أفضل تطبيقات الترطيب لعام 2017
جدول المحتويات:
لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى جودتها، واستعراضات المستخدمين، والموثوقية العامة كمصدر للدعم للأشخاص الذين يرغبون في رفع مستوى ترطيبهم. إذا كنت ترغب في ترشيح التطبيق لهذه القائمة، مراسلتنا على ترشيحات @ هيلثلاين. كوم.
عندما لا يكون الحارقة خارج الساخنة، قد تكون أقل ميلا للاستيلاء على زجاجة المياه الخاصة بك على طريقك للخروج من الباب. ولكن لا ترسل الترطيب الخاص بك في عطلة. شرب كمية كافية من المياه كل يوم يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة بطرق رئيسية.
يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة جسمك، ويزلق مفاصلك ويحمي الأنسجة الرخوة ويحمي النفايات من الجسم. قد يساعد البقاء رطب أيضا على الحفاظ على الصداع في الخليج.
وفقا لمايو كلينيك، فإن كمية المياه التي تحتاجها للشرب كل يوم تتأثر بمجموعة من العوامل، مثل:
- كم تمارس
- بيئة (على سبيل المثال، حار الطقس أو الارتفاعات العالية)
- الصحة العامة
- إذا كنت حاملا أو مرضعة
قد يكون من الصعب معرفة كمية المياه التي تحتاج إليها بالفعل. كما أنه من الممكن شرب الكثير من الماء، مما يؤدي إلى نقص صوديوم الدم، أو الصوديوم القليل جدا في الدم. هذا هو السبب في أننا قد جمعت أفضل تطبيقات الترطيب هناك لمساعدتك على البقاء واقفا على قدميه من احتياجات الترطيب الخاص بك - دون الذهاب إلى الخارج.
فيما يلي أهم مختاراتنا لهذا العام.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالمياه اليومية
المياه اليومية
أندرويد راتينغ: ★★★★★
اي فون راتينغ: ★★★★★ <999 > السعر: مجانا مع ترقية اختياري لل $ 1. 99
بسهولة تتبع كمية المياه التي تشرب مع هذا التطبيق. تعيين أهداف الاستهلاك اليومي الخاص بك - في ملليلتر أو أوقية - أو استخدام صيغتها لتحديد الهدف الموصى بها. فإن التطبيق حتى أذكركم على مدار اليوم لشرب الماء. أفضل جزء؟ ستحصل على القليل من الاحتفال في كل مرة تقوم بتسجيل الشراب.
هيدرو كوتش
هيدرو كوتش
أندرويد
راتينغ: ★★★★★ السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
مزامنة هيدرو المدرب مع فيتبيت الخاص بك، ، أو غوغل فيت، وبناء الترطيب في التدريبات الخاصة بك. يمكنك الاختيار من بين أكثر من 80 نظارات، تعيين وحدات التخزين المخصصة، اسم المشروبات الخاصة بك، وتتبع كل شيء مع مذكرات سهلة الاستخدام. يمكنك أيضا تعيين أهداف خاصة للأيام الساخنة أو التدريبات الكبيرة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
المياه الشراب تذكيرالمياه شرب تذكير
الروبوت
راتينغ: ★★★★★ السعر: مجاني مع مشتريات داخل التطبيق
تساهم في فقدان الوزن. يمكن أن تساعدك على الشعور الكامل وكبح الوجبات الخفيفة. هذا التطبيق يحدد تناول الموصى بها على أساس وزنك. فإنه يتتبع كل من المتوسطات المائية الأسبوعية والوزن. الرسوم التوضيحية مفيد يعني أنك لم يكن لديك لحفظ كل أوقية تشرب. يمكنك تعيين الجدول الزمني الخاص بك حتى أنك لن تكون النظارات وراء إذا كنت تنام في، أيضا.
غولب
غولب - هيدرات وتتبع المياه
الروبوت
راتينغ: ★★★★★ السعر: مجاني
مع واجهة نظيفة وسهلة الاستخدام، كنت على الطريق الصحيح عن طريق جعلها بسيطة ليس فقط تسجيل المشروبات الخاصة بك، ولكن أيضا التحقق من التقدم المحرز الخاص بك نحو هدفك. وتتيح لك حلقة الوتيرة معرفة ما يجب أن يكون عليه تناولك في أي وقت من اليوم. مجموعة واسعة من الحاويات يجعل قطع الأشجار المشروبات سريعة. مزامنة مع جوجل صالح لمزيد من الامتيازات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
مذكرات مائيةمذكرات مائية - مياه الشرب
أندرويد
راتينغ: ★★★★★ السعر: مجاني
محاولة. هذا التطبيق أونفوسي يجعل من السهل تعيين أنواع الشراب المخصصة والأحجام مع خيار مفيد الترميز اللون. استخدم صيغته لتعيين المدخول اليومي الموصى به، أو حدد أهدافك الخاصة. التطبيق يتتبع التوازن المياه الخاصة بك، مذكرا لك للشرب عندما يحصل منخفضة. الإحصاءات الأسبوعية والشهرية هي مجرد انتقاد بعيدا.
إعلانات
واترلوجيدواترلوجيد - دايلي هدراشيون تراكر
إفون
راتينغ: ★★★★★ السعر: مجاني مع مشتريات داخل التطبيق < تعرف تحتاج المياه. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة حاولت، بعضنا لا يزال لا يمكن أن يحب طعم (أو عدم وجود). مع واتيرلوجيد، يمكنك تتبع المشروبات غير المياه. كوب القهوة الخاص بك الصباح (أو ثلاثة) التهم لأكثر من الكافيين هزة. التطبيق يتيح لك حفظ المشروبات المفضلة لديك حتى تتمكن من تسجيل بسرعة وسهولة زجاجة المياه بعد تجريب الخاص بك. يمكنك أيضا اختيار من الصور الحقيقية للحاويات، لذلك ليس هناك التخمين على أساس الرسوم التوضيحية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
إهدريت
إهدريت - المياه اليومية المقتفي و تذكير الترطيباي فون
راتينغ:
★★★★★ السعر: $ 2. 99 صحيح أنه يمكنك ترطيب السوائل بخلاف الماء. هذا التطبيق يتيح لك تتبع كل شيء من الصودا إلى البيرة كجزء من جهود الترطيب الخاص بك. التطبيق بحساب نسبة المياه في المشروبات الخاصة بك في الاختيار وحتى يتتبع كم من كل المشروبات التي تشرب. كوستوميزابيليتي هو اسم اللعبة هنا. يمكنك تخصيص تذكير وكذلك المشروبات، لذلك لا أوقية من عصير الإفطار محلية الصنع الخاص بك يذهب لا تحصى. سوف المصاحبة التطبيق هيلثكيت، فيتبيت، وعظم الفك. كما يسمح لك لتصدير البيانات الخاصة بك.
ماي وتر وتر بالانس
ماي وتر وتر بالانس: دايلي درينك تراكر & ريميندر
إفون
راتينغ:
★★★★★ برايس: فري ويث أوبتيونال أوبغريد فور $ 3. 99 هل تريد تحدي أصدقائك لشرب المزيد من الماء أيضا؟ توازن المياه يجعل ترطيب مسابقة ممتعة. مع هذا التطبيق، وليس فقط يمكنك مزامنة فيتبيت وأبل الصحة، يمكنك أيضا ربط مع الأصدقاء ومقارنة احصائيات. فتح الإنجازات متعة عن طريق تسجيل المياه، إضافة مشروبات جديدة، والوصول إلى هدفك اليومي.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
مربية النبات
مربية النبات - تذكير المياه مع النباتات لطيفاي فون
راتينغ:
★★★★★ السعر: مجاني مع مشتريات داخل التطبيق <999 > تحتاج إلى مزيد من الدافع لجعل مياه الشرب عادة العادية؟مصنع مربية يجمع بين تتبع المياه مع رعاية لطيف هوسبلانت الحيوانات الأليفة. تسجيل كمية المياه الخاصة بك إلى الماء النبات الخاص بك. وسوف أذكر لكم حتى عندما عطشان. في حين أن مربية النبات ليست قابلة للتخصيص كما بعض التطبيقات، والتذكير العادية والدافع استمعت من رؤية النباتات الخاصة بك سعيدة وصحية جعله وسيلة رائعة للوصول الى هذه العادة من شرب المزيد من المياه. أكواليرت
أكواليرت
أندرويد
راتينغ:
★★★★★
إفون راتينغ: ★★★★★
> واجهة أكواليرت الملونة الزاهية يجعل قطع الأشجار، حساب، وسرعة الترطيب بسيطة. بسهولة إضافة أو إزالة المشروبات، واختيار من مجموعة أحجام خدمة أو تخصيص الخاصة بك، وتصور التقدم المحرز الخاص نحو هدفك اليومي. مخططات يدوية تمكنك من تتبع بسرعة كمية الخاص بك مع مرور الوقت. الإخطارات أذكركم لشرب الماء. كما أنها تتيح لك معرفة متى كنت قد تجاوزت هدفك.
