العلاج بين الأشخاص لعلاج الاكتئاب

العلاج بين الأشخاص

يبرز

1. يركز العلاج الشخصي (إيبت) عليك وعلاقاتك الشخصية.
2. يمكن الجمع بين إيبت والدواء لعلاج الاكتئاب.
3. كما يمكن علاج الاضطراب الثنائي القطب و ديسثيميا بين شروط أخرى.

العلاج بين الأشخاص (إيبت) هو طريقة لعلاج الاكتئاب. إيبت هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز عليك وعلاقاتك مع الآخرين. انها تقوم على فكرة أن العلاقات الشخصية هي في صميم المشاكل النفسية.

لا يحدث الاكتئاب دائما بسبب حدث أو علاقة. ومع ذلك، يؤثر الاكتئاب على العلاقات ويمكن أن يخلق مشاكل مع العلاقات الشخصية. أهداف إيبت هي لمساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين ومعالجة المشاكل التي تسهم في الاكتئاب الخاص بك.

وجدت عدة دراسات أن إيبت قد تكون فعالة مثل الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج الاكتئاب. الأطباء النفسيين أحيانا استخدام إيبت جنبا إلى جنب مع الدواء.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

كيف يعمل إيبت

كيف يعمل العلاج بين الأشخاص

يبدأ العلاج عادة مع طبيبك لإجراء مقابلة. استنادا إلى المشاكل التي تصفها، فإنها يمكن تحديد الأهداف وخلق مخطط العلاج. ستركز أنت ومعالجك على القضايا الرئيسية التي تبحث عنها لحلها. برنامج نموذجي ينطوي على ما يصل إلى 20 أسبوعيا جلسات العلاج لمدة ساعة.

إيبت لا يتعلق بإيجاد أصل فاقد الوعي لمشاعرك الحالية وسلوكك. وبهذه الطريقة، فإنه على عكس أشكال أخرى من العلاج النفسي. يركز إيبت بدلا من ذلك على الواقع الحالي للاكتئاب الخاص بك. وهي تدرس كيف تساهم الصعوبات الأكثر إلحاحا في ظهور الأعراض. أعراض الاكتئاب يمكن أن تعقد العلاقات الشخصية. هذا غالبا ما يسبب الناس الذين يعانون من الاكتئاب لتحويل الداخل أو التصرف بها.

مشاعر الاكتئاب غالبا ما تتبع تغيير كبير في حياتك. تندرج هذه التغيرات في واحدة من أربع فئات:

• فاجعة معقدة - وفاة أحد أفراد أسرته أو حزن لم يتم حله
• انتقال دور - بداية أو إنهاء علاقة أو زواج أو تشخيص مرض
• نزاع دور - صراع في علاقة
• العجز بين الأشخاص - غياب حدث حياة كبير

سيحاول المعالج الخاص بك التعرف على الأحداث في حياتك التي تؤدي إلى الاكتئاب. وسوف يحاولون تجهيز لكم بالمهارات التي تحتاجها لتوجيه المشاعر الصعبة بطرق إيجابية.

قد يتم تشجيعك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية التي وجدتها مرهقة أو مؤلمة في الماضي. هذا يمكن أن يكون وسيلة لممارسة تقنيات المواجهة الجديدة.

أدفرتيسيمنت

الشروط علاج إيبت

الشروط التي يعالجها العلاج الشخصي

إيبت ليس فقط للاكتئاب. ويمكن أن يعامل أيضا:

• اضطراب ثنائي القطب
• اضطراب الشخصية الحدية
• الاكتئاب نتيجة المرض، مثل فيروس نقص المناعة البشرية
• الاكتئاب نتيجة لتقديم الرعاية
• ديسثيميا
• اضطرابات الأكل
• > 999> الخبير
• خبير أخذ
• "في حالة نقية، والعلاج النفسي بين الأشخاص هو نوع مدروس جيدا جدا من العلاج "، ويقول دانيال ل.بوتشينو. بوتشينو هو أخصائي اجتماعي معتمد مرخص وأستاذ مساعد في الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز. "يركز بشكل عام على السياق الترابطي الحالي الذي تظهر فيه مشكلات مثل الاكتئاب. وانها عموما أكثر قليلا الوقت محدودة وموجهة نحو الهدف في محاولة لتحقيق مختلف الأنماط والحلول العلائقية. "
• إعلان

هل إيبت بالنسبة لي؟

هل إيبت حق لي؟

إيبت هو شكل واحد فقط من العلاج النفسي. وتشمل الأنواع الأخرى العلاج السلوكي المعرفي (كبت)، والعلاج التكاملي أو الشمولي، والتحليل النفسي. فعالية إيبت يعتمد عليك وشدة حالتك.

تحدث مع طبيبك أو المعالج الخاص بك عن مختلف أشكال العلاج النفسي المتوفرة. سوف يساعدك العمل مع طبيبك ومعالجتك على بناء خطة تناسب احتياجاتك الخاصة.