أفضل مدونات الاكتئاب لعام 2017

لقد اخترنا هذه المدونات بعناية لأنها تعمل بنشاط على توعية قرائها وإلهامهم وتمكينهم من خلال تحديثات متكررة ومعلومات عالية الجودة. إذا كنت تريد أن تخبرنا عن بلوق، ترشيح لهم عن طريق البريد الإلكتروني لنا في بيستبلوغس @ هيلثلين. كوم!

الجميع يحصل على البلوز الآن ثم، ولكن هل البلوز الخاص بك تستمر لأسابيع في وقت واحد؟ إذا كان الأمر كذلك، قد يكون لديك الاكتئاب، وأنت لست وحدك. الاكتئاب الرئيسي هو واحد من اضطرابات المزاج الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة - حوالي 16 مليون شخص بالغ (وهذا ما يقرب من 7 في المئة) و ​​3 ملايين من المراهقين سوف يكون واحد على الأقل حلقة الاكتئاب الرئيسية في السنة.

وهناك أيضا أنواع متعددة من الاكتئاب، بما في ذلك الاكتئاب الشديد، واضطراب الاكتئاب المستمر، واضطراب ثنائي القطب. ويؤثر اكتئاب ما بعد الولادة، الذي يعاني بعد الولادة، على ما يصل إلى امرأة واحدة من كل 7 نساء في الولايات المتحدة.

الاكتئاب يمكن أن يجعل من الصعب القيام بالأشياء اليومية، مثل الخروج من السرير أو التركيز في العمل. الاكتئاب يمكن أيضا أن يكون من الصعب بشكل لا يصدق للحديث عنه. هذا هو السبب في أننا قد تقريب أفضل بلوق على الاكتئاب هناك. هؤلاء المحاربين على الانترنت يقاتلون الاكتئاب ويلهمون الآخرين على أن تفعل الشيء نفسه من خلال تبادل قصصهم.

د. ديب

د. ديبورا سيراني هي محلل نفسي متخصص في علاج الصدمة والاكتئاب. مؤلف العديد من الكتب على العيش مع الاكتئاب، والدكتور الدكتور بلوق في كثير من الأحيان حول الداخل والخارج من الاكتئاب والظروف ذات الصلة. وتتراوح وظائفها من مساعدة مفيدة، مثل نصائح لبناء المرونة، لرفع مستوى الوعي حول إصابة النفس غير مخدر. وظائف الدكتور ديب الحصول مباشرة إلى الحقائق، لذلك تحقق من بلوق لها للحصول على نصائح لا معنى له والموارد. زيارة المدونة أو تغردها DeborahSerani .

<>

العقل الفقاعي

إذا كنت تبحث عن القليل من القراءة في القراءة الخاصة بك، قد ترغب في متابعة دوغلاس كوتي، الذي يكتب عن تجاربه التعامل مع الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD). وتستلهم وظائفه من حياته اليومية، مثل ردود الفعل على "بالسيارة" من قبل مذكرات الانتحار نشرت على الفيسبوك والنسيان الذي يأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تحقق من بلوق له لاتخاذ الشخصية على التعامل مع الاكتئاب، مع اندفاعة من الفكاهة القيت في. زيارة بلوق أو تغرد له SplinteredMind .

محامون يعانون من الاكتئاب

لمدة 10 سنوات، المحامي دان لوكاسيك قد المدونات حول الاكتئاب لمساعدة أولئك في المجتمع القانوني التعامل وشفاء. وظائفه تغطي كل شيء من تاريخه الشخصية والعائلية من الاكتئاب إلى أعلى 10 أشرطة الفيديو على الاكتئاب. دان الفلفل وظائفه مع إشارات إلى الأدب والفلسفة والبحوث الأكاديمية، والعلوم البوب، وإعطاء القراء الكثير لحفر في.قد تجد النسور القانونية مشاركات دان مثيرة للاهتمام بشكل خاص نظرا لتركيزه على المحامين؛ كما انه يعمل مدرب الحياة للطلاب القانونيين والمهنيين التعامل مع الاكتئاب. زيارة المدونة أو تغرده DanLukasik .

اختيار الدماغ

رئيس تحرير إيرين فالكونر هيلمز اختيار الدماغ، وهو موقع مخصص لتحسين الذات. المواد هنا ليست كل شيء عن الاكتئاب - يركز الموقع بشكل عام على الإنتاجية، والتحفيز، والتعليم الذاتي، مما أدى إلى الوظائف التي تتحدث إلى مجموعة واسعة من الخبرات. تحقق من المشاركات على كيفية التغلب على الأفكار المزعجة وقراءة العاكسة مثل الدروس المستفادة كمراهق الاكتئاب. زيارة المدونة أو تغردها pickthebrain .

صوتي بعد الولادة

لقد كانت لورين هيل تدون حول الاكتئاب التالي للولادة منذ عام 2007، وهي مدعومة بخبراتها مع مرض الوسواس القهري بعد الولادة والاكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمة أثناء وبعد حملها الثلاث، بلوق لورين بمثابة مساحة لتبادل القصص والبناء مجتمع. في الآونة الأخيرة، وقد تركزت وظائفها على #PPDChat، دردشة الدعم على تويتر. غير أن أرشيفي الغني لصوت ما بعد الولادة مليء بالقصص الشخصية ويجمع الصرخات للتحدث عن الأمراض العقلية للأمهات. زيارة المدونة أو تغردها unxpctdblessing .

أزرق فاتح أزرق

على أزرق فاتح أزرق، ايمي مارلو يسلط الضوء على تجاربها التي تعيش مع الاكتئاب الشديد، والقلق، واضطراب ما بعد الصدمة. في الثالثة عشرة، فقدت آمي والدها للانتحار، وهي خسارة لا تزال تطلع رأيها على العالم ورحلتها الخاصة التي تعيش مع مرض عقلي. وظائفها هي انعكاس، مدروس، وعميقة الشخصية. تحقق من بلوق لمزيد من الناس على العيش مع فقدان والاكتئاب، وكذلك الإبداعية يأخذ على كيفية الاكتئاب يتغير الحياة اليومية. تفضل بزيارة المدونة أو تغردها _ bluelightblue_ .

ماراثون الاكتئاب

العيش مع الاكتئاب لمدة 16 عاما، عداء إيتا يتحدث عن تأثير الاكتئاب على الجري والعمل، وغالبا ما يتناول التقاطع بين الاكتئاب والإدمان، والرصانة. صوت إيتا هو شخصية عميقة و يضفي الشفافية على وظائفها التي تجعلك تشعر وكأنك الدردشة مع صديق مقرب. قراءة مدونتها، أنت تعرف أنك لا تقاتل الاكتئاب وحده. زيارة المدونة .

الوقت اللازم للتغيير: الاكتئاب

مدونة الاكتئاب في الوقت المناسب للتغيير هي جزء من حملة أوسع نطاقا تقوم على أساس الولايات المتحدة لإنهاء التمييز والوصم حول المرض العقلي. مع التزام لزيادة الفهم وتقليل المحرمات حول الصحة النفسية، فإنه ليس من المستغرب أن بلوق هو الساندة الكامل من القصص الشخصية. مجتمع من المدونين الضيوف ليس فقط تبادل الخبرات، ولكن أيضا نشر حول أهمية الأصدقاء وكيفية دعم شخص مع الاكتئاب. الوقت للتغيير أيضا بلوق على المواضيع ذات الصلة، مثل اضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب، فضلا عن مكتبة الموارد مع طن من المحتوى على كيفية دعم الناس في حياتك المتضررة من الاكتئاب. زيارة المدونة أو تغردها TimetoChange .

التعامل مع الاكتئاب من قبل هيلثيبلاس

هذه البوابة هيلثيبلاس هو جهد تعاوني من العديد من المؤلفين المشاركين، ومواقفهم تلمس مجموعة من المواضيع المتعلقة بالاكتئاب، بما في ذلك مهارات التأقلم، والأدوية، والدعم الاجتماعي.في هذه الأيام، المؤلفين تيفاني فيربيك معظم الوظائف. وهي تقدم أفكارها حول جوانب أقل مناقشتها من العيش مع الاكتئاب، مثل التعامل مع الغضب الشديد وإدارة مشاعر ما بعد الاختيار. زيارة المدونة .

تشيبور

يدير تشيبور، الذي يديره بيل وايت، الاكتئاب والقلق واضطراب ثنائي القطب. بيل هو مهني الصحة النفسية الذي يعيش أيضا مع مزاجه الخاص واضطرابات القلق، لذلك يتم إبلاغ وظائفه من قبل كل من الخبرة المهنية والشخصية. قوة بيل تكمن في قدرته على جعل كل وظيفة يشعر وكأنه محادثة، سواء كان ذلك من خلال فك البحوث الطبية في سهل الإنجليزية، وإدخال وظيفة الضيف، أو الوقوف للأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية أقل شهرة. تحقق من تشيبور لتحفيز القطع مع لمسة من الفكري. زيارة المدونة أو تغرده chipur .

كل شيء الأمور: ما وراء ميدس

تدير مونيكا كاساني خبراتها كمهنية سابقة ومختصة بالصحة العقلية، تدير بيوند مدس، وهي مورد للأشخاص الذين يبحثون عن علاج بديل لقضايا الصحة العقلية. على الرغم من أنها ليست فريدة من نوعها للاكتئاب، والمحتوى على بيوند مدس يحافظ على تركيز خاص على الطرق الطبيعية للرعاية الذاتية والشفاء. وتشمل المشاركات على الاكتئاب قطع مدروس مثل "الاكتئاب كما الألم" واستكشافات خيارات العلاج غير المعالجة. إذا العلاجات الطبيعية والعلاجات البديلة بيكيه اهتمامك، ما وراء مدس هو مكان عظيم للبدء. تفضل بزيارة المدونة أو تغردها ParadoxNow_ .

الاكتئاب في ذهني من قبل يسيش سينترال

مركز يسيك سينترال للاكتئاب يضم المشاركات الأسبوعية للصحفية كريستين ستابليتون. مشاركات كريستين في الاكتئاب والموضوعات ذات الصلة، مثل الانتعاش الإدمان، والاستفادة من تجاربها الشخصية. وهي تتحدث بصراحة عن رعايتها في المشاركات التي تتناول مسائل صعبة مثل: "إذا كنت أعاني من مضادات الاكتئاب، هل أنا ما زلت رصين؟ "في الواقع، وظائفها الأكثر شعبية التعامل مباشرة مع قضايا عملية، مثل شرح الاكتئاب لرئيسك في العمل. معظم المشاركات سريعة، يقرأ كيبي. أنها توفر موارد كبيرة لأي شخص يتعامل مع الاكتئاب والإدمان. زيارة المدونة .

الجناح من الجنون

بدأت في عام 1995، الجناح من الجنون هي واحدة من أطول بلوق الاكتئاب على شبكة الإنترنت. تحتفظ بها ويباستر ديبورا، بلوق هو عميق، أرشيف غني من المعلومات والحسابات الشخصية على العيش مع الاكتئاب الشديد. المشاركات الأخيرة استكشاف موضوعات مثل الاكتئاب في الرجال وكيفية البقاء على قيد الحياة في العطلات أثناء إدارة الاكتئاب. حفر في الأرشيفات لإجابات على أسئلة مثل ما يشعر بالاكتئاب والموارد على كيفية العيش مع، طلب العلاج، أو مساعدة شخص يواجه الاكتئاب. زيارة المدونة .

بلورت

تأسست أصلا من قبل جين هاردي، بلورت هو بلوق مؤسسة U. K. بلاسد بلورت. بلوق مخصص لزيادة الوعي والفهم، ودعم الاكتئاب. بلوق فريق بلوق حول العيش مع، وإدارة، ودعم الآخرين مع الاكتئاب. المشاركات تأخذ نهج مدروس لهذه المسألة وإعادة صياغة الخبرات المشتركة من خلال عدسة الاكتئاب.ويستند الفريق أيضا إلى نظرة ثاقبة من مجموعات دعم الأقران بلورت لزيادة الوعي بالاكتئاب وتبديد الخرافات حول هذه الحالة. زيارة المدونة أو تغردها blurtalerts .

أمي المعبرة

ميريام سلوزبرغ يرتدي قبعات كثيرة: مستشار وسائل الاعلام الاجتماعية، والاكتئاب المدافع، والمدون، على سبيل المثال لا الحصر. موقعها يحتوي على العديد من مجالات المحتوى، الشخصية والمهنية، بما في ذلك مخبأ من المشاركات على الاكتئاب. تنفجر وظائف ميريام بشخصية. انها تأخذ نهج محادثة لاستكشاف كل من الأحداث الجارية والتجارب الشخصية مع الاكتئاب في الاعتبار. قراءة المزيد من أمي تعبيرا عن الآراء عاطفي، والنكتة، والبصرية الفلكية في بعض الأحيان. زيارة المدونة أو تغردها miriamslozberg .