هل حركة "الجسم الإيجابي" تعزز الصحة؟
جدول المحتويات:
- بالنسبة للأشخاص مثل هارييت براون، وكان قبول الجسم الحياة المتغيرة.
- إحدى الطرق التي مكنت بها حركة قبول الجسد الأفراد الأكبر حجما هي من خلال زيادة إبراز مجموعة متنوعة من أنواع الجسم.
- كما يؤكد هيس، أن نحافة الجسم ليست بالضرورة أكثر صحة.
- غالبا ما يكون مقدمو الرعاية الصحية والمرضى الأثقل في خلاف عندما يتعلق الأمر بتحديد ما هو أفضل لصحتهم.
- بالنسبة لكثير من الناشطين في الجسم، ليس هناك شك في أن حجم الجسم لا يعكس بالضرورة الوضع الصحي للفرد.
جانيت ديباتي هو مدرب التمارين الرياضية شمبانيا مع طاقة لا حدود لها والحماس لمساعدة الناس على تحقيق أهداف اللياقة البدنية.
هي أيضا، في كلماتها الخاصة، الدهون.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتلكن ديباتي يقول بأنه مجرد سمة شخصية أخرى، تماما مثل كونه قصير، سمراء، وله عيون بندق، لا يؤثر أي منها على حالتها الصحية.
>
دوبينغ نفسها "الدهون الفرخ"، ديباتي بفخر التحديات القوالب النمطية لما يمكن أن الهيئات أكبر إنجاز مع شعار "كل < الجسم يمكن ممارسة. " وفي جهودها الرامية إلى تسليط الضوء على السلوكيات على نوع الجسم كمقياس للصحة الجيدة، انضمت إلى حركة تسمى" هيئة إيجابية "التي تأمل في التخلص من الاتفاقيات حول ما يعنيه حقا أن تكون صحية.
وقد أثار النشاط الإيجابي للجسم أيضا مناقشة أكبر للصحة التي تشمل أنواع مختلفة من الجسم. ولكن مع تقدم الحركة، يضطر النشطاء الإيجابيون للجسم إلى التعامل مع ثقافة ترى صحة جيدة وأكبر حجما غير متوافقة.
تعزيز الصحة من خلال قبول الجسم
بالنسبة للأشخاص مثل هارييت براون، وكان قبول الجسم الحياة المتغيرة.
وقد كتب أستاذ صحافة المجلة في جامعة سيراكيوز على نطاق واسع حول قضايا الوزن وصورة الجسم، بما في ذلك صراعاتها الشخصية.
بعد سنوات من اتباع نظام غذائي في يويو، والخداع الذاتي، والإحباط، اقتراح الطبيب بأن براون يمكن أن يكون في سلام مع جسدها كان تخويف، ولكن مثيرة، احتمال.
"لم يحدث لي أبدا أن تكونوا على ما يرام مع جسمك، سواء كانت رقيقة، والدهون، أو في ما بين"، قالت.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
كتب براون كتابا بعنوان "جسد الحقيقة: كيف علم وتاريخ وثقافة محركنا هاجسنا بالوزن - وماذا يمكننا أن نفعله".لم يحدث لي ذلك أبدا هل يمكن أن يكون موافق مع جسمك، سواء كان رقيقة، والدهون، أو في ما بين. هارييت براون، جامعة سيراكيوز
خلال رحلة براون نحو قبول جسدها، ركزت أبحاثها وتقاريرها في كثير من الأحيان على نظرية تسمى هيلث أت إيفيري سيز (هيس) التي أصبحت محورية في مناقشة إيجابية الجسم.نظرية تتلخص في التركيز على النظم الصحية التي تعمل للهيئات الفردية، بدلا من السعي للوصول إلى حجم الجسم معين.
أدفرتيسيمنت
وكما هو الحال مع العديد من مبادئ قبول الجسم، هيس عرضة لكثير من الانتقادات."هناك سوء فهم قوي أن أي شخص يتحدث عن إيجابية الجسم أو قبول الدهون أو الصحة في [كل] حجم [هو] يقول حقا هو" أوه، أعطي الجميع إذن للجلوس على الأريكة وتناول بونبونس في كل وقت، "قال براون.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
"إذا كان هذا هو اختيارك الشخصي وهذا هو اختيارك الشخصي"، ولكن "هذا هو عن القول أن هناك أكثر للصحة من هذا العدد واحد"، قالت.فكرة أن إيجابية الجسم بمثابة ترخيص للمشاركة في السلوكيات الصحية السيئة هي التي يرفضها المؤيدون كتفسير غير صحيح لمهمة الحركة.
الجسم الإيجابية لا يقول انها ذريعة لتكون الدهون أو غير صحية، ولكنها وسيلة للقول نحن لسنا بحاجة لوضع بعضهم البعض إلى أسفل. الدكتور كريستوفر ليث، جامعة تكساس في سان أنطونيو
"لا تقول" بودي بوسيتيفيتي "إنها عذر أن تكون دهنية أو غير صحية، ولكنها طريقة للقول إننا لسنا بحاجة إلى وضع بعضنا البعض، تحتاج إلى وضع أنفسنا باستمرار "، وقال الدكتور كريستوفر ليث، المرخصة مستشار المهنية، مساعد مدير المشورة في جامعة المتجسد كلمة ومحاضر في جامعة تكساس في سان أنطونيو.إعلان
هيس تقلب الخطاب حول كيفية النظر إلى نتائج السلوكيات التي تركز على الصحة، ووضع قيمة على السلوكيات التي تعزز الصحة الشاملة لدعم الناس جسديا وعاطفيا."إن الشيء الكبير هو ضبط نفسك"، وقال براون. "ما هو شعورك؟ إيلاء الاهتمام لذلك بدلا من الرسائل التي تأتي إلينا من العديد من الاتجاهات المختلفة. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
في توسيع نطاق ما يعتبر صحي، هيس أيضا تحدي الناس للنظر في اللغة المرتبطة عادة بالصحة.يقول ليث: "في كل مرة تأتي فيها هذه الكلمة، نربطها دائما مع شكل الجسم، عندما يكون التركيز على نظام غذائي صحي يجعلك تشعر بالرضا".
أحد المؤيدين الصوتيين لهذا السبب هو راجين شاستين، الذي اتخذ مبادئ هايس إلى القلب ويثقف الآخرين على توقعات النهضة للحركة.
قضيت الكثير من الوقت يكره جسدي لعدم النظر إلى نموذج فوتوشوبد أنني لم يكن لديك أي امتنان لما فعلت جسدي بالنسبة لي. راجين تشاستين، الجسم المدافع الإيجابي
في حين أثقل في بناء، وكان تشاستين دائما رياضي. وتقول إن حجم جسمها لم يمنعها أبدا من الانخراط في مجموعة من النشاط البدني المنشط.بدلا من ذلك، كانت الافتراضات السلبية حول وزنها أكبر حاجز أمام الوفاء.
"أشعر بأنني لم أتعرض أبدا للبدانة ولكني عانيت من القمع حوله". "قضيت الكثير من الوقت يكره جسدي لعدم النظر إلى نموذج فوتوشوبد أنني لم يكن لديك أي امتنان لما فعلت جسدي بالنسبة لي. "
الآن تضع طاقتها نحو السلوكيات الصحية التي تحبها أكثر، وخاصة الرقص.وقد وجدت كل من الفرح وممارسة الرياضة في الرقص تنافسية.
هي توثق خبرتها ومنتدياتها على مدونتها الشعبية، رقصات مع الدهون. كما أنها تدرب حاليا على أول رجل إيرون ترياتلون لها.
زيادة رؤية الحركة
إحدى الطرق التي مكنت بها حركة قبول الجسد الأفراد الأكبر حجما هي من خلال زيادة إبراز مجموعة متنوعة من أنواع الجسم.
في الآونة الأخيرة، حصل على حجم زائد نموذج إريكا ششينك اشادة واسعة النطاق عندما انها ضمت غلاف المرأة الجري. وقالت للمجلة: "المرأة من جميع الأحجام تستحق أن تكون أشاد لصحة جيدة ولها وجود في وسائل الإعلام. "وقالت إن أفضل جزء من مظهر غطاء لها كان يدل على ذلك تماما.
كانت رؤية نماذج الأدوار مثل شينك قيمة لا تقدر بثمن من أجل دفع حركة قبول الجسد وتمهيد الطريق للآخرين للتركيز على السلوكيات التي تعزز الصحة بدلا من السعي للحصول على وزن معين.
النساء من جميع الأحجام تستحق أن أشاد لصحة جيدة ولها وجود في وسائل الإعلام. إريكا شينك، نموذج الحجم الزائد
الوافدون الجدد إلى فئة يوغا جيسامين ستانلي يقللون من قدرتها أحيانا."الناس يأتون إلى فئتي التفكير أنه سيكون من السهل، أو لأنني أكبر جسديا لسبب ما لن يكون من الصعب أن".
ولكن بحلول نهاية الفصل الدراسي، يقول ستانلي، لقد عمل طلابها على عرق وتحدى أنفسهم جسديا وعقليا.
كما وصفت الدهون الذاتية، ستانلي لا تناسب الصورة النمطية من يوجي ليث. وهذا هو التباين الذي جعل ستانلي قوة قوية على وسائل الاعلام الاجتماعية.
أنا لست خائفا من جسدي. أنا لست خائفا من كيف يبدو وهذا هو الملهم للناس. جيسامين ستانلي، مدرب اليوغا
"انها مثل أنا التسلل إلى مجتمع اليوغا التقليدي"، قالت.صور من ستانلي موازنة في يطرح معقدة - التي تقوم بها دون التستر على جسدها - اكتسبت إعجاب الآلاف فضلا عن قدر كبير من اهتمام وسائل الإعلام.
لم تقصد ستانلي أبدا إطلاق مثل هذه الطنانة عندما بدأت نشر صورها اليوغا على إينستاجرام لها، ولكن مجرد عمل الرؤية تحولت إلى أن تكون جذرية.
"بالنسبة لكثير من الناس انها ثورية للغاية"، قالت. "أنا لست خائفا من جسدي. أنا لست خائفا من كيف يبدو وهذا هو الملهم للناس.
اقرأ المزيد: الحمية الآمنة وفقدان الوزن الصحي »
الانتقادات للصحة في كل حجم
كما يؤكد هيس، أن نحافة الجسم ليست بالضرورة أكثر صحة.
مجموعة من العوامل تؤثر على الوضع الصحي العام، من علم الوراثة إلى البيئة. ليس هناك أيضا عدد سحري واحد على نطاق أن الجميع يجب أن تهدف ل، وهي نقطة أن المدافعين عن الجسم إيجابية تؤكد بانتظام.
ومع ذلك، في حين أن خبراء الصحة يتفقون عموما على أنه من الصعب تحديد الحالة الصحية للشخص دون تقييم مادي كامل، فإنها تؤكد أيضا أن الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات طبية على الطريق.
ويقول كثيرون في المجتمع الطبي أنه بغض النظر عن السلوك، يحتاج الوزن إلى تقييم.
هذا الضغط من الوزن الزائد على الجسم في نهاية المطاف سوف تأخذ حصيلة، الدكتور جون تومشو، مركز إدارة الوزن كاروليناس
كما المدير الطبي لمركز إدارة الوزن كاروليناس، الدكتور جون تومشو، دو، أردي، هو على دراية مجموعة متنوعة من أنواع الجسم التي لا تناسب تعريف واحد للصحة. ومع ذلك، فإنه يراعي شاغلا شاملا."أرى الكثير من الناس من الواضح مع [بمي] شمالا من 40، ويمكنهم أن يأتي في والحصول على عمل الدم وتكون على ما يرام تماما، ولكن الضغط من وزن إضافي على الجسم في نهاية المطاف سوف تأخذ حصيلة، ".
ويشير إلى المخاطر الموثقة على نطاق واسع المرتبطة بالبدانة، بما في ذلك السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم، لكنه يقول أن تكوين الوزن بدلا من الوزن نفسه هو الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بالصحة.
"وقال تومشو" مع نسبة عالية من العضلات كنت في الواقع ستكون صحية جدا ". "إنها الأنسجة الدهنية التي تسبب غالبية المشاكل ومحاولة الحد من هذا هو المفتاح. "
جزء من حب نفسك يأخذ أفضل رعاية لجسمك. "ليزلي هاينبرغ، دكتوراة ليزلي هاينبرغ، دكتوراه في الطب، كليفلاند كلينيك
كما أن ليزلي هاينبرغ، مديرة الخدمات السلوكية في معهد البدانة والتمثيل الغذائي في كليفلاند كلينيك، تتبع نهجا دقيقا للمناقشة وزن.مع الرعاية الذاتية متأصلة بقوة في إيجابية الجسم، يعتقد هاينبرغ أن النظر في تأثير الوزن يجب أن يكون مكونا من خطاب القبول الجسم.
"جزء من المحبة نفسك يأخذ أفضل رعاية جسمك"، قالت. "يجب أن يكون ذلك جزءا من هذا الهدف نفسه، مقابل" أنا أحب نفسي تماما كما أنا. "
المرضى ومقدمي الخدمات على الأرجح
غالبا ما يكون مقدمو الرعاية الصحية والمرضى الأثقل في خلاف عندما يتعلق الأمر بتحديد ما هو أفضل لصحتهم.
هناك قبضة مشتركة بين الناشطين الإيجابيين في الجسم، وهي تشويه من المتخصصين في الرعاية الصحية، بغض النظر عما إذا كانت المحادثة تتعلق بمسألة لا علاقة لها بالوزن.
"أنت الدهون وتذهب إلى الطبيب، هل يمكن أن يكون عقد طرف مقطوع لكنها سوف تكون مثل" أوه ولكن ماذا تفعلين عن وزنك؟ "وقال تشاستين.
على الجانب الآخر، يرى تومشو وهاينبرغ أنها مسؤوليتهم المهنية لتثقيف مرضاهم على كامل مجموعة المخاطر الصحية المرتبطة بالبدانة.
"الناس بالغون، يمكنهم اتخاذ قراراتهم الخاصة، وأريد من الجميع أن يشعر بالرضا عن أنفسهم، ولكن أريد لهم أن يفعلوا ذلك من وجهة متعلمة تماما"، قالت.
وفقا لهاينبرغ، فإن كمية الأدلة التي تربط السمنة بالمشاكل الصحية هي الساحقة.
"كانت هناك مجموعة مختارة من الدراسات التي لا تظهر أي تأثير، دون أن تظهر الغلبة من الدراسات التي تظهر أن السمنة لديه بعض الآثار الصحية"، قالت.
إذا ذهبت إلى الطبيب وأنا أشعر بالعار من قبل الطبيب، هناك تكلفة عاطفية لذلك، وهناك تداعيات جسدية على ذلك. جانيت ديباتي، ناشطة إيجابية في الجسم
على سبيل المثال، تشير إحدى النظريات الشائعة التي تنتشر في نشاط هايس، ما يسمى ب "مفارقة السمنة"، إلى أن الشيخوخة تحمي من خطر الوفاة المرتبطة بالبدانة.ومع ذلك، فقد قام عدد من الدراسات بتفكيك النظرية، بحجة أن هذه الحماية قصيرة الأجل.وبينما أشارت بعض الدراسات إلى أن السمنة يمكن أن تكون صحية عندما تفتقر إلى الأمراض المصاحبة مثل داء السكري من النمط الثاني، فإن مجموعة واسعة من الأبحاث تتناقض مع النظرية، وتجد أن السمنة حتى لا يمكن تحملها على المدى الطويل.
على الرغم من أن بعض مقدمي الرعاية الصحية والمرضى الأكبر قد يختلفون حول أفضل نوع من الرعاية على أساس فردي، إلا أن التشويه غير المنتج الذي يعاني منه العديد من المرضى الأكبر حجما في مكتب الطبيب لا يزال يشكل مصدر قلق مشروع.
وقال ديباتي: "من الأهمية بمكان أن ندرك التكاليف الصحية للوصم". "إذا ذهبت إلى الطبيب وأنا أشعر بالعار من قبل الطبيب، هناك تكلفة عاطفية لذلك، وهناك تداعيات جسدية على ذلك. "
العثور على طريقة أكثر رطوبة للدخول في المحادثة هو أحد الطرق لسد الفجوة بين المرضى الأكبر ومقدمي الخدمات.
"تجاهل السمنة لا أعتقد أنها رعاية جيدة، ولكن يمكننا بالتأكيد أن نناقشها بطريقة أقل تفهما"، وقال هاينبرغ.
يشارك تومشو وجهة نظر مماثلة. وقال "لا اعتقد ان بامكانكم ان تسلبوا الافراد الذين يحاولون الحصول على نظرة ايجابية على انفسهم، فليس هناك خطأ فى ذلك". "ولكن عليك أن تأخذ في السياق الصحيح كذلك. "
اقرأ المزيد: حقائق عن السمنة»
تفاهم
بالنسبة لكثير من الناشطين في الجسم، ليس هناك شك في أن حجم الجسم لا يعكس بالضرورة الوضع الصحي للفرد.
في حين أن هذا الخط من التفكير قد يكون مشكلة لبعض، تذكر لماذا الكثير من الأفراد أكبر جسديا يشعرون بالحاجة إلى تحديد مساحة خاصة بهم داخل المجتمع الصحي هو مهم لفهم أعمق.
"فكرة قبول الجسد والصحة في كل حجم قوية جدا، لذا نأمل في أن يتحول الناس إلى الداخل في محاولة لفقدان 15 أو 20 رطل، في محاولة للوصول إلى هذه الصورة المثالية عندما تكون بيولوجيا ليست من هم ، وهذا ليس من هم المقدر أن يكون "، وقال هاينبرغ.
قم بإزالة الضجيج، والرسالة بسيطة، كما يوضح هاينبرغ.
"قبول الجسم هو حقا عن قبول الجسم الذي يحتمل أن يكون لديك ولكن لا تزال تسعى إلى أن يكون الجسم أصح يمكن أن يكون لديك"، قالت.
