متلازمة المعطف الأبيض: الأسباب والعلاج والتشخيص والمزيد

ما هي متلازمة المعطف الأبيض؟

بعض الناس يجدون أن ضغط الدم طبيعي في المنزل، ولكن يرتفع قليلا عندما يكونون في الطبيب. هذا هو المعروف باسم متلازمة معطف أبيض، أو تأثير معطف أبيض. المتلازمة يحصل على اسمها من الأطباء والموظفين الطبيين الذين يرتدي أحيانا المعاطف البيضاء في بيئة مهنية.

قراءة ضغط الدم الصحي حوالي 120/80 ملم زئبق. أي شيء فوق هذا يعتبر ارتفاع ضغط الدم.

قد تؤدي متلازمة المعطف الأبيض إلى ارتفاع ضغط الدم عن ما هو عليه في العادة، ولا يكون التأثير دائما مشكلة طفيفة للقلق المرتبط بالطبيب. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تكون متلازمة معطف أبيض علامة على حالة ضغط الدم أكثر خطورة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم الأبيض مقابل ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم الأبيض هو ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث في مكتب الطبيب أو في وضع طبي، ولكن ليس في إعدادات أخرى. ارتفاع ضغط الدم العادي هو ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث في العديد من السيناريوهات، وليس فقط الطبية.

من بين أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في مكتب الطبيب، 15-30 في المئة منهم قد يكون في الواقع ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض. لا يعني التأثير على معطف أبيض أن لديك ارتفاع ضغط الدم أكثر عمومية.

وبالمثل، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعانون دائما من ارتفاع ضغط الدم في مكتب الطبيب.

ويسمى هذا الشرط الثاني ارتفاع ضغط الدم الملثمين. يحدث ذلك عندما تكون قراءة ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي في مكتب الطبيب ولكن أعلى في إعدادات أخرى. تعرف على المزيد حول فهم قراءة ضغط الدم.

الأسباب

الأسباب

ليس من غير المألوف أن يشعر الناس قليلا من القلق عند زيارة مكتب طبي. هذا القلق المتزايد يمكن أن تصل إلى أرقام ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم الأبيض يسبب زيادة مؤقتة في ضغط الدم. في حين أنه قد لا يبدو خطرا إذا كان يحدث فقط في بعض الأحيان، وبعض الأطباء يعتقدون ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض يمكن أن يكون سببا من ارتفاع ضغط الدم الحقيقي. في الواقع، وجدت دراسة واحدة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض لديهم خطر متزايد من

• السكتة الدماغية
• أزمة قلبية
• قصور القلب
• حالات القلب والأوعية الدموية الأخرى

دراسة أخرى وجدت أن الوفاة من أمراض القلب ويرتبط بقوة مع ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض.

لهذه الأسباب، من المهم التوصل إلى تشخيص وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج لارتفاع ضغط الدم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مخاوف أخرى

أسباب أخرى لارتفاع ضغط الدم

الطبيب في معطف أبيض ليس السبب الوحيد لارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان. بعض الناس يعانون من لحظات من ارتفاع ضغط الدم بسبب الضغوطات الأخرى، مثل العمل، حالة طوارئ، أو عدم أخذ الطب ضغط الدم لعدة أيام.

تناول الطعام العالي في الصوديوم أو تناول الكثير من الكافيين قد يؤدي أيضا إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت.

في حين أن ضغط الدم قد يعود إلى وضعها الطبيعي بمجرد إزالة الزناد، فإن زيادة ضغط الدم يمكن أن تكون مدعاة للقلق. الزيادة المؤقتة في ضغط الدم، سواء كان ذلك من طبيب أو سبب آخر، يمكن أن يسبب سلالة وتلف في قلبك. إذا كانت هذه الزيادة المؤقتة في ضغط الدم تحدث لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يصبح الضرر أكثر حدة.

إدارة

التغلب على متلازمة المعطف الأبيض

مع العلم بأن ارتفاع ضغط الدم قد يتصاعد في مكتب الطبيب قد يصبح في الواقع نبوءة تحقق الذات بالنسبة للبعض. وبعبارة أخرى، فإن القلق من أن يكون لديك ارتفاع ضغط الدم في القراءة قد يسبب في الواقع ما يكفي من القلق لزيادة ضغط الدم.

قبل أن تضغط على صفعة ضغط الدم، ضع هذه النصائح في الاعتبار لقراءة عادية:

الاسترخاء

إذا كنت تشعر بالقلق أو القلق عندما تجلس لقياس ضغط الدم، اسأل طبيب أو ممرضة إلى الانتظار قليلا حتى تتمكن من تهدئة.

الانتقال إلى منطقة أخرى

في بعض الأحيان تكون مناطق الفرز في مكاتب الطبيب مكتظة بالأشخاص وموظفي المكاتب. اسأل إذا كان يمكنك الانتقال إلى منطقة هادئة بعيدا عن أي شخص آخر حتى تتمكن من الحصول على قياس أكثر دقة.

ممارسة تخفيف التوتر

العثور على التقنية التي تساعدك على تهدئة عندما كنت قلقا أو وشدد. على سبيل المثال، التنفس بعمق والزفير ببطء. جرب بعض هذه الأنفاس قبل قراءة ضغط الدم. تلاوة قصيدة أو آية في عقلك قد تساعدك على الاسترخاء أيضا.

تغيير المحادثة

التحدث أثناء وجود ضغط الدم التي تم اتخاذها يمكن أن يساعد يصرف لكم من الاختبار وتحسين القراءة الخاصة بك. بالنسبة للآخرين، ومع ذلك، الجلوس بهدوء دون الحديث قد يكون أكثر استرخاء. جرب طرقا مختلفة لمعرفة ما يناسبك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تشخيص

كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، قد يطلب منك الطبيب العودة مرة أخرى لفحص ضغط الدم على مدى بضعة أسابيع أو أشهر. ومع ذلك، قد تواجه ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض مرة أخرى.

لتجنب ذلك، قد يقترح طبيبك أن تأخذ قراءات ضغط الدم بعيدا عن مكتب الطبيب. لذلك، لديك خياران.

أولا، يمكنك شراء جهاز قياس ضغط دم المنزل. قم بزيارة إحدى شركات الإمدادات الطبية أو الصيدلية وطلب المساعدة للعثور على الآلة الصحيحة والكفة المناسبة. الأصفاد غير المناسب يمكن أن يسبب قراءات ضغط الدم غير لائق. مع هذا الجهاز، يمكنك أن تأخذ قراءات منتظمة وتسجيلها لطبيبك. وفيما يلي بعض النصائح لأخذ ضغط الدم في المنزل.

الخيار الثاني هو مراقبة ضغط الدم المتنقلة. هذا الجهاز هو مربوط لك ويرتدى لمدة 24 إلى 48 ساعة. يتتبع ضغط الدم كل 20 إلى 30 دقيقة أثناء نافذة المراقبة.

كل من هذه الاختبارات يمكن أن تساعد طبيبك ترى كيف يستجيب ضغط الدم لأنشطة يومك.قد يكون من المفضل مراقبة ضغط الدم المتنقلة لأنها يمكن أن تأخذ قراءات أثناء الأنشطة، مثل ممارسة الرياضة والنوم.

وجدت إحدى الدراسات عدم وجود فرق بين الجهازين عندما يتعلق الأمر بالدقة.

إعلان

علاج

علاج

إذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعا بعد الاسترخاء، تحدث مع طبيبك عن خياراتك. معظم الأطباء لا تجعل ارتفاع ضغط الدم التشخيص من قراءة عالية واحدة.

قد يؤدي وصف دواء لارتفاع ضغط الدم عن ارتفاع ضغط الدم المرتفع إلى مشاكل خطيرة، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم. يحدث انخفاض ضغط الدم عند انخفاض ضغط الدم الخاص بك منخفضة جدا. قد تشعر بالضعف، بالدوار، أو حتى تمر من انخفاض ضغط الدم.

بدلا من إجراء التشخيص، قد يطلب منك الطبيب العودة مرة أخرى عدة مرات خلال الأسابيع القليلة المقبلة لمراقبة الأرقام الخاصة بك. وبطبيعة الحال، وهذا يمكن أن تجعل تأثير معطف أبيض تظهر مرة أخرى. هذا عندما يجب عليك التحدث مع طبيبك عن خيارات أخرى لمراقبة ضغط الدم.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة

قد تؤدي زيارة مكتب الطبيب إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. انها ليست دائما علامة على مشكلة أكبر، ولكن الأمر يستحق الرصد.

مع مرور الوقت، يمكن للزيادات المؤقتة في ضغط الدم، سواء في مكتب الطبيب أو في أوقات أخرى، أن تضر بقلبك. وهذا قد يزيد من خطورة ظروف أكثر خطورة.

إذا كنت قلقا بشأن أرقام ضغط الدم، تحدث مع طبيبك. معا، واثنين منكم يمكن أن تجد التشخيص والبت في أفضل طريقة لعلاج ذلك.