الأزواج الذين يذهبون من خلال الإجهاض: نصيحة من المعالج
جدول المحتويات:
- 1. الكلمات لا تؤذي
- بالنسبة لأولياء الأمور لأول مرة، هناك شعور من الصلة بتلك الهوية - الوالد - التي لا توجد أي أدلة واضحة. ليس هناك المزيد من عثرة، لا طفل جديد لاظهار. ولكن الحزن هناك.
- يمكن للوالدين المخطوفين الشعور بالذهول حرفيا في محاولة لمعرفة ما كان يمكن أن يفعلوه بشكل مختلف والسماح لهم العار تولي المسؤولية. مرات أخرى، يمكن أن تتحول إلى لعبة اللوم:
- ألم يدعو للحنان. لقد رأيت الألم من فقدان الأزواج إلى مستويات جديدة من الرحمة والحنان مع بعضها البعض.
- لأن فقدان الحمل لا يتحدث عنه، يشعر الناس في كثير من الأحيان وكأنهم خارج المسار، وليس المضي قدما لأنها "ينبغي أن يكون. "
- إليك بعض الأشياء التي شاركها عملاؤك على أنها مفيدة:
قد تكون خسارة الحمل هي التجربة الأكثر شيوعا التي لا يريد أحد التحدث عنها. كعلاج، وهذا هو ما تعلمت الأزواج المشورة من خلال الإجهاض.
أعمل كطبيب نفسي، ولكن حتى لم أتمكن من الهرب من اكتئاب ما بعد الولادة كأم جديدة. بعد ما ذهبت، أصبح قليلا من مهمة لامتلاك مساحة في ممارستي حيث الآباء الجدد يمكن أن تصمد أمام الاكتئاب والقلق، والأحكام من الآخرين.
بدأت الوصول إلى أطباء التوليد، وبدأت الإحالات القادمة. باستثناء الناس الذين يأتون لي لم يكن في الغالب الآباء الجدد مع الاطفال في الأسلحة. مرارا وتكرارا، سمعت، "د. لذا، قال إنني يجب أن أدعوكم … لقد أصيبت بالإجهاض، وأواجه صعوبة كبيرة. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاتضح أن فقدان الحمل قد يكون التجربة الأكثر شيوعا لا أحد يعرف عن. حتى يحدث ذلك. ثم امرأة، وفي كثير من الأحيان زوجين، يجب أن نعيش فيه.
أكثر من مرة، قال أحد العملاء: "أتمنى لو فهمت ذلك قليلا من قبل. "لذلك، مع تقدير عميق لكل شخص فتح قلوبهم الجريحة على كوب من الشاي في مكتبي، وهنا خمسة أشياء تعلمت أثناء تقديم المشورة الأزواج من خلال فقدان طفلهم لم يولد بعد.
مرارا وتكرارا، سمعت، 'د. لذا، قال إنني يجب أن أدعوكم … لقد أصيبت بالإجهاض، وأواجه صعوبة كبيرة. '1. الكلمات لا تؤذي
الإجهاض: لقد جئت إلى احتقار الكلمة نفسها. وهذا يعني حرفيا "حمل الخطأ. "بدءا من التشخيص في مكتب الطبيب، وهناك بالفعل ضمنا أن شيئا ما حدث خطأ وأنه يمكن أن ذهبت الحق. كما أنه يتجاهل التجربة الشخصية والفردية العميقة لفقدان الحمل. لقد أدركت تماما الإشارة إلى أي لغة تأتي إلى الشخص عندما يتحدثون عن تجربتهم:
- فقدان الخاص
- طفلك
- الطفل الذي لم تعرف
"على الأقل …" يعني جيدا، يقول الناس جميع أنواع الأشياء إلى في محاولة لثني الوالد الفقير من الشعور بالسوء إزاء هذه التجربة: "على الأقل حدث ذلك في وقت مبكر! "أو" على الأقل يمكنك محاولة مرة أخرى! "999"> من الجيد أن يكون عيبا، لذلك هذا أفضل "
- " لا تقلق، أنت سيكون لديك فرصة أخرى "
- نصيحة مفيدة:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت نحن لا نفكر في القول: "هذا لا يجب أن يكون المقصود أن يكون"، أو "هناك شخص آخر هناك من هو المثالي بالنسبة لك، سترى."إن قول هذه الأشياء للآباء الذين فقدوا الحمل قد يكونون مهينين ومؤذيين.
"لقد حان الوقت للتحرك. "
في حين أن هذه الرسالة ليست دائما واضحة جدا، إلا أن الآباء والأمهات حديثي الولادة غالبا ما يتكلمون عن غموض الآخرين الواضح لآلامهم، الأمر الذي يقودنا إلى الشيء الثاني الذي تعلمته …بالنسبة لأولياء الأمور لأول مرة، هناك شعور من الصلة بتلك الهوية - الوالد - التي لا توجد أي أدلة واضحة. ليس هناك المزيد من عثرة، لا طفل جديد لاظهار. ولكن الحزن هناك.
تحدثت أمي عن التجربة اليومية في الاستيقاظ، وبعد أن ضربتها
في الأمعاءمرة أخرى، وتذكر أنها لم تكن حاملا أكثر من ذلك، 'ر طفل في الغرفة المجاورة. أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت ومع ذلك، هناك عدد قليل من الطرق المعتمدة للاعتراف بذلك. ليس هناك إجازة الفجيعة. هناك في كثير من الأحيان لا جنازة. شيء واحد أن الكثير من الناس قد ساعدهم كان عملنا لتصميم طقوس نقول وداعا.
الطقوس شيء يفعله البشر في جميع أنحاء العالم. فهو يساعدنا على الشعور بالانتهاء من شيء ما، والانتقال إلى هوية أو مرحلة جديدة. لذلك، سوف أدعو العملاء في كثير من الأحيان لخلق طقوس التي سوف تكون ذات مغزى بالنسبة لهم.
في بعض الأحيان، طلبوا من العائلة والأصدقاء جمع. في أحيان أخرى، قد ذهبوا بعيدا وفعلت شيئا خاصا. ذهب أحد الزوجين إلى مكان خاص في الغابة، حيث كان هناك تيار. وضعوا قارب قليلا ووضعوا فيه رسائل لطفلهم، ثم شاهد كما ذهبت إلى أسفل وبعيدا عن الأنظار.3. يتفاعل الشركاء بشكل مختلف
أدمغتنا مدهشة. انهم دائما تعلم، في محاولة لمعرفة كيفية القيام بالأشياء بشكل أفضل. الجانب السلبي من ذلك هو أنه عندما يحدث شيء فظيع، أدمغتنا مقتنعة بأننا يمكن أن تمنعه.يمكن للوالدين المخطوفين الشعور بالذهول حرفيا في محاولة لمعرفة ما كان يمكن أن يفعلوه بشكل مختلف والسماح لهم العار تولي المسؤولية. مرات أخرى، يمكن أن تتحول إلى لعبة اللوم:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
شخص واحد يشعر مثل فقدان الحمل يحدث حوالي الرابعة من الوقت، لذلك انها ليست صفقة كبيرة، في حين أن شريكهم مدمر.
الأم المفجعة براغماتية - لم يكن الطفل قد نجا. والد، من ناحية أخرى، يشعر بالذنب، متأكد من انه "جيناته السيئة" التي جعلت ذلك يحدث.- امرأة غير متزوجة تشعر بالحزن العميق لفقدان هذا الحمل، كما تواجه احتمالا حقيقيا بأنها لن تتاح لها أبدا فرصة الحمل مرة أخرى.شريكها هو مرتاح - لم يريد الأطفال.
- غضب المرأة لأنها حذرت شريكها الحامل من عدم الاستمرار في ممارسة الرياضة بجد، وبغض النظر عن ما يقوله الأطباء، فهي متأكدة من أن هذا هو السبب في انتهاء الحمل.
- مما يؤدي إلى رقم أربعة …
- عندما يمكن للأزواج معا للوقوف على العار واللوم، فإنها يمكن أن تنتهي في نهاية المطاف.
4. العار واللوم يمكن أن تدفع زوجين بعيدا
كل من العار واللوم حملة الناس بعيدا. إضافة إلى آلامهم من فقدان يمكن أن يكون الألم من العزلة أو مشاعر عدم الجدارة. ولكن، عندما يمكن للأزواج معا للوقوف على العار واللوم، فإنها يمكن أن تنتهي في نهاية المطاف.ألم يدعو للحنان. لقد رأيت الألم من فقدان الأزواج إلى مستويات جديدة من الرحمة والحنان مع بعضها البعض.
الإعلان
5. الشفاء ممكن
الحزن يستغرق وقتا طويلا، وعندما لا يكون هناك خارطة طريق، قد يبدو وكأنه لن ينتهي أبدا.لأن فقدان الحمل لا يتحدث عنه، يشعر الناس في كثير من الأحيان وكأنهم خارج المسار، وليس المضي قدما لأنها "ينبغي أن يكون. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الوجبات الجاهزة: نصيحة من الأزواج الذين كانوا هناك
إليك بعض الأشياء التي شاركها عملاؤك على أنها مفيدة:
خطة للتواريخ المهمة:في كثير من الأحيان، وصل الأشخاص الذين عملت معهم إلى مكان بشكل جيد، ثم فجأة بدء الشعور حقا، حقا فظيعة - إلا أن ندرك أنها قد نسيت أنه كان تاريخ استحقاق الطفل أو الذكرى الرئيسية.
خطة لهذه التواريخ. انهم كبيرة للطقوس. كما أنها لا يجب أن تكون مرات إلى الوراء. إذا كنت تشعر كبيرة في تاريخ استحقاق الطفل وتخطط لاتخاذ يوم عطلة، والتمتع به! كنت قد حصلت عليه.
ضع حدودا على الأشخاص الذين يلبيون احتياجاتك:
اسمحوا لأحد أفراد الأسرة الذي يسأل: "هل سبق لك أن بدأت في المحاولة؟ "أو غيرها من الأسئلة المتطفلة تعرف أنك تفهم أنها تعني جيدا ولكن انها تدخلي حقا. قالت أمي واحدة انها بدأت للتو باستخدام عبارة "هذا خاص" على تكرار.إذا كان شخص ما يريد أن يخرج لك يهتف لك وأنت لا تريد ذلك، دعهم يعرفون. إذا كان يناسب علاقتك معهم، يمكنك أن تدع لهم معرفة كنت نقدر نيتهم وما الذي يمكن أن تعمل بالنسبة لك: "أنا حقا نقدر أن كنت تريد مني أن أشعر على نحو أفضل ولكن أنا حزين الآن. أحب أن أراك / اذهب إلى الفيلم / تناول العشاء، طالما أنك لن تمانع إذا أنا حزينة. " دلل نفسك:
بدأ أحد الأصدقاء لي باستخدام عبارة
الرعاية الذاتية الجذرية وأعتقد أنه يناسب تماما ما يحتاجه الآباء الحزن. هذه ليست الصيانة أو علاج خاص الوقت. انها تغذية-أينما-يمكنك-الوقت. لا تقلق إذا كنت بحاجة إلى أن مانيكير، أو جلسة جيم إضافية، أو الآيس كريم المخروط في منتصف اليوم من أجل أي سبب معين. إذا كان يجلب قليلا من التمتع أو الراحة وليس خطرا، والذهاب لذلك. كن على نفسك وشريك حياتك:
إذا لم يكن لديك شريك، دع أصدقائك يعرفون أنك بحاجة إلى مزيد من اللطف.
تذكير نفسك بأن الحزن يصبح أسهل مع مرور الوقت: لا يجب عليك التخلي عن طفلك أو الانتقال منه.يمكنك أن تجد طريقتك الخاصة لتنفيذ اتصالك معهم، ولكن موجزة، إلى الأمام في حياتك.
تلك الأم التي تحدثت عن التعرض للضرب في الأمعاء كل صباح؟ قلت لها أنني كنت أكتب هذه القطعة وقالت: "أقول لهم أنه يحصل أسهل. انها دائما هناك، لكنه لا يضر كثيرا. " دوف بريسنال هي أمي واحد،
معالج نفسي
، رجل أعمال غير ربحي يعيش بالقرب من وسط مدينة لوس أنجلوس. وقد عاشت سابقا في أوريغون ومونتانا وتكساس وأوكلاهوما وبابوا غينيا الجديدة وليبريا، بهذا الترتيب. كعلاج، حمامة يحب مساعدة الناس على إيجاد سبل للحد من تأثير المشاكل على حياتهم اليومية.
