استعادة شد البطن: ماذا تتوقع

الاسترداد يختلف عن الجميع

إذا كنت تفكر في الحصول على شد البطن أو لديك خطة واحدة، فمن المهم أن تنظر في ما سوف ينطوي على الانتعاش. يعتمد الاستجمام على عدة عوامل، بما في ذلك عمرك وصحتك ووزن الجسم. وسوف تعتمد أيضا على نوع من الثنية البطن لديك.

من الطبيعي أن ترتد إلى وضعها الطبيعي بعد الجراحة، ولكن من المهم أن تعطي جسمك الوقت للشفاء. قد تحتاج فقط للبقاء في المستشفى لبضع ساعات بعد الجراحة، أو الجراح قد يكون لك البقاء لليلة واحدة أو أكثر. وبمجرد مغادرة المستشفى، يبدأ الانتعاش الحقيقي. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الجدول الزمني

الجدول الزمني للاسترداد

ستحتاج إلى تحديد إطار زمني لاستردادك حتى يكون لديك متسع من الوقت للشفاء ويمكن أن تأخذ استراحة من بعض جوانب حياة. تأكد من إجراء الترتيبات المناسبة وهي مستعدة تماما لفترة الاسترداد.

ستترك المصارف الخاصة بك لبضعة أيام بعد الجراحة. سوف تظهر لك كيفية رعاية وتفريغ المصارف. سوف تحتاج على الأرجح إلى اتخاذ المضادات الحيوية ومضادات التخثر في حين أن المصارف الخاصة بك في مكانها.

عليك ارتداء الموثق البطن لمدة ستة أسابيع. هذا يساعد على تجنب تراكم السوائل ويساعد على دعم بطنك.

في حين أن فترة الانتعاش عادة ما تكون أقصر للثنية المصغرة، ستظل بحاجة إلى تجنب النشاط المضني لمدة ستة أسابيع على الأقل. وهذا يشمل أي ممارسة قوية أو رفع الأحمال الثقيلة.

بعد الجراحة

ما يمكن توقعه بعد الجراحة

سيقوم جراحك أو ممرضتك بإطلاعك بشكل صحيح على كيفية التعافي في المنزل.

سوف يتم إخبارك بما يلي:

• كيفية العناية بالشقوق واستنزاف أنابيب
• ما يجب معرفته من حيث العدوى أو الصحة العامة
• ما يجب تجنبه من حيث النشاط البدني الذي يؤثر على خط شقك لمدة ستة أسابيع
• عندما تحتاج إلى رؤية جراح التجميل الخاص بك مرة أخرى
• كم من الوقت لارتداء الملابس الضغط البطن
• كم لراحة
• ما يمكنك أن تأكل

ستحتاج إلى شخص ما الذين يمكن أن تدفع لك المنزل من المستشفى والمساعدة في رعاية لك على الأقل في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. يمكنك الاستحمام بعد 48 ساعة من إزالة أنابيب الصرف. قد تحتاج إلى أخذ حمام الاسفنج حتى يمكنك الاستحمام. قد ينصح لك باستخدام كرسي عند الاستحمام لبعض الوقت.

يوصف لك مضاد حيوي وربما مضاد للتخثر. قد يعطى لك نوع من الدواء لتطبيقه على الجلد. اتخاذ أي دواء الألم وفقا لتوجيهات. يجب عدم تناول أي دواء يحتوي على الأسبرين ما لم يكن الطبيب موجها.

يجب عليك أيضا تجنب الكحول إذا كنت تتناول أدوية الألم، وتجنب أي شكل من أشكال النيكوتين لمدة ستة أسابيع على الأقل.التدخين يمكن أن يعيق عملية الشفاء وقد يسبب مضاعفات.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

المبادئ التوجيهية العامة

المبادئ التوجيهية للشفاء المنزلي

قد تحتاج إلى النوم على المنحدر في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم رفع قليلا مع ركبتيك عازمة في زاوية يمكن أن تساعد في الحد من التورم. وضع الوسائد تحت ركبتيك يمكن أيضا تقليل الضغط على البطن. سوف ينصحك طبيبك بهذا الشأن.

حافظ على التحرك بعد الجراحة، حتى لو كان قليلا فقط من المشي. وهذا يساعد على الحفاظ على تدفق الدم، مما يساعد في عملية الشفاء ويقلل من فرص تجلط الدم في ساقيك.

سوف يخبرك الجراح أيضا بكيفية العثور على مكان الراحة المثلى الذي سيكون أكثر راحة. الراحة قدر الإمكان لأنك قد تشعر بالتعب لأسابيع أو حتى أشهر.

سوف تكون عدة أسابيع قبل أن تعود بشكل كامل إلى وضعها الطبيعي. لن تتمكن من القيادة لعدة أسابيع. سيكون لديك أيضا للحد من ممارسة التمارين الرياضية ومطالبة النشاط البدني لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد الأنشطة التي يمكنك تنفيذها والمدة التي ستحتاجها لإنهاء العمل.

الآثار الجانبية

الآثار الجانبية الجسدية المحتملة

معظم الألم الشديد سيكون في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. يمكنك أن تأخذ دواء الألم للسيطرة على الألم الذي من المرجح أن تواجه. قد تواجه التورم لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد الجراحة.

قد يشعر بطنك وكأنه يتم سحبه عند محاولة الوقوف بشكل مستقيم. قد تشعر بالخدر في بطنك لعدة أشهر أو حتى سنوات. من الطبيعي أن يكون لديك كدمات في منطقة البطن. قد يكون لديك تورم مملوء بالسوائل فوق الندبة، ولكن هذا سيزول. قد تكون ندبة حمراء وترفع، لكنها سوف تتلاشى في نهاية المطاف.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

نصائح

نصائح للشفاء

اتخاذ خطوات لضمان انتعاش صحي مهم. ستحتاج إلى أن تكون بصحة جيدة قدر الإمكان خلال هذا الوقت.

قم بإعداد مساحة مريحة حيث يمكنك الاسترخاء وتلبية احتياجاتك. تسمح لنفسك بالراحة تماما لمدة أسبوعين على الأقل وتأكد من عدم دفع نفسك إلى فعل أي شيء جسديا قبل أن تكون مستعدا.

عليك أن تشرب الكثير من الماء لطرد جسمك من السموم وتقليل التورم. الحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك كما صحية قدر الإمكان. وتشمل أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة قدر الإمكان.

توصي شركة سكوتسديل تومي ثاك بما يلي:

• تناول فيتامين أ وفيتامين سي.
• شرب الشاي الأخضر لتعزيز مناعة ومستويات مضادة للأكسدة.
• أخذ تكملة بروبيوتيك.
• أكل الأناناس والبابايا للحد من الانتفاخ والالتهاب.
• استخدم أرنيكا لتقليل التورم والكدمات والألم.
• أخذ تكملة ستافيساجريا لشفاء شق الخاص بك.
• خذ مكملات الفوسفور أو شرب شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان.

إعلان

الوجبات الجاهزة

خلاصة القول

هناك الكثير للنظر في بقدر الانتعاش البطن شد يذهب، ولكن كل من يمكن تحقيقه وقابل للإدارة. فإنه يتطلب فقط أن تفكر وتخطيط لجميع جوانب هذه العملية الشفاء، بما في ذلك الإطار الزمني.

انها عملية بطيئة، لذلك التركيز على الحصول على أفضل كل يوم وأنت تتحرك نحو الهدف المقصود من الانتعاش الكامل. تأكد من تسجيل الدخول مع الجراح أو الممرضة إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات.