النوم وتلوث الهواء
جدول المحتويات:
نعلم جميعا أن التلوث سيئ بالنسبة لنا وللبيئة، ولكن هل يمكن أن يكون لملوثات الهواء السامة آثار بعيدة المدى؟
بحث جديد يحقق في تأثير تلوث الهواء على نوعية النوم.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتتشير الدراسة الجديدة التي قدمت في مؤتمر الجمعية الأمريكية للصدر (أتس) لعام 2017 في واشنطن العاصمة إلى أن التعرض الطويل الأمد لمستويات عالية من التلوث قد يؤدي إلى اضطراب في النوم.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة - الدكتور مارثا E. بيلينغز، أستاذ مساعد في الطب بجامعة واشنطن، إن البحث مستوحى من ما تلوث الهواء للجسم البشري.
"أظهرت الدراسات السابقة أن تلوث الهواء يؤثر على صحة القلب ويؤثر على التنفس ووظائف الرئة، ولكن أقل معرفة ما إذا كان تلوث الهواء يؤثر على النوم". "كنا نظن أن من المرجح أن يكون تأثير على ضوء أن تلوث الهواء يسبب تهيج الهواء العلوي، وتورم، والازدحام، ويمكن أن تؤثر أيضا على الجهاز العصبي المركزي والمناطق الدماغ التي تتحكم في أنماط التنفس والنوم. "
> إعلاناقرأ المزيد: ما نتنفسه وما هو سيء بالنسبة لنا »
تلوث الهواء واستمرارية النوم
فحصت الفواتير وفريقها بيانات من 1 863 مشاركا بمتوسط سن 68 عاما.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكان المشاركون مسجلين في اثنين من دراسات تلوث الهواء والنوم كجزء من دراسة متعددة الأعراق من تصلب الشرايين (ميسا).
ميسا هي دراسة بحثية طبية واسعة النطاق تضم أكثر من 6000 رجل وامرأة من مختلف أنحاء الولايات المتحدة.
حققت الفواتیر وزملاؤھا آثار ملوثین جويین مشترکین: ثاني أکسید النیتروجین المرتبط بالمرور (NO2)، و PM2. 5، الذي يصف التلوث يتكون من جزيئات استنشاق من 2. 5 ميكرومتر في القطر أو أصغر.
استخدم الباحثون قياسات تلوث الهواء من مئات المواقع عبر ست مدن في الولايات المتحدة.
باستخدام النماذج الإحصائية المكانية والزمانية المعدلة وفقا لتفاصيل الأفواج، قدر الفريق مستوى التلوث في منزل المشاركين في نقطتين زمنيتين: سنة واحدة وخمس سنوات قبل تقييم نوم المشاركين.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأما بالنسبة لاستمرارية النوم، استخدم الباحثون أرتغرافي المعصم لتسجيل تجزئة النوم أكثر من سبع فترات 24 ساعة. أتيغراف المعصم هو جهاز يستخدم عادة لمراقبة المعلمات النوم.
استخدم الباحثون الانحدار اللوجستي المتعدد لتقييم الارتباط بين تلوث الهواء المرتبط بالمرور ومؤشرين للنوم المتقطع: "انخفاض كفاءة النوم" - أو كم من الوقت الذي تقضيه في السرير مستيقظا - و "زيادة أعقاب بعد بداية النوم. "
وأخيرا، عدل الباحثون للعوامل الاجتماعية والديموغرافية والاجتماعية والاقتصادية، وكذلك لفترة قصيرة من النوم وانقطاع النفس أثناء النوم - حالة النوم التخريبية حيث انقطاع التنفس الشخص عندما ينام.كما قام الفريق بتعديل حالة التدخين.
أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: تلوث الهواء مسببا الولادة المبكرة
مشكلة النوم مع التعرض للتلوث العالي
تم تقسيم العينة السكانية إلى كوارتيلات - أو "رابع" - اعتمادا على مستويات التلوث التي كان لدى المشاركين تعرضت ل.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكشفت الدراسة أن أولئك الذين في الربع العلوي من التلوث NO2 على مدى خمس سنوات كان لديهم فرصة أعلى بنسبة 60 في المئة تقريبا من انخفاض كفاءة النوم، مقارنة مع تلك التي في أدنى الربع التلوث NO2.
بالإضافة إلى ذلك، كان أولئك الذين تعرضوا لمعظم PM5 50٪ أكثر عرضة لانخفاض كفاءة النوم.
"قد تكون هناك آثار نوم حادة على التعرض القصير الأجل لمستويات التلوث العالية أيضا، ولكننا نفتقر إلى البيانات لدراسة هذا الارتباط"، وقال بيلينغز. "هذه النتائج الجديدة تشير إلى إمكانية أن مستويات خبرة عادة من تلوث الهواء لا تؤثر فقط على أمراض القلب والرئة، ولكن أيضا نوعية النوم. قد يكون تحسين نوعية الهواء إحدى الطرق لتعزيز صحة النوم وربما تقليل الفوارق الصحية. "
إعلاناقرأ المزيد: الرئتين الأطفال تستفيد من تلوث الهواء أقل»
