الجذر الخطمي: فوائد، والآثار الجانبية، وأكثر من ذلك

ما هو الجذر الخطمي؟

الجذر الخطمي (ألثايا أوفسيناليس) هو عشب معمر موطن في أوروبا وغرب آسيا وشمال أفريقيا. وقد تم استخدامه كعلاج الشعبية لآلاف السنين لعلاج الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، والجلد.

قوة الشفاء لها يرجع جزئيا إلى الغشاء الذي يحتوي عليه. انها عادة ما تستهلك في كبسولة، صبغة، أو شكل الشاي. انها تستخدم أيضا في منتجات الجلد والسعال شراب.

حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن إمكانات الشفاء من هذا النبات القوي.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

السعال والبرد

1. قد يساعد في علاج السعال ونزلات البرد

قد يكون المحتوى المصلبي العالي لجذر الخطمي قد يكون علاجا مفيدا لعلاج السعال ونزلات البرد.

وجدت دراسة صغيرة من عام 2005 أن شراب السعال العشبي يحتوي على الجذر الخطمي كان فعالا في تخفيف السعال بسبب نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية أو أمراض الجهاز التنفسي مع تشكيل المخاط. وكان العنصر النشط من شراب استخراج نبات اللبلاب الجاف. كما أنها تحتوي على الزعتر واليانسون.

في غضون 12 يوما، شهدت جميع المشاركين 62 تحسن 86 إلى 90 في المئة في الأعراض. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من صحة هذه النتائج.

يبدو الجذر الخطمي بمثابة انزيم لتخفيف البكتيريا المخاطية والمثبطة. معينات تحتوي على استخراج الجذر الخطمي تساعد على السعال الجاف وحلق غضب.

كيفية استخدام: خذ 10 ملليلتر (مل) من الخطمي السعال شراب السعال كل يوم. يمكنك أيضا شرب بضعة أكواب من الشاي الخطمي التي تم جمعها على مدار اليوم.

تهيج

2. قد يساعد على تخفيف تهيج الجلد

تأثير مضاد للالتهابات من الجذر الخطمي قد يساعد أيضا في تخفيف تهيج الجلد الناجم عن التسمم، والأكزيما، والتهاب الجلد.

وجدت مراجعة من عام 2013 أن استخدام مرهم يحتوي على 20 في المئة استخراج الجذر الخطمي خفض تهيج الجلد. واقترح الباحثون أن عشب يحفز خلايا معينة لديها نشاط مضاد للالتهابات.

عندما تستخدم وحدها، كان استخراج أقل فعالية قليلا من مرهم يحتوي على المخدرات الاصطناعية المضادة للالتهابات. ومع ذلك، كان مرهم يحتوي على كل من المكونات أعلى نشاط مضاد للالتهابات من المراهم التي تحتوي على واحد فقط أو آخر.

هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه النتائج وتوضيحها.

كيفية استخدام: تطبيق مرهم يحتوي على 20 في المئة استخراج الجذر الخطمي إلى المنطقة المصابة 3 مرات في اليوم الواحد.

كيفية القيام اختبار الجلد التصحيح: من المهم أن تفعل اختبار التصحيح قبل استخدام أي دواء موضعي. للقيام بذلك، وفرك كمية من الحجم الدايم إلى داخل الساعد الخاص بك. إذا كنت لا تواجه أي تهيج أو التهاب في غضون 24 ساعة، وينبغي أن تكون آمنة للاستخدام في أي مكان آخر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

التئام الجروح

3. قد يساعد مع التئام الجروح

الجذر الخطمي له نشاط مضاد للجراثيم التي قد تجعلها فعالة في التئام الجروح.

وتشير نتائج دراسة حيوانية واحدة لعام 2015 إلى أن مستخلص الجذر الخطمي لديه القدرة على معالجة بكتيريا إيجابية الجرام. هذه البكتيريا هي المسؤولة عن أكثر من 50 في المئة من العدوى التي تحدث وتشمل البقع فائقة مقاومة للمضادات الحيوية. "عندما طبقت موضعيا لجروح الفئران، واستخراج زيادة كبيرة التئام الجروح بالمقارنة مع الضوابط المضادات الحيوية.

ويعتقد أنه لتسريع وقت الشفاء والحد من الالتهاب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه النتائج.

كيفية استخدام: تطبيق كريم أو مرهم يحتوي على استخراج الجذر الخطمي إلى المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم الواحد.

الجلد

4. قد تعزز صحة الجلد بشكل عام

يمكن استخدام جذر الخطمي لتعزيز مظهر الجلد الذي تعرض للأشعة فوق البنفسجية. وبعبارة أخرى، أي شخص من أي وقت مضى في الشمس قد تستفيد من تطبيق الجذر الخطمي موضعي.

على الرغم من أن الأبحاث المختبرية من عام 2016 تدعم استخدام استخراج الجذر الخطمي في تركيبات العناية بالبشرة فوق البنفسجية، يحتاج الباحثون إلى معرفة المزيد عن التركيب الكيميائي للمستخلص والتطبيقات العملية.

كيفية استخدام: تطبيق كريم، مرهم، أو النفط التي تحتوي على استخراج الجذر الخطمي في الصباح والمساء. يمكنك تطبيقه في كثير من الأحيان بعد التعرض لأشعة الشمس.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تخفيف الآلام

5. قد تعمل كمسكن للألم

تشير دراسة أجريت عام 2014 إلى أن جذر الخطمي يمكن أن يكون مسكنا لتخفيف الألم. وهذا قد يجعل الجذر الخطمي خيارا ممتازا للظروف المهدئة التي تسبب الألم أو تهيج مثل التهاب الحلق أو التآكل.

كيفية استخدام: تأخذ 2-5 مل من السائل الخطمي استخراج 3 مرات يوميا. يمكنك أيضا أن تأخذ مقتطف في أول علامة على أي إزعاج.

مدر للبول

6. قد يعمل كما مدر للبول

الجذر الخطمي أيضا لديه القدرة على التصرف كمدر للبول. مدرات البول تساعد الجسم على طرد السوائل الزائدة. هذا يساعد على تطهير الكلى والمثانة.

وتشير البحوث الأخرى إلى أن المستخلص يمكن أن تدعم الصحة البولية الشاملة. وتشير دراسة واحدة عام 2016 إلى أن تأثير مهدئ من الخطمي يمكن أن يخفف من تهيج والتهاب داخلي في المسالك البولية.وتشير البحوث التي أجريت في عام 2015 أيضا إلى أن تأثيره المضاد للبكتيريا قد يكون مفيدا في علاج التهابات المسالك البولية.

كيفية استخدام: جعل الشاي الجذر الخطمي الطازجة بإضافة كوب من الماء المغلي إلى 2 ملاعق صغيرة من الجذر المجفف. يمكنك أيضا شراء الشاي الخطمي باغد. شرب بضعة أكواب من الشاي طوال اليوم.

AdvertisementAdvertisement

الهضم

7. قد يساعد في الهضم

الجذر الخطمي أيضا لديه القدرة على علاج مجموعة واسعة من الحالات الهضمية، بما في ذلك الإمساك، حرقة، والمغص المعوي.

وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2011 أن مستخلص زهرة الخطمي أظهر فوائد محتملة في علاج قرحة المعدة في الفئران. وقد لوحظ النشاط المضادة للقرحة بعد أخذ استخراج لمدة شهر واحد. ويلزم إجراء المزيد من البحوث للتوسع في هذه النتائج.

الجهاز الهضمي

8. قد يساعد على إصلاح بطانة الأمعاء

الجذر الخطمي قد يساعد على تهدئة تهيج والتهاب في الجهاز الهضمي.

وجدت دراسة في المختبر من عام 2010 أن مستخلص المائي والسكريات من جذر الخطمي يمكن استخدامها لعلاج الأغشية المخاطية المتهيجة. وتشير الأبحاث إلى أن محتوى الأغشية المخاطية يخلق طبقة واقية من الأنسجة على بطانة الجهاز الهضمي. الجذر الخطمي قد تحفز أيضا الخلايا التي تدعم تجديد الأنسجة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتوسع في هذه النتائج.

كيفية استخدام: خذ 2-5 مل من السائل الخطمي استخراج 3 مرات في اليوم الواحد. يمكنك أيضا أن تأخذ مقتطف في أول علامة على أي إزعاج.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

مضادات الأكسدة

9. قد يكون بمثابة مضادات الأكسدة

الجذر الخطمي له خصائص مضادة للأكسدة التي قد تساعد على حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

البحث من عام 2011 وجدت استخراج الجذر الخطمي لتكون قابلة للمقارنة مع مضادات الأكسدة القياسية. على الرغم من أنها أظهرت نشاطا قويا مضادا للأكسدة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لوضع هذه النتائج.

كيفية استخدام: تأخذ 2-5 مل من السائل الخطمي استخراج 3 مرات يوميا.

قلب

10. قد تدعم صحة القلب

العلماء يحققون في إمكانات مستخلص زهرة الخطمي في علاج أمراض القلب المختلفة.

دراسة حيوانية عام 2011 فحصت آثار مستخلص زهرة الخطمي السائل في علاج شحم الدم، وتراكم الصفائح الدموية، والالتهاب. وترتبط هذه الحالات أحيانا بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن أخذ مستخلص زهرة لمدة شهر واحد كان له تأثير إيجابي على هدل مستويات الكولسترول، وتعزيز صحة القلب. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتوسع في هذه النتائج.

كيفية استخدام: تأخذ 2-5 مل من السائل الخطمي استخراج 3 مرات يوميا.

الآثار الجانبية والمخاطر

الآثار الجانبية المحتملة والمخاطر

الجذر الخطمي عموما جيد التحمل. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة والدوخة. بدءا من جرعة منخفضة والعمل تدريجيا طريقك تصل إلى جرعة كاملة يمكن أن تساعد في الحد من خطر الآثار الجانبية.

أخذ جذر الخطمي مع كوب من 8 أوقية من الماء يمكن أن يساعد أيضا في تقليل خطر الآثار الجانبية.

يجب أن تأخذ جذر الخطمي لمدة أربعة أسابيع فقط في كل مرة. تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوع قبل استئناف الاستخدام.

عندما يطبق موضعيا، الجذر الخطمي لديه القدرة على التسبب في تهيج الجلد. يجب عليك دائما إجراء اختبار التصحيح قبل المضي قدما مع تطبيق كامل.

تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى قبل البدء في جذر الخطمي، حيث وجد أنها تتفاعل مع أدوية الليثيوم ومرض السكري. فإنه يمكن أيضا معطف المعدة والتدخل مع امتصاص الأدوية الأخرى.

هل أنت حامل أو مرضعة

لديك مرض السكري
لديك جراحة مجدولة خلال الأسبوعين التاليين
إعلان

الوجبات الجاهزة

الخلاصة

يعتبر الجذر الخطمي عموما آمنة للاستخدام، يجب أن لا تزال تتحدث مع الطبيب قبل اتخاذ. وليس المقصود من عشبة لتحل محل أي خطة العلاج المعتمدة من قبل الطبيب.

بموافقة طبيبك، أضف جرعة شفهية أو موضعية إلى روتينك. يمكنك تقليل خطر الآثار الجانبية عن طريق البدء مع كمية صغيرة وزيادة الجرعة مع مرور الوقت.

إذا بدأت تعاني من أي آثار جانبية غير عادية، توقف عن استخدام ورؤية الطبيب.

نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وقم بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد ما سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أعلاه.