ما هي فوائد الأرض الدياتومية؟

الأرض الدياتومية هي نوع فريد من الرمل يتكون من الطحالب المتحجرة.

وقد تم استخراجها لعقود ولها العديد من التطبيقات الصناعية.

في الآونة الأخيرة، وقد ظهرت في السوق كمكمل غذائي، ادعى أن لديها العديد من الفوائد الصحية.

هذه المقالة تأخذ نظرة مفصلة على الأرض دياتومي وآثاره الصحية.

ما هو دياتوميوس الأرض؟

الأرض الدياتومية هي رمال تحدث طبيعيا مستخرجة من الأرض.

وهو يتألف من هياكل عظمية مجهرية من الطحالب، والمعروفة باسم دياتومز، التي متحجرة على مدى ملايين السنين (1).

هناك نوعان رئيسيان من الأرض الدياتومي: الغذاء الصف، الذي هو مناسبة للاستهلاك، والصف مرشح، وهو سامة للبشر ولكن لديه العديد من الاستخدامات الصناعية.

إن الدياتومات في الأرض الدياتومية تتكون إلى حد كبير من مركب كيميائي يسمى السيليكا.

عادة ما توجد السيليكا في الطبيعة، من الرمل والصخور إلى النباتات والبشر. ومع ذلك، الأرض دياتومي هو مصدر مركزة من السيليكا، مما يجعلها فريدة من نوعها (2).

ويقال تجاريا الأرض دياتومي تحتوي على 80-90٪ السيليكا، العديد من المعادن النزرة الأخرى وكميات صغيرة من أكسيد الحديد (الصدأ) (1).

الخط السفلي: الأرض الدياتومية هي نوع من الرمل الذي يتكون من الطحالب المتحجرة. وهي غنية بالسيليكا، وهي مادة لها العديد من الاستخدامات الصناعية.

الغذاء الصف وغير الغذائية الصف الأصناف

يوجد السيليكا في شكلين رئيسيين، بلوري وغير متبلور (غير بلوري).

الشكل البلوري الحاد يشبه الزجاج تحت المجهر. أنه يحتوي على الخصائص التي تجعل من المرغوب فيه للعديد من التطبيقات الصناعية.

النوعين الرئيسيين للأرض الدياتومي يختلفان في تركيزات السيليكا البلورية:

درجة الغذاء: يحتوي هذا النوع على 0. 5-2٪ سيليكا بلورية ويستخدم كمبيد حشري، وكيل التكتل في الصناعات الزراعية والغذائية. تمت الموافقة عليه للاستخدام من قبل وكالة حماية البيئة، وزارة الزراعة الأمريكية و فدا (3، 4).
تصفية الصف: المعروف أيضا باسم غير الغذائية الصف، ويقال هذا النوع يحتوي على ما يزيد على 60٪ السيليكا البلورية. وهو سامة للثدييات ولكن لديه العديد من التطبيقات الصناعية، بما في ذلك تنقية المياه وإنتاج الديناميت.

الخط السفلي: الغذاء الصف دياتومي الأرض منخفضة في السيليكا البلورية وتعتبر آمنة للبشر. نوع الصف غير الغذائية عالية في السيليكا البلورية وسامة.

دياتومي الأرض كمبيد حشري

الغذاء الصف دياتوميوس الأرض غالبا ما تستخدم كمبيد للحشرات.

عندما يتعلق الأمر بحشرة، فإن السيليكا تزيل الطبقة الخارجية الشمعية من الهيكل الخارجي للحشرة.

بدون هذا الطلاء، لا يمكن للحشرات الاحتفاظ بالماء و يموت الجفاف (5، 6).

بعض المزارعين يعتقدون أن إضافة الأرض الدياتومي إلى تغذية الماشية يقتل الديدان الداخلية والطفيليات من خلال آليات مماثلة، ولكن هذا الاستخدام لا يزال غير مثبت (7).

الخط السفلي: الأرض الدياتومي هو مبيد الحشرات الذي يعمل عن طريق إزالة الطلاء الخارجي شمعي من الهيكل الخارجي للحشرات. ويعتقد البعض أنه يمكن أيضا قتل الطفيليات، ولكن هذا يحتاج إلى مزيد من البحث.

هل دياتومي الأرض لديها فوائد صحية؟

الغذاء الصف دياتوميوس الأرض أصبحت مؤخرا شعبية للبشر كمكمل غذائي.

ويزعم أن لديه الفوائد الصحية التالية:

تطهير الجهاز الهضمي.
دعم صحة الهضم.
تحسين الكولسترول وصحة القلب.
تزويد الجسم مع المعادن النزرة.
تحسين صحة العظام.
تعزيز نمو الشعر.
تعزيز صحة الجلد والأظافر القوية.

ومع ذلك، لم يتم إجراء العديد من الدراسات البشرية الجودة على الأرض الدياتومي كمكمل، لذلك معظم المطالبات من الفوائد الصحية هي النظرية والقصصية.

خلاصة القول: الملحق المصنعين يدعون أن الأرض دياتومي لديها العديد من الفوائد الصحية، ولكن لم تثبت في الدراسات.

الآثار على صحة العظام

السيليكون - شكل السيليكا غير المؤكسد - هو واحد من العديد من المعادن المخزنة في جسم الإنسان.

دورها الدقيق ليس مفهوما جيدا، ولكن يبدو أنه مهم لصحة العظام والسلامة الهيكلية للأظافر والشعر والجلد (8، 9، 10).

بسبب محتوى السيليكا، يدعي البعض أن تناول الأرض دياتومي يساعد على زيادة مستويات السيليكون الخاص بك.

ومع ذلك، لأن هذا النوع من السيليكا لا يخلط مع السوائل، فإنه لا يمتص جيدا، إذا كان على الإطلاق. تخيل وضع الرمل في الماء. اثنين فقط لا تختلط.

ويتوقع بعض الباحثين أن السيليكا قد تطلق كميات صغيرة ولكنها ذات مغزى من السيليكون يمكن أن يمتصها الجسم، ولكن هذا غير مثبت وغير محتمل (8).

لهذا السبب، قد لا يكون لاستهلاك الأرض الدياتومي فوائد ذات مغزى لصحة العظام.

الخط السفلي: يدعي البعض أن السيليكا في الأرض الدياتومي يمكن أن تزيد السيليكون في الجسم وتقوية العظام، ولكن هذا لم يثبت.

الآثار على السموم

واحدة من المطالبات الصحية الرئيسية للأرض دياتومي هو أنه يمكن أن تساعدك على التخلص من السموم من قبل "تطهير" الجهاز الهضمي الخاص بك.

ويستند هذا الادعاء على قدرته على إزالة المعادن الثقيلة من المياه، وهو العقار الذي يجعل الأرض دياتومي مرشح الصناعية الصف شعبية (11).

ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تتحقق من أن هذه الآلية يمكن تطبيقها على الهضم البشري - أو أن له أي تأثير مفيد على الجهاز الهضمي الخاص بك.

الأهم من ذلك، لا يوجد دليل يدعم فكرة أن أجسام الناس محملة بالسموم التي يجب إزالتها.

جسمك قادر تماما على تحييد وإزالة السموم نفسها.

خلاصة القول: لا يوجد دليل على أن الأرض الدياتومي تساعد على إزالة السموم من الجهاز الهضمي.

دياتومي إيرث ماي لور كولسترول ليفلز

حتى الآن، دراسة إنسانية صغيرة واحدة فقط قد حققت الأرض الدياتومي كمكمل غذائي.

تناولت الدراسة 19 شخصا، وجميعهم لديهم تاريخ من ارتفاع الكوليسترول، الملحق ثلاث مرات يوميا لمدة 8 أسابيع.

بالمقارنة مع مستويات البدء، انخفض الكوليسترول الكلي بنسبة 13. 2٪ (12).

لدل ("السيئ") الكوليسترول والدهون الثلاثية انخفضت أيضا قليلا، و هدل ("جيدة") مستويات الكوليسترول في الدم بعد انتهاء الدراسة (12).

النتائج مثيرة للاهتمام، ولكن بما أن الدراسة لم تشمل مجموعة السيطرة، فإنه لا يمكن إثبات أن الأرض الدياتومي كان مسؤولا في الواقع عن خفض الكولسترول.

وخلص الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى دراسة وهمي تسيطر عليها.

خلاصة القول: وجدت دراسة صغيرة أن الأرض الدياتومي يمكن أن يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية. وكان تصميم الدراسة ضعيفا جدا وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.