. وهذا يعني أن تناول الكافيين يمكن أن يقلل من الألم الناجم عن الصداع النصفي.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الكافيين كونس

كيف الكافيين جعل الصداع النصفي أسوأ؟

يجب ألا تعتمد على الكافيين لعلاج الصداع النصفي لأسباب مختلفة، أحدها أنه يمكن أن يجعل الصداع النصفي أسوأ.

يمكنك أيضا أن تعتمد على ذلك، مما يعني أنك سوف تحتاج أكثر للحصول على نفس النتائج. زيادة مستويات الكافيين بشكل مفرط يمكن أن تضر جسمك بطرق أخرى، مما تسبب في الهزات والعصبية، وانقطاع النوم. تم تحديد اضطراب استخدام الكافيين مؤخرا باعتباره مشكلة كبيرة بالنسبة لبعض الناس.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 شملت 108 أشخاص أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي خفضوا من حدة الصداع بعد التوقف عن استخدام الكافيين.

هذا لا يعني أنه لا ينبغي أن يكون لديك فنجان من القهوة أو الشاي عندما تشعر بالصداع النصفي القادمة. الكافيين لا يسبب الصداع، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى ما يعرف باسم انتعاش الكافيين.

يحدث هذا عندما تستهلك الكثير من الكافيين، ثم تجربة الانسحاب منه. الآثار الجانبية يمكن أن تكون شديدة، وأحيانا أسوأ من الصداع النموذجي أو الصداع النصفي نفسه. ويقدر أن 2 في المائة من الناس يواجهون ذلك.

ليس هناك كمية محددة من الكافيين التي يمكن أن تسبب الصداع انتعاش. كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع الكافيين. لذلك قد تكون قادرة على شرب كوب من القهوة اليومية وتكون على ما يرام، في حين أن شخص آخر يمكن أن تحصل على الصداع انتعاش من وجود كوب واحد من القهوة في الأسبوع.

الكافيين ليس الزناد الوحيد، إما. المخدرات تريبتان، مثل سوماتريبتان (إيميتريكس) وغيرها من الأدوية، يمكن أن يسبب الصداع انتعاش إذا كنت تستخدم بانتظام لهم. استخدام المخدرات على المدى الطويل يمكن أيضا أن يسمى الصداع انتعاش.

اقرأ المزيد: هل يمكن الإفراط في استخدام الدواء يسبب الصداع النصفي المزمن؟ »

الكافيين والدواء

هل يجب الجمع بين الكافيين والأدوية الصداع النصفي؟

إذا اخترت استخدام الكافيين لعلاج الصداع النصفي، هل أنت أفضل حالا من الجمع بينه وبين الأدوية الأخرى أو باستخدام الكافيين فقط؟ إضافة الكافيين إلى أسيتامينوفين (تيلينول) أو الأسبرين (بوفيرين) يمكن أن تعزز تخفيف الألم الصداع النصفي بنحو 40 في المئة. عندما يقترن مع الاسيتامينوفين والأسبرين، وقد تبين أن الكافيين لتكون أكثر فعالية وأسرع المفعول من اتخاذ ايبوبروفين (أدفيل، موترين) وحدها.

وأظهرت دراسة أخرى أن الكافيين يعمل بشكل أفضل جنبا إلى جنب مع الأدوية لعلاج الصداع النصفي، ولكن ينبغي أن يكون حوالي 100 ملليغرام (ملغ) أو أكبر لتقديم زيادة صغيرة ولكنها فعالة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

هل هي آمنة؟

هل يجب علاج الصداع النصفي مع الكافيين؟

تحدث مع طبيبك عن تناول الكافيين الخاص بك وعما إذا كان يجب تجنب الكافيين. ضع في اعتبارك أن الكافيين لا يوجد فقط في القهوة والشاي، ولكن أيضا في:

الشوكولاته

مشروبات الطاقة
المشروبات الغازية
بعض الأدوية
كجزء من دراسة عام 2016، مدير مركز الصداع وآلام الوجه في معهد أوك غاردنر للعلوم العصبية، أن الناس الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي يجب أن تحد من تناول الكافيين إلى ما لا يزيد عن 400 ملغ يوميا.

بعض الناس لا ينبغي أن تستهلك الكافيين، وبالتالي فإنه لا يمكن أن تكون جزءا من خطة العلاج. ويشمل ذلك النساء الحوامل أو الحوامل أو المرضعات.

توقعات