أفضل تطبيقات تناول الطعام باليو لعام 2017

لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى جودتها، واستعراضات المستخدمين، والموثوقية العامة كمصدر للدعم للأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي باليو. إذا كنت ترغب في ترشيح التطبيق لهذه القائمة، مراسلتنا على ترشيحات @ هيلثلاين. كوم.

كانت حركة الحمية البالية معروفة في الآونة الأخيرة مع كتاب لورين كوردين، الدكتوراه، الذي يفترض أن العودة إلى نظام غذائي من البشر العصر الحجري القديم يمكن أن يضعنا مرة أخرى في الشكل الأمثل. وهذا يعني قطع الأطعمة الراحة ووضع التركيز على العناصر مثل اللحوم والأسماك والفواكه والخضروات الطازجة، والمكسرات. ولكن هذا يعني أيضا القضاء على العديد من الأشياء التي جاءت مع ظهور الزراعة، مثل الحبوب والبقوليات.

كما هو الحال مع أي نهج النظام الغذائي، والتغيير إلى نمط الحياة باليو يتطلب التنظيم. أفضل تطبيقات الحمية باليو من السنة يمكن أن تساعد مع ذلك وأكثر من ذلك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

باليو حمية خطة

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجاني

باليو حمية الخطة هو التمهيدي الأساسي على النظام الغذائي باليو فضلا عن أداة مفيدة للبدء. يمكنك معرفة المزيد عن باليو، والحصول على خطة وجبة، والبدء في تتبع النظام الغذائي الخاص بك. إذا كنت بحاجة إلى وجبة أو إلهام وجبة خفيفة، وهذا التطبيق قد غطت هناك، أيضا. ربما أفضل للجميع، التطبيق يتميز مجموعة كاملة من الحلويات باليو.

باليو قفزة

تقييم فون: ★★★★ ✩

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجاني

إلهام الشهية هي باليو قفزة موطن. ستجد الصور اللذيذة تبحث والعديد من خطط وجبة صديقة باليو. أكثر من 900 وصفات ملء هذا التطبيق، بما في ذلك بعض جعلت خصيصا للناس على الوجبات الغذائية الذاتية أو الناس الذين يفضلون إعداد وجبات الطعام في طباخ بطيئة. تنوع لا نهاية لها هنا تقريبا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

باليو بلات

إفون راتينغ: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

إذا كنت من عشاق الطعام بعد اتباع نظام غذائي باليو، التطبيق بالنسبة لك. الصور في هذا التطبيق هي فاتح للشهية لذلك، يمكنك رائحة ما يقرب من الطعام. يتميز التطبيق أكثر من 150 وصفات لتناول الإفطار، والأطباق الرئيسية، والأطباق الجانبية، والحلويات. التطبيق يربط وسائل الاعلام الاجتماعية، حتى تتمكن من عرض أصدقائك ما قمت به.

نوم نوم باليو

تقييم اي فون: ★★★★★

السعر: $ 5. 99

مع ويبي الحائز على جائزة التطبيق نوم نوم باليو، يمكنك الحصول على أكثر من 145 وصفات جنبا إلى جنب مع أكثر من 2 000 صور لذيذة المظهر التي تمشي لكم من خلال عملية وصفة. يمكنك اختيار الوصفات الخاصة بك وجعل قائمة البقالة، وحفظ الوصفات المفضلة لديك عن طريق ارتباطك، والبريد الإلكتروني الوصفات وقوائم التسوق الخاصة بك أيضا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

غبي بسيط باليو

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

طريقة سهلة لتتبع وجبات الطعام الخاصة بك بينما على النظام الغذائي باليو؟غبي بسيط باليو يتيح لك القيام بذلك وأكثر من ذلك. لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح مع أهداف فقدان الوزن، وهذا التطبيق يساعدك على تحديد مستويات السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة وتسجيل الأطعمة اليومية. هناك حاليا أكثر من 500، 000 الأطعمة في قاعدة البيانات الخاصة بهم، ولكن فقط في حالة المفضلة لديك ليست هناك، يمكنك مسح الباركود وإضافتها إلى قائمة طعامك.

كيتوديت

تقييم اي فون: ★★★★ ✩

السعر: $ 6. 99

النظام الغذائي الكيتون له بعض التشابه مع الحمية العصر الحجري القديم، مما يجعل كيتوديت التطبيق مفيد للناس على النظام الغذائي باليو. استخدام هذا التطبيق لتسجيل الاستهلاك الغذائي اليومي. وفقا لصانع، فإنها لا كرودسورس التفاصيل الغذائية، لذلك يمكنك أن تطمئن بياناتهم دقيقة. سوف تجد أيضا العديد من وصفات مختلفة كيتو ودية جنبا إلى جنب مع الحقائق الغذائية والمكونات للتخصيص.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

كافيمان فيست

تقييم اي فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: $ 2. 99

باليو الخبز المحمص الفرنسي، التوت إسبريسو براونيز، المعكرونة البطاطا الحلوة، والكهوف الكهف الراعي - مع رجل الكهف العيد، ستجد كل هذه الوصفات وأكثر من ذلك. التطبيق يحتوي على أكثر من 250 وصفات باليو لمساعدتك في الوصول إلى فقدان الوزن والأهداف الصحية. يمكنك تنظيم وصفات الخاص بك إلى قائمة التسوق، وتخصيص وصفات من خلال خدمة الحجم، وإضافة ملاحظات على الوصفات الخاصة بك. إذا كنت في الإعدادية وجبة، يمكنك تخطيط قيمة الأسبوع من وجبات الطعام في وقت مبكر مع التطبيق.

باليو حمية وصفات برو

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

لم يكن لديك للقلق حول كونها قصيرة على الإلهام مع باليو حمية وصفات برو. هذا التطبيق يتميز أكثر من 300 وصفات والصور. يمكنك المرجعية المفضلة لديك، خطة رحلة التسوق الخاصة بك مع قائمة، وتبادل وصفات على وسائل الاعلام الاجتماعية مع هذا التطبيق مصممة تصميما جيدا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

باليو حمية لتخفيف الوزن

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجاني

التطبيق مصممة بشكل جيد ل ديتر الأكل باليو، هذا التطبيق يحتوي على قسم فقط للمبتدئين. كما أن لديها العديد من الوصفات للحفاظ على وجبات الطعام الخاصة بك مستوحاة. ستجد قسم كامل للوجبات فائقة سهلة، مثالية ل ويكنيتس عندما لم يكن لديك الكثير من الوقت الطهي على يديك.

وصفات يوملي وصفة مربع

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجانا

قد تكون على دراية يوملي، الموقع الذي يتميز بعض من وصفات لذيذة على الانترنت. ولكن إذا لم تكن قد قمت بتحميل التطبيق، كنت في عداد المفقودين. سوف باليو ديتر العثور على التطبيق مفيدة بشكل خاص كما يمكنك فرز وصفات حسب المكونات أو الاحتياجات الغذائية الخاصة. هناك أشرطة الفيديو والمقالات والصور الشهية.

مجموع كيتو حمية

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجانا

باليو ديتر لها العديد من العادات المشتركة مع ديتر الكيتون. هي معبأة مجموع كيتو حمية مع وصفات باليو ودية.ستجد العديد من وصفات لذيذة وحتى المواد التعليمية حول لماذا تناول منخفض الكربوهيدرات هو خيار صحي. المرجعية المفضلة لديك وصفات، وجعل قائمة التسوق على أساس التحديدات الخاصة بك، وحتى إضافة الخاصة بك منخفضة الكربوهيدرات وصفات.

أدفرتيسيمنت

أكل هذا بكثير

تقييم اي فون: ★★★★★

الروبوت التقييم: ★★★★★

السعر: مجانا

إذا كنت ' إعادة تبحث عن أكثر من مجرد وصفات، أكل هذا الكثير يمكن أن تساعدك على الوصول إلى أهداف النظام الغذائي الخاص بك وأكثر من ذلك. إدخال أهدافك والتطبيق سوف تساعدك على الوصول إليها، وتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة على مدار اليوم. تطبيق تتبع آخر؟ ليس تماما. أكل هذا خطط الكثير وجبات الطعام بالنسبة لك. يمكنك ببساطة اتباع اقتراحاتهم وعليك البقاء ضمن أهدافك من السعرات الحرارية.

ميكيتو - انخفاض الكربوهيدرات

ميكيتو - منخفض الكربوهيدرات

الروبوت التقييم: ★★★★ ✩

السعر: مجانا

بعض الناس على نظام غذائي باليو مثل لتتبع الكربوهيدرات. سوف ميكيتو تساعدك على القيام بذلك عن طريق ليس فقط عد كمية الكربوهيدرات الخاص بك، ولكن من خلال اقتراح لذيذ الكربوهيدرات الصغيرة وصفات باليو ودية. وسوف يقترح التطبيق أيضا هدف المغذيات الدقيقة معقول لكل يوم. هذا سوف يساعدك على تحديد مقدار الدهون، والبروتين، والكربوهيدرات التي يجب أن تكون الأكل للوصول إلى أهدافك.