خل التفاح لحمض الجزر: هل يعمل؟
جدول المحتويات:
- خل التفاح و حمض الجزر
- أبرز
- ما هي فوائد خل التفاح؟
- ما يقوله البحث
- كيفية استخدام خل التفاح لعلاج حمض الجزر
- المخاطر والتحذيرات
- خيارات علاج الجزر الأخرى
- ما يمكنك القيام به الآن
خل التفاح و حمض الجزر
أبرز
- خل التفاح يدخل المزيد من الحمض في الجهاز الهضمي. هذا قد يساعد ارتجاع الحمض.
- معظم الناس ليس لديهم أي آثار جانبية من استخدام خل التفاح.
- تحدث مع طبيبك قبل استخدام هذا العلاج المنزلي لعلاج حمض الجزر.
خل التفاح عموما من التفاح المسحوق. تضاف البكتيريا والخميرة لتخمير السائل. في البداية، السائل يشبه عصير التفاح الصلب بسبب محتوى الكحول. المزيد من التخمير يتغير الكحول في الخل.
يسمح لكل من خل التفاح العضوي والخام بالتخمر بشكل طبيعي. هذه السوائل غير مصفاة وعادة ما تأخذ على البني، مظهر غائم. وتترك هذه العملية وراء "أم التفاح. "هذا هو مادة تشبه الكوبوب وجدت في الجزء السفلي من جميع زجاجات الخل التفاح العضوي. خلل التفاح غير العضوي هو المبستر، ويتم إزالة أم التفاح.
ويعتقد أن أم التفاح غني بالإنزيمات والبروتينات والبكتين. وبسبب هذا، تعتبر الأصناف العضوية المعيار الذهبي عند استخدامها لعلاج الحالات الصحية مثل ارتداد الحمض.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتفوائد
ما هي فوائد خل التفاح؟
حمض الخليك وجدت في خل التفاح يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية. بالنسبة لبعض الناس، قد يكون حمض الجزر نتيجة لحمض المعدة القليل جدا. خل التفاح قد يكون مفيدا لأنه يدخل المزيد من الحمض في الجهاز الهضمي. هذا الحمض فعال أيضا ضد عدة أنواع من البكتيريا ويعمل كعامل مضاد للميكروبات.
خل التفاح قد يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري على إدارة سكر الدم. يمكن أن يزيد الخل من حساسية الأنسولين في الجسم. وهذا يسمح للأنسولين بتحريك الجلوكوز من خلال جسمك وتقليل مستويات السكر في الدم.
الفوائد- يحتوي خل التفاح الخام أو غير المصفى على "أم التفاح"، وهو نسبة عالية من البروتين.
- خل التفاح قد يعرض المزيد من الحمض في الجهاز الهضمي. إذا كان ارتجاع حمضك هو نتيجة لحموض المعدة القليل جدا، قد يكون هذا مفيدا.
- حمض الخليك وجدت في الخل تحارب البكتيريا وغيرها من الهيئات الأجنبية.
البحوث
ما يقوله البحث
خل التفاح يمكن أن يساعد في تحسين ارتجاع الحمض لدى الناس الذين لا يتناولون الأدوية و بأقل قدر من المخاطرة. ومع ذلك، هناك أدلة داعمة محدودة.
وجدت إحدى الدراسات أن خل التفاح الخام أو غير المصفى يمكن أن يمنع حرقة المعدة. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان خل التفاح طريقة متسقة وذات سمعة طيبة لعلاج الجزر الحمضية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاج
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج حمض الجزر
قد تحاول استخدام خل التفاح لتخفيف أعراض ارتجاع الأحماض، ولكن ليس هناك ضمان أنها ستعمل.ويعتقد أن هذا العلاج المنزل يساعد على تحقيق التوازن في درجة الحموضة معدتك من خلال تحييد حمض المعدة.
ومن المقبول عموما أنها آمنة لاستهلاك كمية صغيرة من خل التفاح. وينبغي تخفيفه بالماء. هذا ينبغي أن يخفف أي حرقان تسببه الحمض في الخل.
ويمكن أيضا منع حمض من إتلاف المينا على أسنانك. لتجنب ذلك، يجب شربه من خلال القش، إذا كان ذلك ممكنا.
كثير من الناس يجدون طعم خل التفاح لتكون حادة أو حامضة. قد تفكر في إضافة العسل إلى حل الذوق.
ملعقة صغيرة إلى ملعقة واحدة هي مجموعة الجرعات النموذجية. وينبغي تخفيف هذا في كوب واحد (8 أوقية) من الماء. - ناتالي بتلر، R. D.، L.المخاطر والتحذيرات
المخاطر والتحذيرات
قد يتعرض بعض الناس لآثار جانبية بعد تناول خل التفاح. ويشمل ذلك ما يلي:
- تآكل الأسنان
- ترقق الدم
- تهيج الحلق
- انخفاض البوتاسيوم
قد تكون هذه الآثار الجانبية أسوأ إذا كنت تستخدم كميات كبيرة من خل التفاح غير مخفف.
المخاطر- خل التفاح قد يتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك مدرات البول، المسهلات، وأمراض أمراض القلب.
- يجب عدم استخدام خل التفاح إذا كان لديك قرحة، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الخل الخل، حتى عندما يخفف في الماء، ويمكن أيضا ارتداء أسفل الأسنان الخاصة بك المينا.
علاجات أخرى
خيارات علاج الجزر الأخرى
تشمل العلاجات التقليدية لعلاج ارتجاع الأحماض وصفة طبية وأدوية بدون وصفة طبية وتغيير نمط الحياة.
الأدوية المستخدمة لعلاج الارتجاع تشمل:
- مضادات الحموضة للمساعدة في تحييد حمض المعدة
- حاصرات مستقبلات H2، مثل فاموتيدين (بيبسيد)، لمنع المستقبلات في المعدة التي تطلق حمض
- مضخة بروتون مثبطات مثل الأوميبرازول (بريلوسيك)، للحد من إنتاج الحمض
التغيرات في نمط الحياة التي قد تساعد على ارتداد الحمض تشمل:
- تناول وجبات أصغر
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة
- الإقلاع عن التدخين
- الاستلقاء بعد تناول الطعام
- رفع رأس سريرك عدة بوصات
في بعض الأحيان لا تكفي العلاجات التقليدية. المضاعفات الخطيرة من ارتجاع الحمض يمكن أن تشمل تندب المريء أو القرحة. لتجنب هذه المضاعفات، قد يوصي طبيبك عملية جراحية تسمى فوندوبليكاتيون. في هذا الإجراء، يتم لف الجزء العلوي من المعدة حول المريء السفلي. هذا يعزز العضلة العاصرة المريئية لمنع ارتجاع.
إعلانالوجبات الجاهزة
ما يمكنك القيام به الآن
على الرغم من أن الأدلة القولية تشير إلى أن خل التفاح قد يكون علاجا مفيدا، إلا أنه لا يوجد أساس طبي ثابت لهذا العلاج. إذا قمت باستكشاف هذا الخيار، تذكر:
- تستهلك خل التفاح بكميات صغيرة.
- تمييع الخل بالماء.
- تحدث مع طبيبك إذا لم تتحسن الأعراض أو تتفاقم مع الاستخدام.
يجب أن تعمل مع طبيبك لوضع خطة علاجية تناسبك، سواء كانت تغييرات في نمط الحياة أو أدوية أو علاج منزلي.
حافظ على القراءة: العلاجات المنزلية لحمض الجزر / جيرد »
