الحمل سلس: الأسباب، نصائح الإدارة، وأكثر
جدول المحتويات:
- ما هو سلس البول؟
- هل البول أو السائل الذي يحيط بالجنين؟
- ما أسباب سلس البول؟
- ما هي خيارات العلاج لسلس البول الحمل؟
- النساء الذين لديهم بالفعل المثانة المفرطة أو إلحاح سلس البول من المرجح أن يكون الأعراض التي تستمر أو تزداد سوءا أثناء الحمل.
- إذا تم مسح علامات العمل والعدوى، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات أخرى. فحص المثانة باستخدام الموجات فوق الصوتية يمكن أن تساعد في معرفة ما إذا كان المثانة الخاص بك هو تفريغ الطريق كله. اختبار الإجهاد المثانة يسمح الطبيب لمعرفة ما إذا كان لديك تسرب عند السعال أو الانحناء إلى أسفل.
- بعض أعراض سلس البول للمرأة تختفي في الأيام أو الأسابيع التي تلي ولادة طفلها. وبالنسبة للآخرين، يستمر التسريب أو قد يزداد سوءا. ومع ذلك، يمكن أن تدار سلس البول مع العلاجات الخط الأول مثل كيجلز، المثانة إعادة التدريب، وفقدان الوزن، وممارسة الرياضة.
- القيام بتمارين كيجل قبل أن تحصل على الحمل، أثناء الحمل، وبعد ذلك يمكن أن تساعد على الحفاظ على عضلات قاع الحوض قوية.
- ناقش الولادة في وضع القرفصاء أو الجلوس أو الكذب أو الوقوف مع طبيبك. هذا قد يساعد على منع تلف قاع الحوض.
ما هو سلس البول؟
كثرة التبول هي واحدة من أولى علامات الحمل. تسرب البول، أو سلس البول، هو أيضا عرضا شائعا أثناء وبعد الحمل. وحوالي 54 في المائة من النساء الحوامل أبلغن عن آثار سلبية على نوعية حياتهن، بما في ذلك السفر والمناطق العاطفية. الأعراض يمكن أن تزيد مع نمو الطفل وتستمر بضعة أسابيع بعد الولادة.
هناك عدة أنواع من سلس البول:
>- الإجهاد سلس: فقدان البول بسبب الضغط البدني على المثانة
- سلس البول الاستعجال: فقدان البول بسبب الحاجة الملحة للتبول، عادة ما يسببها تقلصات المثانة
- سلس البول مختلطة: مزيج من الإجهاد والإلحاح سلس البول
- سلس عابر: فقدان مؤقت للبول بسبب دواء أو حالة مؤقتة، مثل التهاب المسالك البولية أو الإمساك
تعرف على المزيد حول سبب إصابتك بسلس البول أثناء الحمل أو بعده، وما يعنيه لك ولطفلك، وكيف يمكنك التعامل معه.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتس & ج
هل البول أو السائل الذي يحيط بالجنين؟
- كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت تسرب البول أو السائل الذي يحيط بالجنين؟
-
قصيرة من الذهاب إلى المستشفى لاختبار السوائل، يمكنك التحقق من كيفية تسرب السوائل. إذا كان يظهر بشكل متقطع وبكميات صغيرة، فمن المحتمل أن يكون البول. في معظم الأحيان عندما تسرب السائل الذي يحيط بالجنين، ويأتي في كميات أكبر بكثير (غالبا ما يوصف بأنه "غوش") ويستمر باستمرار. وجود مادة شمعية بيضاء أو مادة خضراء داكنة يدل أيضا على السائل الذي يحيط بالجنين.
- مايكل ويبر، مد - إجابات تمثل آراء الخبراء الطبيين لدينا. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.
الأسباب
ما أسباب سلس البول؟
المثانة يجلس الحق فوق عظام الحوض الخاص بك ويدعم من قبل قاع الحوض الخاص بك. فإنه يرتاح ويملأ مع البول على مدار اليوم في حين أن العضلة العاصرة يبقي الجهاز مغلقة حتى تتمكن من استخدام الحمام. أثناء الحمل والولادة، يتم وضع عضلات قاع الحوض للاختبار.
وتشمل الأسباب الشائعة لسلس البول الحمل:
الضغط: قد تتسرب عند السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة أو الضحك. هذه الحركات البدنية وضع ضغط إضافي على المثانة، مما يسبب الإجهاد سلس البول. طفلك يضع أيضا ضغطا إضافيا على المثانة الخاصة بك لأنها تنمو أكبر.
الهرمونات: تغيير الهرمونات يمكن أن تؤثر على بطانة المثانة والإحليل.
الحالات الطبية: وتشمل بعض الأسباب الطبية لسلس البول السكري، والتصلب المتعدد، وأمراض القلق، أو السكتة الدماغية في الماضي.
التهابات المسالك البولية: بين 30 إلى 40 في المئة من النساء اللواتي لم يعالجن التهاب المسالك البولية سوف يتطورن تماما خلال فترة الحمل.سلس البول هو أحد أعراض التهاب المسالك البولية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاج
ما هي خيارات العلاج لسلس البول الحمل؟
الأسطر الأولى من العلاج لسلس البول الحمل هي تغييرات نمط الحياة وإدارة المثانة. وفيما يلي بعض النصائح لإدارة المثانة:
هل كيجلز: تمارين كيجل لتعزيز أرضية الحوض الخاص بك. فهي ممارسة آمنة وفعالة قبل وأثناء وبعد الحمل. للقيام كيجل، والتركيز على العضلات التي تستخدمها لعقد في البول. ضغط عليها لمدة عشر ثوان قبل الاسترخاء. تهدف إلى القيام خمس مجموعات من هذه التمارين في اليوم الواحد. تعلم كيفية الاسترخاء قاع الحوض قد يساعد أثناء وبعد المخاض.
إنشاء مذكرات المثانة: نقطت عندما لاحظت معظم التسريبات حتى تتمكن من خطة الرحلات الخاصة بك. هذه هي أيضا الخطوة الأولى لإعادة المثانة إعادة التدريب. المثانة إعادة التدريب هو حول إعادة تدريس المثانة لعقد المزيد من البول من خلال تمديد الوقت بين الرحلات.
تجنب المشروبات الغازية أو الكافيين: تجنب المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاي. هذه المشروبات قد تجعلك تشعر وكأنك تحتاج إلى استخدام الحمام في كثير من الأحيان. حاول شرب المزيد من المياه أو المشروبات منزوعة الكافيين.
تجنب الشرب في الليل: حدد المشروبات في المساء لتجنب الرحلات المتكررة إلى الحمام والتسرب ليلا.
تناول نظام غذائي عالي الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك، مما يضع ضغطا إضافيا على قاع الحوض.
الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن، وخاصة حول البطن، يزيد من الضغط على المثانة. فقدان الوزن بعد المخاض يمكن أن تساعد أيضا مع سلس البول بعد الحمل.
اقرأ المزيد: العلاجات الطبيعية لمثانة مفرط »
ناقش أي تغييرات كبيرة مع طبيبك للتأكد من أنك تفعل ما هو أفضل لنفسك ولطفلك. في حين أن الدواء والجراحة هي أيضا خيارات لسلس البول، قد تحتاج إلى الانتظار حتى بعد الحمل.
نصائح لمنع العدوى
هل- شرب الكثير من الماء، ما يصل إلى ثمانية أكواب في اليوم
- التبول قبل وبعد ممارسة الجنس
- يمسح من الأمام إلى الخلف بعد التبول
- ارتداء الأقمشة القطنية و الملابس فضفاضة المناسب عندما يكون ذلك ممكنا
- تغيير الملابس الداخلية الخاصة بك كل يوم
اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك التهاب المسالك البولية. قد يؤدي التهاب المسالك البولية غير المعالج إلى التهاب في الكلى، والذي قد يسبب أيضا العمل المبكر وانخفاض الوزن عند الولادة.
لا- تشارك في الجماع في حين أن لديك وتي
- المشروبات المشربة التي تهيج المثانة، مثل عصير الفواكه والكافيين والكحول والسكر
- عقد البول لفترات طويلة من الزمن <999 > استخدام صابون قوي، ودوش، بخاخ، أو مساحيق
- ارتداء نفس الملابس الداخلية لأكثر من يوم
- علاج التهاب المسالك البولية ينطوي المضادات الحيوية لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام. هذا العلاج آمن لطفلك. اتصل بطبيبك إذا كان لديك آثار جانبية، مثل الحمى أو قشعريرة أو تشنجات، بعد تناول الدواء.
عوامل الخطر
هل بعض النساء أكثر عرضة لخطر سلس البول؟
النساء الذين لديهم بالفعل المثانة المفرطة أو إلحاح سلس البول من المرجح أن يكون الأعراض التي تستمر أو تزداد سوءا أثناء الحمل.
أكثر من عوامل الخطر الأخرى:
كبار السن
- يعانون من زيادة الوزن
- بعد الولادة المهبلية
- وجود جراحة سابقة في الحوض
- التدخين، مما يؤدي إلى السعال المزمن
- أسباب الولادة <999 > الولادة يمكن أن تسهم في سلس البول بعد الحمل. أثناء الولادة المهبلية، قد يصاب العضلات والأعصاب. يمكن أن يؤدي العمل الطويل أو الدفع لفترات طويلة إلى زيادة احتمال تلف الأعصاب أيضا. الكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد يدركون أن الولادة القيصرية تقلل من سلس البول خلال السنة الأولى. ومع ذلك، فإن الفوائد تختفي 2-5 سنوات بعد الولادة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
تشخيص
كيف يتم تشخيص سلس البول الحمل؟أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من سلس البول. في بعض الحالات، قد يكون التهاب المسالك البولية وقد تحتاج إلى مضادات حيوية. إذا كنت بالقرب من نهاية الحمل، يمكنك أيضا الخلط بين تسرب البول مع تسرب السائل الذي يحيط بالجنين. فمن الأفضل أن تحقق مع طبيبك حتى تعرف السبب الدقيق.
إذا تم مسح علامات العمل والعدوى، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات أخرى. فحص المثانة باستخدام الموجات فوق الصوتية يمكن أن تساعد في معرفة ما إذا كان المثانة الخاص بك هو تفريغ الطريق كله. اختبار الإجهاد المثانة يسمح الطبيب لمعرفة ما إذا كان لديك تسرب عند السعال أو الانحناء إلى أسفل.
إذا كان طبيبك يشتبه في إصابتك بمرض التهاب المسالك البولية، فمن المرجح أن يسأل عن عينة البول لاختبار المختبر. قد يتطلب ذلك الذهاب إلى مختبر المستشفى بدلا من مكتبك المعتاد. قد يقوم طبيبك أيضا بإجراء اختبارات خاصة للتحقق مما إذا كان السائل الذي تتسرب منه هو من كسر الماء.
إعلان
توقعات
هل يزول سلس البول بعد ولادة الطفل؟ما يقرب من 70٪ من النساء سوف تتحسن بما فيه الكفاية حتى أنهم راضون عن السيطرة المثانة. د. ماي واكاماتسو، مديرة طب الحوض الإناث والجراحة الترميمية في مستشفى ماساتشوستس العام
بعض أعراض سلس البول للمرأة تختفي في الأيام أو الأسابيع التي تلي ولادة طفلها. وبالنسبة للآخرين، يستمر التسريب أو قد يزداد سوءا. ومع ذلك، يمكن أن تدار سلس البول مع العلاجات الخط الأول مثل كيجلز، المثانة إعادة التدريب، وفقدان الوزن، وممارسة الرياضة.
تحدث مع طبيبك عن مخاوفك، خاصة إذا كانت تغييرات نمط الحياة لا تعمل أو كنت لا تزال تعاني من سلس البول ستة أسابيع أو أكثر بعد الولادة. قد ترغب في النظر في العلاجات الأخرى مثل الأدوية والجراحة بعد الحمل.اقرأ المزيد: الإناث سلس البول العلاجات سلس البول »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الوقاية
كيف يمكنك منع سلس البول؟الوجبات الجاهزة
القيام بتمارين كيجل قبل أن تحصل على الحمل، أثناء الحمل، وبعد ذلك يمكن أن تساعد على الحفاظ على عضلات قاع الحوض قوية.
ناقش الولادة في وضع القرفصاء أو الجلوس أو الكذب أو الوقوف مع طبيبك. هذا قد يساعد على منع تلف قاع الحوض.
- إن الحصول على وزن صحي قبل الحمل أو فقدان الوزن بعد الحمل قد يساعد على زيادة الضغط بسبب الضغط من الجنيهات الزائدة.
- تذكر: الحمل سلس هو حالة شائعة، وخاصة كما ينمو بطنك أو بعد الولادة. والخبر السار هو أن النصائح المذكورة أعلاه هي طرق فعالة لإدارة سلس البول.
- حافظ على القراءة: الرعاية قبل الولادة: التردد البولية والإلحاح »
