نقص اليود: الأعراض والظروف ذات الصلة والعلاج

ما هو نقص اليود؟

تحتاج إلى كمية معينة من اليود في جسمك من أجل جعلها الكيميائية المعروفة باسم هرمون الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية يتحكم في عملية التمثيل الغذائي وغيرها من وظائف الجسم الهامة.

انخفاض مستويات اليود ليست السبب الوحيد لانخفاض وظيفة الغدة الدرقية. ولكن نقص اليود يمكن أن يسبب توسعا غير طبيعي في الغدة الدرقية، والمعروفة باسم تضخم الغدة الدرقية، ومشاكل الغدة الدرقية الأخرى. في الأطفال، يمكن أن يسبب الإعاقة العقلية.

جسمك لا يجعل اليود طبيعيا، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة للحصول على هذا المغذيات من خلال النظام الغذائي الخاص بك. البالغين عادة ما يتطلب 150 ميكروغرام (ميكروغرام) يوميا. تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى 200 ميكروغرام يوميا. ويوجد اليود في العديد من أنواع الأطعمة.

السمك
البيض
المكسرات
اللحوم
الخبز
منتجات الألبان
الأعشاب البحرية
ملح الطعام باليود

يؤثر نقص اليود على حوالي 2 مليار شخص حول العالم. وهو األكثر شيوعا في البلدان النامية حيث قد ال يتمكن الناس من الحصول على ما يكفي من الغذاء الصحي. ولكنه يمكن أن يؤثر أيضا على الناس في البلدان المتقدمة النمو الذين يفتقرون إلى نظام غذائي كاف أو الذين لا تعالج جثثهم اليود بشكل صحيح.

النساء الحوامل تتطلب المزيد من اليود من أي مجموعة أخرى من الناس. وبسبب هذا، فمن المرجح أن تواجه نقص إذا لم تبذل جهدا واعيا لاستهلاك الأطعمة عالية اليود.

إعلان إعلان

الأعراض

ما هي علامات نقص اليود؟

تتضمن أعراض وأعراض نقص اليود ما يلي:

تورم الغدد الدرقية في الرقبة

يمكن أن يتسبب هذا في حدوث كتلة مرئية، تسمى تضخم الغدة الدرقية، لتشكل على عنقك.

انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية

الغدة الدرقية عادة ما يسبب أعراض يمكن أن تشمل:

التعب
زيادة الحساسية للبرد
الإمساك
الجلد الجاف
زيادة الوزن
<>> ضعف في العضلات
ترقق الشعر
الاكتئاب
ضعف الذاكرة
أثقل
ارتفاع العضلات
ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
ألم أو تصلب في العضلات والمفاصل <
في كثير من الأحيان <> 999> اللسان كبير

الوجه منتفخ

الإمساك
ضعف العضلات
في الغدة الدرقية <
ضعف النمو
نمو الأسنان المتأخر
تأخر سن البلوغ

ضعف النمو العقلي

المشكلات المعرفية
الأعراض يمكن أن تشمل: << 999> انخفاض معدل الذكاء
صعوبة في التعلم
إعاقة ذهنية (خاصة عند الأطفال)

مضاعفات

اضطرابات نقص اليود ومضاعفاته

أتد، نقص اليود يمكن أن يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية الشديد. يمكن أن تشمل المضاعفات ما يلي:
أمراض القلب والاضطرابات ذات الصلة، مثل تضخم القلب وفشل القلب
مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والضعف الإدراكي

الأضرار التي لحقت الأعصاب الطرفية في الجسم، والمعروفة باسم الاعتلال العصبي المحيطي

قد يسبب عقم في النساء

انخفاض كميات هرمون الغدة الدرقية في النساء الحوامل يمكن أن تزيد من خطر الطفل من العيوب الخلقية.المشاكل المرتبطة بالحمل التي يمكن أن يسبب نقص اليود:

الإجهاض
ولادة جنين ميت
الولادة المبكرة
تشوهات خلقية لدى الأطفال حديثي الولادة

في الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب نقص اليود حالة تسمى كريتينيسم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الطوارئ
متى يجب استدعاء الطبيب؟
الوذمة المخاطية هي مضاعفات نادرة ولكنها مهددة للحياة من قصور الغدة الدرقية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص اليود. وتشمل الأعراض:

التعصب الشديد لدرجات الحرارة الباردة

النعاس تليها التعب الشديد، وفي نهاية المطاف، فقدان الوعي

في الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، يمكن أن تؤدي بعض الأمور إلى غيبوبة الوذمة المخاطية. وتشمل هذه المهدئات، والعدوى، أو غيرها من الضغوطات على الجسم.

الوذمة المخاطية هي حالة طارئة تتطلب علاج طبي فوري. إذا واجهت أي من أعراضه، فاتصل بالرقم 911 على الفور.

التشخيص

كيف يمكنك اختبار نقص اليود؟
إذا كان طبيبك يشتبه في أن لديك نقص اليود، فإنها عادة ما تحقق مستويات اليود الخاص بك في واحدة من أربع طرق:

اختبار البول:

هذا هو أبسط وأسرع الاختبار. كنت قادرا على الحصول على نتائج في دقائق، ولكنها ليست دقيقة مثل بعض من اختبارات اليود الأخرى.

اختبار الدم:

هذا هو اختبار بسيط ودقيق لمستويات اليود في الجسم. ومع ذلك، فإنه يأخذ المزيد من الوقت لقراءة من اختبار البول.

اختبار تصحيح اليود:

اختبار تصحيح اليود هو اختبار حيث يرسم الأطباء رقعة من اليود على بشرتك وتحقق كيف يبدو بعد 24 ساعة. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا اليود ناقصة، التصحيح يتلاشى ما لا يزيد عن 24 ساعة. ولكن من المرجح أن يسبب نقص اليود في الجلد بسرعة أكبر. هذا الاختبار ليس الأكثر دقة، لكنه غير مكلف وسريع نسبيا. اختبار تحميل اليود:
يقيس هذا الاختبار مقدار اليود الذي تفرزه في البول على مدار 24 ساعة. انها ليست أسرع اختبار. ولا هو الأكثر ملاءمة. (تحتاج إلى جمع كل عينة البول لديك في فترة 24 ساعة). لكنه دقيق جدا. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
علاج علاج نقص اليود
يتم تصحيح نقص اليود بشكل أفضل من خلال اتباع نظام غذائي صحي. إذا كان النظام الغذائي وحده لا يورد ما يكفي من اليود، قد تحتاج إلى النظر في إضافة ملحق اليود. الناس الذين قد لا يحصلون على ما يكفي من اليود من خلال الغذاء في كثير من الأحيان ما يلي: النباتيين

فيغانز

النساء الحوامل

حافظ على القراءة: 16 وصفات الفطر لذيذ للنباتيين »

اليود المكملات التي تحتوي على البوتاسيوم هي الأكثر سهولة يمتصها الجسم. ابحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على يوديد البوتاسيوم و يوديت البوتاسيوم. لا تأخذ المكملات الغذائية التي تزيد على 150 ميكروغرام في اليوم الواحد. هذا يمكن أن يسبب اليود الزائد، الذي هو أيضا ضار للغدة الدرقية.

يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بعوز اليود إصلاح مشكلاتهم الصحية عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وإضافة المكملات الغذائية.
الأشخاص الذين يعانون من الوذمة المخاطية يحتاجون إلى المستشفى. وفي المستشفى، سيقوم الأطباء بإدارة السوائل الوريدية وغيرها من العلاجات المثبطة للاستقرار.كما أنها سوف تدير هرمونات الغدة الدرقية لتصحيح الحالة. بعد أن يكون الشخص مع الوذمة المخاطية غير مستقر، والطبيب سوف رصد وظيفة الغدة الدرقية، وتحديد ما إذا كان التغيير في النظام الغذائي للتأكد من أنها تستهلك كمية كافية من اليود سوف تبقي مستويات الهرمون لديهن مستقرة.
اقرأ المزيد: اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل »

إعلان

توقعات

ما هي النظرة إلى نقص اليود؟

إذا اشتعلت في وقت مبكر، ونقص اليود يمكن عكس تماما مع قليل إلى أي آثار جانبية. ومع ذلك، إذا تم القبض عليه بعد حدوث مضاعفات، يمكن أن تكون العديد من المضاعفات - وخاصة في الأطفال - دائمة. ولكن حتى لو تطورت مضاعفات بعد نقص اليود، والتأكد من الحصول على ما يكفي من اليود المضي قدما يمكن أن يمنع مضاعفات من تزداد سوءا.