التنفس الفموي: الأعراض والمضاعفات والعلاجات
جدول المحتويات:
- متى يكون من المستحسن أن تتنفس من خلال فمك؟
- ما هي مزايا التنفس من خلال أنفك؟
- كيف أعرف إذا كنت التنفس من خلال فمي؟
- السبب الأساسي لمعظم حالات التنفس الفموي هو عرقلة (منع تماما أو منع جزئيا) الهوائية الهوائية الأنفية. وبعبارة أخرى، هناك شيء يمنع مرور سلس من الهواء في الأنف. إذا تم حظر أنفك، فإن الجسم يلجأ تلقائيا إلى المصدر الوحيد الوحيد الذي يمكن أن يوفر الأوكسجين - فمك.
- يمكن لأي شخص أن يطور عادة من التنفس عن طريق الفم، ولكن بعض الشروط تزيد من خطورة.
- لا يوجد اختبار واحد لتنفس الفم. قد يقوم الطبيب بتشخيص التنفس الفموي أثناء الفحص البدني عند النظر إلى الأنف أو أثناء الزيارة لمعرفة ما يسبب احتقان الأنف المستمر. قد يطرحون أسئلة حول النوم والشخير ومشاكل الجيوب الأنفية وصعوبة في التنفس.
- التنفس الفموي هو تجفيف جدا. جفاف الفم يعني أن اللعاب لا يمكن أن يغسل البكتيريا من الفم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى:
- علاج التنفس الفم يعتمد على السبب. يمكن للأدوية علاج احتقان الأنف بسبب نزلات البرد والحساسية. وتشمل هذه الأدوية:
- علاج التنفس الفموي لدى الأطفال في وقت مبكر يمكن أن تقلل أو تمنع التأثير السلبي على نمو الوجه والأسنان. الأطفال الذين يحصلون على جراحة أو تدخل آخر للحد من التنفس الفموي يظهر تحسن في مستويات الطاقة والسلوك والأداء الأكاديمي، والنمو.
- التنفس المزمن الفم الناجم عن شكل وجهك أو الأنف لا يمكن دائما منعها. إذا وجدت أن أنفك غالبا ما يكون مزدحما بسبب الحساسية أو التهابات الجهاز التنفسي، وهناك الإجراءات التي يمكن اتخاذها لمنع جعل الفم التنفس عادة. انها فكرة جيدة لمعالجة احتقان الأنف أو جفاف على الفور. تتضمن نصائح منع التنفس الفموي ما يلي:
متى يكون من المستحسن أن تتنفس من خلال فمك؟
التنفس يوفر جسمك مع الأكسجين فإنه يحتاج إلى البقاء على قيد الحياة. كما أنه يسمح لك لاطلاق سراح ثاني أكسيد الكربون والنفايات.
لدينا ممران جويان للرئتين - الأنف والفم. يستخدم الأشخاص الأصحاء كلا من أنفهم وفمهم للتنفس. التنفس من خلال الفم يصبح ضروريا فقط عندما يكون لديك احتقان الأنف بسبب الحساسية أو البرد. أيضا، عندما كنت تمارس بشكل صارم، والتنفس الفم يمكن أن تساعد في الحصول على الأكسجين لعضلاتك بشكل أسرع.
ومع ذلك، فإن التنفس من خلال الفم طوال الوقت، بما في ذلك عندما كنت نائما، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. في الأطفال، والتنفس الفم يمكن أن يسبب الأسنان ملتوية، تشوهات الوجه، أو ضعف النمو. في البالغين، والتنفس المزمن الفم يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة، وأمراض اللثة، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الأمراض الأخرى.
AdvertisementAdvertisementمزايا
ما هي مزايا التنفس من خلال أنفك؟
أهمية أنفك غالبا ما تذهب دون أن يلاحظها أحد - حتى يكون لديك برد سيئة. الأنف المحشوة يمكن أن تقلل من نوعية حياتك. ويمكن أن يؤثر أيضا على قدرتك على النوم بشكل جيد والوظيفة بشكل عام.
ينتج الأنف أكسيد النيتريك، مما يحسن قدرة الرئتين على امتصاص الأكسجين. أكسيد النيتريك يزيد من القدرة على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك داخل القلب. فإنه يريح العضلات الملساء الوعائية ويسمح الأوعية الدموية للتمدد. أكسيد النيتريك هو أيضا مضاد للفطريات، المضادة للفيروسات، مضاد الطفيليات، ومضاد للبكتيريا. وهو يساعد الجهاز المناعي لمكافحة العدوى.
- الأنف بمثابة فلتر ويحافظ على جزيئات صغيرة في الهواء، بما في ذلك حبوب اللقاح.
- الأنف يضيف الرطوبة إلى الهواء لمنع جفاف في الرئتين و أنابيب الشعب الهوائية.
- الأنف يبرد الهواء البارد إلى درجة حرارة الجسم قبل أن يحصل على الرئة.
- أنف التنفس يضيف مقاومة إلى تيار الهواء. وهذا يزيد من امتصاص الأوكسجين من خلال الحفاظ على مرونة الرئتين.
الأعراض
كيف أعرف إذا كنت التنفس من خلال فمي؟
قد لا تدرك أنك تنفس من فمك بدلا من أنفك، خاصة أثناء نومك.
- الشخير
- جفاف الفم
- رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)
- بحة في الصوت
- الاستيقاظ متعب وتعكر
- التعب المزمن <999 > ضباب الدماغ
- الدوائر السوداء تحت العينين
- الأعراض عند الأطفال
من المهم أيضا للآباء والأمهات أن يبحثوا عن علامات تنفس الفم عند الأطفال. قد لا يكون الطفل قادرا على التواصل أعراضه. مثل البالغين، والأطفال الذين هم التنفس التنفس تتنفس مع فمهم مفتوحة وسوف شخير ليلا. الأطفال الذين يتنفسون من خلال أفواههم لمعظم اليوم قد يكون لديهم أيضا الأعراض التالية:
أبطأ من معدل النمو الطبيعي
- التهيج
- زيادة البكاء الحلقات في الليل
- اللوزتين الكبيرة
- مشاكل في التركيز في المدرسة
- النعاس أثناء النهار
- الأطفال الذين يواجهون مشاكل في التركيز في المدرسة غالبا ما يشخص خطأ مع اضطراب نقص الانتباه (أد) أو فرط الحركة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الأسبابما الذي يسبب التنفس الفم؟
السبب الأساسي لمعظم حالات التنفس الفموي هو عرقلة (منع تماما أو منع جزئيا) الهوائية الهوائية الأنفية. وبعبارة أخرى، هناك شيء يمنع مرور سلس من الهواء في الأنف. إذا تم حظر أنفك، فإن الجسم يلجأ تلقائيا إلى المصدر الوحيد الوحيد الذي يمكن أن يوفر الأوكسجين - فمك.
هناك العديد من أسباب انسداد الأنف. وتشمل ما يلي:
احتقان الأنف الناجم عن الحساسية أو البرد أو عدوى الجيوب الأنفية
- لحمية الموسع
- اللوز الموسع
- انحرفت الحاجز
- الأورام الأنفية، أو نمو حميدة من الأنسجة في بطانة الخاص بك
- شكل الأنف
- شكل الفك
- شكل وحجم الفك
- انقطاع النفس أثناء النوم، وهو حالة طبية يتوقف فيها التنفس عن إرادته لفترات قصيرة أثناء النوم
- أورام (نادر)
- بعض الناس يتطورون عادة من التنفس من خلال فمهم بدلا من أنفهم حتى بعد انسداد الأنف يزيل. بالنسبة لبعض الناس الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم قد تصبح عادة للنوم مع فمهم مفتوحة لاستيعاب حاجتهم للأكسجين.
التوتر والقلق يمكن أيضا أن يسبب الشخص للتنفس من خلال الفم بدلا من أنفهم. الإجهاد ينشط الجهاز العصبي الودي مما يؤدي إلى الضحلة، السريع، وغير طبيعي التنفس.
عوامل الخطر
ما هي عوامل الخطر للتنفس الفموي؟
يمكن لأي شخص أن يطور عادة من التنفس عن طريق الفم، ولكن بعض الشروط تزيد من خطورة.
حمى القش
- حمى القش
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو المتكرر
- الربو
- الإجهاد المزمن والقلق
- أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
كيف يتم تشخيص التنفس الفموي؟
لا يوجد اختبار واحد لتنفس الفم. قد يقوم الطبيب بتشخيص التنفس الفموي أثناء الفحص البدني عند النظر إلى الأنف أو أثناء الزيارة لمعرفة ما يسبب احتقان الأنف المستمر. قد يطرحون أسئلة حول النوم والشخير ومشاكل الجيوب الأنفية وصعوبة في التنفس.
قد يقوم طبيب الأسنان بتشخيص التنفس الفموي أثناء فحص الأسنان الروتيني إذا كان لديك رائحة كريهة أو تجاويف متكررة أو أمراض اللثة. إذا قام طبيب أسنان أو طبيب بإشعار اللوزتين، وحميبات الأنف، وغيرها من الشروط، قد يحيلك إلى أخصائي، مثل طبيب الأذن والأنف والحنجرة (إنت) لمزيد من التقييم.
إعلان
مضاعفاتهل التنفس الفموي يؤدي إلى مشاكل صحية؟
التنفس الفموي هو تجفيف جدا. جفاف الفم يعني أن اللعاب لا يمكن أن يغسل البكتيريا من الفم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى:
رائحة الفم الكريهة (هاليتوسيس)
- أمراض اللثة، مثل التهاب اللثة وتجويف الأسنان
- التهابات الحلق والأذن
- قد يؤدي التنفس الفموي إلى انخفاض تركيز الأكسجين في الدم. ويرتبط ذلك مع ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب. وتظهر الدراسات أن التنفس الفموي قد يقلل أيضا من وظائف الرئة، ويزيد من تفاقم الأعراض والتفاقم لدى المصابين بالربو.
في الأطفال، التنفس الفموي يمكن أن يؤدي إلى تشوهات جسدية والتحديات المعرفية.الأطفال الذين لا يعالجون من التنفس الفموي يمكن أن تتطور:
طويلة، وجوه ضيقة
- أفواه ضيقة
- ابتسامات غائر
- سوء انسداد الأسنان، بما في ذلك أوفيربيت كبير والأسنان المزدحمة
- وضع الفقراء
- بالإضافة إلى ذلك، الأطفال الذين يتنفسون من خلال أفواههم في كثير من الأحيان لا تنام جيدا في الليل. قد يؤدي ضعف النوم إلى
ضعف النمو
- ضعف الأداء الأكاديمي
- عدم القدرة على التركيز
- اضطرابات النوم
- أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
كيف يتم علاج التنفس الفموي؟
علاج التنفس الفم يعتمد على السبب. يمكن للأدوية علاج احتقان الأنف بسبب نزلات البرد والحساسية. وتشمل هذه الأدوية:
مزيل الاحتقان الأنفي
- مضادات الهيستامين
- وصفة طبية أو فوق وصفة طبية الستيرويد الأنف بخاخ
- شرائط لاصقة تطبيقها على جسر الأنف يمكن أن تساعد أيضا في التنفس. يساعد شريط لاصق صلب يسمى موسع الأنف المطبق عبر الأنف على تقليل مقاومة تدفق الهواء ويساعدك على التنفس بسهولة أكبر من خلال أنفك.
إذا كان لديك انقطاع النفس أثناء النوم، فمن المحتمل أن يكون لديك طبيب ارتداء جهاز قناع الوجه في الليل يسمى العلاج بالضغط الجوي الإيجابي المستمر (كباب). A كباب يسلم الهواء إلى الأنف والفم من خلال قناع. ضغط الهواء يحافظ على الخطوط الجوية الخاصة بك من الانهيار وتصبح محظورة.
في الأطفال، يمكن إزالة الجراحي اللوزتين المتورمة والغدة اللاصقة علاج التنفس الفموي. قد يوصي طبيب الأسنان أيضا بأن يرتدي طفلك جهازا مصمم لتوسيع الحنك والمساعدة في فتح الجيوب الأنفية وممرات الأنف. الحمالات وعلاجات تقويم الأسنان الأخرى قد تساعد أيضا في علاج السبب الكامن وراء التنفس الفم.
أوتلوك
ما هي توقعات التنفس الفم؟
علاج التنفس الفموي لدى الأطفال في وقت مبكر يمكن أن تقلل أو تمنع التأثير السلبي على نمو الوجه والأسنان. الأطفال الذين يحصلون على جراحة أو تدخل آخر للحد من التنفس الفموي يظهر تحسن في مستويات الطاقة والسلوك والأداء الأكاديمي، والنمو.
التنفس الفموي غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. النوم السيئ الناجم عن التنفس الفم يمكن أيضا أن تقلل من نوعية حياة الشخص وتفاقم الإجهاد.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الوقايةكيفية منع التنفس الفموي
التنفس المزمن الفم الناجم عن شكل وجهك أو الأنف لا يمكن دائما منعها. إذا وجدت أن أنفك غالبا ما يكون مزدحما بسبب الحساسية أو التهابات الجهاز التنفسي، وهناك الإجراءات التي يمكن اتخاذها لمنع جعل الفم التنفس عادة. انها فكرة جيدة لمعالجة احتقان الأنف أو جفاف على الفور. تتضمن نصائح منع التنفس الفموي ما يلي:
باستخدام ضباب ملحي أثناء الرحلات الطويلة أو الرحلات البحرية
- باستخدام الرواسب الأنفية المالحة والبخاخات ومزيلات الاحتقان الأنفية أو الأدوية المخففة للحساسية عند أول علامة على الحساسية أو أعراض البرد
- مرة أخرى مع رأسك مرتفعة لفتح الشعب الهوائية وتعزيز التنفس الأنف
- حفظ منزلك نظيفة وخالية من مسببات الحساسية
- تركيب مرشحات الهواء في أنظمة التدفئة وتكييف الهواء (هفاك) لمنع انتشار المواد المسببة للحساسية في منزلك
- واعية ممارسة التنفس من خلال أنفك خلال النهار للمساعدة في إجبار نفسك على عادة الأنف التنفس
- إذا كنت تعاني من التوتر أو القلق، فإنه قد يساعد على الانخراط في ممارسة اليوغا أو التأمل.اليوغا هي مفيدة للأشخاص الذين يتنفسون من خلال أفواههم نتيجة الإجهاد لأنه يركز على التنفس العميق من خلال الأنف. تم تصميم اليوغا التصالحية لتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي وتعزيز أبطأ التنفس العميق من خلال الأنف.
