الاكتئاب وفقدان الذاكرة: تعرف على الحقائق

نظرة عامة

أبرز

1. قد يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات أو التفكير بوضوح.
2. فقدان الذاكرة بسبب الاكتئاب يمكن أن تتحسن أو تتفاقم تبعا لحالتك العاطفية والعقلية.
3. يمكنك إدارة فقدان الذاكرة الخاصة بك باستخدام مساعدات الذاكرة.

وقد ارتبط الاكتئاب بمشاكل الذاكرة، مثل النسيان أو الارتباك. ويمكن أيضا أن يجعل من الصعب التركيز على العمل أو المهام الأخرى، واتخاذ القرارات، أو التفكير بوضوح. التوتر والقلق يمكن أن يؤدي أيضا إلى ضعف الذاكرة.

يرتبط الاكتئاب بفقدان الذاكرة على المدى القصير. فإنه لا يؤثر على أنواع أخرى من الذاكرة، مثل الذاكرة على المدى الطويل والذاكرة الإجرائية، التي تسيطر على المهارات الحركية.

أعراض أخرى للاكتئاب تشمل:

• الشعور بالحزن أو القلق أو الخدر أو ميؤوس منها
• فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات
• وجود طاقة قليلة وشعور بالتعب
• شعور بالعار أو الشعور بالعرق
• الشعور بالعار أو الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز
• فقدان الشهية والتغيرات الجذرية في الوزن
• تواجه صعوبة في النوم أو النوم أكثر من 999 <التفكير في الموت أو الانتحار
• المشاكل الجسدية، مثل الصداع، المعدة، وآلام الظهر
• بحث

ما يقوله البحث

اكتشف باحثون في دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لم يتمكنوا من التعرف على الأشياء على الشاشة التي كانت متطابقة أو مشابهة لعنصر شاهدوه سابقا. وفقا للباحثين، وهذا يشير إلى أن الذاكرة يمكن أن تتضاءل نتيجة للاكتئاب. وقد توصل الباحثون في دراسة أجريت عام 2015 إلى استنتاج مماثل. وخلصوا إلى أن الاكتئاب قد يسبب فقدان الذاكرة على المدى القصير.

الأسباب

الأسباب

الأسباب الأخرى لفقدان الذاكرة

الأسباب الأخرى التي قد تواجه فقدان الذاكرة يمكن أن تشمل ما يلي:

فقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر عادي شائع ويمكن التحكم فيه. أحد الأمثلة على ذلك هو نسيان المكان الذي وضعت النظارات الخاصة بك ولكن تذكر في وقت لاحق من اليوم.

مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعا من الخرف. يمكن أن يسبب تلف الدماغ، التدريجي لا يمكن إصلاحه وفقدان الذاكرة.

• ضعف معرفي خفيف يمكن أن يغير مهارات التفكير والتقدم في نهاية المطاف إلى مرض الزهايمر أو غيرها من أشكال الخرف.
• إصابة الرأس الصغرى أو الصدمة يمكن أن يسبب مشاكل الذاكرة طفيفة، حتى لو كنت لا تفقد الوعي.
• النسيان هو تأثير جانبي محتمل لبعض الأدوية.
• أورام الدماغ أو التهابات الدماغ يمكن أن تؤثر على الذاكرة الخاصة بك أو تؤدي أعراض مثل الخرف.
• نقص فيتامين ب 12 يمكن أن تخلق مشاكل مع الذاكرة الخاصة بك. هذا لأنك لا تحافظ على خلايا عصبية صحية وخلايا دم حمراء.
• إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات يمكن أن يضعف حالتك العقلية وقدراتك.ويمكن أن يحدث هذا أيضا عندما يتفاعل الكحول مع الأدوية.
• قصور الغدة الدرقية يبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الذاكرة وغيرها من القضايا مع التفكير.
• تلف الدماغ أو الأعصاب الناجم عن أمراض مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد يمكن أن يسبب مشاكل في الذاكرة. ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم خطر أكبر من الإصابة بمرض باركنسون.
• العلاج الكهربائي (إكت) يمكن أن يسبب فقدان الذاكرة. إكت يغير كيمياء الدماغ، والتي يمكن عكس أعراض الاكتئاب وغيرها من الأمراض العقلية. إذا كان لديك إكت، طبيبك سوف يؤدي ذلك في حين كنت تحت التخدير العام. خلال إكت، يرسل الطبيب تيارات كهربائية صغيرة من خلال الدماغ، مما اثار نوبة قصيرة. يمكن للناس تجربة الارتباك وفقدان الذاكرة على المدى القصير بعد تلقي العلاجات إكت.
• أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

تشخيص

تشخيص فقدان الذاكرة

سيقوم طبيبك بإجراء فحص مادي ويطلب منك أسئلة لمساعدتهم على التعرف على سبب فقدان الذاكرة. وهذا يمكن أن يساعد أيضا على تحديد مدى مشاكل الذاكرة الخاصة بك. قد يرغب طبيبك في معرفة ما يلي:

عندما بدأت تعاني من مشاكل في الذاكرة ومدة

إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الحزن مؤخرا

• إذا كنت تتناول الوصفة الطبية أو الإفراط في تناولها،
• إذا بدأت دواء جديدا
• ما هي المهام التي يصعب بدءها أو إكمالها
• كيف تعاملت مع مشكلات الذاكرة الخاصة بك وإذا عملت
• كم مرة وكيف
• إذا كنت قد أصيبت برأسك أو تعرضت لحادث
• إذا كنت مريضا مؤخرا
• إذا تغير روتينك اليومي
• قد يقوم طبيبك أيضا بتقييم الذاكرة ومهارات التفكير الخاصة بك مع سؤال قصير -إجابة الجواب وإجراء مخطط كهربية لاختبار نشاط الدماغ. كما يمكنهم إجراء اختبارات الدم واختبارات التصوير في الدماغ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، لمساعدتهم على إجراء التشخيص. ويمكن أيضا أن يحيلك إلى أخصائي، مثل طبيب الأعصاب أو طبيب نفسي، للتشخيص.
• إدارة فقدان الذاكرة

كيفية إدارة فقدان الذاكرة

فقدان الذاكرة الناجم عن الاكتئاب عادة ما تتم إدارته بإستشارة أو علاج منتظم ومضادات الاكتئاب. قيادة نمط حياة نشط والتورط في مجتمعك يمكن أيضا رفع مزاجك.

يمكنك أيضا إدارة فقدان الذاكرة باستخدام مساعدات الذاكرة. اعتمادا على احتياجاتك، وهذا قد يعني استخدام المنبه لتتبع الوقت، ترميز اللون الأدوات المنزلية، أو وضع الملاحظات السلامة مع تعليمات على الأجهزة. قد تفكر أيضا في الحصول على مقدم الرعاية المنزلية لمساعدتك عند الحاجة. يمكنك أيضا الانضمام إلى مجموعة دعم.

الأدوية التي يمكن أن تحسن الذاكرة والدماغ وظيفة في الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو غيرها من الاضطرابات العصبية وتتوفر أيضا.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

توقعات

خلاصة القول

إذا كان لديك الاكتئاب، وهناك احتمالات كنت تعاني من مشكلة الذاكرة. فقدان الذاكرة بسبب الاكتئاب يمكن أن تتحسن أو تزداد سوءا تبعا لحالتك العاطفية والعقلية.

إذا لاحظت أن لديك مشاكل مع الذاكرة الخاصة بك، يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك. يمكنهم العمل معك لتحديد السبب. من هناك، فإنها يمكن أن تخلق خطة علاج فعالة لرفع الاكتئاب وتحسين الذاكرة الخاصة بك.