الاكتئاب والجنس: كيف يؤثر الاكتئاب على الصحة الجنسية
جدول المحتويات:
- الاكتئاب والصحة الجنسية
- وفقا ل نيمه، وارتفاع معدل الاكتئاب في النساء يرتبط التغيرات الهرمونية. هذا هو السبب في أن خطر المرأة من الاكتئاب قد يزيد:
- عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبها
- وبصرف النظر عن الإضافات والتعديلات ضمن علاج الاكتئاب التقليدي، هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها والتي قد تحسن الصحة الجنسية الشاملة:
الاكتئاب والصحة الجنسية
على الرغم من الوصم الاجتماعي، إلا أن الاكتئاب مرض شائع جدا. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك)، فإن حوالي واحد من بين كل 20 أمريكيا فوق سن 12 عاما لديهم شكل من أشكال الاكتئاب. في حين أن المعهد الوطني للصحة النفسية (نيمه) تقارير عن انتشار أعلى في النساء، والحقيقة هي أن الاكتئاب يمكن أن تتطور في أي شخص، وفي أي سن. وتشمل أنواع الاكتئاب:
الأعراض والفوارق بين الجنسين
كل من الرجال والنساء يمكن أن تواجه صعوبات في بدء والاستمتاع بالجنس بسبب الاكتئاب. ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات في طرق الاكتئاب يؤثر على النساء والرجال.النساء
وفقا ل نيمه، وارتفاع معدل الاكتئاب في النساء يرتبط التغيرات الهرمونية. هذا هو السبب في أن خطر المرأة من الاكتئاب قد يزيد:
قبل وأثناء الحيض
بعد الولادة
عند الشعوذة بالعمل والمنزل والحياة الأسرية- أثناء فترة الإياس وانقطاع الطمث
- النساء أكثر عرضة للإصابة "المشاعر التي يمكن أن تجعلهم يشعرون أقل ثقة وأقل جدوى. هذه المشاعر يمكن أن تغير جذريا حياتك الجنسية عموما.
- كما سن النساء، والعوامل المادية يمكن أن تجعل الجنس أقل متعة (وأحيانا مؤلمة). التغيرات في جدار المهبل يمكن أن تجعل النشاط الجنسي غير سارة. أيضا، انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن تعطل التشحيم الطبيعي. ويمكن أن تكون هذه العوامل محبطة للمرأة إذا لم تلتمس المساعدة لإيجاد الإغاثة.
- الرجال
القلق، وانخفاض تقدير الذات، والذنب هي الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب. هذه كلها أعراض الاكتئاب، ولكن يمكن أن تحدث مثل هذه القضايا بشكل طبيعي مع الإجهاد والعمر. ويوضح نيمه أن الرجال هم أيضا أكثر عرضة لفقدان الاهتمام في الأنشطة أثناء الاكتئاب. وهذا قد يعني أيضا أن الرجال قد لا يجدون الجنس جذابا.
في الرجال، ترتبط مضادات الاكتئاب ارتباطا مباشرا بالعجز الجنسي. تأخر النشوة أو سرعة القذف قد تحدث أيضا.
في كل من الرجال والنساء، وجود مشاكل مع الصحة الجنسية يمكن أن تفاقم مشاعر انعدام القيمة وغيرها من أعراض الاكتئاب. وهذا بدوره يمكن أن يسبب حلقة مفرغة من كل من الاكتئاب المتفاقم والعجز الجنسي.
أدفرتيسيمنت
الأسباب وعوامل الخطر
الأسباب وعوامل الخطر
الاختلالات الكيميائية في الدماغ تسبب الاكتئاب يمكن أن تحدث هذه من تلقاء نفسها نتيجة لعلم الوراثة والهرمونات. الاكتئاب يمكن أيضا أن تتعايش مع أمراض أخرى. بغض النظر عن السبب المحدد للاكتئاب، فإنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية. بعض من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعا:الحزن المستمر
عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبها
الشعور بالذنب واليأس
- الأرق والتعب
- التهيج والقلق
- ، وآلام
- ضعف الجنسي
- صعوبات في التركيز
- فقدان الوزن أو مكسب (عادة من التغييرات في عادات الأكل)
- التخلص من الانتحار
- أعراض الاكتئاب تختلف في التردد والشدة لكل شخص. عموما، وأكثر حدة من الاكتئاب لديك، والمزيد من المشاكل التي من المحتمل أن يكون مع الصحة الجنسية.
- يتم زرع الرغبة الجنسية في الدماغ، وتعتمد أجهزة الجنس على المواد الكيميائية في الدماغ لتعزيز الرغبة الجنسية وكذلك التغيرات في تدفق الدم اللازمة للعمل الجنسي. عندما يعطل الاكتئاب هذه المواد الكيميائية في الدماغ، فإنه يمكن جعل النشاط الجنسي أكثر صعوبة. هذا قد يكون أسوأ في كبار السن الذين لديهم بالفعل مشاكل عرضية مع العجز الجنسي.
- كما أنه ليس الاكتئاب نفسه الذي قد يتداخل مع الصحة الجنسية. في الواقع، مضادات الاكتئاب - الأشكال الأكثر شيوعا من العلاج الطبي للاكتئاب - غالبا ما يكون لها آثار جانبية جنسية غير مرغوب فيها.
مثبطات أوكسيديز مونوامين (ماويس)
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (سنريس)
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية
- أدوية تيترايكليك ثلاثية الحلقات
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- العلاج
- خيارات العلاج
ومع ذلك، قد لا تحل المشكلة دائما في البالغين الذين يسعون لعلاج الاكتئاب. إذا قرر موفر الرعایة الأولیة الخاص بك أن الخلل الجنسي ھو أحد الآثار الجانبیة لمضاد الاكتئاب الذي تتناولھ، فقد یحولك إلی دواء مختلف. ميرتازابين (ريمرون)، نيفازودون (سيرزون)، و بوبروبيون (ويلبوترين) لا تسبب عادة آثار جانبية جنسية.
وبصرف النظر عن الإضافات والتعديلات ضمن علاج الاكتئاب التقليدي، هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها والتي قد تحسن الصحة الجنسية الشاملة:
تناول جرعة مضادات الاكتئاب
بعد
الانخراط في الجنس.
- اسأل مقدم الخدمة عن إضافة دواء لوظيفة جنسية (مثل الفياجرا للرجال). التمرين بانتظام لتحسين المزاج والرفاهية البدنية. تحدث مع شريك حياتك حول كيفية تأثير الاكتئاب على صحتك الجنسية. الاتصالات المفتوحة قد لا حل المشكلة تلقائيا، ولكن يمكن أن تساعد على تخفيف مشاعر الذنب والقيمة.
- أدفرتيسيمنت
- أوتلوك
- أوتلوك
من المهم أيضا أن نتذكر أنه في حين أن الاكتئاب والخلل الجنسي يمكن أن يسيران جنبا إلى جنب، وهناك أيضا مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل مع الصحة الجنسية.
