الشخير: الأسباب والتشخيص والعلاجات
جدول المحتويات:
- الشخير نظرة عامة
- ما هي أسباب الشخير؟
- كيف يتم تشخيص الشخير؟
- كيف يتم علاج الشخير؟
- ما هي مضاعفات الشخير؟
- العلاج الناجح للشخير يعتمد على قضيته. يمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم بأقنعة أو إجراءات معينة، ولكنه غالبا ما يتطلب إجراء فحوصات مستمرة. كثير من الناس الشخير أكثر مع التقدم في السن. إذا كنت لا الشخير الآن، قد تبدأ في كما كنت أكبر سنا. من المهم مناقشة الشخير المتكرر مع الطبيب.
- يمكن تحسين حالات الشخير الخفيفة مع بعض التغييرات في نمط الحياة. الحفاظ على وزن صحي يمكن أن تساعد جسمك بشكل كبير، وحتى يمكن أن تساعدك على الشخير أقل في الليل. وتشمل التغييرات الأخرى التي يمكن أن تكون فعالة:
الشخير ظاهرة شائعة. ووفقا للأكاديمية الأمريكية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة، فإن ما يصل إلى 45 في المئة من البالغين الأمريكيين شخير و 25 في المئة تفعل ذلك على أساس منتظم. الشخير هو أكثر شيوعا في الرجال من النساء ويمكن أن تزداد سوءا مع التقدم في السن. … اقرأ المزيد
الشخير نظرة عامة
الشخير هو ظاهرة شائعة. ووفقا للأكاديمية الأمريكية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة، فإن ما يصل إلى 45 في المئة من البالغين الأمريكيين شخير و 25 في المئة تفعل ذلك على أساس منتظم. الشخير هو أكثر شيوعا في الرجال من النساء ويمكن أن تزداد سوءا مع التقدم في السن.
بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تقلل من الشخير. ومع ذلك، فإن بعض الناس يحتاجون إلى علاج طبي إذا كان الشخير مرتبطا باضطراب النوم. إذا كنت قلقا بشأن الشخير المتكرر، اسأل طبيبك.
ما هي أسباب الشخير؟
سبب واحد من الشخير هو عندما الأنسجة في الخطوط الهوائية الخاصة بك الاسترخاء ويضيق مجرى الهواء الخاص بك. يتم تقييد تدفق الهواء، مما تسبب في الصوت تهتز. الشخير يمكن أن تختلف في حجم اعتمادا على كيفية تقييد الهواء في الأنف، الفم، أو الحلق. نزلات البرد والحساسية يمكن أن تفاقم الشخير لأنها تسبب احتقان الأنف وتورم في الحلق.
في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب تشريح فمك الشخير. الناس الذين يعانون من الأنسجة الموسع واللوزتين التي تقيد تدفق الهواء تنتج عموما الشخير خفيفة. كما أن زيادة الوزن يمكن أن يسبب الشخير بسبب تراكم الدهون الزائدة على عنقك الذي يحد من مجاري الهواء عند الاستلقاء.
الشخير هو أحد أعراض توقف التنفس أثناء النوم. يحدث هذا عندما يتباطأ التنفس بشكل ملحوظ أو تتوقف عن التنفس لأكثر من 10 ثوان في وقت أثناء النوم. يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما ينخفض تدفق الهواء إلى أقل من 90 في المئة من المعتاد. انقطاع النفس أثناء النوم هو حالة طبية خطيرة تتطلب العلاج الفوري.
في الأطفال، الشخير غالبا ما يسبب انقطاع النفس أثناء النوم الانسدادي. ووفقا لمركز جونز هوبكنز للأطفال، فإن اللوزتين الموسعتين غالبا ما تكون السبب الأساسي. قد يظهر طفل مع هذه الحالة علامات عدم الانتباه، فرط النشاط، النعاس، أو مشاكل سلوكية أخرى خلال النهار، وذلك بسبب قلة النوم. إذا كان طفلك في كثير من الأحيان الشخير، يجب إحضارهم إلى الطبيب.
كيف يتم تشخيص الشخير؟
يمكن أن يساعد الفحص البدني طبيبك على تحديد ما إذا كانت الشخير مرتبطة بشذوذ في فمك. في بعض الحالات، هذا الفحص البدني هو كل ما هو مطلوب لتشخيص الصحيح والعلاج المناسب، وخاصة إذا كان الشخير الخاص بك معتدل.
ومع ذلك، قد تتطلب الحالات الشديدة الاختبارات التشخيصية الأخرى. قد يستخدم طبيبك الأشعة السينية والمسح المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من مجرى الهواء الخاص بك للحصول على شذوذ. ومع ذلك، انحرف الحاجز ليس مؤشرا لدراسات التصوير المتقدمة مثل الأشعة المقطعية، التصوير بالرنين المغناطيسي، أو الأشعة السينية ويمكن أيضا أن تأمر دراسة أكثر تعمقا لأنماط نومك، ودعا دراسة النوم.وهذا يتطلب قضاء ليلة في عيادة أو مركز نوم مع أجهزة استشعار على رأسك وأجزاء أخرى من الجسم لتسجيل:
- معدل ضربات القلب
- معدل التنفس
- مستويات الأكسجين في الدم
- ساقك الحركات
كيف يتم علاج الشخير؟
العلاج يعتمد على سبب الشخير. لا توصي منظمة أو بعدم الإفراط في وصف أجهزة الشخير لأنها لا تعالج مصدر المشكلة. وتشمل العلاجات المهنية الشائعة ما يلي:
- بوق الأسنان لوضع اللسان والحنك لينة والحفاظ على فتح مجرى الهواء
- زرع الحنجرة، حيث يتم حقن خيوط البوليستر مضفر في الحنك الخاص بك لتقوية ذلك وتقليل الشخير
- جراحة لتشديد و تقليم الأنسجة الزائدة في المجاري الهوائية الخاصة بك، مثل رأب سيبتوبلاستي للحفر انحرفت بشدة
- جراحة الليزر لتقصير الحنك لينة وإزالة الخاص
- أقنعة، أو آلات كباب، لتوجيه الهواء المضغوط في مجرى الهواء للقضاء على النوم انقطاع النفس والشخير
الإجراءات الجراحية التصحيحية غالبا ما تكون حلول دائمة. أقنعة وأبواق يجب أن تستخدم على أساس مستمر. من المرجح أن يوصي طبيبك بمواعيد المتابعة العادية للتحقق من التقدم المحرز الخاص بك.
ما هي مضاعفات الشخير؟
الشخير المتكرر يزيد من فرصك في التعرض:
- النعاس أثناء النهار
- صعوبة في التركيز
- حوادث المركبات بسبب النعاس
- ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم
- أمراض القلب
- السكتة الدماغية < صراع العلاقة
- من المرجح أن تحدث حالات طبية خطيرة مع أوزا أكثر مما هي عليه مع الشخير فقط.
ما هي توقعات الناس الذين الشخير؟
العلاج الناجح للشخير يعتمد على قضيته. يمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم بأقنعة أو إجراءات معينة، ولكنه غالبا ما يتطلب إجراء فحوصات مستمرة. كثير من الناس الشخير أكثر مع التقدم في السن. إذا كنت لا الشخير الآن، قد تبدأ في كما كنت أكبر سنا. من المهم مناقشة الشخير المتكرر مع الطبيب.
كيف يمكن منع الشخير؟
يمكن تحسين حالات الشخير الخفيفة مع بعض التغييرات في نمط الحياة. الحفاظ على وزن صحي يمكن أن تساعد جسمك بشكل كبير، وحتى يمكن أن تساعدك على الشخير أقل في الليل. وتشمل التغييرات الأخرى التي يمكن أن تكون فعالة:
الذهاب إلى النوم في نفس الوقت كل ليلة
- النوم على جانبك
- تطبيق شرائط الأنف على جسر الأنف قبل النوم
- علاج احتقان الأنف المستمر
- الكحول قبل النوم
- لا يأكل قبل النوم
- رفع رأسك بنسبة 4 بوصات مع وسادة إضافية
- على الرغم من أنك تستطيع أن تفعل أشياء كثيرة لمنع الشخير الخفيف، تأكد من رؤية الطبيب إذا كنت شخير في كثير من الأحيان. السيطرة الشخير سوف تساعدك على النوم بشكل أفضل، وسوف تحسين نوعية الحياة الخاصة بك.
كتبه كريستين مور
طبيا تم التقييم بتاريخ 23/02/2016 من قبل جامعة إلينوي - شيكاغو، كلية الطبمصادر المقال:
طاقم عيادة مايو. (2015، 26 سبتمبر). الشخير. تم الاسترجاع من هتب: // ووو. مايو كلينيك. كوم / الصحة / الشخير / DS00297
- الشخير والنوم توقف التنفس أثناء النوم.(2015). تم الاسترجاع من هتب: // ووو. entnet. غزاله / HealthInformation / الشخير. الطب الشرعي
- الشخير؟ (د.). تم الاسترجاع من هتب: // ووو. hopkinschildrens. غزاله / الشخير. أسبكس
- هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟ نعم لا
- طباعة
- شارك
