علاج الربو الطبيعي - العلاجات البديلة - اليوجا

ما مدى جودة العلاجات البديلة؟

الهدف من علاج الربو هو منع الهجمات قبل أن تبدأ. الناس غالبا ما تتحول إلى العلاجات البديلة للربو كوسيلة لتعزيز قدرة الجسم على حماية نفسها. مشاكل الرئة المرتبة في أعلى 15 الظروف الطبية الناس استخدام الطب التكميلي والبديل (كام) ل.

عندما يتعلق الأمر بالربو، العديد من العلاجات البديلة تدعي لتعزيز الرئتين والمناعة والهرمونات. ولكن من المهم أن نعرف أن كام ليست فعالة مثل الأدوية التقليدية. تجنب استبدال أدوية الربو بعلاجات بديلة. وفيما يتعلق بفعالية هذه العلاجات فقد أظهرت نتائج قليلة أو مختلطة. البحوث هي أيضا الحد الأدنى بالمقارنة مع ذلك للعلاجات الطب التقليدي.

ومع ذلك، فإن العديد من الناس تقرير الاستفادة من استخدام كام للربو. تابع القراءة لمعرفة أي العلاجات قد تعمل. وتأكد من تحقق مع طبيبك قبل محاولة أي العلاجات البديلة الربو.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأعشاب و المكملات الغذائية

أعشاب و مكملات غذائية ل أعراض الربو

بعض الأعشاب و المكملات الغذائية قد تساعد على تخفيف أعراض الربو. ولكن الكثير من البحوث جارية أو لا تزال غير حاسمة. وتشير بعض النتائج إلى أن العديد من المنتجات الطبيعية والغير وصفة لها احتمال حدوث آثار جانبية خطيرة.

المنتجات التي تم تقييمها علميا تشمل المغنيسيوم وزيت السمك. في بعض الأحيان استخدمت هذه المكونات مع فيتامين C. فيتامين C (أو حمض الاسكوربيك) وزيت السمك (الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3) قد يقلل من الالتهاب والتخفيف من أعراض الربو. وتظهر الدراسات أن نوعية درجات الحياة تحسنت في الناس الذين أخذوا هذه المكملات الغذائية.

الأعشاب الطبيعية الأخرى التي قد تعالج الربو ما يلي:

الجنكة، وتظهر للحد من الالتهاب
مولين
بوزويليا (الهندي اللبان)
اللبلاب المجففة
زبدة
البذور السوداء
الكولين
بينوغينول < 999> القهوة والشاي قد تكون مفيدة أيضا لعلاج أعراض الربو. الكافيين هو موسع قصبي طبيعي ومعتدل. الشاي يحتوي على كميات صغيرة من الثيوفيلين، مادة تشبه الكافيين. في شكل أقراص، ثيوفيلين (ونيفيل) هي واحدة من خيارات الدواء وصفة طبية أقل استخداما للربو.

اقرأ المزيد: كيفية منع نوبات الربو »

إعلان

العقل والجسم

نهج العقل والجسم لأعراض الربو

الإجهاد والقلق يمكن أن تزيد من أعراض الربو وتؤدي إلى نوبات الربو، كليفلاند كلينيك. لتخفيف التوتر، قد ترغب في محاولة ممارسة نهج العقل والجسم للمساعدة في تحقيق الاسترخاء.

بالنسبة للأطفال المصابين بالربو، فإن ممارسة العقل والجسم الأكثر شيوعا هي تمارين التنفس والصلاة والاسترخاء.

تشير الدراسات المبكرة إلى أن علاج الاسترخاء العضلي يمكن أن يحسن وظائف الرئة. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة.

الارتجاع البيولوجي يمكن أن يساعد أيضا في تحسين وظائف الرئة. ويستخدم المراقبين للكشف عن التغيرات الفسيولوجية. هذا قد يساعدك على التحكم في جسمك من خلال فهم كيفية الرد فعليا على المحفزات المختلفة. الأدلة على فعالية الارتجاع البيولوجي هو الحد الأدنى.

اليوغا والاسترخاء

الكبار الذين يعانون من الربو الذين يختارون العلاجات البديلة تميل إلى اختيار تقنيات ممارسة مثل تشي غونغ، تاي تشي، واليوغا.

أحد الجوانب الرئيسية لممارسة اليوغا هو التنفس السليم للرقابة. علم التنفس السليم يعرف أيضا باسم براناياما. هذا الوجه من اليوغا قد تساعدك على إدارة الربو عن طريق تعليمك لتوسيع الرئتين، ممارسة التنفس العميق، والحد من التوتر.

الأدلة على فعالية اليوغا للربو محدودة. لكن نتائج الدراسة تظهر تحسنا في نوعية الحياة.

الوخز بالإبر