كيفية إزالة البلاك: العلاجات المنزلية

ما هي اللوحة؟

هل سبق لك أن لاحظت أنه بعد تنظيف الأسنان أسنانك تبدو سباركلي والأبيض، ولكن مع مرور الوقت أنها تبدو أكثر مملة والأصفر؟ هذا اللون الأصفر يأتي من البلاك، وهو مادة فيلمية مصنوعة من البكتيريا. لوحة تتراكم على أسنانك فوق وتحت خط اللثة الخاص بك. قد تجد أنه قبيح، ولكن ما هو أكثر من ذلك، فإنه يمكن أن تضر أسنانك واللثة إذا لم يتم إزالتها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

أفضل الطرق لإزالة البلاك

أفضل الطرق لإزالة البلاك

أسهل طريقة لإزالة البلاك هي لتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميا. يجب عليك استخدام فرشاة أسنان ناعمة تستبدلها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر على الأقل، عندما تبدأ الشعيرات في التلاشي. يمكنك أيضا النظر في استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، والتي يمكن أن تكون أكثر فعالية في إزالة لوحة من فرشاة الأسنان التقليدية.

خيط قبل أن تقوم بالفرشاة لتخفيف أي بت من الطعام حتى يمكنك تنظيفها بعيدا. خيط أسنانك:

1. يستغرق حوالي 18 بوصة من الخيط، يلف طرفا واحدا حول كل أصابعك الوسطى.
2. عقد مشدود خيط بين الإبهام و فورفينجرز الخاص بك، ثم دفع بلطف الخيط بين اثنين من الأسنان.
3. حرك الخيط إلى شكل "C" على جانب سن واحد.
4. فرك الخيط صعودا وهبوطا بلطف، والاستمرار في الضغط عليه ضد أسنانك. يجب الحرص على عدم رعشة أو المفاجئة الخيط.
5. كرر هذه العملية لكافة أسنانك، مع الحرص على الخيط خلف أسنانك الخلفية أيضا.

بعد أن كنت قد خيطت، يجب أن تنفق دقيقتين تنظيف أسنانك بالفرشاة في كل مرة. لتنظيف أسنانك:

1. ضع كمية من البازلاء بحجم معجون أسنان على فرشاة أسنانك. بالنسبة للأطفال، يجب أن يكون مقدار معجون الأسنان حول حجم حبة الأرز.
2. أمسك فرشاة الأسنان على أسنانك بزاوية 45 درجة على اللثة.
3. حرك فرشاة الأسنان الخاصة بك ذهابا وإيابا في قصيرة، لطيف السكتات الدماغية نفس العرض كما كل من أسنانك.
4. قم بفرشاة جميع الأسطح الخارجية، والأسطح الداخلية، وأسطح مضغ أسنانك، ولا تنس لسانك.
5. بالنسبة لداخل أسنانك الأمامية، قم بإمالة فرشاة الأسنان رأسيا وجعل السكتات الدماغية الصغيرة صعودا وهبوطا.

لسوء الحظ، تتراكم البلاك مرة أخرى بسرعة بعد أن تنحى بعيدا. بعض الخبراء يوصي العلاجات الأخرى في المنزل لإزالة تراكم البلاك. وتشمل هذه عمليات سحب النفط ومعالجة صودا الخبز.

سحب النفط

زيت السوائل - عادة جوز الهند أو زيت الزيتون - حول فمك قد تقوي أسنانك، ومنع تسوس الأسنان، وتهدئة اللثة، وإزالة البلاك.

لإجراء "سحب الزيت"، تقوم بالتمرير حول ملعقة كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون حول الفم لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة (أطول بكثير مما كنت قد سحقه حول غسول الفم النموذجي). ويعتقد أن زيت جوز الهند مفيد بشكل خاص لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك، وهي مادة مع الآثار المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات.

صودا الخبز

وقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين نحى أسنانهم مع معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز أزالوا المزيد من البلاك وكان أقل من اللويحة ينمو مرة أخرى أكثر من 24 ساعة من الناس الذين نحى أسنانهم مع معجون الأسنان التي لا تحتوي على صودا الخبز.

صودا الخبز فعالة في إزالة اللويحة لأنها منظف طبيعي وجلخ، وهذا يعني انها جيدة لغسل.

إعلان

البلاك والجير

كيف تسبب البلاك الجير في تكوين

قد يتراكم البلاك عواقب صحية خطيرة. البكتيريا في البلاك خلق حمض عن طريق تغذية على السكريات في الأطعمة التي تتناولها، والتي يمكن أن تضر أسنانك وتسبب تجاويف. البكتيريا أيضا جعل السموم التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اللثة، مما يؤدي إلى أمراض اللثة (أمراض اللثة).

عندما تجمع البلاك على الأسنان مع المعادن في اللعاب لتشكيل وديعة صلبة، وهذا ما يسمى الجير. اسم آخر للجير هو حساب التفاضل والتكامل. مثل البلاك، يمكن أن تشكل الجير فوق كل من خط اللثة. يشكل الترتار أرضا خصبة للبكتيريا اللويحة لتزدهر، مما يسمح للبكتيريا اللويحة أن تتكاثر بسرعة.

على عكس البلاك، لا يمكن إزالة الجير بالفرشاة أو الخيط. للتخلص منه، تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان الخاص بك، الذين سوف تستخدم أدوات خاصة لإزالته في تقنية تسمى "مقياس والبولندية. "التحجيم يشير إلى إزالة أو التقاط من الجير من الأسنان، في حين تلميع يساعد على نحو سلس وتألق الأسنان بعد ذلك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوقاية

كيفية منع البلاك و الجير من تشكيل

أفضل الطرق لمنع البلاك من تشكيل هو التمسك عادات الأسنان الجيدة. فرشاة أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في اليوم (مثالي مرة واحدة في الصباح ومرة ​​واحدة قبل أن تذهب إلى السرير)، والخيط مرة واحدة على الأقل يوميا.

التعيينات العادية للأسنان ضرورية أيضا في الوقاية من البلاك الإضافي وتراكم الجير على أسنانك. سيقوم طبيب الأسنان بكشط وتنظيف أسنانك بحيث تكون خالية من البلاك والجير. كما يمكنهم إجراء معالجة الفلورايد، والتي يمكن أن تمنع وتتباطأ نمو بكتيريا البلاك وتراكم الجير على أسنانك. هذا يساعد على منع تسوس الأسنان.

تشير البحوث إلى أن العلكة المحلاة بالسوربيتول أو إكسيليتول بين الوجبات يمكن أن تمنع تراكم البلاك. تأكد من عدم مضغ العلكة مع السكر، مما يشجع نمو البكتيريا على الأسنان. إن تناول نظام غذائي صحي منخفض في السكريات المضافة، من ناحية أخرى، يمكن أن يحد من نمو البكتيريا على أسنانك. تأكد من تناول الكثير من المنتجات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات الهزيل.

غسول الفم أو أداة مثل اختيار الأسنان، فرشاة بين الأسنان، أو عصا الأسنان يمكن أن تكون مفيدة في منع البكتيريا تراكم بين وجبات الطعام.

يشجع التدخين ومضغ التبغ أيضا نمو البكتيريا على الأسنان. قم بإنهاء منتجات التبغ، ولا تبدأ إذا لم تجربها أبدا.

إعلان

الخلاصة

خلاصة القول

كلما كنت أفضل رعاية أسنانك، فإن أقل لوحة و الجير تتراكم عليها. يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم، والخيط مرة واحدة، لمنع تراكم البلاك.أيضا، تأكد من زيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على الرعاية الوقائية وإزالة الجير. العناية الجيدة لأسنانك ستحافظ على صحتك على المدى الطويل.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون لديك مشكلة في الأسنان تتعلق باللوحة أو تراكم الجير، فحدد موعدا مع طبيب الأسنان على الفور. وكلما سرعان ما تحصل على معالجة قضية الأسنان، وأقل الضرر الذي من المحتمل أن يسبب وأسهل (وأقل تكلفة) سيكون لعلاج.